Halloween mahalleleri perili merak alanlarına, çocuklarla ve yetişkinlerle kostümler, dekorasyonlar ile kutlamalar ve özellikle de, şeker. son iki yılda, şekerli aisle, üreticiler daha düşük maliyetli ve daha düşük kalori seçenekleri için cevap verir. ”Dörtücüler [Düzücüler, dekorasyonlar ve ayrıca Cadılar Bayramı'nda her şeyden önce, lolipop ve gummy şekerlemeleri çikolata barlarına karşı daha yaygın hale gelir.

Yapay Tatlıcılar Nedir?

Yapay tatlandırıcılar, şeker tadının (FDA) sadece küçük bir miktar, gıda ve içecekler için birkaç tane şekerleme (FDA) onayladığı kimyasal bileşiklerdir.

Halloween kandi, yapay şekerlemeler genellikle "sugar-free" veya "düşük kalori" çeşitlerinde bulunurlar. Popüler örnekler şekersiz lolipoplar sucralose ile tatlıdır, aspartame-lacedler, ve dişsiz şekerler için şekersiz şekerler de kullanılabilir. Ayrıca bazı çikolatalarda kullanılırlar, çünkü şeker doku ve ağızdan gelenler dokuya katkıda bulunur.

Halloween Candy'deki Yapay Tatlıcılar

Calorie Azalt ve Kilo Yönetimi

Yapay tatlandırıcıların en acil yararı, şekerli olayların tipik bir servisidir ve aile toplantıları - toplam kalorisiz alternatifin 20'den daha azını alabilir. - çocuklar için aşırı kilo kaybı hedefleri ile ilgili endişelenen ebeveynler için - okul partileri ile çok günlük bir olay, gövde-veya tedavi olayları ile birlikte - aile toplantıları - susuzluk seçenekleri toplam kalorisiz - toplam kalorisiz bir alternatif, tedavisiz bir şekilde tedavi edilmelerine yardımcı olabilir.

Diabetics için Kan Şeker Kontrolü

Yapay tatlandırıcılar kan şekeri seviyelerini yükseltmiyor çünkü şekersiz şeker almalarına veya şekersiz yetişkinlere glymic kontrolü olmadan muamele etmek için güvenli bir yol sunuyor. Amerikan Diyabet Derneği olmayan tatlılar için stresli bir zaman olabilir.

Diş Sağlığı Avantajları

Şeker diş arabalarının birincil bir sürücüsüdür (kavities) çünkü oral bakteriler aktif olarak bakteri büyümesi için asit üretmek için onu zehirliyor, aksine, bu bakteriler tarafından mayınlanmazlar, bu yüzden aslında, bazı şekersiz kanlar xylitol içerler, aktif olarak tıkanmış bir şeker alkolün en yüksek yıl boyunca sınıflandırılmasına yardımcı olur.

Diyetsel Kısıtlamalar için Genişleme Seçenekleri

Yapay tatlandırıcılar, düşük karbonhidrat diyetlerinde bireylere mevcut olan şeker seçeneklerinin aralıklarını genişletiyor (örneğin, keto gibi), tıbbi nedenlerle düşük şekerli rejimleri takip eden veya belirli şeker duyarlılıkları olan insanlar, özellikle de gıda tercihleri sınırlı olduğunda önemlidir.

Halloween Candy'deki Yapay Tatlıcılar Ekleri

Potansiyel Sağlık Riskleri ve Tartışma Araştırması

FDA onayına rağmen, yapay tatlıcılar on yıllardır tartışmayla çevriliydi. Erken çalışmalar, farelerde koroidal kansere bağlı olarak, araştırmadan sonra kaldırılan uyarı etiketine yol açtılar, diğer küresel sağlık organları da dahil olmak üzere, FDA ve Avrupa Gıda Güvenliği Kurumu (SA) şu anki tüketim seviyelerindeki araştırma yapan kişiler olarak güvenli bir şekilde korunmuştur.

Otomobilinojenikliğinin ötesinde, bazı çalışmalar, yapay şekerlemelerle metabolik rahatsızlıklara bağlıydı. Araştırma, şekersiz şekerlemelerin sık sık sık tüketiminin, mikrobiyomun bağırsaklarını değiştirebilir, potansiyel olarak şekeri metabolizma ve iştah düzenlemesini etkilerken, özellikle de gelişmekte olan mikrobiyomlarla birlikte çocukların tükettiği sonucuna varmıştır.

Gastrointestinal ve Headache Side Etkileri

Bazı bireyler, baş ağrısı, sindirim üzgünlüğü ve sarışınlar dahil olmak üzere yapay tatlılara olumsuz tepkiler bildiriyor.Özellikle, nüfusun alt kısmında baş ağrısı ile ilişkilendirilir, ancak büyük ölçekli çalışmalar sürekli olarak bir causal bağı teyit etmedi. Şeker alkoller, sık sık sık sık sık sık sık sık şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz şekersiz hastalıklarda kullanılırken, çok miktarda şekersiz bir gummy ayılar ve çiğnenebilir.

Yaşlanan Tadı ve Palatability

Yapay tatlandırıcılar genellikle şekerden farklı olan farklı bir tadı profiline sahiptir. Birçok kişi, özellikle çocuklar, bir acı veya metalik bir sonraki şekersiz şekersiz şeker hastalığının dokusuyla tatlılaştırılırken, bu yüzden sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık rahatlama gerektirir.Bu, şekersiz bir yeme deneyimine yol açabilir, Halloween şımarıklığının sevincini azaltabilir.

Çocukta Uzun Süreli Etkileri

Çocuklar Halloween kandi birincil tüketicilerdir, ancak yapay tatlı yiyecekler üzerinde güvenlik çalışmalarının çoğu yetişkinlerde yürütülmektedir. Genç yaştan itibaren kronik tüketimin büyüme, nöro gelişim ve yeme davranışlarının ne kadar azını tavsiye eder. Bazı araştırmacılar şeker veya yapay tatlı yiyeceklerden vazgeçerler - muhtemelen çocuklar daha yoğun bir şekilde tatlı yiyecekler tercih ederler, potansiyel olarak daha sonra hayattaki kötü beslenme alışkanlıklarına yol açarlar.

Uzun Süreli Güvenlik Tartışması

Yapay tatlandırıcıların normal tüketim için güvenli olup olmadığı sorusu, Avrupa'da yerleşik olan yasal düzenlemelerden uzaktır ve aynı anda birden fazla tatlıyı tüketerek sinerjik etkiler yoktur.Örneğin, 50 mg/kg vücut ağırlığı ABD'de, ve 40 mg/kg'da Avrupa'da potansiyel etkileşimlerin ve diğer gıda kimyasalları veya bireysel genetik olarak farklılığıyla ilgili olarak hesaplanmadığı iddia edilir.

Son epidemiyolojik çalışmalar, yapay olarak tatlı içecekler arasındaki ilişkileri buldu ve tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve tüm nedenlerle ölüm riski altında kaldı. Ancak, bu çalışmalar gözlemsel ve causasyon kanıtlayamaz; ters kalibrasyon (daha kötü sağlık ile ilgili insanlar diyet seçeneklerine göre) olası bir açıklamadır. randomize kontrollü denemeler etik ve lojistik zorluklar nedeniyle düşüktü, bu nedenle tartışmalar hayvan modellerine ve kısa süreli insan çalışmaları üzerinde ağırlığa dayanıyor.

Çocuklar ve Halloween Gelenek Üzerinde Etkisi

Davranış ve Psikolojik Etkileri

Bazı ebeveynler, yapay tatlıların çocukların davranışlarını etkileyebilir, özellikle DEHB veya hassasiyetleri tanısı alan kişiler.Birecdotal, bir yönlü, kontrollü çalışmalar genellikle "bağımsız" veya "kansız" arasında doğrudan bir bağlantı bulamadılar. Bununla birlikte, daha geniş bir beslenme bağlamı önemlidir: şekersiz şekersiz şekerleme hala boş kalori sağlar ve tatlı yollar için bir özlemi kalıcı olarak "kötü" veya "kötü yol" olarak etiketleyebilir.

Trick-or-Treat Experience'ı geri döndürün

Birçok aile için, hile geleneği, çocukların şekersiz ve sınırsız çeşitlerini ortadan kaldırmak ve onları daha fazla sayıda alternatif olarak kucaklarken, şekersiz seçeneklerin dahil edilmesi, ancak şekersiz şekersiz bir şekilde popüler bir orta zeminde kalır. Bazı ebeveynler çocuklarını okumak ve anlamak için önemlidir, bazıları da çok toksik köpekler olarak sunar.

Halloween Candy'de Yapay Tatlıcılara Alternatifler

Tüketici farkındalığı büyüdükçe, şeker ve yapay seçenekler arasındaki boşluğu köprülemek için şeker ve yapay seçenekler arasında başka tatlı endüstriler araştırılmıştır. [Döneticiler:0)Stevia[D:2)Stevia rebaudiana) ve dokular geliştirmek için genellikle erithritol veya diğer şekerlemeleri ile karıştırmış şekerlemeleri azaltmış olan bu şekerlemeleri azaltmış şekerlemeleri, bu kadar az miktarda şeker ve şekerlemeleri azaltmış olabilir.

Başka bir yaklaşım, şeker içeriğini değiştirmeden azaltmaktadır. Üreticiler, şekerde (örneğin koyu çikolata gibi) veya çıkartmalar, ışıltılı çubuklar veya küçük oyuncaklar gibi içeceklere odaklanmayı tercih edebilir.The Teal Riley Project family to offer non-food items for Halloween, the most simple alternative is to choose candies that are already low in sugar (like dark çikolata) or to focus on non-food uses such as labels, lights sticks, or small toys.

Bilgilendirilmiş Seçimler Bu Halloween

Ebeveynler ve eğitimciler Halloween kanallarını sarsıyor, bilgi en etkili araçtır.Okulama malzemeleri etiketi ilk adımdır; yapay tatlılar günlük olarak ortalama 8-10 kana eşit olan diyetten dolayı listelenebilir - tipik bir Halloween kan şekerinin kullanımı için daha fazla.

Aileler için pratik ipuçları şunları içerir:

  • [FONT:0]Sort via candy[[Dönetici: 0,4] birlikte çocuklar ile birlikte, şeker ve şekersiz muamele arasındaki farklılıkları bir yaşta, gereksiz yere, hiçbir şekilde tartışır.
  • [FONT:0)Limit toplam şeker alımı[[Dönetici: 1 ), tatlı bir türe bakılmaksızın, günlük bir kontenjanın herhangi bir katkının aşırılığını önlemesine yardımcı olur.
  • [FONT:0)Encourage hidrasyon[[DÜT:1) ve özellikle şekersiz çeşitleri tüketilirse (aslı asit erozyonundan kaçınmak için, genellikle tartlık için eklenmiştir).
  • [FONT:0]Yedi olmayan muameleler[Döneticiler)[Döneticileri tamamen azaltmaya yönelik kutlamanın bir parçası olarak.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Cadılar Bayramı'nda yapay tatlılar çift taraflı bir kılıç sunabilirler. Bir yandan, bu tatlıcılara kesin olarak güvenli veya tehlikeli bir şekilde tatil kullanımı için daha fazla seçenek sunmuyorlar.Diğer yandan, uzun vadeli sağlık etkileri, tadı sorunları ve potansiyel metabolik rahatsızlıklar hakkında endişeler birçok duraklamamaktadır.

Halloween geleneği bu tartışmalarla zayıflatılmamalıdır.Bilgilendikten, etiketler okuyarak ve tüm yiyeceklerle ve yiyecek olmayan seçeneklerle dengelemek için, aileler paylaşım ve sağlık öncelikleriyle uyumlu hale geldiğinde, şekersiz bir şekilde tatlılığa ihtiyaç duyuyorlar.

[FONT=0) Daha fazla okuma için, [FONTD:0]Uygunluk tatlısı ) [FONTD: 3], DÜŞÜN SÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN