Yurtdışında seyahat etmek yeni kültürlere, mutfaklara ve manzaralara kapıyı açar - ancak ayrıca güvenilir göz bakımına erişim kapısına da kapatabilir. reçeteli gözlüklere, kontak lenslere veya her ikisine de, kayıp bir vida, bir bent çerçevesini anlamak veya bu ayarlarda rahatsız edici bir macerayı bir kolaylık meselesi haline getirebilir - özellikle de kırsal veya gelişmekte olan bölgelerde, göz bakımı altyapısı sınırlı olabilir, birkaç optistolojiye, eski ekipmana veya sınırlı sayıda lensin kullanılabilirliğini önlemek için gereklidir.

Bu kılavuz, profesyonel yardımın başarısız olmadığı zaman bilmek için seyahat hazırlığı ve kendini ilan tekniklerinden her şeyi kapsar.Sonunda, seyahatlerinizin sizi nereye götürdüğü konusunda pratik bir araçta bulunacaksınız.

Gitmeden Önce: Pre-Travel Eye Care Checklist

Kalkıştan önce biraz planlama sizi bir sorun dünyasından kurtarabilir. optolojist veya ophthalmolog ile kapsamlı bir göz sınavını planlayarak başlayın. Bu, reçetenizin tarihe kadar olduğundan ve herhangi bir yedek lens veya çerçeve sipariş vermek için zaman verir.

Tam reçetenizin basılı bir kopyasını talep edin, örneğin:0)pupillary mesafe[DK:1) (PD), kontaklar için temel eğri, astigmatizm için silindir ve eksen ve herhangi bir özel lens tasarımı ayrıntıları. telefonunuzdan bir dijital kopya tutun ve bulutta ikinci bir kopya saklayın. Ayrıca, lenslerinizin teşhisini ve tıbbi gerekliliğini belirtmek için bir not isteyin - bu durum durumunuzu yabancı bir göz önünde bulundurmanız gerekir.

İletişim lensleri kullanıyorsanız, ayrılmadan önce üç ila altı aylık bir tedarik sipariş edin. Birçok yolcu, lenslerden ne kadar çabuk gideceklerini, özellikle bir gözyaşları veya kaybolduğunu hafif bir şekilde, kalıcı bir kurtarma çerçevesiyle en az bir tane yedek çift gözlük getir.

Son olarak, algÜ:0) seyahat göz bakım kiti). Bu içermelidir:

  • Küçük tornavida seti (flathead ve Phillips) çerçeve ayarlamaları için
  • Mikrofiber temizleme bezi ve lens spreyi
  • İletişim lens davası ve seyahat çok amaçlı çözümü
  • Yapay gözyaşları veya rewetting damlaları (individual throughls hijyen için en iyisidir)
  • Yedek burun pedleri ve tapınak ipuçları (eğer çerçeveleriniz değiştirilebiliyorsa)
  • Clear kaset, ince tel veya acil düzeltmeler için küçük bir pliers
  • UV koruması ile güneş gözlüğü - reçeteye ihtiyacınız yoksa bile

Yerel Göz Bakım Altyapısını Anlamak

Göz bakımının kalitesi ve kullanılabilirliği, dünyadaki önemli şehirlerde, Japonya veya Avustralya'da genellikle iyi eğitimli optolojistler ve yüksek kaliteli optik dükkanlar bulabilirsiniz. Ancak kırsal alanlarda veya daha zayıf sağlık sistemleri ile ülkeler için hizmetler temel reflektasyon ve basit çerçeve onarımları ile sınırlı olabilir. Kompleks ayarlamalar - temaslar veya kondüktör lensler üzerinde değişen temel eğriler - tümünde mevcut olmayabilir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün “Düzücük göz bakımı kapasite verileri[Dönetici:0) küresel göz bakımı kapasite verileri[Döneticileri) kontrol edin, bu yüzden sadece bir mağazaya girip yeni bir çift satın alabilirsiniz.

Seyahatinizden önce, İngilizce konuşan optolojistler veya ophthalmologlar hedefinizde arayın.Uluslararası akreditasyona bakın (örneğin, www.g., in theİLFLT:0) Optometri) veya Uluslararası İletişim Lens Educators Derneği (diğer göstericileri deneyimlerini paylaşabilecek seyahat forumlarını okuyun.

Gözlük için ÖzAdjustment Techniques for Gözlük

Çoğu küçük çerçeve sorunu sabır ve nazik bir el ile çözülebilir. İşte ortak sorunlar ve onları güvenli bir şekilde nasıl düzeltebilirsiniz.

Loose Vidas

Bir wobbly genellikle gevşek bir vida tarafından neden edilir. küçük tornavidanızı nazikçe sıkıya sokmak için kullanın - tamamen bir vidayı kaybetmez veya tırnak kağıdı yapıştırırsa, küçük bir damla açık tırnak veya iplik açmalı bileşik (mavi Loctite) yeniden yüklemeden önce vidanın sonuna kadar uygulayın.Eğer bir vida kaybederseniz, geçici bir düzeltme bir diş parçası eklemek için geçici bir düzeltme veya kesme kağıdı klibi eklemek için bir parçaya bağlanır.

Bent Frames

Çerçeveleriniz çarpışıyor veya oturmaktaysanız, ısıtılabilirken onları yeniden bükebilirsiniz.0)Ayrıca çerçeveyi ilk olarak ısıtın[Dönler 1) -Su ile koşmaya veya saç kurutmaya devam edin, 20-30 saniye boyunca ısıtın. plastik çerçeveler dikkatli olabilir; metal çerçeveler iğneli pliersle dikkatlice bükülebilir (kürücüler için kuyrukta kalıplar)

Temple Tips Too High veya Too Low

Tapınak ayarlaması, gözlüklerinizin kulaklarınızla oturduğu aşayı değiştirir.Eğer tapınaklar çok yüksekse, çerçeveler burnunuzda çok yüksek oturacaktır.Onların aşağısında tapınak aşağı doğru eğilir. Aksine, her hafif virajdan sonra test edin.

Hayır, Pads Worn Out veya Uneven

Plastik çerçevelerde pedler genellikle sabittir, ancak küçük pliers ile ayarlanabilir metal çerçeveler üzerinde (bir ped burnuna baskılanırsa, pry sizi biraz dışlayabilir.Eğer çerçeveler burnunuzu kayırırsa ve ped ayarlamaz, küçük bir çift taraflı moda kaset veya silikon burunlu bir kolla ayarlayabilirsiniz).

İletişim Lens Yurt Dışında Sorun Gider

Seyahat ederken lens sorunları daha ciddi olabilir çünkü hijyen riskleri artar. Her zaman ellerinizi sabun ve temiz su ile lenslerinize dokunmadan önce temiz su ile yıkayabilirsiniz.Eğer su güvensiz olduğu bir bölgedeyseniz, şişe su içmesi için asla ortaya çıkarmayın - bircanthamoeba'yı tanıtabilirsiniz, tehlikeli bir para sitesi.

Kuru Gözler

Havaliman kabinleri, klima ve kuru iklimler bağlantılarınızı üşütebilir. lens tipi ile kullanım için onaylanır.Rewetting agent olarak düzenli olarak salin kullanmayın; yağlayıcıların gerekli olmamasına yardımcı olur, lensi kaldırırsa, çok amaçlı bir çözümle temizleyebilir ve geri dönüşümlü olarak geri dönün.

Torn veya Lost Lens

Bir lens gözyaşları, hemen atla. Asla hasarlı bir lens giymeyin - aynı reçeteyi kaybederseniz, yedek gözlüklerinizi kontrol edin ve dava kapağının içine yapıştırır.If you can scratch your korea.If you run out, check the other eyes and the case completely; bazen it sticks to the inside of the case cover.If you can find it.If you can find it.

Göz Enfeksiyonu Belirtileri

Redness, ağrı, hafif hassasiyet veya aşırı deşarj olası bir enfeksiyon belirtileridir. Bağlantılarınızı iptal edin ve göz enfeksiyonlarının çözülmesine kadar tekrar tekrar unutmayın.Eğer semptomlar daha kötüleşir veya 24 saat sonra iyileşmezse, tıbbi bir dikkat edin. Yerel bir eczane hemen tıbbi bir antibiyotik gözlüğü sunabilir, ancak özellikle de bir tropikal bölgedeyseniz, özellikle de göz enfeksiyonları daha agresif olabilir.

Telemedicine Yardım Edebileceği Zaman

Birçok uzaktan veya korunmuş alanlarda, yeni bir postanıza ihtiyacınız varsa bir fotoğraftan bir göz bakımı profesyoneline danışabilirsiniz.0)tele-optometry platformları) size belirtilerinizi ve gözlerinizi paylaşmanıza izin verir. Bazı uygulamalar, öğrencilere yeni bir çift postaya ihtiyacınız varsa bir fotoğraftan uzak durun.

Telmedicine'ye güvenmekten önce, istikrarlı bir internet bağlantısına sahip olduğunuzu kontrol edin ve sağlayıcının ülkenizde lisanslı olduğunu kontrol edin - bu, reçetenizin yedek lensleri sipariş etmek için geçerli olmasını sağlar. Birkaç online gözlük perakendeci uluslararası nakliye sunar, ancak yol katları, önceden kullanılabilir göz giyiminizden önce sipariş ederek uzun süre boyunca planlanabilir.

Göz Bakım Ve Dil Engelleri

Yerel bir optikçi bulduğunuzda bile, iletişim bir engel olabilir. Yerel dilde birkaç anahtar terim öğrenin: “camlar” “ileti lensler”, “öntilmeler” ve “pain” gözlerinize işaret etmek ve yavaşça konuşmak genellikle yardımcı olur, ancak yazılı çeviriler daha iyi. “bu sayılarla yeni lenslere ihtiyacım var” gibi basit bir cümle.

Bazı kültürlerde optikçiler aynı ölçüm birimleri veya lens terminolojisini kullanmayabileceklerini unutmayın. Örneğin, öğrenciler her yerde milimetrede ölçülebilir, ancak cyl ve eksenler değişebilir. reçetenizin dijital bir kopyasına sahip olmak genellikle en güvenilir yöntemde gösterebilmenize olanak sağlar.

Profesyonel Yardımı Bir Pinch

Kendi kendine özgü bir değişiklik başarısız olduğunda veya yeni bir lense ihtiyacınız varsa, otel koncierge, guest host veya yerel bir expat Facebook grubu önerileri için.Görünen mağazalarda bakın - çerçeve onarım mağazası reçeteli lensleri idare edemez.Eğer mümkünse, reçeteli reçeteli reçeteli (örneğin, yüksek astigmatizm, ilerici lensler) ile deneyim sahibi olup olmadığını sormak için önceden aramamalısınız.

Birçok ülkede, optikçiler reçeteleri değiştirmelerine izin verilmez, ancak bu tür durumlarda, daha büyük bir şehre ulaşıncaya kadar geçici ayarlamalar yapmanız veya eve dönmeden önce bir refraksiyon testi yapması gerekebilir. Bu, ekipman mevcutsa basit bir işlem olabilir, ancak çok sınırlı ayarlarda doğru olmayabilir.

Acil Vizyon Koruma: Ne Beklemek İçin

Kırık gözlüklerle sıkıştıysanız ve hemen bir yedek seçeneğiniz yoksa, hala gözlerinizi koruyabilirsiniz. dim ışığı veya yakın çalışma için, reçeteniz hafif olup olmadığını düzeltmeden yönetebilir olabilirsiniz.Daha güçlü reçeteler için, bir pin deliği deneyin: küçük bir delik bir parça kartonda yapın ve göz atın - bu iize edilmiş “pin deliği” keskin bir şekilde keskinleştirebilir.

Daha iyi bir uzun süreli acil durum ölçüsü, bir eczaneden bir çift ucuz okuma gözlüklerini kullanmak, ancak uygun bir bakım tesisine seyahat etmek için yeterince iyi görmenize yardımcı olabilir.

Genişletilmiş Stays veya Relocation için planlama

Birkaç ay veya daha uzun bir ülkede sınırlı göz bakımı ile geçirmeyi planlıyorsanız, tam bir yıl boyunca kontak lenslerin tedarikini ve birkaç bardaktan başka bir araştırma yapın. Ayrıca, yasal olarak ev ülkenizden sipariş lensleri alabileceğinizi araştırma. Bazı ülkeler yerel bir lisans olmadan reçeteli göz kulaklarını engeller, bu yüzden gümrük düzenlemeleri kontrol edin.

Ayrıca birkaç temel optik beceri öğrenmek isteyebilirsiniz: reçetenizi doğrulamak için bir lensometreyi nasıl kullanın veya bir ısı tabancasıyla çerçeveleri nasıl ayarlamanız zor olabilir. Bu beceriler sizi sık sık ziyaretlerden uzak optikçilere kadar kurtarabilir ve kurtarabilirsiniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Yabancı ülkelerdeki lensleri sınırlı göz bakımı seçenekleri ile rahatlatmak, kaynaklama ve sakin bir yaklaşım. Hazırlık, en güçlü müttefikiniz - yedek bir çift, tam reçete ve küçük bir onarım çantasına seyahat etmek anlamına gelir. Burada belirtilen stratejilerin sınırlarını bilin, netlik ve güven içeren bir yedekleme planına sahip olun, lisansüstü zorluklara öncelik verin, daha büyük bir şehre seyahat etmek anlamına gelir.