Diyabet sürekli vigilance talep eder, özellikle de ayak sağlığı söz konusu olduğunda, diyabetle yaşayan milyonlarca insan için, ayakları üzerinde ince bir şekilde geçiş yapmak veya tıbbi bir profesyonelle iletişim kurmak için ilk ipuçları olabilir.Bu uyarı işaretleri erken anlarsanız, ayak sağlığınızı kontrol edebilir, ülserasyona yol açabilirsiniz, hatta ciddi bir şekilde bakmanızı engelleyebilirsiniz.

Neden Diabetik Ayaklarda Cilt Değişiklikleri Önemli

Diyabet, vücudun kan şekeri düzenleme yeteneğini etkiler, ki zamanla sinir ve kan damarlarına zarar verebilir. Sinirler zarar gördüğünde - diyabetik neuropati denilen bir durumdur - Ayaklarınızda hissi kaybedebilirsiniz. Bu, küçük bir kesim, susayabilir veya basıncın alanı derin bir yara haline gelebilir.

Bu birleşik faktörler nedeniyle, ayakların üzerindeki deri erken bir uyarı sistemi haline gelir. , [[Dönetici[Döneticileri, ), [[Döneticileri,|Döneticileri, [Döneticileri, · 8|Düzücü veya birincil bakım sağlayıcıya göre, doğru bir şekilde ziyarete izin verir.

Dahası, cilt vücudun en büyük organıdır ve durumu genellikle iç sağlığı yansıtır. Şeker, kuru, kırılmış veya renkli cilt kontrol edilemeyen glikoz seviyelerini, dehidrasyon veya hatta gelişmekte olan bir ayak ülserinin erken belirtileri gösterir.Bu sinyalleri yorumlamak, tam anlamıyla bir uzuvunu kurtarmak için bir yetenektir.

Key Color Changes to Watch For Watch For

Ayaklarda renkli değişiklikler genellikle bir şeylerin yanlış olduğunu ilk görünür işaretidir. Bazı renkliler zararsız olabilir, kalıcı veya olağandışı bir değişim garantileri dikkat eder. İşte en önemli renk değişimleri kabul etmek:

Redness ve Erythema

Bir karalık yerelleştirilmiş alanı, özellikle ayağınızı yükselttikten sonra kalır veya bu noktadan baskı alabilir, iltihabı veya enfeksiyon gösterebilir.Bir çağrıcı veya baskı noktası etrafında kırmızı alan sıcak veya ihale hissederse, hücreli (bir deri enfeksiyonu) veya Charcot ayağının bir işareti olabilir, kemikleri zayıflatan ciddi bir koşul.

Karanlık veya Hiperpigmentasyon

Karanlık deri Patches, özellikle de ayakların alt bacaklarda veya üstlerinde, ayak bileğin veya tonların etrafında görünen özel dikkat olabilir; aşırı durumlarda gangrenin veya hatta başlangıcını gösterebilirler.

Pale veya Beyaz Patches

Ayaklarınız veya belirli bir ton soluk dönerse veya blanched görünürse, bu bölgeye kan akışını azaltacaktır. Bu, ayak izinin ortak bir işaretidir ve renk geri dönerseniz, soluk kalır veya baskıdan sonra renk geri almak için uzun bir süre alır.

Mavi veya Mor Discoloration

Bir bluish veya purplish tint (cyanosis) şiddetli dolaşım uzlaşmasını gösterir. Bu, arterlerin bloke edildiği veya kötü muameleden uzun bir baskı sonucu olarak veya bir pozisyonda uzun süre oturması sonucunda meydana gelebilir.

Sarı veya Orange Tones

Ayak topu üzerindeki teklerin veya derisin sarılanması, derisin kalınmasını (kahkahalar inşa etmek) ter veya fungal değişikliklerle bir araya getirebilir. Ancak, daha yaygın bir sarı hue, jaundice veya diğer metabolik sorunları gösterebilir.

Texture Changes: Ayaklarınız Size Ne Anlatıyor

Renk ötesinde, ayaklarınızdaki cildin hissi ve kalitesi eşit şekilde anlatılır. Texture değişiklikleri genellikle açık yaralar öncekinde değişir, bu yüzden denetim sürecinin kritik bir parçasıdır.

Kuruluk ve Cracking

Diyabet, otonomik neuropatiye neden olabilir, bu da her gün ter ve petrol üretimini azaltır, ancak aşırı nemin ne kadar fungal büyüme teşvik edebileceği bir cilttir. Cracks (fissures) özellikle de enfeksiyona yol açan bakteriler için giriş noktaları haline gelebilir.

Sertleştirilmiş Skin (Calluses)

Çağrılar baskı ve sürtünmeye yanıt olarak gelişirler. diyabetli ayaklarda, nöropati nedeniyle aşırı derecede kalın olabilirler ve gait'i değiştirdiler. - özellikle de karanlık veya kırmızı bir yüzük varsa - kendinizi kesmeye veya tıraş etmeye çalışabilirler; yaralanma riskini azaltmak için podiatrist tarafından ezilirler.

İncelenme ve Shiny Skin

Kan dolaşımı azalırken, cilt ince görünebilir, daha sıkı ve parlak görünebilir, özellikle de alt bacaklarda. Bu genellikle parmaklar ve ayaklar üzerinde saç kaybı eşlik eder. Shiny, taut derisi kronik edema veya fakir arter tedariki önerebilir.

Fırkalar ve Bumps

Fırkalar her zaman sürtünmeden değildir; ayrıca neuropati, mantar enfeksiyonları veya hatta bazı diyabet ilaçları nedeniyle ağrı kesici veya yaralama nedeniyle bir susayabilir veya bir hafta içinde iyileşmezse de profesyonel olarak da gösterilmelidir.

Macera ve Yumuşak

Toler arasında aşırı nem, ağır veya sert olmayan ayakkabıları giyen kişilerde yaygındır, cilt beyaz, yumuşak ve kırışıklık haline gelmesine neden olabilir - bu deri bariyerini yumuşatır ve fungal enfeksiyonların sık sık sık değiştirilmesi ve gerekirse toz mantarlarını kullanmaya devam eder.

Evde Thorough Diabetic Foot Sınavı Nasıl Yapılır

Düzenli öz değerlendirmeler, önbellekli ayak bakımının temel taşıdır. Ayaklarınızı denetlemek için Aim:0) Her gün ) aynı zamanda, tercihen olarak cildin temiz ve yumuşak olduğu zaman banyodan sonra.

  1. [FONT:0]Wash ve kuru iyice.[[DÜT 1: 1) lukewarm suyu ve hafif bir sabun kullanın. Ayaklarınız her ton arasında kurup, her ton arasında kuruyorsunuz. Bu, ciltleri daha kolay denetim için önler.
  2. [FONT:0]İyi aydınlatmayı kullanın.[[DÜT:1] İyi bir odada oturun. Doğal gün ışığı en iyisidir, ancak parlak bir lamba da zeminde bir aynayı aşırı bükmeden ayaklarınızın teklerini görmek için.
  3. [FONT:0) Renk değişiklikleri için bakınız.[[DÜDÜT:1] Tüm ayağını tarayın - üst, taraflar, tekler ve tolerelar arasında - herhangi bir kırmızılık, karanlık noktalar, paleness veya alışılmadık discolorasyon için.
  4. [FONT:0) Dokunuşu içinFeel.[[DÜT:1] Parmaklarınızı derisinde nazikçe çalıştırın. Herhangi bir kaba, kuru, ölçeklendirme veya aşırı düzgün yamalar için kontrol edin.
  5. [FONT:0]Assess sıcaklık.[DÜDÜT:1] Elinizin çevreden daha sıcak veya daha serin olan bölgelere geri kalanını kullanın. Yerelleştirilmiş sıcak bir nokta sinyal enfeksiyonu veya inflamasyon gösterebilir.
  6. [FONT:0) Toes arasında kontrol edin.[[DÜT 1: 1) Bu, mantar enfeksiyonları ve erken ülserler için en yaygın saklanan yer.
  7. [FONT:0)Inspect tırnak yataklar.[[Dönetici: 1) kalınma, boyama (yellow, yeşil veya siyah), ingrown tırnakları veya fungal enfeksiyonun belirtileri.
  8. [FONT=0) SÜŞÜNCÜSÜŞÜNÜŞÜNCÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ
  9. [FONT:0] Her şeyi saklı tutar.[DÜDÜT:1] Basit bir günlük giriş yapın veya haftalık fotoğraf çekebilir, böylece zaman içinde değişiklikleri takip edebilirsiniz. Bu, sağlık ekibinizle konuşurken paha biçilmezdir.

Sınırlı bir hareketlilik veya vizyon probleminiz varsa, size yardımcı olmak için bir aile üyesi veya bakıcıya sorun. Alternatif olarak, profesyonel bir ayak sınavı için her 6 ila 12 ay bir podiatrist ziyaret edin.TheFLT:0)CDC tavsiye eder).

Diabetik Ayaklarda Cilt Değişimi Neden Yaygın Koşullar

Bu deri değişikliklerini üreten alt koşulları anlamak, endişelerinizi önceliklendirmenize ve doktorunuzla etkin iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.

Peripheral Neuropati

Nerve hasarı hissi kaybına yol açıyor, ancak aynı zamanda cilt dokusunu da değiştiriyor. Ayaklar sürekli kuru ve "kırık" hissedebilir veya "ruh" nüksörüntülerini geliştirir. Autonomic neuropati özellikle ter bezi etkiler, kuru, flaky derisi kolayca sonuçlanır.

Peripheral Artery Hastalığı (PAD)

[FONT:0]PAD[D[DÜDÜT:1) Ayakta arterleri daraltır, ayakların içine kan akışını azaltır. Klasik işaretler, parlak, ince deri, saç dökülmesine, kırmızı renkte ve yavaş yaralar.

Charcot Foot

Bu ciddi durum, bilinen bir yaralanma olmadan kemiklerin zayıflamasını içerir, acil tıbbi dikkat edin - Charcot ayağı şiddetli bir şekilde solayabilir ve nefes almadan önce deri ile şişiririr.

Fungal ve Bakteriyel Enfeksiyonlar

Diyabet deri enfeksiyonlarına karşı duyarlılık artırır. Sporcunun ayağı (tinea pedis) enfeksiyon, kırmızılık ve tolereklar arasındaki kaşıntıya neden olabilir. Hücreülit, kırmızılık, sıcaklık ve şişirme alanı olarak sunar.

Venous Stasis

Zayıf dolaşım, daha düşük bacaklarda ve ayaklarda sıvı inşa edilmesine yol açıyor. Deri kırmızı renktedir ve sert veya deri hissedebilir. Küçük beyaz yara benzeri yamalar (atroie blanche) da görünebilir. Venous stasis özellikle de birkles riski arttırır.

Günlük Önleyici Ayak Bakımı Routine

Önleme her zaman tedaviden daha iyidir. Bu alışkanlıkları günlük hayatınıza dahil etmek için ayaklarınızı sağlıklı tutmak ve cilt problemlerini azaltmak için:

  • [FONT:0) Günlük olarak [DÜDÜDÜT:1] Bir kalın, kokusuz bir nemlendiriciyi ayaklarınızın üstlerine ve altlarından alın.Tos arasındaki boşluklardan kaçının, ki bu kuru kalmalıdır.
  • [FONT:0] Uygun ayakkabı [DÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜSÜSÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜ:0) Uygun ayakkabıyı seç. [DÜye Olmayan Ayakkabılar Seçin.
  • [FONT:0) Kan şekeri sürekli olarak izleyin.[[Dönetici:0) Sağlıklı bir ortamda A1C'nizi doğrudan dolaşım ve sinir fonksiyonunu geliştirir, deri değişikliklerin olasılığını azaltır.
  • [FONT:0)Trim tırnakları dikkatlice kesir.[DÜT 1:0) Doğrudan ve dosyada hafifçe kesilir.Köpek tırnak sorunlarınız varsa, profesyonel bakım için podiatrist görün.
  • [FONT:0] Aşırı sıcaklıklardan yoksundur.[[DÜT:1] Isıtmalı pedler, sıcak su şişeleri veya çok sıcak suda ayaklar kullanmayın - neuropati sizi his yakmaktan alıkoyabilir.
  • [FONT:0]Manage çağrıları güvenli bir şekilde kullanıyor.[[DÜT 1: 1] Banyoktan sonra bir pumice taş kullanın veya profesyonel olarak kaldırıldılar.
  • [FONT:0]Stay aktif olarak.[[DÜDÜT:1] yürüyüş veya yüzme gibi bir fikre sahipseniz, açık bir yara varsa, geri kalanına danışın ve doktorunuza danışın.

Tanık Profesyoneller Görüldüğünde Hemen Yardım

Günlük kendi bakım hayati olsa da, bazı işaretler acil tıbbi değerlendirme gerektirir. Bir sonraki planlanan randevunuz için aşağıdaki herhangi birini deneyimlemezseniz beklemeyin:

  • Bir yara, susa, ya da 48 saat içinde iyileşme göstermediğini kes
  • Kara, mavi veya gangrenal hale gelen ayağın herhangi bir alanı
  • Sudden, daha önce çıplak hissetmiş bir ayağında şiddetli acı
  • Hızlı olarak kırmızılık, sıcaklık veya enfeksiyon yayılabilir enfeksiyon
  • Ateş veya soğuklar ayak belirtileri ile eşlik eder
  • Ayakta yeni bir deformite, örneğin arşiv çöktü veya tedavi etmek
  • Büyük çarşaflarda veya oozes sıvısında bulunan Skin
  • Kalıcı drenaj veya yaradan bir yaradan koku

Herhangi bir değişiklik hakkında belirsizseniz, güvenli tarafta err ve birincil bakım sağlayıcınızla iletişime geçin, podiatrist veya endokrinolog. Birçok diyabetik ayak komplikasyonu en erken aşamalarda yakalanırsa geri dönüşümlüdür.(0) Amerikan Diyabet Birliği)'e göre, hızlı müdahale yüzde 50'ye kadar amputasyon riskini azaltabilir.

Yüksek-Risk Ayakları için Gelişmiş İzleme İpuçları

Bir ülser öyküsü olan bireyler için, amputasyonlar veya şiddetli neuropati, daha titiz bir yaklaşım gerekli olabilir.Bu gelişmiş stratejileri göz önünde bulundurun:

  • [0]Bir magning aynayı ve bir el aynasını kullanın Heel ve toes arasındaki boşlukları denetlemek için her türlü ayağın açısını denetlemek.
  • [0] Haftalık fotoğraf çek[Döneticileri zamanla karşılaştırmak için akıllı telefonunuzla birlikte.Bu özellikle ince renk veya doku değişimleri için yararlı olabilir.
  • [FONT:0)Sıcak sıcaklık seçim çorapları veya görünür hale gelmeden önce sıcak noktaları tespit etmek için bir deri termometre kullanın. Aynı ayağın iki noktası arasındaki 2°C farkı bir uyarı işaretidir.
  • [FONT:0]Schedule profesyonel ayak bakımı[Dönetici: 1 ) tırnak bakımı için her 2-3 ay, callus kaldırılması ve ülser önlemesi için.
  • [FONT:0] Bir yara bakımı uzmanına ([Dönetici: 1)) baş etmemiş bir yara varsa, küçük gibi görünse bile.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Ayaklarınız diyabet olduğunda genel sağlığınıza bir penceredir. Deri dokusu ve renk değişikliklerinin erken belirtilerini tanımayı öğrenmek - kırmızılık bir yama olup, yeni bir çağrı, kuru çatlakları kurutmak veya bluish toe - kendinizi iyi bir ayak hijyeniyle, doğru ayakkabı ve tutarlı kan şekeri yönetimi ile birlikte hareket etmeye zorlarsınız.

Diyabetli ayak bakımı hakkında daha fazla okuma için, [[Düzgün:0) Ulusal Diyabet ve Digestive ve Kidney Hastalıklar[Dönerli ve CFLT:1) ayrıntılı bir rehberlik sunar ve [[Dönetici Podiatric Medical Association) kalifiye bir uzman bulmak için kaynaklar sağlar.