Jelly Skin Nedir?

Jelly derisi en çok arzu edilen deri dokusundan biri olarak ortaya çıktı, özellikle de Koreli güzellik eğilimleri tarafından popülerleştirildi. terim, yüzeysel bir ışıltıya, translucent ve bouncy – ciltli bir jel tatlının son derece tatlısı olduğunu ifade ediyor. Bu, deriyi bir dewy, pürüzsüz ve dirençli bir görünümle birleştiren yüksek su içeriği ile karakterize eden ve dayanıklı bir şekilde boyanır.

Cilt Hydration Bilimi

hidrasyonun neden jelli deri için kritik olduğunu anlamak için, bu tabakanın cilt katmanlarında su fonksiyonlarının ne kadar su fonksiyonlarının ne kadar olduğunu bilmek önemlidir. Dış tabaka, stratum koreum) yaklaşık% 10 ila% 20 su içerir, yumuşak görünür ve parlak görünür. Aşağıda, canlı epidermis ve dermis tarafından birlikte yapılan canlı sular, tümelleri ve lenfatik sistemi korumak için bir bariyer olarak sağlanır.

Ancak, su sürekli olarak, denilen doğal bir süreç aracılığıyla kaybolur:0)transepidermal su kaybı (TEWL)) .SeksL: düşük nem, sert temizleyiciler, rüzgar, iç ısıtma ve hava kontrolü, ve hava şartsız olduğunda, cilt nemlendirmek için mikroskopik çatlakları artırabilir, plak dokular ve iyileştirici derileri azaltır.

Jelly Skin için Hydration'ın Anahtar Faydaları

Geliştirilmiş Elastiklik ve Şirketness

Su, kolajen ve elastin liflerinin yapısal bütünlüğünü korumak için temeldir - deri hücrelerine cilt verir ve erken yaşta yüzen cilt içme işlemine neden olur.0cell turgor[Düzgünütle) Bu doğal kaşıntıyı korur.

Güzel Hatların Azaltılması

Güzel çizgiler ve kırışıklar, susuz cilt eksikliğinin yüzeysel olarak eşitsiz ve daha az voküresel olarak, deriyi daha iyi yansıtan ve yaşlanma belirtileriyle dolduran yumuşak yüzeyler oluşturur. Düzenli nemlendiriciler, ifade hatları ve yüzey creas görünümünü yumuşatır ve sert bir şekilde ortadan kaldıramazken, o zaman içinde ince çizgilerin derinliğini azaltabilir.

Geliştirilmiş Cilt Texture ve Glow

Jelly derisi, bir radiant ile eş anlamlıdır, hatta şaşırtıcı bir komplekstir. Hydrated Skin defragments the outsideest katmanını parçaladı, böylece daha verimli bir şekilde kapatılmayı tercih eder, kaba yamalar verir.Bu, doğal bir leke verir:0)

Dengeli Petrol Üretimi

Bu, bariyeri korumak için aşırı yağdırıcı görünebilir, ancak hidrasyon ve flakiness kombinasyonuna yol açabilir. Proper hidrasyon normalize yağı üretimine yardımcı olur, dengeli, matte-hedewy bitirmek için over sebum to protect the lips to protect of greasness and flakiness, which can clog and heleness.

Çevre Hasarına Karşı Koruma

İyi hidrasyonlu bir deri bariyeri, kirliliği, UV ışınları ve sıcaklık aşırılığı gibi çevresel streslere karşı daha dirençlidir.Su, bariyerin bütünlüğünü korumakta, penetlenmeden ve neden sadece inflamasyona neden olmaktadır.

Nasıl bir şekilde içeriden

Günlük Su Gelir ve Elektrolytes

Metalin büyüklüğüne göre en temel adım yeterince su içiyor. Günde sekiz sekiz gözlük klasik tavsiye iyi bir temeldir, bireysel ihtiyaçlar vücut ağırlığına, aktivite seviyesine, iklime ve sağlık durumuna göre değişir. daha doğru bir kılavuzluk, susuz ve idrar rengini kontrol ettiğinizde içmektir - sarı renktedir.

Araştırma, sıvı alımın doğrudan cilt hidrasyonu etkilediğini destekler. A study published inurFLT:0)Clinical, Kozmetik ve Araştırma Dermatoloji), daha düşük günlük su tüketiminin özellikle sekiz haftalık bir süre boyunca gelişmiş cilt kalınlığı ve yoğunlukta daha az olduğunu belirtti ().

Hydrating Foods

Günlük su alımımızın% 20'si gıdadan geliyor. Akrep meyve ve sebzeleri toplam sıvı alımınızı önemli ölçüde artırabilir.Lly Skin için en iyi seçeneklerden bazıları:

  • [FONT:0]Cucumbers[[DÜT:1] (% 96 su) – ayrıca kolaj içerir, ki bu da kolajen üretimini destekler.
  • [FONT:0)Watermelon[[[Dönemli su) - UV hasarına karşı koruyan bir antioksidan.
  • [FONT:0)Oranges[DÜT 1: 1 ) - C vitamini yüksek, kolajen sentez için gereklidir.
  • [FONT:0)Strawberries[DÜDÜT:1) - inflamasyonu azaltmak için ellagic asit sağlar.
  • [FONT:0)Celery[DÜT:1) - elektrolit dengesi için potasyum ve sodyum içerir.
  • [FONT:0)Zucchini) - Vitamin A ve antioksidan sunar.
  • [FONT:0) Bell biberleri [DÜT:1] - C ve karnoyaklarla dolu.

Su içeriğinin ötesinde, bu yiyecekler cilt sağlığını daha da destekleyen vitaminler ve antioksidanlar sunar. Renkli ürünlerde zengin bir diyet herhangi bir jize deri rejiminin bir temel taşıdır.

Duymak İçin Duymak

Bazı içecekler hidrasyon çabalarınızı karşılayabilir. )Caffeine[DÜT:1) ve [[DÜDÜD:2)))))))) Bu, su tüketimi ve enerji içeceklerini ve potansiyel olarak sıvı kaybına yol açabilir.Bu, özellikle de kahve veya bir bardak şarap vermek zorunda kalmaz, aynı zamanda su tasarrufu sağlayan veya alkollü içecek için de iyileştirici alternatifler sağlar.

Topical Hydration: Skincare Routines ve Malzemeler

Humectants, Emollients ve Occlusives

Hydrating Skincare, üç çeşit malzemeye dayanıyor: [DÜDÜT:0)Tezliler[DÜT:2) Yüzeyi yumuşattır; ve [DÜDÜSÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN

Anahtar Malzemeler için bakmak için

  • [FONT:0]Hyaluronic asit[[DÜT:1) - sudaki ağırlığı 1000 kata kadar tutabilir bir güç sahibi su.Derin birden çok tabakasını nüfuz eder ve özellikle de biraz da hafifçe çırpıda cilt için farklı moleküler ağırlıklara bakın.
  • [FONT=0)Glycerin[[Dönetici:0)[Dönerin[Dönerin] [Dönerin] [Dönerin[Dönerge:0)))))))))) - bütçe dostu ve yüksek stabil olan başka mükemmel bir mizahtır. sayısız nemlendirici ve sinerjik asit ile sinerjik olarak çalışır.
  • [FONT=0]Ceramids[[Dönetici: 1)) - Deri hücreleri arasındaki boşlukları doldurmaya yardımcı olur, su kaybının azaltılmasına ve bariyeri rahatsız edicilere karşı yeniden başlatmaya yardımcı olur. Ceramids özellikle dehidratif cilt için önemlidir.
  • [FONT:0]Squalane[[[Dönetici: 1 ) – insan sebum ile benzer bir emollient yapısal olarak. Derinin nemi tutma yeteneği olmadan hidratlar ve her türlü deri türü için hafif ve uygun.
  • [FONT:0]Aloe vera[[[DÜT:1) - bir ışık hidrasyon ve sakin inflamasyon tabakası ekler, hassas veya güneş ortaya çıkan deri için ideal yapar.
  • [FONT=0)Panthenol (Provitamin B5) – humectant ve anti-enflamatuar; deri bariyerini tamir etmeye ve nemleri korumaya yardımcı olur.
  • [FONT:0)Urea[DÜT:1] - NMF'lerin bir bileşeni, diğer hipnozların dış katmanını hafifçe çürüttür, diğer hipnozların daha iyi bir penetrasyonuna izin verir.
  • [FONT:0)Niacinamid (Vitamin B3)) – bariyer fonksiyonunu destekler, su kaybını azaltır ve doku geliştirir. Ayrıca petrol üretimini düzenlemeye yardımcı olur.

Amerikan Dermatoloji Akademisi doğru sırayla hipnize ürünleri önerir: en kalın olanı kilitlemek için en ince ([Dönem:0)kaynak[Dönem: 1) Örneğin, hipnoz veya temel ile başlar, sonra bir serum hipnoz asiti ile başlar, bir nemlendirici ve bir yüz yağı her şeyi kilitle.

Jelly Skin için Günlük Routine İpuçları

  • [FONT:0] Çift temizliği [DÜDÜT:1] akşamın bariyeri çekmeden makyaj ve güneş ekranını çıkarmak için. önce bir petrol bazlı temizleyici kullanın, sonra su bazlı bir köpük temizleyici temizleyici.
  • [FONT:0) Ürünlerin deriyi karıştırmasına yönelik olarak yutulmuş ürünlerden yararlanın). – bu, deri yüzeyindeki su molekülleri arttırır ve tutar.
  • [FONT:0]Köpektif olarak kullanılan bir (Düzen) ısıtılmış ortamlarda veya kışın TEWL'yi azaltan nem korumak için bir kullanılmaktadır.
  • [FONT=0)Sfoliate nazikçe[Dönetici:0)Bir veya haftada bir kez, ne kadar sönük bir ürünle, ne kadar çok değişkenli bir şekilde, bu nedenle dikkat edin.
  • [FONT=0) Asla güneş ekranını atla ([Döntgen: 0) – UV ışınları su kaybını hızlandırır ve deri bariyerini bozdurır, herhangi bir hipnasyon çabasını sabote eder.
  • [FONT=0)Instri page maskeleri[[Dönetici:0) Yoğun bir hidrasyon artışı için haftada bir veya iki kez; hipnonik asit, aloe ve glycerin gibi malzemelere bakın.

Lifestyle Factors That Influence Skin Hydration

Hydration bir vakumda mevcut değildir. Birkaç günlük alışkanlık ya da jöle derisi arayışınızı zayıflatabilir:

  • [FONT=0]Sleep[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜSÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,9-9 saat boyunca, vücut onarımları deri hücreleri ve sıvı seviyeleri. Kronik uyku deprisyon, inflamasyonu ve TEWL'yi artırır.
  • [FONT:0]Stress yönetimi[Dönetici:0)[Dönetici] – Yüksek stres, yağ üretimini arttırır ve cilt bariyerini zorlar, meditasyon, derin nefes alma veya nazik yoga gibi uygulamalar daha zor hale getirebilir.
  • [FONT:0)Exercise[[[Dönetici:0)[[Dönetici:0)Exercise[[Dönetici:0)[Dönetici: Moderate fiziksel aktivite dolaşıma girer, oksijen ve besinleri cilt hücrelerine teslim eder. Ancak, egzersiz ayrıca su kaybının kazadan önce ve sonrası sıvıları da azaltır.
  • [FONT:0]Climate kontrolü[[Dönetici: 1 ) – Hava kontrolü ve ısıtma hem de derinizi kapatan havayı kurutuyor.Su kabına yakın ısı kaynaklarına veya 40-60 arasında kapalı nem korumak için bir nemlilik kullanın.
  • [FONT:0) Sert su[DÜT:1) - Yüksek mineral içeriği ile su, pH dengesini ve bariyer işlevini bozan deride bir kalıntı bırakabilir.
  • [FONT:0]Dietary fats[[DÜT 1: 1) - Sağlıklı omega-3 ve omega-6 yağ asitleri (monyak, ceviz, flaxseeds) lipid bariyerini destekler, su kaybını azaltır. Temel yağ asitleri düşük diyet kuru olabilir.

Common Myths About Hydration and Jelly Skin

Mit 1: Daha Fazla Su Doğrudan Ciltleri İçmek

Vücutta yeterli genel hidrasyon vücut fonksiyonları için önemlidir, cilt otomatik olarak size jeotermal bir cilt vermek için ilk organ değildir; doğru bir cilt bakımı rutin ve sağlıklı bariyerle eşlenmelidir.Suyu tutma yeteneği deriye bağlıdır.

Efsane 2: Petrol Cilt Moisturizer'e ihtiyaç duymuyor

Yağlı derili birçok insan nemlendirici atlar, çürük asit veya glycerin yağ üretimine neden olacağını düşünerek, tıkanmış yağ derisinin tıkanması için aşırı yağdırabilir, ancak sert-feel kompleksleşmeye yol açar. Hafif, su bazlı bir nemlendirici, hipnozlu asit veya glycerin yağ üretimi dengeleyebilir ve tıkanıklığı olmayan deri faydalarını engeller.

Efsane 3: Su ile Yüzünüzü Kombine Etmek, Hydrate'ye İyi Bir Yoldur

Yüzünüzü düz su ile temizlemek, ancak zamanla derisi kurup, yüzeydeki sular hızla ısıtılabilir ve derinin doğal nezaretli bir soğutma ile uygulanır.Eğer bir yüz mil kullanıyorsanız, daha etkili bir teslimat için bir pamuk ped ile uygulanır.

Mit 4: Ciltinizi Aşırı Olarak Yapabilirsiniz

Deri bariyerini aşırı dereceden kopararak telafi etmek veya rutinleri boğmak (bazen "overhidr" veya "su zehirlenmesi" olarak adlandırılır), bu nadir. Belirtiler çoğu insan için ortak bir endişe değildir; bu çözüm, ağır kremlere veya tabakalarınıza geri dönmektir.

Mit 5: Bütün Yağlar Hidating

Petroller kesin veya emollient, aşağılayıcı değil - cildi sıkıca kapatamazlar, ancak istenen yağ ile yağamazlar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Achieving ve jly derisinin tutulması, tutarlı, dikkatli bir hidrasyona her iki içeriden ve dışarıda yatan bir şekilde bağlı olan ödüllendirici bir hedeftir. Doğru yiyecekleri ve içeceklerini seçerek, hedefli bir cilt bakımı rutinini inşa edin ve yaşam tarzı faktörlerini yönetin, bir bardak suyu, bir salatalık ve cilt suyu dengenizi tanımlayan bir diyetin, doğruyu sağlayan günlük bir diyetin - o zaman içinde cilt sağlığının geliştirilmesi ve geliştirilmesine yardımcı olun.