Routine Foot Neden Önemlidir

Düzenli ayak kontrolleri, özellikle kronik koşullar, yaşam tarzı faktörleri veya genetik yatkınlıkları nedeniyle daha yüksek risklere karşı olan bireyler için koruyucu sağlık bakımının temel taşıdır. Ayaklar, vücutların tüm ağırlığını taşır, ayakkabı içinde sürekli sürtünmeye dayanabilir ve genellikle sistemsel sağlık sorunlarının ortaya çıktığı ilk yerdir.

Örneğin diyabetli insanlar özellikle savunmasızdır, çünkü neuropatik ağrı hisleri kırabilir, küçük yaralanmalara enfekte olana kadar zarar verir. Peripheral arter hastalığı kan akışını eskilere azaltır, sert şifa verir ve çetelerin riskini artırabilir, daha yaşlı yetişkinler ve uzun saatler ayakta tutan bireyler de risk altındadır.

Common Toenail Problems to Watch For Watch For

Toenails genellikle genel sağlık değerlendirmeleri sırasında göz ardı edilir, ancak genel refahınız hakkında bilgi zenginliklerini ortaya çıkarabilirler.Decolorasyon, doku değişiklikleri veya büyüme anormallikleri yerel enfeksiyonları, sistemik hastalıkları veya hatta cilt kanseriyle kendinizi en yaygın ton sorunları ile ilişkilendirebilir.

Fungal Enfeksiyonları

Onychomycosis, toenail mantarı için tıbbi terim, tırnaklardan biri (elchiz) Fungal enfeksiyonlarının sıcak, moist ortamlarda - kamu duşları, kilitli odalar veya tertemiz ayakkabılar, tırnaklar, tırnaklar, tırnaklar, tırnaklar, tırnaklar, tırnaklar ve bir atletin ayağından ayrı olabilir.

Ingrown Toenails

Bir ingrown toenail, tırnakların kenarlarında sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık tırma ve tırma işlemine yol açan bir tırmağın veya sokupun, yüksek riskli bir şekilde çıkarılmasını gerektirir.

Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma Travma

Toenail'ye travma, ağır nesnelerden vazgeçebilir, toe ya da tekrarlanan mikro-trauma'yı hasta elbiselerden (örneğin, “kara toenail” deneyimleyen koşucular, akut yaralanmalara neden olabilir (geçici hematoma), çiviye, ya da kısmi avansiyona kadar, tırnakları normal olarak azaltılabilir veya tekrarlanana kadar, en travmatik ton ağrıları veya kanamalar gibi tedavi edilebilir.

Psoriasis

Nail psoriasis, tırnak yüzeyi üzerinde bulunan insanların% 50'sini etkiler, yağ lekeleri (sıradan soğuma) ve subungual hiperkeratosis (bağlantılı fungal enfeksiyonlar) Bu değişiklikler, sık sık sık sık tırnak klibi veya biyopsileri onları ayırt edebilir.

Subungual Melanoma

Nadir, subungual melanoma tırnak işareti altında ortaya çıkan son derece agresif bir deri kanseridir. Genellikle koyu kahverengi veya siyah çizgi (uzun bir melanonychia) bu kadar çok nadir bir enfeksiyon veya tırnak altında, yeni, en iyi bir pigmente sahip herkes için yol açar.

Routine Checks sırasında bakmak için işaretler

Her toenail'nin ayrıntılı bir görsel ve tactile incelemesini gerçekleştirmek, belirli sorunlara işaret eden ince değişiklikler ortaya çıkarabilir. Aşağıda anahtar işaretler ve işaret ettikleri şeyler vardır.

Renk Değişikliği

Sağlıklı toenails, alt tırnak yatağından pembe bir tint ile translucentdir.Bu norm garantilerden herhangi bir sapma dikkat:

  • [FONT:0]Yellow veya beyaz renklilik:) Genellikle bir fungal enfeksiyonun ilk işareti olarak psoriasis, yaşlanma veya tırnak kullanımında da görüldü.
  • [FONT:0)Greenish-kara renklileştirme:) Bir bakteri enfeksiyonu (psikolojionalar) özellikle de travma veya tırnak dekolmanı öyküsü varsa.
  • [FONT=0]Kahverengi veya siyah çizgiler:[Dönetici:[Dönetici:0)[Kömüresel bir hematoma (trauma) veya melanoma) olabilir. Eğer çizgi tırnak büyümesi ile veya pigment yayılırsa tıbbi değerlendirme arar.
  • [Düzg:0) Kırmızı veya mor renklileştirme:[Dönetici:[Dönetici:0) Genellikle akut yaralanmadan kaynaklanan kanamaları gösterir. Ancak, kalıcı kırmızı çizgiler endokarit veya diğer embolik fenomenlerin işareti olabilir.
  • [FONT=0)Complete beyazlaşma (leukonychia): [Dönetici travma veya sistemsel hastalık nedeniyle genellikle, ancak geniş leukonychia karaciğer cirrhoz, böbrek yetmezliği veya arsenik zehirlenmesi ile ilişkilendirilebilir.

Ya da Brittleness

Çiçekler doğal olarak yaşla kalınlaşır, ancak ani veya asimetrik kalınlaştırma bir probleme işaret edebilir.Soriat tırnakları mantar enfeksiyonu için klasikdir. Brittle tırnakları o kadar da kalınır ki, travma veya fungal enfeksiyon muhtemelen tekrarlanır ve kurur.

Deformities

tırnak şekli veya dokudaki değişiklikler göz ardı edilmemelidir:

  • [FONT:0)Pitting:[Dönetici:[Dönetici:) Ksoriasis veya reaktif artritlerin bir ifadesi.
  • [FONT:0]Beau'nun hatları:[DDD: 1), tırnak büyümesinde geçici bir kesintiden sonra büyüyen yatay depresyonlar, sık sık sık şiddetli hastalık, kemoterapi veya matrixe yaralanma nedeniyle.
  • [FONT:0]Koilonychia (spoon tırnak): [Dönder, koncave ve scooped out.Bu, demir eksikliği anemi ile güçlü bir şekilde ilişkilendirilir.
  • [FONT:0)Clubbing:[Döncükler:[Dönler: 0,3))[[Dönler:)))))[[[[Dönler:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
  • [FONT:0]Onychogryphosis (ram'ın boynuzu):[Dönder: 1) Yaşlı bireylerde veya uzun süredir ihmal veya travmaya benzeyen bir klinisyen ve kıvrım.

Odor

Tırnak altından yayılan bir foul koku, aktif bir enfeksiyona güvenilir bir göstergedir. mantar enfeksiyonlarında, koku mantar veya bakteri enfeksiyonları (özellikle anaerobik organizmalar içeren) güçlü, konrid kokusu üretirken, herhangi bir ısrarlı koku, bir kültür ve uygun tedavi için bir podiatriste bir ziyaret gerekir.

Ağrı veya Tenderness

Tırnak veya ton üzerindeki ağrı, soruşturmanın gerektirdiği bir semptomdur. Ortak nedenler, ingrown tırnakları, akut yaralanmalar veya enfeksiyonlar. Ağrı, tostrobbing, kırmızı ve dokunmaya sıcak, bir koşul daha kötüleşir.

Nasıl bir Thorough Foot Check

Rutin ayağınızın faydasını arttırmak için, bu adımları sistematik bir şekilde takip edin. Haftada bir kez bir kez (veya günlük olarak diyabet varsa) tırnakların temiz ve yumuşak olduğunda banyo yapın.

  1. [FONT:0]İyi aydınlatma: [DÜT:1] Parlak bir lamba veya doğal ışık kullanın. Zavallı aydınlatma ince renk değişiklikleri veya deformiteleri gizleyebilir.
  2. [FONT:0]Wash ve kuru ayaklar iyice:[Döntilmiş:[Dönem: 1) Bu, lezyonları gizleyebilir ve gerçek tırnak yüzeyinin görmenize olanak sağlar.
  3. [FONT=0]Her bir tırnak başının ve bir açıdan bak. herhangi bir nokta, çizgi veya düzensizlik.
  4. [FONT:0) Bir el aynası kullanın:[Dönetici:[Dönetici:0) Ayaklarınızı rahatça gözlerinize yaklaştıramazsanız, zeminde bir ayna yerleştirin ve ayağınızı üst üste tutun. Bu özellikle toes ve okların alt kenarlarını izlemek için faydalıdır.
  5. [FONT:0)Derin etrafındaki deriyi kontrol edin:[DÜT:1) Kırmızılık, şişlik, çatlaklar, çağrılar veya açık sores. Infected Skin, çevreleyen bölgeden daha sıcak hissedebilir.
  6. [FONT:0]Her tırnakyı Palpate:[Dönder:[Dönder: 1) tırnak plakasına ve çevreleyen dokuya baskı yapar.
  7. [FONT:0)Compare her iki ayağı da:[Dönetici:[Dönetici:0) Symmetry sağlık bir salonmarkıdır.Bir çivi veya toe, bir dergide başka bir bulguyu araştırır, bir tarih boyunca değişiklikleri takip etmek için yeni bir bulguları keşfedin.
  8. [FONT:0) Toler arasında kontrol edin:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir pamuk kuabını veya parmaklarınızı nazikçe ayrı tolere kullanın.
  9. [FONT:0]Assess tırnak büyüme hatları: lunula (beyaz yarı-moon) çoğu tırnak üzerinde görünür olmalıdır.Eğer ortadan kaybolur veya değişiklikler büyüklüğü değiştirirse, altta yatan metabolik bir sorun işaret edebilir.
  10. [FONT:0)Document bulguları:[Döneticileri değiştirmiş ve bunları ayrıntılı olarak tarif etmektedir.Sağlık sağlayıcınızla fotoğraf paylaşmak, tanıyı genişletebilir.

Görüldüğü zaman Tıbbi Yardım

Birçok toenail problemi özenle idare edilebilirken, bazı işaretler profesyonel değerlendirme için bir ihtiyaç gösterir. podiatrist, dermatoloz veya birincil bakım sağlayıcı ile fark ederseniz:

  • [FONT:0]Sudden veya şiddetli ağrı[Dönemli: 1) 24 saat içinde gelişmemiş.
  • [Düzg:0) Kırmızılık, sıcaklık veya şişlik[Dönder: 1) tırnakların üstünden veya ayağına kadar uzanan, hücreliliği öneren.
  • [FONT=0)Pus veya deşarj[[Dönler boyunca) tırnak altında veya kenarlarda.
  • [0] karanlık bir nokta veya çizgi[Dönem: 1) Yeni, genişletici veya değişen şekli – özellikle de deri kanserinin kişisel veya aile geçmişi varsa.
  • [FONT:0]Nail ayrılıkları [Dönetici) aniden ortaya çıkan veya acı ile eşlik eden (elchiz)
  • [FONT:0]Fever veya ürperticiler[[Dönler: 1 ) bir ayak problemiyle ilişkili olarak sistemsel enfeksiyon gösterir.
  • [FONT:0) Hayırlı mide ülseri[Dönetici: 1), özellikle de diyabette, tırnak altında veya çevresinde.
  • [FONT:0)Mevcut ingrown tırnakları[[Dönemli: 1) Ev tedaviye cevap vermemektedir.

[FONT:0] Mayo Clinic[[[Dönetici:0)) İnsanların bir ayağına bir yıl boyunca kapsamlı bir inceleme için bir kez izin vermesini önerir ve daha sık herhangi bir anormallik ortaya çıkarsa erken müdahale küçük sorunları ayağın ülserlere, enfeksiyonlara veya amputasyonlara engelleyebilir.

Sağlıklı Toenails için Önlemler

Önleme her zaman tedaviden daha etkilidir. Bu alışkanlıkları benimsemekte, ciddi toenail problemlerini geliştirme olasılığını azaltabilirsiniz:

  • [FONT:0)Trim tırnakları doğru şekilde doğru şekilde kesir:[Döneme:[Döneme:0)Düzüğün ucuna doğru dikilme, tırnakları önlemek için bile tırnakları tutun.
  • [FONT:0]Doğru düzgün bir şekilde uygun ayakkabı: [DÜDÜSÜSÜSÜSTÜSÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜ: 0) Ayakkabıların, yüksek topuklulardan ve sıra dışı ayakkabılardan kaçınmak için geniş bir ton kutusu olması gerekir.Uzman ayakkabıları tamamen kurutmasına izin vermek için.
  • [FONT:0) Ayakları kuru tut:[Dönetici: 1 ) Günlük çorapları değiştirin, özellikle de egzersizden sonra. pamuk veya yün gibi nemlendirme malzemeleri seçin.
  • [FONT:0] Halk alanlarındaki ayakları koruyun:[DÜT:1] Ortak duşlarda yüzler veya su ayakkabıları giymek, kilit odalar ve mayınlar ve bakterileri seçmekten kaçınmak için havuz güverteleri.
  • [FONT:0)Moisturize, ancak toes arasında değil:) Kuru, çatlak cilt önlemek için ayakların üstlerine ve altlarına çok fazla şey uygulayın, ancak mantar büyümesini önlemek için kuru alanlar arasındaki alanları tut.
  • [FONT:0]Eat a dengeli bir diyet: [DÜT:1] Biyotin, protein, demir, çinko ve omega-3 yağ asitleri çivi sağlığı için yol açabilecek aşırı diyetten kaçın.
  • [FONT:0) Sert kimyasallardan yoksun:[Dönetici:[Döntgen:0)Köpürücüler, tırnakları kurup, tırnakları kullanarak tırnakları soran bir mola verin.
  • [FONT:0)Köpürücüklüğün (köpücük) bozulmasına neden olabilir.

Profesyonel Podiatric Care'in Rolü

Kendi kendine özgü bir inceleme paha biçilmez olsa da, bir podiatristin uzmanlığını değiştiremez. Podiatristler, tedavi edilmemiş gözlerden kaçabilecek olan hastalığın ince işaretlerini tespit etmek için eğitilmişlerdir.Promatoskoplar, tırnak klipleri magnification ile değiştiremezler ve görüntüleme çalışmaları - yüksek riskli hastalar için, bir podiatrist ayrıca prophyla kesiciyi kesebilir, çağrıştırabilir ve tırnakları önlemek için özel veya reçeteler reçeteler reçeteler sunar.

In-the-the-the-the-Compoment:0))))))) Belirli bir over-the-ele fungal tedaviler diyabet veya kötü dolaşımla insanlar için onaylanmamıştır, çünkü onlar kimyasal yanık veya daha sık ziyaretlere neden olabilir. Profesyonel rehberlik, tedavilerin güvenli ve etkili olmasını sağlar.Eğer şeker varsa, Amerikan Diyabet Derneği).

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Routine ayak kontrolleri, toenails dikkatli bir inceleme dahil, genel sağlık için henüz güçlü bir araçtır.Nelere bakmak için - renkli değişiklikler, kalınlama, deformiteler, koku ve ağrı - fungal enfeksiyonlar gibi sorunlar yakalayabilirsiniz, ingrown tırnaklar, travma, psoriasis ve hatta cilt kanseri en erken aydınlatma aşamalarına bakmak için.