Hipoglisemi nedir?

Hipoglisemi, genellikle düşük kan şekeri olarak adlandırılır, plazma glukoz konsantrasyonu normal seviyelere düşerken oluşur - 70 mg/dL (3.9 mmol/L) Glucose, beyin ve merkezi sinir sistemi için birincil yakıtdır, çünkü yeterli şeker, hücresel bozukluklar olmadan, karaciğer hastalığının veya böbreklerin en hafif rahatsızlıklarından kaynaklanan semptomları bozar.

Kan şekeri seviyeleri, insülin, glucagon dahil olmak üzere karmaşık bir hormon oyunuyla sıkıca düzenlenir, epinephrine ve kortizol.Insulin altları kan şekeri hücrelere terfi ederken, glycogen bozulması ve gluconeogenesis ile yükseltilir. hipoglisemitolojik semptomlar arasında farklılık gösterir, ancak 54 mg/dL (3.0 mmol/L) altındaki birçok acil müdahaleye göre.

Meals Disrupts Blood Sugar Yönetmeliği Nasıl Atılır

Vücut, kan şekerinin dar bir aralıkta kan şekerinin tutulması için karmaşık bir hormon ağına ve metabolik yollara dayanıyor.Bir yemekten sonra, karbonhidratlar kan şekerine girer ve pankreastan insülin serbest bırakılmasını tetikler.Insulin karaciğeri aşırı şekerlemeyi kolaylaştırır - genellikle 12 ila 24 saat boyunca yağdırır.

Tek bir yemek hemen sağlıklı bir kişide hipoglisemiye neden olmayabilir, çünkü glycogen mağazalarda geçici olarak glikoz seviyelerini koruyabilir. Ancak, yemekler defalarca atılır veya fiziksel aktivite veya belirli ilaçlar gibi diğer faktörlerle birleştirilirse, glycogen mağazalardan gelen bir şeker ve yetersiz glycogen ile salıverilir, kan şekeri düşer. hormonal yanıt - glucagon, epinephrine ve kortizol - diğer faktörlerle birlikte - depolanır yakıtlar, ancak bu komplikeli mekanizmalar hassas yiyeceklerden boğulabilir.

Şeker hastalığı olan insanlar için risk daha da basit bir şekilde tasarlanmıştır. insülin veya insülin gizligogues (sulfonylureas, meglitinides) zaten hipoglisemit bir şansa sahipler çünkü bu ajanlar gıda alımı gecikdiğinde veya 30 dakika içinde bir yemek geciktirirken bile daha düşük kan şekeri almaya devam eder.

Sağlıklı bireylerde, karaciğerin glycogenol ile glikoz serbest bırakma yeteneği 12-24 saat boyunca bir tampon sağlar. Bundan sonra, glycogenesis zaten kısmen tükeniyor, ancak kapasiteleri fiziksel olarak aktif olsa da, özellikle de tek bir öğünü aşırı derecede yüksek derecede sert bir şekilde egzersiz yapan biride hafif hipoglisemiye neden olabilir.

Kim en büyük riskte?

Diyabetli İnsanlar

Her iki tip 1 ve tip 2 diyabet hastası, yemek zamanlarının tükenmesi için önemli hipoglisemi riski ile karşı karşıyadır. Tip 1 diyabette, pankreas insüline az miktarda verir, bu yüzden hastalar aşırı insülin enjeksiyonlarına veya pompa tedavisine güvenir. Eşleme insülin dozları karbonhidrat alımı önemlidir; Bir yemek süresi bol miktardan sonra bir yemek kaşığı şeker hastalığı 2-4 saat içinde kaybolabilir.

Glucose-Lowering İlaçlar Üzerine Bireyler

Şeker hastalığının ötesinde, diğer koşullar için kullanılan bazı ilaçlar, kan şekeri bir yan etki olarak azaltılabilir. Örneğin, quinine (kamp için kullanılır), yüksek dozlarda salicylates ve bazı beta-blockers, hipoglisemimik semptomlar veya etkili bir şekilde baskı yapabilirler.

Non-Diabetic Hipoglycemia (Reaktif ve Hızlı)

Diyabet olmayan insanlar ayrıca yemekten sonra hipoglisemi yaşayabilirler.Ücretsiz veya gecikmişler. [DÜye Olmayanlar:0)Diğer taraftan, özellikle de yemek yemeden birkaç saat içinde kan şekeri azalırken, böbrek yetmezliği, adrenal yetersizlik, veya nadir enzim eksiklikleri daha hassastır. 24–48 saat boyunca, özellikle de sağlıklı bireyler, özellikle de hafif bir şekilde tamamlanamayan egzersizlerle doğrudan bağlantılıdır.

Ek At-Risk Nüfusları

Hamile kadınlar, özellikle de gestational diyabet olanlar yüksek risklidir çünkü hormonal değişiklikler insülin duyarlılığını etkiler.Florenks hormon fonksiyonunu yoğun bir şekilde eğiten sporcular, polifarklı yemek programları, eksik yemek ve sonraki hipoglisemileri deneyimleyebilirler.Son yemek çok erken ve egzersiz depletes glycogen. Yaşlı yetişkinler de savunmasızdır: Yaşla ilgili düşüşler karşıt hormon fonksiyonunu, polifarklı beslenme ve bilişsel bozukluğu olan üç yüksek dozlu bireylerde yanlışlık olasılığı artırabilir.

Hızlı ve Diyeting

Aşırılık gerektiren birçok insan için zamanlayıcı, özellikle de altta yatan metabolik kırılganlıklarla ilgili eğilimler, kan şekeri ve elektrolit dengesi için popülerlik kazandı. NIDDK, uzun süreli hızlıları göz önünde bulundurmak için birçok kişiye güvenli olabilir, özellikle de temel metabolik kırılganlıklarla ilgili riskler taşır.

Meal Kompozisyonun Hipoglycemia Riskine Etkisi

Tüm yemekler istikrarlı kan şekeri tutma yeteneğinde eşit değildir.Ücretsiz indeks (GI))[Dörtüller, tahıllar, yüksek karbonlar (beyaz ekmek, şekerli tahıllar) daha sonra reaktif hipoglisemitik bir dipgiyal aparatlamental bir hipoglisemitik bir dipgiyal yiyeceklere yol açabilir.

Örneğin, fındık ve meyvelerle yağ daha fazla stabiliz edilir, bir yemek kaşığı şekerlemenin en son yemek yemenin bileşimi: yüksek yağlı, yüksek proteinli bir yemek karbonhidratlı yiyeceklerden daha uzun süre boyunca şekerli bir şekerli jeste eğrisi ile ilgilidir.

bireyler reaktif hipoglisemiye eğilimlidir, proteini birleştiren, sağlıklı yağları birleştiren bir diyet benimsemek önemlidir.

Uyarı işaretlerinin Tanınması

Hipoglycemik semptomlar otonomik olarak sınıflandırılabilir (due to catecholamin salıverme) veya nöroglycopenic (due to yetersiz glukoz tedarikine beyin temin etmek için). Autonomic semptomlar şunları içerir:

  • Tereyağ, tremors, palpitations
  • Anksiyete, sinirlenebilirlik veya aniden ruh hali değişiklikleri
  • Açlık, dudakları veya dili

Nöroglycopenic semptomlar beyin glukoz düzeylerinin daha fazla azaldığında ortaya çıkıyor:

  • Confüzyon, zorluk konsantre
  • Slurred konuşma, bulanık görme
  • Zayıflık, bilinçsizliği veya bilinç kaybı
  • Seizures (giri durumlarda)

Sık sık hipoglisemimik bölümlere deneyimleyen kişilerin, yetersiz beslenmenin gelişimini defalarca hızlandırabilir ) – otonom uyarı sinyallerinin belirginleştiği tehlikeli bir durumdur. Bu, uzun süredir şekerde daha yaygındır ve yoğun insülin tedavisi kullanarak daha sık sıkılır.

Klasik listeye ek olarak, bazı insanlar baş ağrısı gibi birtipik semptomlar yaşarlar, gece terleri (tehditleri gösteren nocturnal hipoglisemi), ya da panik ataklarını taklit eden bir his.Bir semptom logunu tutmanın kişisel desenleri tespit edebilir ve kaygı veya asemli hipotansiyon gibi diğer koşullardan ayırt edebilir.

Recurrent Hipoglycemia'ın Uzun Süreli Sonuçları

Akut hipoglisemi tıbbi bir acil durumdur, ancak hafif geri dönüşler kalıcı etkiler doğurabilir. Beyin neredeyse tüm enerjisini glukozdan alır, bu yüzden tekrarlanan yoksunluk, hafıza problemlerine ve artarak artmakta olan iki diyabet riskiyle yol açabilir.

Mevcut hipoglisemi ayrıca düşük şekere cevap verir, şekerin daha küçük damlaların tehlikeli hale geldiği kısır döngüyü yaratır.Bu fenomen, yüksek şekerin iki veya üç parçanın erken bir uyarıda bulunamayacağı bir şekilde ortaya çıkabilir.[Dörtüncü)[Dörtüncü)[Düzükleersiz şekerin düşüklüğü ve aşırı derecede düşük şekerin azalması ve aşırı derecede yüksek kan şekerinin tedavisi ile bağlantılıdır. HAAF)

Cardiovascular da yüksek. Hipoglisemi sırasındaki kalibrelerin artışı arrhythmias, myocardial ischemia ve hatta hassas bireylerde ani bir kalp ölümü.Oxidatif stres ve inflamasyona katkıda bulunur, vasküler hasar zamanla ilişkili olduğunu bildirdi.

Psikolojik sonuçlar göz ardı edilmemelidir. Hipoglisemi korkusu, kasten kan şekeri yüksek tutmak gibi kötüleştirici davranışlara yol açabilir, bu paradoksal olarak diyabetik komplikasyonlar riskini artırır. Bu korku genellikle tekrarlanan bölümlerden kaynaklanır, endişe ve fakir glycemik bir kontrol döngüsü yaratır.

Önleme Stratejileri

Yemek-kesinlikle ilişkili hiposeminin önlenmesi beslenme ve ilaç yönetimine proaktif bir yaklaşım gerektirir.

Düzenli Meal Timing

Sürekli aralıklarla yemek -tipik olarak her 3-5 saat - glycogen rezervlerini korumak ve insülin salgılaması için. Şeker ilaçları üzerinde olanlar için, toplayıcı uygulamalarla yemek yemek yemek yemek yemek yemek için kritiktir. Örneğin, basitçe “yapılan” olabilir; glycogen kapsamadaki boşluklar doz ilaçları ayarlayarak (köpektif rehberlik altında) gerçekleştirilir.

Dengeli Meals seçin

Her yemek karmaşık karbonhidratların bir kombinasyonunu içermelidir (bu tahıllar, bacak, sebze), olgun protein ve sağlıklı yağlar. Bu denge yavaşlar glukoz absoryonu ve sürekli enerji sağlar. Yüksek su, düşük fiber atıştırmalıklar, bir kazayla takip edilebilir, mimikking veya ağır bir hipoglisemik. Şekerli bir tavuk, şebbi bir yemek, süloz, börekli bülkürüllü bir zeytin yağın.

Blood Glucose Sık sık sık

Riskteki bireyler, yemekten önce kan şekeri kontrol etmeli ve sürüşten önce. Sürekli glukoz monitörleri (CGMs) düşüklüğün durdurulması için gerçek zamanlı uyarılar sağlayabilir, yemek yemeden önce ekstra bir güvenlik ağı sunmalıdır. Birçok modern CGMs akıllı telefonlarla verileri paylaşabiliyor ve yalnızca yaşlı yetişkinler için yararlı olabilir.

Hızlı hareket edin –Profes

Her zaman el üzerinde hızlı karbonhidrat kaynağı var - gkcose tabletleri, meyve suyu veya normal soda. Eğer bir yemek, 15 gram karbonhidrat tüketmek, bir sonraki tam yemek kadar boşluk köprüyü köprüleyebilir. Örneğin, üç şeker tabletleri veya yarım bardak portakal suyu standart ilaçlardır.

Bir Sağlık Sağlayıcısı

Glitodoks ilaçları hakkında herhangi biri için, yemek yemez veya sadece bir rejime geçiş gibi temel bozuklukların belirlenmesi için tekrarlanan diyabetli hastalarla tartışılmalıdır.

Güvenli Yeme Alışkanlıkları için Pratik İpuçları

  • [FONT:0] Kahvaltıyı atmayın; [Dönemli bir gece sonra, vücut glocogen depoları kısmen tükeniyor. Kahvaltı kahvaltıyı yeniliyor ve sabahleyin iki katına çıkıyor.Sokak hipotasemisini özellikle de 2 diyabetli hastalardan oluşan bir çalışma.
  • [FONT:0] Yemekler arasında uzun boşluklar için planlayın.[DÜT:1] Eğer beş saatten fazla yemek yemezseniz, fıstık tereyağı ile bir avuç almonds veya en az 15 gram karbonhidrat içeren küçük bir atıştırmalık paketi sipariş edersiniz.
  • [FONT:0] Boş bir midede alkol eksikliğinden yoksundur.[DÜT:1] Alkol glukoneogenesis ve özellikle diyabetli kişilerde, şeker ve kan şekeri ile birlikte 12 saate kadar devam eder, bu yüzden yatağın gerekli olduğunu kontrol edin.
  • [16-8” intermittent oruç protokolü dikkatle kontrol etmeden kullanılır.[16-0] Birçok insan diyabet hastaları için 16 saatlik hızlı bir şekilde toleranslı bir şekilde tavsiye edilirken, insülin veya sulfonylureas'da 12 saatten fazla hızlı olmamalıdır. Kısa yemek pencereleri ilaç zamanlayıcıları değiştirerek ayarlanabilir. Bazı klinikler diyabet hastaları için 14-10 oruç programına daha güvenli bir alternatif olarak tavsiye eder.
  • [FONT:0] Yemek ve semptom günlüğü tutun.[DÜT:1] Takip Etleri, aktiviteler ve semptomlar hipoglisemiye yol açan kalıpları tanımlamaya yardımcı olur. Birçok kişi, örneğin, egzersiz öğle yemeğini egzersiz günleri sürekli olarak geç saatlerde atlar.
  • [FONT:0]Educate ailesi ve iş arkadaşları.[DÜT:1] Etrafınızdakiler hipoglisemi belirtileri ve nasıl cevap vereceklerini biliyor ve acil servisler çağırıyor veya şeker kaynakları sağlıyor. Bu, özellikle de şiddetli bir bölüm sırasında kendini tedavi edemeyen insanlar için önemlidir.

Ek rehberlik için, [[0) Mayo Clinic[DÜT:1) hiposemi önleme ve tedavi üzerine mükemmel bir kaynak sunar.(Ücretsiz:2) Amerikan Diyabet Birliği[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜNÜ), son olarak, Diyabet ve Digestive ve Çocuk Sağlığı Hastalıkları Enstitüsü [DÜŞT:5)

Görüldüğü zaman Tıbbi Tavsiye

Yemekle ilgili sorunların çözülmesi, profesyonel değerlendirme garanti edilmez, ancak bazı durumlar garanti edilir:

  • Kan şekeri, aşağıdaki önleyici önlemlere rağmen 70 mg/dL'nin altında sürekli olarak
  • Bilinç kaybı veya nöbet
  • Orta hipogliseminin son derece bölümleri (üç partili yardım)
  • 15 gram karbonhidrat yemeden 15 dakika içinde gelişmemiş belirtileri
  • Hipoglisemi'nin farkında olmadığı (her zamanki erken uyarı işaretlerini hissetme)
  • Diyabet olmadan bir kişide hipoglisemiye açıklanamayan - bu bir insülinoma, adrenal yetersizlik veya diğer ciddi koşul işaret edebilir

Kişinin bilinçsiz olduğu ciddi hipoglisemi için, yutmayı veya anormal davranmayı mümkün kılar, tedavi gereklidir. Glucagon enjeksiyonu (veya nazal toz), yanlış bir şekilde eğitilmiş bir sağlık hizmetleri tarafından uygulanmalıdır.

Sağlık sağlayıcıları ayrıca risk azaltmak için gelişmiş teknolojiler sunabilir. Flash glukoz izleme sistemleri, hastaların şekerin altındaki eşlerin altına düşmesinden önce uyarılabilir. Otomatik süspansiyon özellikleri olan Insulin pompaları, hipoglisemi tespit edildiğinde geçici olarak insülin teslimini durdurabilir. Bu cihazlar klinik denemelerde %50'ye kadar şiddetli hipoglisemi olayları azaltmaktadır.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Yemekleri ve hipoglisemi arasındaki bağlantı açıktır: Vücudun birincil yakıt tedarikini kesdiğinizde, kan şekeri damlaları -ve bazı bireyler için, bu damla tehlikeli olur.Dönemli yemek, sağlıklı insanlar için güvenli olabilirken, diyabet, metabolik bozukluklar veya bazı ilaçlarla ilgili en basit şekerleme yöntemlerini anlamak için, erken belirtilerinizi tanımak ve tutarlı, dengeli beslenme alışkanlıklarınızı benimsemek, özellikle de makul bir şekilde yemek yeme riskini azaltabilirsiniz.