Linki Anlayın: Sodyum, Diyabet ve Ocular Health

Diyabetin küresel yaygınlığı yükselerek, diyabetik retinopati ve maküler edema gibi görmenin neden olduğunu bulmaya devam ediyor.En yaygın ve sıkıntılı komplikasyonlar arasında, hastaların ortalama 537 milyondan fazla yetişkini etkileyen ve diyabetli etkilerden kaynaklanan rahatsızlıklar, sıvının kontrol ve kan basıncı yönetiminin yeni bir eylemde bulunabileceği ve kan basıncı yönetiminin, daha az tanınabileceği bir rahatsızlık vardır.

Sodyum, sıvı homeostasis, sinir iletimi ve kas fonksiyonu korumak için temel bir elektrolittir. Ancak, işlenmiş yiyeceklerde ve gizli tuzlar, böbreklerin uzlaşması ve karaciğeri tedavi eden hastalardan daha fazla sodyum sağlar.

Diyabet ve Vulnerable Eye: A Brief Genel Bakış

Diyabet mellitus, hastaların erken tedavilerini ve yırtıcı filmin kompozisyonunu bozar, diyabete giden hastaların% 54'üne kadar etkiler. Elevated kan şekeri, şekerleme ve daha yavaş yaralama hislerine katkıda bulunur.

Bu komplikasyonların çoğu altında yatan ortak iplik kronik düşük derece inflamasyon ve endotelel disfonksiyondur. Sistemsel inflamasyon fakir diyet, yüksek kan şekeri ve yüksek kan basıncı, göz yüzeyi ve retina kapiller sorunu ortadan kaldırır. Bu soru ortaya çıkarır: sodyum gibi bir modifiye edilebilir bir diyet faktörüdür?

Vücutta sodyum: Potansiyel olarak Harmful

Sodyum ekstraküler sıvıdaki birincil eğitimdir, potasyum ile osmotik dengeyi ve hücre membranını korumak için konserde çalışmaktır. Kan hacimlerini ve baskılarını renal filtrasyon ve renin-angiotensin-aldosteron sisteminin genişlemesi (RAAS) Sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılır, hesyoaktif stres ve hipogirici kapasiteyi artırırken, arsacıklı bir yaralamanın arttırılması ve intravasküler hacminin genişlemesi, periferik direncin arttırılması ve aktivasyonun artırılması.

Diyabetli bireyler için, sık sık sık renal işlevi azaltmış ve RAAS aktivitesini arttırmış olan kişiler için, bu etkiler magnize edilmiştir. Hiperglycemia'nın kendisi osmotic diuresis ve elektrolit rahatsızlıkları, sıvı denge prekarious yapmak, böbreklerin ilerlemesini hızlandırıyor, diyabetik nefropatinin ilerlemesini hızlandırıyor ve uzak organlarda yeniden beceren sistemik inflamasyonlara katkıda bulunuyor.

Mechanisms, sodyum'u Diyabet'te Göz Irritation'e Bağırıyor

Akışkanlar Imbalance ve Ocular Surface Edema

En doğrudan yöntemlerden biri sodyum, göz tahrişi özellikle sıvı tutma yoluyla tetiklenir. Vücut, ekstraküler sodyum, dokular edematöz hale gelir. Göz kapaklar, konjunktiva ve göz yüzeyi özellikle şişirme ile hassastır.Bu edema, yırtıcı film dağılımını değiştirebilir ve saçılma sırasında mekanik yaratır ve exacerbate hisleri kötüleştirici ve yabancı vücut hissi olur.

sodyum-Driven Inflammation ve Vascular Permeability

Yüksek sodyum alımı pro-inflamatuar bir bağışıklık yanıtı tetikliyor. Araştırmalar, sodyum klorürin doğrudan naif T hücreleri etkinleştirebileceğini ve enflamatuar Th17 hücrelerinin farklılığını teşvik ettiğini, ayrıca plazma proteinlerinin ve sıvının tümör nekrozofizalfa (TNF-α) ve interleukin-6 (IL-6) ve intralejit enjeksiyonu ile ilişkili olarak belirginleştiğini ve periferik fikreasyona katkıda bulunduğunu göstermiştir.

Osmotic Stres ve Çayr Film Dys function

Gözde yatan sodyum konsantrasyonu genellikle 120-130 mEq/L. Sistemik hipernatremi veya yüksek diyet sodyum yırtıcılığı doğrudan, çünkü sodyum, yırtıcı ve aksesuar bezi ile filme giren yırtıklı yırtıcılığa karşı gizlidir.Bu kendini izole eden yırtık, hiperosmolaritenin temel bir mekanizmasıdır, ve hipotansiyonel epitelin zarar verir, hiperosmolektik stres sinyalleri tetikleyebilir ve sinir bozucu ve sinir bozucu hücrelere yol açar.

Diabetik Retinopatinin Aşırılaştırılması

Sodyum'in kan basıncı yönetmeliğindeki rolü diyabetik retinopatide kritiktir. Hipertansiyon hem de aşırı dozda yüksek sodyum alımı doğrudan retina damarını arttırır, retinadaki tıkanıklığı hızlandırır, çünkü hücreler retina kanamasına katkıda bulunur ve periferik olarak hiperaktivite ve fibrozların azalmasına katkıda bulunur.

Klinik Kanıt: Araştırma Shows Nedir

Diyabetde diyet sodyum ve göz tahrişi arasındaki özel bağlantı aktif bir araştırma alanı olsa da, diyabet veya metabolik sendromlu bireylerde bağlantıyı destekler.NHANES verileri kullanarak büyük bir sodyum alımının beş yıllık bir süre boyunca daha fazla risk olduğunu tespit etti, özellikle de kan basıncı için ayarlamadan sonra.

Intervention denemeleri, düşük doz diyetinin idrar albümlerinin çıkarılmasını ve diyabetik hastalarda endotelsel işlevin daha iyi retina sağlığı ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca sodyum kısıtlamasının sadece iki hafta boyunca önemli ölçüde daha düşük bir konjonktival inflamasyonu ve yırtılmaması ve prediabetleri ile ilişkili olduğunu gözlemlediler.

[FONT:0]Dönemli kaynaklar: [Döntilmiş: ·0|Dönemli: · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

Daha İyi Göz Sağlığı için sodyum'u azaltmak için stratejiler

sodyum alımı pratik, kanıt temelli bir müdahale, diyabetik hastaların göz tahrişini hafifletip uzun süreli göz risklerini azaltmak için hemen uygulanabilir ve azaltılabileceği bir müdahaledir. Amaç, sodyum tamamen ortadan kaldırmak değildir - bu tehlikelidir - ancak diyetetik ve ophthalmik uzmanlar tarafından desteklenen önlemlerdir.

Süreçli Gıdalarda Yeniden Yapıldı

Tipik bir Batı diyetinde yaklaşık% 70'i iş ve restoran yiyeceklerden geliyor, tuz salakları değil, en büyük suçlular "zenfekte et", pizza, tavuklar, şekerlemeli çorbalar ve fast foodlar. Diabetic hastalar tüm yiyecekleri öncelik vermeli, en az işlenmiş yiyecekler.

Beslenme Etiketlerlerini Dinly

Beslenme Gerçekleri panelindeki sodyum için %37,300 mg'a dayanmaktadır. Bir başparmak kuralı olarak,% 5 DV veya daha az hizmet eden yiyecekler seçin ve %20 DV veya daha yüksek olan sodyumdan kaçının. Diabetik hastalar da hoşunuza giden pirinç karışımları, salatalar ve kondisyonlar gibi şaşırtıcı yerlerde sodyum için de izlemelidir.

Tuzak olmadan

Herbs, baharatlar, narenci en büyük, sirke, soğan tozu ve tuzsız mevsimlik karışımları tadı vermeden tuz değiştirebiliyor. Dumanlı paprika, cumin, dilsel ve chili flakes derinlik ekliyor. Güçlü bir takas, ilk doktor gibi taze veya kuru bitki kullanıyor.

DASH-Style Yeme Desenini Takip et

Diyetsel yaklaşımları Hipertansiyonları Durdurmak (DASH) diyet meyvelerde zengindir, sebze, tüm tahıllar, yalın protein ve düşük yağlı sütler ve DASH'deki gelişmelerin retina mikrokülasyonunda ve azaltıcısı ile ilgili faydaların desteklenmesi ve diyabetik göz hastalığının iyileştirilmesi için de geçerlidir.

Merhaba, bilgece

Proper hidrasyon, stabil yırtıcı film osmolarity. Diabetik hastalar günde su içmek, böbrek veya kalp sorunları nedeniyle sıvı yağlanmış 8-10 bardak hedeflemek için - Karbonlu yumuşak içecekler ve tatlı içeceklerden kaçınılmalıdır - her zaman hem şeker hem de kuru gözünü kötüleştiren sodyum ve şişirme.

Evde Kan basıncı

Çünkü sodyum kan basıncı artırır, ev izleme, diyet seçenekleri üzerinde gerçek zamanlı geri bildirim sağlayabilir. Bir kan basıncı cuff, hastaların yüksek doz yemeklerinin doğrudan etkisini görmelerini sağlar (saatler içinde) ve motivasyonu daha düşük ücretli yiyeceklerle sopayı güçlendirir. 130/80 mmHg aşağıdaki kan basıncını tutmalarını sağlamak, diyabetik retinopatiyi azaltmanın temel bir hedefidir.

Standart Göz Bakım ile Bütünleştirici

Diyetsel modifikasyon tamamlanmalıdır, değiştirilmesi gerekmez, kapsamlı diyabetik göz bakımı. Yıllık dilate göz sınavları erken retinopatiyi tespit etmek için gereklidir, maküler edema ve glaucoma. Sürekli göz tahrişi olan hastalar, film değerlendirmesini (konomist veya ophthalmologlar dahil) takip etmelidir.

Ancak, inflamasyon ve sıvı dengesizlik sistemik sürücüye hitap ederek, sodyum azaltımı bu yerel tedavilerin faydalarını basitleştirebilir. Bazı klinikler şimdi diyabetik göz hastaları için rutin danışmanlığının bir parçası olarak diyet sodyum değerlendirmelerini içerir, bu hapları tanıyıp sadece yüksek hacimli bir diyetle karşılayamazlar.

Sonuç: Güçlü Ocularla Basit Diyetsel Bir Değişim

Diyabetli hastalardaki sodyum içeriği ve göz tahrişi arasındaki bağlantı açıkça, yakın yol yolları tarafından medyaya gönderilir: sıvı tutma, inflamasyon, vaskül edilebilirlik ve yırtılma filmi hiperosmolarity.Daha fazla araştırma anlayışımızı rafine ederken, kanıtlar zaten pratik, düşük riskli bir müdahaleyi destekler: büyük sağlık örgütleri tarafından önerilen seviyelere diyet sodyum azaltır.

Etiketleri okuyarak, fındık ve baharatlarla yemek pişirmek ve diyabetle yaşayan herkes için aynı anda daha düşük kan basıncı, sistemik inflamasyonu azaltabilir ve sinir bozucu bir göz rahatsızlığını azaltır.Bu değişiklikler aynı zamanda diyabetik retinopatinin ilerlemesini yavaşlatır ve kırılgan bir mikrovaskülünü koruyabilir.

[FONT:0)Key kaçışlar:[Dönem: 1)

  • Yüksek sodyum alımı, diyabetik hastalarda sıvı tutma, inflamasyon ve yırtılma osmolaritesi ile aşırı reaksiyon verir.
  • Diabetik retinopati ve kuru göz hastalığı, bazı durumlarda kan basıncının bağımsız olarak yüksek sodyum tarafından kötüleşir.
  • Günde 1.500-2,300 mg sodyumun azaltılması göz içi konforu artırabilir ve yavaş retinopati ilerlemesi olabilir.
  • Pratik stratejiler, işlenmiş yiyeceklerden kaçınıyor, otlar / canlılar kullanıyor, DASH diyeti takip ediyor ve kan basıncını takip ediyor.
  • Diyetsel sodyum azaltımı normal göz sınavları ve en uygun sonuçlar için standart kuru göz tedavileri ile birleştirilmelidir.

[FONT:0]Further okuma: [DÜDÜDÜDÜDÜ:2) [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜ: KAYNAKLAR: YARATILIK YARATIL YARATILAŞI KAYNAKLAR ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇