Top Smoothie Tarifleri Gastroparesis Hastaları için Uygun

Gastroparesis, sık sık sık gecikmiş gastrik boş olarak adlandırılır, mide kaslarını ve sinirlerini etkileyen kronik bir durumdur, mideyi doğru şekilde boşaltarak, bu diyette gerekli olan belirgin besinlerin bulunması gibi belirtilere yol açar, çünkü genellikle sindirimi gerektiren bir şekilde çalışır.

Gastroparesis ve Diyetsel İhtiyaçları Anlamak

Gerçekten sindirim sağlığını destekleyen pürüzsüz hale getirmek için, standart düzgünleştirici malzemelerin neden sıklıkla neden sorunlara neden olduğunu anlamaya yardımcı olur. midenin küçük bağırsaklara yemek verme ve dağıtma yeteneği, büyük parçacıkların, yüksek miktarda çözülmemiş lifin, yüksek yağlı yiyecekler daha uzun süre midede oturtulması ve şişirme ve bluzlama.

[Düzücükler: 0) Düşük fiber: [Düzg: 1] günde 10 gramdan az bir süreye kadar toplam fiber limit ve tohumları, fındık, ham sebzeleri ve meyvelerin derilerini bulunan çözülmeden kaçının.
[Düzg:0) Düşük yağ: [DüzgÜT:1] Fat, daha da boş bir şekilde daha fazla boş bir şekilde yavaş yavaşlar. günde 40-50 gram toplam şişman için ve şişman içeriği çok düşük tutar ( 5-10 gram).
[Üye:0) Küçük, sık sık yemekler: [Düzen: 3 büyük yemek yerine, günde 5-6 küçük atıştırmalık veya içecek yemek yiyeceğe uygun.
[FONT:0]Liquid veya saf tutarlılık: Semi-solid ve sıvı yiyecekler, mideden sağlam yiyeceklerden daha çabuk tüketilebilir. iyice karıştırılmış bir şekilde karıştırılır ve hala kolayca sindirilebilir.

Daha ayrıntılı bir arka plan için, [[DÜye Tarihi:0)Ulusal Diyabet ve Digestive ve Kidney Hastalıklar (NIDK)) durumu ve yönetimine ayrıntılı bir bakış sunar. Her zaman kişisel durumunuza uyum sağlamada bu temelsel bilgiyi kullanın.

Uygun Smoothies yapmak için Anahtar İpuçları

Yukarıdaki diyet yönergeleri üzerine inşa etmek, aşağıdaki pratik ipuçları midede hem besleyici hem de nazik olan pürüzsüzler oluşturmanıza yardımcı olacaktır:

[FONT:0)Blend'e kadar ipeksi pürüzsüz:[DÜT:1) Görünen tohumlar, cilt parçaları veya fibrous bitleri. Yüksek hızlı bir karışım idealdir, ancak düzenli bir karışım çok sıvı ve daha fazla karıştırılmış bir zaman ile çalışabilir, geri kalan herhangi bir sağlam katın ortadan kaldırılması için pürüzsüz bir şekilde yumuşatmalıdır.
[FONT:0) Düşük yağlı sıvılar: Su, Şok su, pirinç sütü, almond süt (kırık, düşük yağ), veya dilsiz meyve suyu.
[FONT:0)Pick düşük fiber meyve ve sebze: Ripe muz, soyulmuş pekuşlar (kök olmadan), olgun can, baldew ve iyi pişmiş havuçlar iyi çalışır.
[FONT:0)Include a nazik bir protein kaynağı: Birçok hasta kan şekerinin korunmasına yardımcı olur. Seçenekleri, düz az yağlı yoğurt (göstermesiz, gerekirse), kolajen tofu veya çok küçük bir spekopu (örneğin, yüksek lifli proteinli tozları eklenmiş veya yeşiller ile).
[FONT=0]Sweeten hafifçe:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönekli:0)Köpek bir şekilde hafifçe bal, haritalama veya tamamen olgun bir muz. Gaz ve bluza neden olabilir yapay tatlılardan kaçının.
[FONT:0]Sip, gulp: Yavaş yavaş 20-30 dakika boyunca içilir ve mideyi aşırı azaltabilir ve rahatsızlıklara neden olabilir.

Eklem ve Kaçmak için Temel Malzemeler

Include	Avoid
Ripe bananas (high in soluble pectin, gentle)	Unripe fruits (hard to break down)
Melons (low fiber, high water content)	Seeds (chia seeds, flax seeds, raspberry seeds)
Peeled, cooked apples or pears	Raw apple/pear skins and fibrous cores
Low-fat yogurt or lactose-free milk alternatives	Whole milk, cream, coconut milk (high fat)
Well-blended, skinless cucumber or zucchini	Celery, kale, raw spinach (high insoluble fiber)
Small amounts of ginger or mint (soothing)	High-fat nut butters (more than 1 tsp may be too much)
Clear apple or white grape juice (diluted)	Orange or grapefruit juice (high acidity, fibrous pulp)

Bu masa başlangıç noktası. Bireysel toleranslar farklıdır, bu yüzden yeni malzemeler denemeye çalıştıktan sonra semptomları takip edin.

Gastroparesis için Top Smoothie

Aşağıdaki tarifler düşük lif, düşük yağlı ve kolayca sindirilebilir malzemeler üzerine inşa edilir.Her reçete bir tane (8-12 Kasım) İştah ve toleransınız temelinde, daha yapılandırılmış bir diyet planı için, birçok kişi rehberliktan faydalanır: 0,Gastroparesis Hastalık Davranışları ve Tedaviler Derneği (G-PACT)).

1. Banana ve Rice Milk Smoothie

Bu iki aşamalı temel, gastroparesis için en basit mümkün olan pürüzsüz bir zemindir. Rice sütü doğal olarak şişman ve sindirmek kolaydır.