İlaçlarınızı Anlamak

Bir ilaç rejimini başarıyla dengeleyebilirseniz, her ilacın vücudunuzda nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Farklı ilaçlar belirli reseptörler, enzimler veya yol yolları hedef alır ve tedavi edici etkileri, ilaç kullanımı, ve eksileme gibi faktörlere bağlıdır. Resmi reçeteli bilgileri okuyun - örneğin sağlık sağlayıcınızı veya farmakistinizi açıklığa kavuşturur[FONT][FONT][FONT][FONT)

Her ilacın adını (marka ve genel olarak), güç, amacı ve onu nasıl (örneğin, yemek olmadan veya yiyecek olmadan) dikkate alın. Bu bilgi, kişisel ilaç referansınız ve tehlikeli hataları önlemektir.GÖRÜS:0) Uyuşturucu bilgi portalını ) sunar. Temellerin ötesinde, ilaçlarınızı anlamak, çeşitli ilaçların size daha fazla yardımcı olabilir.

Eşit olarak önemli, ilk günlerde ve haftalar boyunca ne bekleyeceğinizi bilmektir. Bazı ilaçlar acil etkiler üretirken, diğerleri - antidepresanlar, statins veya osteoporoz ilaçları gibi - haftalar veya bu kayıt sırasındaki erken izlenimleri tutmak, geçici ayarlama etkileri ve gerçek yan etkiler arasında bir değişiklik garanti eder.Her gün nasıl hissettiğinizi yazın, belirtilerinizi ve herhangi bir yan etkilerini basit 1--10 ölçeğinde değiştirin.Bu kayıt, belirsiz izlenimleri harekete geçirmek için gerektirir.Bu kayıt, belirsiz izlenimleri dikkatli bir şekilde değiştirebilir.

Apollo Etkilerini Minik İçin Stratejiler

Side etkileri kaçınılmaz değildir - birçok kişi akıllı, proaktif stratejilerle azaltılabilir veya kaçınılabilir. Hedef, yaşam kalitesiniz yüksek kalırken etkili bir şekilde çalışan ilaçlarınızı tutmaktır. doz ayarlamasını birleştiren sistematik bir yaklaşım, zamanlama optimizasyonu ve yaşam tarzı değişiklikleri deneyiminizi dramatik bir şekilde artırabilir.

Low and Go Slow

Birçok ilaç düşük dozda başlıyor, sonra yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş başlıyor (Kan basıncı ilaçları için komonlar ve nöbet ilaçları için) vücudunuzun tam bir kez daha uyum sağlamasını sağlar - bir doz daha fazla rahatsızlık istiyorsanız, bir sonraki gün boyunca asla dozunızı ayarlamazsınız; örneğin doktorunuz başlangıç dozunuzu ikiye katlayabilir - örneğin, yarım saatinizi iki kez daha almak için tam bir hap yerine günlük olarak - bir kez daha kolay bir şekilde - geçiş yapın.

Timing ve Gıda Etkileşimleri

Bazı ilaçlar boş bir mideye en iyi şekilde absorbe edilir; diğerleri yemek yememelidir. Sadece su ile 30-60 dakika önce kahvaltı almak için yemek gerekir.AIDs) tam bir yemek veya bir bardak süt midenizi koruyabilir - en az 2 ila 4 saat boyunca.BirFLT:0scheduygunlu, dosing kartı[en iyi) sadece birkaç saat boyunca kazak için boş zaman ayırmalıdır.

Hydration and Lifestyle İndüksiyonlar

İyi susuz kalınması böbreklerin proses ilaçlarınıza yardımcı olur ve kabızlık, baş ağrısı veya elektrolit dengesizlikleri gibi yan etkileri azaltır.Dört günlük aktiviteye neden olan ilaçlar için (örneğin, bazı antihistaminler, opioidler, benzodiazepinler), uygun şekilde sürüş veya ameliyat makineyi azaltır, kilo vermene neden olur.

Ortak Side Etkileri Proaktif olarak Yönetin

  • [FONT:0)Nausea:[[DÜDÜT:1] Ginger çiğnemeye, küçük sık sık yemek yemeyi veya sağlayıcınızı antiemetic. Peppermint çayı veya acubaskbandları bazı insanlara yardım eder.
  • [FONT:0)Dizziness:[Dönetici:[Dönetici: 0) Yavaş yavaş oturma veya yalan söylemekten ve aniden pozisyon değişikliklerinden kaçınarak, sıkıştırma stoklamaları dolaşımda bulunabilir ve veya veya veya ortostatik hipotansiyon azaltır.
  • [FONT:0]Dry ağzı: [Dry su genellikle şekersiz şeker veya lozenges kullanın ve bir tükürük yerine bakınız. Alkol bazlı ağız yıkamalarından kaçının, ki bu kötü kuruluğu kötüleştirir.
  • [FONT:0)Konstipasyon:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönder:)[Dönetici:0)))) Diyet lifi, daha fazla su içerek ve kontradinalize olmadıkça nazikçe egzersiz yapın.
  • [FONT:0]Weight kazanır:[[Dönetici 1] Erken alternatifler tartışır - bazı ilaç sınıfları (örneğin, belirli antipsikotics, diyabet ilaçları) daha düşük ağırlık seçeneklerine sahiptir. kayıtlı bir diyetçi, yeme planınızı yoksun hissetmenize yardımcı olabilir.
  • [FONT:0)Fatigue:[[Dönetici:[Dönetici:0) Plan geri dönemleri, ancak aynı zamanda ışık aktivitesini da dahil eder.Eğer yorgunluk devam ederse, sağlayıcınıza anemi, tiroid disfonksiyonu veya ilaçla ilgili vitamin eksiklikleri kontrol etmeni isteyin.

Sağlayıcınıza kalıcı veya ciddi yan etkileri hemen durdurmayın. Bir ilaç aniden durdurmayın - aniden geri çekilme tehlikeli olabilir. Tıbbi rehberlik altında aşamalı bir musluk daha güvenli. Deneyim ve hızlarını artırmanıza yardımcı olur; bu doktorunuzun dozu ayarlamak, bir alternatife geçiş yapmak veya destekleyici bir terapiye geçiş yapmasına yardımcı olur.

İlaçlarınızın Faydaları

Tam tedavi avantajı almak, sadece bir hap yutmaktan daha fazlasını gerektirir. Yaşam tarzınız, diğer ilaçlar ve hatta zihniyetinizin bir ilaç nasıl çalıştığını etkiler. Nihai hedef hastalık kontrolüne ulaşmaktır - bu normal kan basıncı, stabilleştirilmiş ruh, kontrollü kan şekeri veya azaltılmış inflamasyonu - reçetenin ötesindeki birkaç olumsuz olayla ve daha geniş bir şekilde sağlık bağlamınızı düşünmektir.

Adherence: Yararlılık Vakfı:

Araştırmalar, kronik koşullarla hastaların yaklaşık% 50'sinin reçete edildiği gibi ilaçlarını almadığını gösteriyor. - Non-adherence hastaneyeizasyonlara, hastalık ilerlemesine ve sağlık maliyetlerini artırmak için.

  • Her gün ve zaman için bölmeler ile (kahka, akşam, yatak zamanı) karmaşık rejimler için, organizatörler dört günlük bölmeye kadar engel olabilirler.
  • Akıllı alarmlar ayarla veya özel bir ilaç hatırlatma uygulaması kullanın ([DÜ:0)CDC güvenlik ipuçları)) Medigüven ve CareClinic gibi uygulamalar da yan etkileri takip etmenize ve sağlayıcınızla rapor paylaşmanıza izin verir.
  • Bir Üste Bir Bakış:0) Yasallaştırma dergisi[[Dönetici:0)[Dönetici:0))[Döneticileri, zamanı, doz, herhangi bir yan etkisi, ve her ziyarette doktorunuzla paylaşın. Bu uygulama, tedavi kararlarının objektif kanıtlarını döndürür.
  • İlaç etkileşimi risklerini azaltmak ve yeniden doldurmaları için bir eczanede tüm reçeteleri doldurun. Tam profilinizi bilen tek bir farmakistle bir ilişki kurmak - aşırı karşı ürünler ve takviyeleri de dahil.
  • Automate, eczanenizin uygulama veya posta sipariş servisi aracılığıyla yeniden doldurur. İlaçtan uzak durun, insansızlığın en yaygın nedenlerinden biridir.

İlerlemeyi Takip Etmek ve Uyum Etmek

En iyi başlangıç rejimleri bile zaman içinde iyi bir şekilde devam edebilir. Düzenli kan testleri (örneğin, elektrolit paneller, karaciğer fonksiyonu, ilaç seviyeleri) sağlayıcınızın dozları ayarlamasına yardımcı olabilir. Örneğin, savaş kartının periyodik INR checks; lityum seviyelerinin olması gerekir; statinler, basit bir 1-10 ölçeği ile semptomlarınızı takip edebilir - bugün ağrınız ne olabilir? Bu hedefli veriler sağlayıcınızı kanıt tabanlı değişiklikler yapmak için sağlayıcınızı güçlendiriyor.

İlaç Etkileşimlerinin Rolü

İlaç etkileşimleri bir ilaç faydasını veya yan etkilerini düzeltebilir. Üç ana kategori var: uyuşturucu-ilaç, uyuşturucu-gıda ve uyuşturucu-herb/element etkileşimleri. Bu etkileşimleri tanımak ve yönetmek için bir temel yetenektir.

Common Problema Interactions

  • Grapetre suyu birçok statins, kalsiyum kanal bloker ve bazı psikiyatri ilaçlarının metabolizmasını etkiler - kan seviyelerini tehlikeli bir şekilde artırabilir. - ilacınızın bir üzüm uyarısı olup olmadığını kontrol edin; eğer öyleyse, meyve ve meyve suyu tamamen bu ilaçtayken.
  • Warfarin, K-rich yiyeceklerle (eski yeşiller), antibiyotikler ve bazı ağrı kesiciler ile etkileşime girer. Ek olarak eksternal vitamin K alımı, günlük olarak istikrarlı miktarda yeşil yemek ve doktorunuzun buna uygun olarak ayarlanmasına izin verin.
  • kalsiyum veya magnezyum içeren Antacids antibiyotiklere bağlanabilir (quinfluoroolones, tetrasiklinler) ve absorpsiyonları azaltır.Bunları en az 2 ila 4 saat boyunca ayır.
  • Aşırı karşı NSAIDs (ibuprofen, naproxen) antikoagulants ile kanama riskini artırmak ve ACE inhibitörleri veya diuretics ile alınan böbrek fonksiyonunu kötüleştirebilir. HeTC ağrı kesici kullanmadan önce farmakistinizi sorun.
  • St. John's wort doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve immünekonistler etkinliğini azaltır. Bu herb karaciğer enzimlerini uyarır, uyuşturucu bozulmasını hızlandırır. Özellikle tam ilaç listesini bilen bir klinikçi tarafından tavsiye edilmez.
  • Magnezyum, çinko ve kalsiyum gibi ekler tiroid ilaçları, bazı antibiyotikler ve osteoporoz ilaçları ile müdahale edebilir. Her zaman bunları diğer ilaçlardan daha farklı bir günde alabilir.

Her zaman aldığınız her ürünü - ekler, vitaminler ve bitkisel ilaçlar dahil - sağlık sağlayıcınız ve eczacınız için, yeni bir ürün başlamadan önce kullanabileceğiniz online etkileşim kontrolleri sunar.

Balfarklı Polyfarkını Kencing

Beş veya daha fazla ilaç yönetmek - polifarkın olarak bilinir - yaşlı yetişkinler ve insanlar arasında çok sayıda kronik koşullu. olumsuz ilaç reaksiyonları riski, düşer ve karışıklık her bir ek hap ile artar. Ancak, polifarklılık bazen hipertansiyon, şeker, kalp yetmezliği ve artrit gibi sorunlarla tedavi etmek gerekir.

İlaç Yeniden Konsültasyon

Bu sistematik bir süreçtir - her sağlık ziyareti için ideal olarak - bir sağlayıcının OTC ilaçları ve takviyeleri dahil olmak üzere tam ilaç listenizi incelediği yerde. Amaç, uyuşturucuların ve potansiyel etkileşimlerin tespit edilmesidir.Mevcut bir liste veya tüm hap şişeleri her randevuya getirerek yardımcı olabilirsiniz.Bir yıl bir uzlaşmacınızı veya herhangi bir hastaneleşmeden sonra. Hastane taburcu etmek için hastanenin kurulması için hastanenin ilk bakım doktorunu iki hafta içinde bir uzlaşmayı isteyin.

Depre Açıklama

Depreens, uzun süredir yararlı olmayan veya daha fazla zarar veren ilaçları azaltmanın planlı, denetimli bir süreçtir. Örneğin, iyi kontrollü kan basıncı olan bir hasta, bir antihypertensifikasyon ağı) kullanan biri, tüm endişelerin çözüldüğünü ifade edebilir.Depre Açıklamaktörlükten sonra her zaman uygun bir ilaç denemeleri için gerekli olan bazı koşulları takip edebilir.

Sağlık Ekibi ile Çalışmak

İlaç rejiminiz bir vakumda mevcut değildir - onu optimize etmenize yardımcı olmak için profesyonel bir ekipiniz var.Ücretsiz iletişim[Dönetici 1) Randevular için hazır olun ve hangi soruları verimli bir danışmanlık haline getirebilmek için bilmeniz gerekenler.

İlk Bakım Sağlayıcınızın Rolü

Doktorunuz genel sağlığınızı denetler ve uzmanlar arasında bakım koordinatları yapar. Düzenli olarak takip edilenler ilaç listenizi gözden geçirmek, yan etkileri tartışmak ve dozları ayarlamak için. Herhangi bir atla veya endişeler hakkında dürüst olun - sağlayıcınız her ziyaretten önce kısa bir yazılı gündem hazırlayın: listenizi üç ilaçla ilgili sorularınızı yorumlayın, yeni semptomlarınızı not edin ve ilaç dergilerinizi getirin.

Klinik farmakistiğin Değeri

Pharmacists ilaç uzmanlarıdır. Birçok topluluk ve hastane eczaneleri, tüm rejimlerinizi gözden geçirmenin kapsamlı bir ilaç yönetimi (CMM) randevuları sunar, etkileşimler için kontroller sunar ve bazı eczaneler yeni reçetelere göre sizi takip etmenizi sağlar.Bu kaynaktan yararlanabilir - genellikle ücretsiz bir şekilde serbest bırakır. [...]

Hemşire Educators ve Bakım Koordinatörleri

Karmaşık bir rejime sahipseniz (örneğin, insülin, birden fazla inhalers, anticoagulants), bir hemşire eğitimci size enjeksiyon tekniğini öğretebilir, inhaler de sağlık sistemini dolaşmasına yardımcı olur ve yeniden doldurmanız için bir engel olur.

Özel Kabuller Across Populations

Balancing ilaçları tek boyutlu bir özellik değildir - tüm yaş, hamilelik, karaciğer veya böbrek bozukluğu ve zihinsel sağlık koşulları tüm uygun stratejiler gerektirir.

Yaşlı Yetişkinler

Ağlama vücutları daha yavaş ilaçlara mal olur ve böbrek fonksiyonundaki yaşla ilgili değişiklikler ilaç birikimine neden olabilir.TheurFLT:0)Beers Kriterleri) ve ESRAT:2)STOPP/START) Klinikler yaşlı hastalarda potansiyel olarak uygunsuz ilaçlardan kaçınır.Eğer 65 yaşın üzerindeyseniz, herhangi bir ilacın bira ait olup olmadığınız bir tedavi seçeneğine veya daha düşük doz veya alternatifin mevcut olup olmadığını sorun.

Gebe ve Emzirme

Birçok ilaç plasentayı aşıyor veya meme sütüne girer. FDA risk kategorilerini atar, ancak bunlar şimdi daha fazla çıplak etiketle değiştirilir.Kadınlar için gebelik planlama, ön değerlendirme ilacınız idealdir.Bu zaman daha güvenli alternatifler ve faydaları sağlamak için stabil bir kontrol kurmak için izin verir (örneğin, epilepsi, tiroid veya depresyon için) ilk tartışmadan önce, ancak kontrollü bir hastalık da bebeğe zarar verebilir.

Canlı ve Kidney Hastalığı

CKD'ye sahip insanlar, farmakoperasyonları veya kronik böbrek hastalığı (CKD) dikkatli doz ayarlamalarına veya böbrek fonksiyonunu hesaplamanız gerekir (örneğin, birçok ağrı kesici (NSAIDs), antibiyotikler (tahlykozid), ve kan basıncı ilaçları (ACE inhibitörleri) daha düşük doz veya daha sık izleme gerektirir.Sağlık ekibiniz böbrek fonksiyonunu hesaplamak için formülleri kontrol edebilir veya kullanır.

Zihinsel Sağlık Koşulları

Psikiyatrik ilaçlar genellikle tam etkiye ulaşmak için haftalar gerektirir ve zor yan etkilere sahip olabilir ( ağırlık kazan, cinsel işlev, drowsiness).Ücretsiz karar verme) özellikle de hastalarla ilgili olarak önemlidir: ilk ilaç, insanların% 30-40'ını kabul edilemez ve her türlü denemeyi kabul edebilir.

Sürdürülebilir bir Routine inşa edin

Sonuçta, ilaç rejimleri, hayatınızı uygun bir sistem yaratmakla ilgilidir.Ürünleri rahatlık için kullanmak gibi dijital araçları kullanın.(FLT:1) veya [[FONTD:2)CareClinic) ve semptomları takip etmek için küçük bir kuru-yaptırma kurulu kurmak ve sipariş eczaneleri kullanmak, bir aile üyesi veya bakıcıyı hatırlamanıza yardımcı olmak için daha basit bir tüplü bir paket almak için daha fazla yardımcı olmak.

Her 3 ila 6 ay boyunca rejimlerinizi gözden geçirin, özellikle de yeni bir ilaç eklediyseniz veya sağlık statüsünde bir değişiklik yaşadınız. Kendinize sorun: 03:0: Bu ilaç hala bana yardımcı olabilir mi? yan etkiler değerinde olabilir mi?[Dörtüncü veya daha güvenli bir seçenek var?) Yıllık bir “kahve çanta” incelemesi sırasında - tüm ilaçlarınızı (OTC dahil) her zaman istediğiniz yerde - yanlış sorunları ortaya çıkarabilirsiniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

İlaç rejimlerinin yan etkileri en aza indirmek ve en iyi fayda sağlamak dinamik, sizin ve sağlık ekibiniz arasındaki sürekli ortaklıktır. Doğru bilgi, araçlar ve iletişim, daha iyi sağlık sonuçları ve daha iyi bir yaşam kalitesi elde edebilirsiniz. Her ayarlama - bu yeni bir zamanlama, daha düşük bir doz veya farklı bir ilaç - size güvendiğimiz tatlı noktaya daha yakın getirir.