Peer Support Grupları'nı Diyabetle Yaşlılar İçin Anlamak

Diyabet, yaşlı yetişkinler arasında en yaygın kronik koşullardan biri olmaya devam ediyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yapılan yetişkinlerin yaklaşık% 30'unun şekerleme ve daha sonra yaşamdaki hastalıklarını yönetmesi, cinsel ve sosyal yüklerle ilgili değişikliklerle ilgili değişikliklerle ilgili olarak, hipertansiyon, kalp hastalığı ve bilişsel düşüş gibi sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık duygusal ve sosyal yüklerle karşı karşıya kalmaktadır.

Peer destek grupları - paylaşılan sağlık deneyimleri olan kişilerin bilgi, teşvik ve hesap verebilirlik konusunda bir araya geldiği yapılandırılmış toplantılar - hastalığın yaşadığı deneyimi gerçekten anlayan insanlardan güçlü, düşük maliyetli bir tamamlayıcı olarak ortaya çıktı.

Peer Yaşlı Diabetics için Gruplar Nedir?

Bir ara destek grubu, ortak bir koşul veya yaşam durumu paylaşan bir topluluktur. Yaşlı diyabet bağlamında, bu gruplar genellikle 65 yaş veya üstü 1 veya tip 2 diyabet yönetiyorlar; Gruplar, bir sağlık profesyoneli tarafından kolaylaştırıcı olabilir - bir şeker eğitimcisi, sosyal işçi veya hemşire olarak - veya tamamen bir araya gelebilirler. Toplantılar topluluk merkezlerinde, üst düzey yaşam tesislerinde veya kliniklerde kişide meydana gelebilirler; Ayrıca video konferans çağrıları veya telefon temelli konferans çağrıları ile de yapılabilir.

Adli destek temel felsefesi yeniden dirilmedir: Her üye hem bir hakem hem de destek alıcısıdır.Bir doktor-hasta ilişkisinden farklı olarak, otoritenin klinikle birlikte yaşadığı, eş gruplar egalitarian. Katılımcılar, benzer durumlarda başkalarına yardım etmek için kendi başarılarını ve geri dönüşleri çizmektedir.

Amerikan Diyabet Birliği) gibi örgütler ve ) CDC) diyabeti kendi kendine yönetmenin kanıt tabanlı bir stratejisi olarak uzun süredir tanınan bir destek var.(D)Dört Bakımı)Dizis Bakımından Araştırma)

Peer Support Gruplarının Yaşlı Diabetics için Temel Faydaları

1. Duygusal Destek ve Azaltımı azaltın

Kronik hastalık genellikle yalnızlığı derinden bir duygu ile getiriyor. Yaşlı diyabetikler, aynı mücadeleleri paylaşan bireyler için bir kez zevk aldıkları sosyal aktivitelere katılmalarını bulabilirler. Aile üyeleri, iyi niyetli iken, aynı mücadeleleri paylaşan bireylerin sosyal ağının doğrudan bu izolasyonu ele geçiremezler.

Üyeleri, başkalarının aynı zorluklarla karşı karşıya olduğunu bildiriyor - ve başarılı bir şekilde başa çıkıyor - grubun duygusal güvenliği, şikayet etme veya ısıtılmışlıktan korkmaya izin veriyor.Bu kedisi serbest bırakmadan, klinik depresyona katılan diyabetik yaşlılara karşı önemli ölçüde daha düşük depresyon oranlarına sahip olduklarını tespit etti.

2. Pratik Bilgi ve Beceri Paylaşımı

Sağlık sağlayıcıları temel tıbbi rehberlik sunarken, pratik bir zenginlik vardır, sadece akranların sağlayabileceği günlük bilgelik. Grup üyeleri çeşitli konularda ipuçları paylaşıyor:

  • [FONT:0) Kan şekeri izleme:[Döneticileri yorumlayabilmenin yolları, ne zaman metre tutarsız okumalar ve sanatla ilgili lancet pricks acısını nasıl en aza indireceğinizi.
  • [FONT:0) Bütçede yemek yemenin önemi: Recipe, kültürel tercihlerle ve sınırlı pişirme yetenekleriyle uyumlu düşük seviyeli yemekler için takas eder.
  • [FONT=0]Medication management:[Dönetici:[Dönetici:0)[Döntme Yönetimi:[Dönlendirmeler:[Dönlendirmeler:)[Dönlendirmeler:))))))) Sık sık sık sık sık sık sık kullanılan ve farmakistlerle iletişim kurmak ve tekrar doldurmaları hakkında doktorlarla iletişim kurmak için stratejiler.
  • [FONT:0)Exercise adaptasyonları: Ortak acıya rağmen fiziksel aktiviteyi dahil etmek için güvenli yollar, denge sorunları veya kalp koşulları - sandalye yogası, yürüyüş grupları veya su aerobikleri gibi.
  • [FONT:0]Sağlık sistemini sabote etmek: [Dönetici:0] Medicare tarafından toplanan diyabet eğitimi nasıl programlanır, ağ uzmanları bulur ve sürekli glukoz monitörleri gibi malzemeler için sigorta inkarları gerektirmektedir.

Bu akran-toplayıcı bilgi transferi özellikle değerlidir çünkü yaşlanmanın gerçeklerine uygundur. Bir doktor diyet planı önerebilir, ancak bir grup üyesi, gastrointestinal rahatsızlıklara neden olmayan belirli bir şekersiz tatlı markası önerebilir - canlı deneyimden doğan bilgiler.

3. Motivasyon ve Hesapability

Diyabet yönetimindeki en büyük zorluklardan biri, bir sonraki toplantıda motivasyonu korumaktır. Kan şekeri kontrol etmek, karbonhidratları saymak, egzersiz yapmak ve ilaçları almak, kibar bir şekilde hesap verebilir. Üyeler başkalarının bir sonraki toplantıda beklediklerini bilirler ve belirlenen hedeflere ilerlemeyi rapor etmek için bir sorumluluk duygusu hissedebilirler.

Birçok grup, yapılandırılmış hesap çerçevelerini uygular. Örneğin, üyeler, her hafta telefonla bir araya gelen “arkadaş” olarak eşleşirler. Bazı gruplar, üyelerin son kan şekeri loglarını gönüllü olarak paylaştığı ve yüksekten ne öğrendiğini tartışır.[0Diabetici]

4. Ben kendini iyileştirdim ve Güven ve Güven

Kendi kendine güvensizliği – bir kişinin arzulanan bir sonuca ulaşmak için gerekli davranışları gerçekleştirme yeteneği – diyabet yönetimi başarısını güçlü bir tahmincidir.Dönemli bireyler, şartlarını düzenli olarak yönetme yeteneğine sahipler, ilaçlar doğru bir şekilde, ve diyet ayarlamalarını sağlarlar. Peer doğrudan rol modellerini sağlayarak kendini teşvik eder: üyeler kendilerini başarılı bir şekilde yöneterek görmeleri gibi birilerinin diyabeti yönetmesi daha olasıdır.

Ayrıca, başkalarına yardım etme eylemi - tavsiye paylaşımı, teşvikler sunmak, bir arkadaşınızın HbA1c'i kutlamak - yardımcının kendi yeterlilik duygusunu güçlendirin. Bu “yardımcı terapi prensibi”, akran desteği literatüründe iyi belgelenmiştir. Yaşlı diyabetler için, yaş veya sağlık sınırlamaları nedeniyle katkıda bulunabilecekleri az şey varsa, grup içindeki değerli bir kaynak bir amaç ve özerklik hissi verir.

5. Daha İyi Sağlık Çıktıları

Duygusal ve sosyal faydaları kendi sağlarında değerli olsa da, birçok kişi yaşlı popülasyonlara odaklanmıştı.Seks'de sistematik bir inceleme:0)Diabetes Care) bazı oral diyabet ilaçlarıyla elde edilen diğer faydaların% 25'i inceledi ve bazı çalışmalarda vücut kitle indeksi elde ettiğini buldu.

Bu gelişmeler büyük ölçüde faktörler kombinasyonundan kaynaklanıyor: daha iyi ilaç bağlılığı, daha tutarlı bir öz-monitoring, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite artırılır - bir grup destekleyicisi içinde güçlendirilen tüm davranışlar. Ek olarak, üyeler daha erken komplikasyonların uyarı işaretlerini kabul etmeyi öğrenir ve zamanında tıbbi yardım aramak daha olasıdır.

Peer Destek Grupları Yaşlı Diabetics için

Tüm akran destek grupları aynı görünüyor. Bir grup geliştirmek veya tavsiye ederken, yaşlı katılımcıların tercihlerini ve sınırlamalarını düşünmek önemlidir.

In-Person Grupları

Geleneksel yüz yüze toplantıları popüler kalıyor, özellikle kişisel bağlantıya değer olan yaşlılar arasında ve teknoloji ile rahat olmayabilir. Bu gruplar genellikle haftalık veya iki haftalık olarak üst düzey merkezlerde, kiliseler, YMCAs veya hastane konferans odalarında buluşmak için. Kişi içi ayarlarda doğal olarak sosyal bağlar - üyeler sık sık sık kahve paylaşıyorlar, atıştırmalıklar getiriyorlar (örneğin, dış destek için telefon numaraları).

Online Video Grupları

Amman-19 salgınlarından bu yana, sanal akran desteği giderek yaygın hale geldi ve kabul edildi.Kolay gibi Platformlar, Skype ve uzman sağlık portalları, yaşlılara evden katılmalarına izin veriyor, ulaşım engellerini ortadan kaldırmak için özellikle kullanışlıdır.

Telefon bazlı Gruplar

Görsel engelli yaşlılar için, internet erişimi yok veya video teknolojisini korkutucu bulmak, telefon tabanlı bir destek mükemmel bir alternatiftir. Bu gruplar, üyelerin belirlenen bir zamanda aradığı konferans çağrı hatları kullanıyor.

Peer Mentoring Programları

Grup formatı yerine, bazı programlar deneyimli bir hastayı (öğün) yeni bir teşhis veya mücadele eden bir bireyle (erkekler) eşleştirir ve bu bir-bir ilişkileri genellikle arkadaşlıklara ve son derece kişisel olarak evrimleştirebilir. Mentorlar rehberlik, teşvik sağlar ve başarılı bir diyabet yönetimi mümkün. Birçok sağlık sistemi şimdi diyabet bakım yönetim programlarının bir parçası olarak mentorluk hizmeti sunar.

Uygulama: Nasıl Başlanır veya bir Peer Destek Grubuna Katılılır

Sağlık sağlayıcılar için, topluluk liderleri veya hatta motive hastalar kendileri için, bir ara destek grubu dikkatli bir planlama gerektirir ancak aşağıdaki adımlar, en iyi uygulamalara dayanmaktadır.For health servers, community Leaders, or even recommended patients themselves, creating a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a single support support toolkit.

Adım 1: Assess Community Needs and Resources

Hedef popülasyonunu tanımlayın: Grup sadece yaşlı diyabetçiler için mi, yoksa aile bakıcıları mı içerecektir? Hangi diller konuşulur? Tercih edilen toplantı zamanı ve frekansı nedir? Mevcut diyabet eğitimi sınıf katılımcıları veya yerel üst düzey merkezlere ilgi hakkında bilgi verin. Mevcut toplantı alanları, potansiyel kolaylaştırıcılar ve başlangıç maliyetleri (genellikle en az - belki de tazeleme ve baskı malzemeleri).

2. Adım: İşe ve Tren Faciliteators

Kolaylaştırıcı bir sağlık profesyoneli olabilir, ancak eğitimli akran kolaylaştırıcılar (eskiler yaşlı diyabetler) eşit derecede etkili ve sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık okuma becerileri, zor konuşmaları, gizlilik, sınır ayarı ve bir üyenin profesyonel tıbbi dikkat gerektirdiğinde fark edilir. Birçok kuruluş ücretsiz veya düşük maliyetli kolaylaştırıcı eğitim programları sunar. Kolaylaştırıcılar işitme veya bilişsel sorunlarla birlikte çalışmalıdır.

Adım 3: Toplantıları Yapın

Gruplar üyelere ihtiyaç duyana adapte olmak için yeterince esnek olsa da, temel bir yapıya sahip olmak toplantıların sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlar. Tipik 60-90 dakika gündemi içerebilir:

  • Hoş geldiniz ve check-in (her üye kan şekerinin nasıl olduğunu ve hangi zorluklar olduğunu veya kazandıklarını paylaşıyor)
  • Eğitim konusu veya beceri oluşturma etkinliği (örneğin, etiket okuma, insülin enjeksiyon tekniği veya stres yönetimi)
  • Açık tartışma: üyeler soruları gündeme getiriyor veya deneyimleri paylaşıyor
  • Önümüzdeki hafta için eylem hedefleri (her üye küçük, achievable bir hedef)
  • B-up ve duyurular

Gruplar misafir konuşmacıları (dititians, podiatrists, eczacılar) bazen dahil edebilir, ancak her toplantının çekirdeği, uzman bir ders olmamalıdır.

Adım 4: Sürdürülebilirlik

Grup canlı tutmak için, kolaylaştırıcı sorumluluklar döndürür, üye başarıları (örneğin, “HbA1c iyileştirme ödülleri”) ve fırsat sosyal etkinlikler (potlucks, tatil partileri) düzenli olarak geri bildirim toplamak ve gerekli olan formatları ayarlamak. Bazı gruplar bir telefon ağacı veya grup sohbetini mevcutsa, küçük hibeler için veya toplantı odası kiralama için dikkate alın.

Metaer Support Grupları'nda Yaşlı Diabetics

Birçok faydalarına rağmen, akran desteği grupları zorluk çekmeden yoksun değildir. Bu sorunların üstesinden gelmek ve ortadan kaldıran bir grup arasındaki farkı yaratabilir.

Low ⁇ ve Yüksek Dropout Oranları

Yaşlı yetişkinler, taleplerle rekabet edebilir: doktor randevuları, aile yükümlülükleri, kronik hastalıktan yorgunluk.Kısa kişisel paylaşım çemberi ile savaşmak için gruplar esnek katılım politikaları sunabilir (kahkahadan ziyade), telefon görüşmeleri veya basit metin mesajları yoluyla hatırlatmalar ve üyelerin seçtiği zaman toplantılar yapar. Örneğin, her toplantıya kısa bir kişisel paylaşım çemberi ile başlayın - sadakati artırır.

Duymak ve Vizyon Takdir

Birçok yaşlı insan yaşla ilgili işitme kaybı veya düşük görme sahiptir. Kişi toplantıları, oda büyük ise mikrofonları kullanmalı ve dudak hazırlayarak bir çemberdeki koltuk üyeleri büyük bir baskı sağlar ve büyük baskı elouts sağlar. Sanal gruplar için, katılımcıları bir anda orta hızda konuşmalarını teşvik edin.

Tıbbi Yanlış Bilgi

İyi niyetli bir grup üyesi, grubun desteklediği mesajı paylaşabilir veya tehlikeli tavsiyeler verebilir, örneğin belirli bir ilaç kesintisine neden olabilir veya gruptaki desteğin durdurulmasına yardımcı olabilir. yetenekli bir kolaylaştırıcı, üyeleri kanıt tabanlı kaynaklara yönlendirebilir ve grubun desteklediği mesajı güçlendirmelidir - ancak yerine getirmez - profesyonel tıbbi bakım.

Bilişsel Aralık ve Dementia

Bazı yaşlı diyabetler hafif bilişsel bozulma veya erken demanlar yaşarlar, bu da tartışmaları takip etmek veya kendi bakım talimatlarını hatırlamak zorlaşır. Facilitators açıkça konuşmalı, tekrar anahtar puanlar ve görsel yardımlar kullanır. Grup üyeleri genellikle toplantılar dışındaki mücadele akranlarına yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, bir bakıcı veya aile üyesi bir destek insanı olarak katılabilir.

Sağlık Sağlayıcıları Peer Gruplarını Nasıl Destekleyebilir

Doktorlar, hemşireler ve diyabet eğitimcileri hastaların her an mevcut olamazlar. Ancak, akran desteği teşvik etmede hayati bir rol oynayabilirler. Pratik adımlar şunlardır:

  • [FONT:0)Hastaları teşvik etmek:[Döneticiler) Aktif olarak, sadece mücadele edenler değil, yerel ve online grupların iletişim bilgileriyle bir listesini sağlayın.
  • [FONT:0) Klinik bakım ile ilgili olarak: Encourage grubu üyeleri kan şeker loglarını ve grup tarafından üretilen soruları tıbbi randevulara getirmek için bloklarda yapılan bazı klinikler, aynı grubun aynı gruba aynı şekilde katılmalarına izin vermek için randevular.
  • [FONT:0)Offering alanı:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Klinik veya hastanede hiçbir ücret alınmaz. Bu krediler güvenilirlik ve rahatlık sağlar.
  • [[Din:0) İçerik üzerinde işbirliği yapmak:[Dönetici:[Dönetici:0) 15 dakikalık bir konuşma yapmak için bir grup toplantısında, insülin ayarlamaları veya ayak sınavları gibi bir konu hakkında bir araya gelmek için teklif.
  • [FONT:0]Evaluating results:[Dönetici:[Dönetici: 0) Track katılımı ve klinik göstergeler (HbA1c, kan basıncı, hastaneleşmeleri) grup üyeleri arasında programın değerini göstermek ve güvenli devam eden desteği göstermek için.

Sonuç: Yaşlı Diabetics için Bir Yaşam

Daha sonra yıllarda diyabet yönetimi bir maraton değil, bir sprint. Kendi bakım talepleri, duygusal bağlantıyı teşvik ederek, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık tedavi edilen sağlık sonuçları ve daha yüksek kaliteli bir yaşam kalitesine sahip olan düşük maliyetli bir müdahale sunar.

Sağlık sistemleri, topluluk örgütleri ve aileler, eş desteği teşvik etmek ve kolaylaştırmak için bir role sahiptir. Kişi, online veya telefonda, ortak bir mücadele paylaşan insanları bir araya getirmek, şeker yolculuğunu paylaşılan, yönetilebilir bir deneyim haline getirebilir.Çünkü diyabetle yaşayan milyonlarca yaşlı Amerikalı lüks değildir - bu kapsamlı bir bakım bileşenidir.

Bir ara destek grubu başlatmanın daha fazla yolu için, Amerikan Diyabet Birliği Peer Destek sayfası[[Dönetici: 1) ziyaret edin veya mevcut kanıt tabanlı kaynakları inceler:2|Dönetici için|Döneticiler[Döneticiler için).