Birçok reçete ve aşırı karşıt ilaç çeşitli sağlık koşulları için rahatlama sağlar, ancak genellikle ilaçtan istenen yan etkilerle karşılaşabilirler.Bu, reçeteli veya kuru ağızdan etkilenebilir - yorgunluk, kabızlık veya besleyici kesinti gibi daha kalıcı sorunlarla etkileşime girebilir.Bu makale, kanıt temelli diyet düzenlemeleri, bu yan etkilerin yaygın olarak kullanılmasını sağlamak için önemli bir rol oynayabilir ve ilaçların ilaçla ilgili olarak çalışmaya izin verebilir.

İlaçlar nasıl Yan Etkiler

İlaçlar belirli biyolojik yollarla etkileşime girmek için tasarlanmıştır, ancak vücut için başka sistemleri de dayanılmaz şekilde etkileyebilirler. Örneğin, merkezi sinir sistemini hedef alan ilaçlar, mide asit üretimini değiştirirken, birçok ilaç sindirim problemlerine müdahale edebilir.

Ortak yan etkiler gastrointestinal üzgün (nausea, kusma, ishal, kabızlık), iştah, yorgunluk, baş ağrısı, cilt reaksiyonları ve elektrolit dengesizlikleri içerir. Bazı yan etkiler geçicidir, ancak diğerleri ilaç alınırken bu sorunların çoğunu ele alabilir. Diyet stratejileri, vücudun doğal detoxification yolunu destekler, bağırsak sağlığını korur ve kayıpları telafi etmek için gerekli besinleri sağlamak.

General Diyetary Strategies'i Azaltmak İçin Genel Diyet

İlaç bazlı tavsiyeye girmeden önce, çeşitli temel diyet alışkanlıkları, birçok yan etkinin en fazla insan için güvenli olmasına yardımcı olabilir. Bu stratejiler çoğu insan için güvenlidir, ancak önemli değişiklikler yapmadan önce sağlık sağlayıcıyla kontrol etmek her zaman akıllıcadır, özellikle de kronik koşullarla ilgili.

Merhaba

Birçok ilaç dahidrasyona neden olabilir, ya da artan urinasyon (diuretics) veya susuzluk hissi azaltır. Dehidrasyon kötü baş ağrısı, yorgunluk ve karışıklıktan kaçınır. Günde en az 8-10 bardak su tüketimine de yardımcı olur, daha verimli veya sıcak bir iklimde hipnoterapistler, melonlar, portakallar ve çorbalar.

Küçük yiyin, Frequent Meals

Gastrointestinal sıkıntı en yaygın yan etkilerden biridir. Büyük yemekler sindirim sistemini aşırı derecede azaltabilir, özellikle de ilaçları mide astarı gibi rahatsız edebilir veya mide astarını rahatsız eder. Bunun yerine, günde 5-6 öğün daha küçük bir öğünler daha temizlenebilir. Bu yaklaşım kan şekeri seviyelerini stabilize edebilir, bulantıyı azaltır ve sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık mide, muz, tost, elma ve elmalar gibi yiyeceklere engel olabilir.

Fiber Intake Gradually

İntegratasyon ağrı ilaçları (özellikle opioidler), antihistaminler, antacids ve bazı antidepresanlar. ► Fiber (oats, barley, elmalar, fasulye) yumuşatılırken, lifli bir ilaç (birkaç tane) serttir.

Common Diyetist Tesirinden Kaçınmak

Bazı yiyecekler ve içecekler yan etkileri yoğunlaştırabilir veya ilaç absoryonuna müdahale edebilir. Alkol, örneğin, bazı ilaçların absorbe edilmesini, bazı medlerden karaciğer toksisitesini kötüleştirebilir ve antibiyotiklerin etkinliğini engelleyebilir.Caffeine can exacerbate Sleep, kaygı ve kalp solüsyonu sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık mide ilaçları absorbe veya asitli yiyecekler mideyi rahatsız edebilir.

Consistent Nutrient Intake

Bazı ilaçlar belirli vitaminlerin ve minerallerin stabil kan seviyelerini gerektirir. Örneğin, savaş sırasında, sağlık sağlayıcınızla birlikte çok yakın bir şekilde alınan tiroid ilaçları absürtebilir ve kalsiyum takviyesi, düzenli yemek süreleri ile dengeli bir diyet yemek zamanları yemenize yardımcı olur.Eğer bu seviyeleri korumak için sağlık sağlayıcınızla zamanlamayı ve dozajı tartışırsanız, müdahaleden kaçınmak için tiroid ilaçları absürt.

İlaç-Specific Diyetary Thinkations

Farklı ilaçlar sınıfları eşsiz diyet etkileşimleri vardır. Aşağıda her biri için hedefli tavsiye ile birlikte en yaygın kategorilerden bazılarıdır.

Kan İnceners (Anticoagulants) – Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban

Savaştan ayrılan insanlar, bu sebzelerden kaçınmaları gerekir - her gün, doktorunuzun buna göre dozunuzu ayarlayabileceği anlamına gelir.Seks, kan pıhtılarını teşvik eder ve bu zararlı yiyeceklerden kaçınmak için hala akıllıcadır.

Antibiyotikler

Oral antibiyotikler, tereyağı, bloklar ve maya aşırılığı teşvik edebilir.Sağ sağlığı desteklemek için, yoğurt, kefir, sauerkraut ve miso. Prebiyotik fibers (garlic, onions, muz, oats) aynı zamanda antibiyotiklerin antibiyotiklerini kullanarak, en az 2-3 saat boyunca azaltır.

Antidepreants – SSR, SNRIs, MAOIs

Pankoksit reuptake inhibitörleri (SSRIs) gripoksetine genellikle bulantılara, iştah değişikliklerine ve cinsel yan etkilere neden olabilir.Küçük yemek yemek yemek, bulantı ile yardımcı olabilir. Aşırı kafeinden kaçının, bu da endişe ve tremorlere zarar verebilir. - çoğu modern antidepresanlar için, dengeli bir Akdeniz diyeti tavsiye edilir, çünkü ruh hali destekler ve inflamasyonu azaltır.

Ağrı Relievers – NSAIDs, Opioids

İndüktif olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAIDs) ibuprofen gibi mide astarını rahatsız edebilir ve ülserlere neden olabilir. Her zaman onları yiyeceklerle (özellikle küçük bir yemek) alır ve asitli yiyeceklerden kaçınır, alkol ve ek NSAIDs gibi bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir.Eğer kabızlık devam edersek, bir yumuşak veya hidroksittatif tıbbi tavsiye altında olabilir.

Kan Basıncı İlaçlar – ACE Inhibitors, Beta Blockers, Diuretics

Diuretics (su hapları) urinasyon artışı, bu nedenle potasyum, magnezyum ve sodyum tüketebilir. muz, patates (küre ile) spinach ve Grapetreo gibi potasyumda yüksek orandan kaçınır, ancak tavsiye edilmezse ACE inhibitörleri potasyum seviyelerini yükseltebilir, bu nedenle alımı ve kilo alımına neden olabilir; tüm yiyeceklere odaklanıp kilo ve kan basıncına odaklanmayın.

Diyabet ilaçları - Metformin, Insulin

Metformin genellikle ishal ve bulantı gibi gastrointestinal yan etkilere neden olur, özellikle de başlangıçta. gıda ile almak yardımcı olabilir. Yüksek-fiber diyet yavaşlar şekerleme ve kan şekeri artışlarını azaltır.[Dörtüncü) için, insülin veya sulfonyaller için, yemekte tutarlı karbonhidrat alımı, hipoglisemiden kaçınmak önemlidir.

Tiroid İlaçları - Levothyroksie

Tiroid hormon yedeki boş bir mideye alınmalıdır (en azından 30–60 dakika önce kahvaltıya kadar) her gün hapınızı veya demir takviyesinden kaçının.

Cholesterol-Lowering Statins

Atorvastatin gibi istatistikler kas ağrısına neden olabilir ve karaciğer enzimlerini artırabilir. Grapetre suyu yasal seviyelere yükselebilir, yan etkileri riskini artırabilir - aksine veya sınırlayın.Bir diyet omega-3 yağ asitleri (ruhlar, faxseed, cevizler) ve koenzyme Q10 (organ etinden) daha önce yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda kas belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir.

Timing ve Gıda Etkileşimlerinin Rolü

Bir ilaç almak için göreceli yediğinizde, birçok ilaç boş bir mideye en iyi şekilde absorbe edilir, ancak bazıları mideyi azaltmak için yiyecek gerektirir.Her zaman etiketi kontrol edin veya farmakiste sormak. İşte bazı önemli etkileşim ilkeleri:

  • [FONT:0]Grapetre ve üzüm suyu[DÜT:1], bir enzimi (CYP3A4), özellikle de bazı psikiyatrik ilaçlar dahil olmak üzere birçok ilacı kıran karaciğerde bir enzimi (CYP3A4) engellemez.Bu, Seville portakallar ve pomelos gibi diğer citrus meyvelerinin de benzer etkileri olabilir.
  • [FONT:0) Yüksek yağlı yemekler[Döneticiler[Döneticiler) bazı ilaçların (örneğin, bazı antifungaller) absorbe edilmesi, bazı antibiyotiklerin (örneğin, bazı antibiyotikler) yağ-soldurulmuş ilaçlar (bazı vitamin D analogları gibi) sağlıklı yağ içeren bir yemek ile.
  • [FONT:0]Fiber[DÜT:1) bazı ilaçlara bağlanabilir ve absorpsiyonu azaltabilirsiniz.Eğer fiber takviyesi alırsan, onları en az iki saat sonra ilaçtan ayırabilirsiniz.
  • [FONT:0]Dairy ürünleri[[DFLT:1] tetrasiklin ve fluoroquinolone antibiyotiklerin yanı sıra tiroid hormonu ile bu ilaçları almaktan kaçının.Bu ilaçları süt, yoğurt veya kalsiyum destekli meyve suyuyla almak.

Sorma ve Tamamlama

Birçok ilaç zaman içinde ince ama önemli besin eksikliklerine neden olur. Buları anlamak, tıbbi gözetim altında diyet veya takviyeleri ile ele almanıza yardımcı olabilir.

Common Depletions

  • [FONT:0)Metformin[[DÜT 1: 1) - B12 vitaminini tüket; düşük seviyelere ve takviyeleri göz önünde bulundurun.
  • [FONT:0)Proton pompa inhibitörleri (omeprazole, lansoprazole)) - magnezyum, kalsiyum ve B12 vitamininin absorbsiyonunu azaltın. Uzun süreli kullanımlar, kırık riskleri artırabilir.
  • [FONT:0]Diuretics[[[Döntilmiş: 1) - potasyum, magnezyum ve çinko. fındık, tohumlar, koyu yaprak yeşilleri ve muzlar içerir.
  • [FONT:0]Statins[[DÜDÜT:1) - kas enerjisi için önemli olan CoQ10'u daha düşük olabilir. Diyet kaynakları organ etleri ve yağ balıkları veya ek (ama doktorunuzla kontrol edin).
  • [FONT:0)Oral kontraseptifler[Döneticileri[Döneticileri 1 ) - folate, B6 ve B12 seviyelerini azaltabilir. Bu besinleri içeren bir multivitamin genellikle önerilir.

[FONT:0]NIH Diyet Supplements Ofisi[DÜT:1) gıda kaynakları ve ek rehberlik dahil birçok besin için gerçek çarşaflar sağlar.

Herbal ve Diyetsel Tamam Etkileşimleri

Tıpkı gıda ilaçlarla etkileşime girebilir, bu yüzden otlar ve takviyeleri. Bazı ortak etkileşimler şunları içerir:

  • [FONT:0]St. John's wort) - antidepresanlar (SSRIs) dahil birçok ilacın etkinliğini azaltır, doğum kontrol hapları ve kan inceler.
  • [FONT=0)Ginkgo biloba[[Dönetici: 1)) – antikoagulantlarla alınan kanama riskini artırabilir.
  • [FONT:0)Garlic takviyeleri[[DÜT:1) - kan basıncının daha düşük olabilir ve kan inceleyicileri ve HIV ilaçları ile müdahale edebilir.
  • [FONT:0)Yeşil çay ekstraksiyonu[[Döntilmiş: 1), savaşla karşı karşıya kalabilen K vitamini içerir; ayrıca bazı kan basıncı ilaçların etkinliğini azaltabilir.
  • [FONT:0)Calcium ve demir[DÜT:1) - belirli ilaçlara çok yakın (thyroid, antibiyotikler) absorbsiyon engelleyebilir.

Her zaman sağlık sağlayıcınızı herhangi bir bitki, çay veya kullanmanızı sağlar, “doğal” olsalar bile birçok güçlü farmakolojik etkilere sahip olabilir.

Tanık Profesyonel Rehberlik

Diyet ayarlamaları çok yararlı olsa da, tıbbi bakım için bir yedek değildir.Doktorunuza danışmanlık yapmadan yan etkileri nedeniyle dozunuzu asla değiştirebilir veya değiştirebilir. ciddi kilo kaybı, alerjik reaksiyonlar veya karaciğer veya böbrek sorunları belirtileri gibi - kayıtlı bir diyetçi de doktorunuza ve sağlık koşullarınız için özelleştirilmiş bir yemek planlarını sağlayabilir.

Düzenli olarak kan çalışması, ilaç seviyelerindeki besin eksiklikleri veya değişiklikler için kontrol etmek gerekli olabilir.Sağlık ekibiniz, her iki güvenlik ve etkinliği sağlamak için ilaç ayarlamaları ile diyet değişiklikleri koordine edebilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Diyet ayarlamaları yoluyla ilaç yan etkileri yönetmek, tedavi deneyiminizi önemli ölçüde geliştirebilecek pratik, güçlendirici bir stratejidir.Komsuz kalmakla, ilaçlara reçete edilen ilaçlardan dengeli yemek yiyebilir ve genel sağlıklarınızı azaltabilirsiniz.Sağlık sağlayıcınızla bu önerilerinizi bireysel ihtiyaçlarınıza yakından destekle.