Saat boyunca diyabeti yönetmek talep eden bir görevdir ve OpenAPS (Open Yapay Pancreas System) hayatınızın eşsiz ritmiyle uyumlu olmayan güçlü bir araç sunar. Ancak sistem sadece bilgi birikiminize ve uyarı sistemi ile hareket etme yeteneğiniz olarak kullanışlıdır.Bu kılavuz, günlük aktivitelerinizi destekleyen, uyku modellerinizi ve sağlık hedeflerinizi destekleyen kişisel bir uyarı sistemi inşa ederek sizi takip edecektir.

OpenAPS Uyarılarını Anlayın: Temsil Ayarlarının Ötesinde

OpenAPS kapalı bir sistem üzerinde çalışır, ancak güvenlik ve optimizasyon için insan gözetimi gerektirir. Uyarılar, sistem sizinle iletişim kurmanın birincil yoludur.Rekreasyon uyarıları güvenlik için tasarlanmıştır, ancak genellikle çok sık veya bireysel ihtiyaçlara göre uyarılırlar.

OpenAPS Uyarılarının Türleri

OpenAPS, farklı bir amaç için çeşitli uyarı kategorileri üretir. Bunlar genellikle Nightscout gibi bir araç aracılığıyla yapılandırılır.

  • [Düzükler: 0) Düşük Kan Glucose Uyarıları (BG Lows):[Dönemli veya mevcut glukoz bir eşin altındayken Tesadüflenir. Bunlar hipoglisemiyi önlemek için kritiktir.
  • [BG Highs:0) Yüksek Kan Glucose Uyarıları (BG Highs): [Dönemli veya mevcut glukoz eşini aştığında Tesadüfledi.
  • [FONT=0)Device ve Sensör Uyarıları: Bataryaya yönelik bildirimler düşük, pompa tıkanıklığı veya cihazlar arasındaki iletişim başarısızlık.
  • [FONT=0)Sistem Bildirim Uyarıları:[[Dönetici: 1 ) döngü statüsündeki değişiklikler için uyarılar (örneğin, cazip basallar, olayları askıya alır) veya yapılandırma güncelleştirmeleri.
  • [FONT:0]Nightscout Enacted Alerts: Eğer Nightscout kullanıyorsanız, aynı verilere dayanarak uzaktan uyarıları ayarlayabilirsiniz, genellikle metin mesajı veya itle.

Nasıl Uyarılar Size Ulaştı

OpenAPS rig (tipik olarak bir Explorer Board ile bir Edison gibi küçük bir bilgisayar veya AndroidAPS çalışan bir Android telefon birden fazla kanal aracılığıyla uyarı gönderebilir:

  • [FONT:0)Local bildirimleri:[Dönem:[Dönem: 1] rigin kendisi, vibrate veya flaş LED ışıklar olabilir.
  • [FONT=0)Smartphone bildirimleri ittir:[Drip+ veya LoopFollow gibi xDrip + veya özel uygulamalar.
  • [FONT:0)Text mesajları (SMS):[Dönetici: 1) SMS uyarılarını göndermek için Gecescout'u yapılandırabilirsiniz.
  • [[Düzücük cihaz entegrasyonu:[Dönemli bildirimler için uyarılarınızı akıllı gözlemlere veya fitness gruplarına bağlayın.

Her kanal pros ve eksileri vardır. Örneğin, yerel sesler güvenilirdir ancak rig yakınında değilseniz kaçırılabilir. Push bildirimleri uygundur ancak telefon ayarları tarafından gecikebilir. Sağlam bir sistem birden çok katman kullanır - örneğin, diğer tüm uyarılar için yüksek bir yerel alarm.

Adım 1: Yaşam tarzınızın ihtiyaç duyduğu Assesss Your Lifestyle Needs

Herhangi bir yapılandırma dosyasına dokunmadan önce, çoğu önemli olan şeye sert bir bakış atın.Herkesin diyabet yönetimi farklı. Kendinize sorun:

  • Günde ne zaman düşük veya yüksek risk altındadır? (e.g., gece, post-meal, egzersiz sırasında)
  • Genellikle alarmlara nasıl tepki veriyorsunuz? Derince uyuyor musunuz yoksa kolayca uyanıyor musunuz?
  • Genellikle toplantılarda, sürüşte veya kamuda, intrusive alarmların sorunlu olduğu yerlerde mi?
  • Uyarıcı veya aile üyeleriniz var mı?
  • Uyarı yorgunluk için toleransınız nedir? Çok fazla sahte alarmlar gerçek olanları görmezden gelmenize neden olabilir.

Cevaplarınızı belgeleyin. Her kararın bildirim yöntemine göre eş değerlerden kılavuzluk edecekler. Örneğin, ağır bir uykucu düşükler için çok yüksek, sürekli yerel alarma ihtiyaç duyacaktır, yüksek bir masa işi olan biri akıllı bir gözlem üzerinde bir vibrasyon modelini tercih edebilir.

Adım 2: Uyarınızı Değiştirin

OpenAPS yapılandırması, kurulumunuza bağlı olarak veya Nightscout web arayüzü üzerinden yapılır.Ana dosyanın ön uç olduğu gibi kullanılır: “GÖRT 1: 1, ancak muhtemelen kurulumunuza bağlı olarak özel bir uyarı dosyası ile çalışırsınız.

Base Konsülleri aracılığıyla açıklanabilir.ini

Locate yourETHD:3) Dosya. Her bir cihaz ve döngü modülü için bölümler içerir. Uyarı ayarları genellikle [[Üyetim: 4 veya 03: 5) gibi bir bölüm altındadır.

  • [[DÜDÜ: İleride ne kadar veri puanını tetikten önce veya kaç veri puanını daha önceden tetikletir.
  • [FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=FONT=)
  • [[ ⁇ :) veya [[ ⁇ :))))))))))))))))

Düzenlemeden önce bir yedek yapın.UseENFLT:11) veya SSH ile bir metin editörü. Her ayarlamadan sonra yavaş ve test edin.

Nightscout Alert Build (If Used)

Nightscout kullanıyorsanız, uyarıları belirlemek için grafiksel bir arayüze sahipsiniz. “Settings” dişli ikonuna, sonra “Alert Settings” tanımlayabilirsiniz.

  • [FONT:0)BG Yüksek / Düşük Eşler [Döntgen: 1)
  • [FONT=0]Time tabanlı uyarılar[[Dönetici:0)[Dönetici:0)
  • [FONT=0)Reminder aralıkları[[Dönler: Uyarılar kabul edilmezse nasıl tekrarlanır.
  • [FONT:0] Doğrulama yöntemleri[[Dönem: it, SMS, e-posta. SMS Twilio veya benzer bir şekilde ek bir kurulum gerektirir.

Nightscout, birden fazla profil oluşturmanıza izin verir (örneğin, “iş haftası” ve “hafta sonu”) böylece tekrar giriş yapmadan değiştirebilirsiniz.

AndroidAPS Kullanıcılar

AndroidAPS aracılığıyla OpenAPS çalıştırsanız, uyarılar "Yerel Alarmlar" veya "Notifications" altında uygulama ayarlarında yönetilir.Her uyarı türü için farklı eylemler ayarlayabilirsiniz: beep, vib, or overlay bildirim.

Adım 3: Kişiselleştirilmiş Uyarı Thresholds

Thresholds, genel sayılar kullanmak yerine, kişisel verileriniz ve hedeflerinizi temellemek.

Low Glucose Thresholds

OpenAPS varsayılan düşük uyarı 70 mg/dL (3.9 mmol/L) olabilir, ancak daha önce hipoglisemiye sahip değilseniz veya hızlı damlaların tarihi ile ilgili birçok kullanıcı 60-65 mg /dL'de “kırık” düşük bir “kırık” düşük olabilir.

Ayrıca değişim oranı (arrow yönü) Eğer CGM, “çift aşağı” bir okla sabit bir düşüş gösterirse, uyarı dürtüsü için eşinizi daha düşük olabilir ve alarmı daha yüksek bir BG'de tetikleyebilir. Bazı konfigürasyonlar “Eğer BG 80 yaşın altındaysa ve 2 mg/dL/min’den daha hızlı bir şekilde düşüyorsa, hemen alarm ile mümkün olabilir.”

Yüksek Glucose Thresholds

Yüksek eşler posta hedeflerinizi yansıtmalı ve ne kadar çabuk düzeltebilirsiniz. Tipik yüksek uyarı 180 mg/dL (10 mmol/L), ancak sıkı kontrol için hedeflemek istiyorsanız, bunu 150 mg/dL'de ayarlayabilirsiniz. Ancak, duyarlılığı artırmak için uyarının farkında olun.

Zamana Dayalı Profiller

Nightscout ve AndroidAPS zaman programları destekliyor. Örneğin:

  • [FONT:0)Günzaman (7 AM – 10 PM): 85 mg/dL'de düşük uyarı, 180'te yüksek olan ve telefondaki titreşim olarak bildirim.
  • [FONT:0)Nighttime (10 PM – 7 AM): 90 mg/dL'de düşük uyarı, 200'de yüksek olan yüksek yerel alarm + metin ortağına bu hesap, uyku inertia için ve nocturnal düşük risk artışı.

Hafta sonu vs. hafta içi farklı eşler de ayarlayabilirsiniz, ya da hasta olduğunuzda.

Predictions

OpenAPS, önceden tahmin edilen glukoza göre uyarılabilir (örneğin, BG'nin normal olmasına rağmen, bu, yapılandırmanızda “önemli düşük” bir uyarı oluşturabilir.

Adım 4: Bildirim Yöntemlerini seçin

Uyarının uygun kanalla olan dürtüselliğini eşleştirin. Kaçınılmaz alarmlardan kaçınmak için çok katmanlı bir yaklaşım kullanın.

Riggalar Riggalar

rig tipik olarak konuşmacı ve / veya bir buzzer vardır. Farklı uyarı türleri için farklı sesler ayarlayabilirsiniz. Bazı kullanıcılar uyarı başına farklı MP3 dosyaları oynayan rigs vardır. Örneğin:

  • Low: Sürekli, yüksek katli bir beep her 30 saniyede tekrarlar.
  • Yüksek: her 5 dakikada tek bir ton.
  • Cihaz hatası: üç kısa beeps gibi bir model.

Bir LED (örneğin Explorer tahta gibi) ile bir rig varsa, LED renk veya göz kamaştırıcı desen ayarlayabilirsiniz. Düşükler için kırmızı flaş, normal için yeşil.

Akıllı telefonlar Push Bildirimleri

xDrip + veya Nightscout'u telefonunuza uyarılar göndermek için kullanın. Telefonunuzun bildirim ayarlarının uygun olmasını sağlayın - düşük BG için “kahkadarlı” olarak uyarılar yapın, böylece sessiz modları atlarsınız. iOS'ta, Nightscout uygulaması için özel uyarılar ayarlayabilirsiniz.

Giyilebilir Cihaz Bildirimleri

Birçok kişi rig'e bir vibrasyon motoru takıyor veya akıllı bir gözlem kullanıyor. Hücre veya sabit Bluetooth bağlantısı ile akıllı bir gözlem, telefonınızın oda genelinde olup olmadığını bile uyarıları gösterebilir.

Text Messages (SMS)

Aşırı düşük uyarılar için veya uyumadığınızda, güvenilir bir iletişim veya bakıcıya SMS bir yaşam koruyucu olabilir. Twilio veya benzer bir hizmet, Nightscout ile kritik düşükler için SMS göndermek için. alıcının telefonunu kullanın.

Akıllı Ev Entegrasyonu

Gelişmiş kullanıcılar OpenAPS’in Home Asistan veya IFTTT gibi akıllı ev merkezlerine uyarılabiliyor. Örneğin, kritik bir düşük uyarı yangınları varsa, akıllı ışıklar flaş kırmızı ve akıllı konuşmacınız “Düşük kan, lütfen kontrol edin.”

Adım 5: Uyarılarınızı dikkatlice test edin

Gerçek dünya testi olmadan bir yapılandırma değişikliğine asla güvenmeyin. Simulate senaryoları ve her katmanın çalışmasını onaylayın.

Simated Data ile Kuru Runs

Örneğin, uyarı yangınlarını test etmek için bir sahte BG değeri itebilirsiniz.Test her uyarı türü: düşük, yüksek, tahmin edilen düşük, sensör başarısızlığı, batarya düşük.

In-Vivo Testi

Güvenli bir ortamda olduğunuzda (örneğin, başka biriyle evde), kasıtlı olarak BG'nizin düşük veya yüksek bir alana sürüklenmemesine izin verin (bu uyarıyı doğrulamak için güvenliyse).

Kontrollü Fatigue

Çok fazla yanlış pozitif alırsanız, eşleri veya zaman temelli ayarlar ayarlamanız gerekir: hedef, eyleme ihtiyacınız olduğunda uyarılacaktır, nagged edilmemek değildir.

Etkili Özelleştirme için ipuçları

Ana yapılandırmanın ötesinde, bu uygulamalar uyarı sisteminizi uzun vadeli olarak koruyacaktır:

  • [FONT:0) Belirlilık ile ilgili değerlendiricidir.[DÜT:1] Gürültüten uyarılardan kaçınmak için hız değişikliği filtrelerini kullanın. Örneğin, bir sonraki eşinin eşinin üstünde olup olmadığını tek bir düşük CGM okumasını göz ardı edin.
  • [[Döneticileri ve titreşimleri[Döneticileri farklı uyarı türleri için farklı tonlar kullanın, böylece ekranda bakmadan tepki verebilirsiniz.
  • [FONT:0]Review ve geri dönüşüm ayarları düzenli olarak gözden geçiriyor.[[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜ:0)Review ve revize etme ayarları düzenli olarak geri dönüyor.[[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜN) Yaşam değişiklikleri – yeni iş, yeni diyet, hamilelik, yaşlanma. A1c trendleriniz değiştiğinde.
  • [[Dönetici:0) Diğer cihazlarla birlikte iç içe geçmiş durumda.[DÜT:1] API'leri keşfedin. Bazı kullanıcılar ev otomasyonlarını tetikleyecek MQTT mesajlarına sahiptir.
  • [FONT:0)Enable snooze veya geçici sessizliğin Birçok kurulum, 15-60 dakika boyunca kritik olmayan uyarıları indirmenize izin verir, bu bir toplantı veya bir peçete sırasında harikadır.
  • [FONT:0) Bakım ekibinizle paylaş.[Dönetici eşlerinizi oluşturmak için endokrinologunuzu ifade edin.

Gelişmiş Yapılama: Durumsal Uyarılar ve scriptler

Güç kullanıcıları için, OpenAPS, birden çok koşulu değerlendiren özel senaryolara izin verir. Sadece BG değil aynı zamanda gemide (IOB), yönetimde araç (COB) ve son aktivite için.

  • BG 100 ve IOB > 3 birim ve COB 0 ise, yüksek öncelikli bir acil düşük alarmı tetikler.
  • BG 200'den fazla ve IOB minimum ve son 2 saatte arabalı girilmese, bir öneri-bolus bildirim gönder.

Bu senaryolar, fan işler olarak veya oref0 döngüsüne entegre edilebilir. Bu varsayılan uyarıların ötesindedir, ancak ilgili olanları artırmakta önemli ölçüde gereksiz alarmları azaltabilir.

Örnek: Gece Hipoglisemi Önleme

Bir ortak özel senaryo: gece yarısı ve 6 AM arasında ve BG 80 mg/dL'nin altında olduğunu tahmin edin ve rig zaten insülin teslimiyeti askıya aldı, sonra bir metin gönder bir bakıcıya gönder ve alarm hacmini maksimuma yükselt.Bu, derin uyku sırasında ekstra bir güvenlik ağı sağlar.

Uygulamak için, siz de bunu değiştirirsiniz veya Nightscout API'nizi anketler ve uyarıları Pushover veya Twilio'ye tetikler.

Sorun Ortak Uyarı Sorunları

Dikkatli bir kurulumla bile, sorunlar ortaya çıkıyor. İşte ortak sorunlara çözümler:

  • [FONT:0) rig'den ses çıkarma: [Dönetici: [Dönetici: 0,2|Dönetici:0)|Dışlama cihazı ayarlarının kullanılması.
  • [[Dönetici:0|Dönderinler:[Dönderler)TwitterFacebookYazdır URL ve API'si gizlidir. iOS'ta, bildirimler telefon ayarlarında Nightscout uygulaması için etkinleştirilir.In Android, check batarya optimizasyon istisnaları.
  • [FONT:0]Alerts çok sık sık:[Dönetici:[Dönetici:0)) Karşılaştırmalı tampon (örneğin, yüksek eşine% 10-20 ekleyelim). serin bir süre uygulayın (örneğin, 5 dakika boyunca tekrar etmeyin).
  • [0]Alerts gece kaçırıyor: Yerel alarmı maksimum hacime ayarlar. Yastık altında özel bir vibrating ped kullanın. Bir aile üyesine ikincil bir SMS uyarısı var.
  • [FONT:0) Uyarı kaynakları:[Dönetici: 0,2) Eğer her iki rig ve Nightscout aynı olay için uyarıda bulunursa, tekrar uyarıları alabilirsiniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

OpenAPS uyarı sistemi, belirli hedeflerinize, tabakalama bildirim kanallarınıza ve periyodik olarak performansa uygun olmayan bir güvenlik ağı değildir.En etkili sistemler, sizin için, kişisel risklerinizi değerlendirmek, diyabetin zihinsel yükünü değerlendirmek, küçük ayarlama kanallarını tamamlamak ve periyodik olarak gözden geçirmek, test etmek ve geliştirmektir.

Daha fazla okuma için resmi [[Döntme:0)OpenAPS belgeleri[Dönetici:2|Dönderlik|Döntme kılavuzları[Döneticileri) ve [[Üye Olmayanlar[Dönemler)[[Üye Olmayanlar Linkler[Üye Olmayanlar Linkler)