CGM Uyarıları Neden Diyabet Yönetiminde Bir Oyun Değiştiricidir

Sürekli Glucose Monitorleri (CGMs) insanların durumunu nasıl yönetebildiğini değiştirdi.Bu, uyarı sistemlerinize güvenmek yerine, CGMs, gerçek zamanlı bir şeker akışı sunuyor veya tehlikeli bir şekilde değişiyor.Bu proaktif farkındalık, hiperglisemik bir uyarı ağınızı en iyi yapılandırır ve günlük uyarı ağına dair en güvenli şekilde azaltabilirsiniz.

CGM Uyarılarını Anlayın: The Core Type Type

Kuruluma girmeden önce, çoğu modern CGM sistemlerinde mevcut olan farklı uyarı kategorilerinin anlaşılmasına yardımcı olur.Her tür farklı bir amaç hizmet eder ve kişisel glukoz kalıpları ve yaşam tarzınızı eşleştirmeye iyi niyetli olabilir.

Low Glucose Alerts

Bu uyarılar, şeker seviyesi önceden tanımlanmış bir eşiğin altında olduğunda seslenir - genellikle 70 mg/dL civarında ayarlanabilir, ancak kliniğinize göre ayarlanabilir, daha kritik düzeyde (örneğin, 55 mg/dL) ve çoğu zaman hiposemiye karşı savunma hattınızdır. Birçok sistem de uyku sırasında uyandırır.

Yüksek Glucose Uyarıları

Yüksek glukoz uyarıları, hedef aralığınızı aştığında sizi bilgilendirir. Ortak varsayılanlar 180 mg/dL veya 250 mg/dL, ancak zaman ayarlı hedeflerinize dayanarak eşleri ayarlayabilirsiniz.Bu uyarılar insülin veya artan aktiviteyi yönetmenize yardımcı olur - uzun süreli hiperglyemic deneyiminden önce.

Değişimin Oranı (Trend) Uyarıları

Belki de en güçlü uyarı türü, trend uyarıları, glukozunuzun yükselip düşmesinin hızını takip eder. Hızlı bir damla (örneğin, 2 mg /dL’den daha hızlı düşme) sizi aslında düşük eşikleri geçmeden önce kesintiye uğratabilir. Benzer şekilde, dik bir artış kaçırılabilir.

Tahmin edici Uyarılar

Bazı gelişmiş CGM sistemleri, glukozunuzun 20 veya 30 dakika içinde nerede olacağını tahmin etmek için trend verileri birleştirir. Tahmin edici uyarılar sizi mevcut seviyeniz hala normal olsa bile önümüzdeki düşük bir düşük uyarmanızı sağlar. Bu özellik, özellikle de egzersizden sonra nocturnal hipoglisemi veya kazaları önlemek için değerlidir.

Signal Kayıp Uyarıları

Kesinlikle bir glikoz uyarısı değil, aynı derecede önemli: CGM sensörü alıcı veya akıllı telefon uygulaması ile iletişim kaybettiğinizde sinyal kaybı uyarıları sizi bilgilendirir. Bu, sensörün detached olduğu anlamına gelebilir, batarya öldü veya sistem sağlığının farkında olduğunuz zaman artık güncellenmediğiniz verilere güvenemezsiniz.

Ayarlama Uyarıları: Popüler CGM Sistemleri için Adım-Adım

Özel menüler marka tarafından farklılık gösterirken, uyarıları aktive etmek ve özelleştirmek için genel süreç Dexcom, Abbott FreeStyle Libre ve Medtronic Guardian sistemleri ile benzerdir. Aşağıda üç en yaygın platform için adım adım talimatları vardır.

Dexcom G6 ve G7

  1. Akıllı telefonunuzda Dexcom uygulamasını açın (veya alıcı).
  2. Yüklemek için dişli simgesine tıklayın:0)Settings).
  3. [FONT=0)Alerts[[[Dönetici: 2) veya [[Döneticileri [Döneticileri)[[[Dönler: 3 )
  4. [FONT=0) Düşük Glucose Uyarısı[Döntilmiş: 1), eşiğine dokunmak, sonra eşinizi ayarlayın (70-80 mg/dL tipik; ekstra güvenlik için 80 tane seçin.
  5. A)Yüksek Glucose Uyarısı[Dönetici:0)
  6. Under:0)Urgent Low Glucose Alert) , sen ve #8220'yi kaplayabilirsiniz;Repeat & #8221; eğer şeker düşük kalırsa alarmı tekrar seslendirmek istiyorsanız.
  7. Sayfanın 1.Bölümünü:0)Değişim Uyarılarının Belirlenmesi[Dönüşük/gömürme hız uyarıları etkinleştirin.Dexcom, hassas seviyeleri seçmenize olanak sağlar (Fast, Medium, Slow).
  8. Uyarı sesi önceden ayarlanmış tonlardan veya özel bir ses dosyası kullanarak özelleştirin. Dexcom ayrıca a “Silence Alerts & #8221; toplantıları veya uyku sırasında kullanışlı bir süre için özellik (daha düşük uyarılar hala kırılacaktır).
  9. TapFLT:0) Kaydet[Dönetici:0) ve bir test uyarısını kontrol ederek ayarlarınızı onaylayın.

Abbott FreeStyle Libre 2 ve 3

  1. FreeStyle LibreLink uygulaması veya özel okuyucu cihazı olduğundan emin olun.
  2. Uygulamada, menü ikonuna (üç satır) dokun ve [Dönetici:0)Settings) > [[Döneticiler[Döneticiler[Dönler)
  3. Libre 2 ve 3, manuel olarak döndürülecek olan opsiyonel glukoz alarmları gerektirir. LocateurFLT:0)Glucose Alarm) ve bunu etkinleştirin.
  4. Düşük Glucose Alarmı[Dönetici: 0,4|Dört 70 mg/dL, 60-100 mg/dL'den ayarlanabilir).
  5. Yüksek Glucose Alarmı[Döntgen: 0,4, 1) eşiği (120-400 mg/dL'den ayarlanabilir).
  6. Ayrıca bir [[DD:0)Signal Kayıp Alarmı) sensörün 20 dakikadan fazla iletişim kuracağını uyarmak için uyarı yapabilirsiniz.
  7. Yüksek bir alarm, vibrasyon veya mute (Libre 2 ve 3 telefonunuzu kullanabilir ve #8217; ayarlar).
  8. Bir sensörle dolu bir şekilde tasarruf ve test edin, biraz aralığı veya & #8220 kullanarak;Test Alarmlar & #8221; Mevcut durumdaysa seçenek.

Medtronic Guardian 4 / Simplera

  1. Guardian App açın veya pompa’ ekran (eğer entegre olursa).
  2. Navigate toFL:0)Settings[[Dönetici: 1) vegt; [[Dönem:2|Sensor Uyarılar[[Döntmeler 3 ).
  3. EnableFLT:0) Düşük Glucose Uyarısı) ve eşiği ayarla (genellikle 50-90 mg/dL).
  4. EnableFLT:0) Yüksek Glucose Uyarısı) ve üst limiti (100-400 mg/dL) kurdu.
  5. [Üye Olmayanlar İçin Tıklayınız.)
  6. Medtronic ayrıca aritFLT:0)Rate Alert) hızlı damla /rises için.
  7. Ses seçenekleri: tonların bir listesini seçebilirsiniz, uyarıları ayarlar veya etkinleştirin veya etkinleştirin;Smart Alerts ” bu cihazı ve #8217; yanlış alarmları azaltmak için algoritmayı kullanabilirsiniz.
  8. İsteseydi bir sensör testi kaydetmek ve çalıştırmak.

Benzersiz ihtiyaçlarınız için özel Uyarılar

Varsayılan uyarı eşleri iyi bir başlangıç noktasıdır, ancak gerçek dünya yönetimi kişiselleşme talep eder. Gliks desenleri, günlük rutinler ve kişisel risk toleransı her uyarıyı nasıl yapılandırdığınızı şekillendirmelidir.

Kişiselleştirilmiş Thresholds

Örneğin, düşük uyarılarınızı daha yüksek ayarlarsanız (örneğin, yüksek uyarılar için, kendinizi daha fazla reaksiyon zamanı vermek için 90 mg/dL) daha sık sık küçük düşük sinir bozucu veya daha geniş bir limit (örneğin 65 mg/dL) daha yüksek uyarıları kullanarak, yüksek uyarıları kullanarak, yüksek uyarıları kullanarak, yüksek uyarıları kullanarak, yüksek bir üst limiti (örneğin, 160 mg/dL) tekrarlamanızı istediğiniz zaman.

Farklı Uyarılar için Distinct Sounds kullanarak

Özel ringtones veya vibrasyon kalıpları düşük, yüksek ve trend uyarıları telefonunuzu aramadan aciliyet belirlemenize olanak sağlar. Birçok CGM uygulamaları birden çok ses profiline izin verir. Örneğin, düşük uyarılar için nazik bir alarm seti, trend uyarıları için kısa bir üşük alarmı ayarlayın.

Erken Müdahale için Trend Uyarıları

Trend uyarıları genellikle egzersiz sırasında hızlı düşüş yaşarsanız, bolus zamanınızı kontrol etmek veya düzeltme dozunu daha erken göz önünde bulundurmanızı sağlar.Bu şekilde, aslında düşük bir atıştırmalık yiyebilirsiniz.

Uyku Modunu Yeniden Tanımlayın ve Yapmayın

Uyku, CGM uyarıları ile ortak bir şikayettir. Çoğu sistem, kritik olmayan uyarıları susturmak için sessiz ve düşük alarmlara izin verirken, Dexcom'da, güvenlik ve dinlenme arasında bir denge bulmanız için bir uyarı oluşturabilirsiniz.

Uyarı Caregivers ile Paylaş

Birçok CGM uygulamaları, gerçek zamanlı verileri paylaşmanıza ve aile üyeleri, bakıcılar veya okul hemşireleri ile uyarıları paylaşmanıza izin verir. Dexcom’s Takip et, LibreLinkUp ve Medtronic’ Tüm bu özelliği paylaşabilirsiniz. Paylaşımlar, genç çocukların ebeveynleri için bir yaşam tarzı olabilir, yaşlı bireylerde bakıcılar veya yalnız yaşayan herkes.

Bir Well-Tuned Alert System

Uyarılar düşünüldüğünde, ödeme oranı önemli. Sürekli olarak glukoz durumunuzun farkındalığı sürekli manuel çeklerin zihinsel yükünü azaltır. Araştırmalar, CGM kullanıcılarına aktif olarak uyarıları kullanan CGM kullanıcılarının aralıkta daha fazla zaman harcadığını ve daha az ciddi hipotezsel olaylar yaşadığını göstermiştir.

  • [FONT:0)Redük Hipoglycemia Korku:) Bir alarmın egzersiz sırasında rahatlamanıza, sürüş veya uyku sırasında rahatlamanıza izin vereceğini bilmek.
  • [FONT=0)Better Post-Meal Control: Yüksek uyarılar, uzun süreli hiperglisemiyi azaltmak için hızlı bir şekilde düzeltmeler yapar.
  • [FONT:0] Geliştirilmiş A1c:[Dönetici:[Dönetici:0) Trend uyarılarının kullanılması size iyi bir insülin dozajları ve karb oranları yardımcı olur.
  • [FONT:0) Yaşamın Enhanced Quality of Life: Uyarılarda Güven, aksi takdirde güçlü spor veya uzun sürücüler gibi aktivitelere katılmanızı sağlar.
  • [FONT=0]Stronger Destek Ağı:[Dönetici:[Dönetici:0) Ortak uyarılar aile ve dostları aktif bakım ortakları haline getirir.

Uyarı Şişmanlığı ve Sahte Alarmlar

En iyi CGM sistemleri bile sahte veya can sıkıcı uyarılar üretebilir. Alarm yorgunluk - alarmları görmezden gelmeye başladığınız yer - çok sık olduğu için - gerçek bir problemdir.

  • [FONT:0)Adjust Hassasiyet:[Dönetici:[Dönetici:[Dönetici: · 1 ) Eğer çok fazla yanlış düşük uyarı alırsan, düşük eşinizi biraz artırmayı veya alarm tekrarlamadan önce süreyi uzatmayı düşünün.
  • [FONT:0) Tahmin edici Uyarılar Bilgece Kullanın:) Bazı tahmin edici uyarılar, tahmin edilen seviyede sadece tahmin edilen seviyedeki seviyenin gerçekten kritik olacağı zaman, sadece biraz fazla aralığın olmadığı zaman tetiklenebilir.
  • [FONT:0)Check Sensör Yeri:[Dönetici:[Dönetici:0) Sahte alarmlar genellikle sıkıştırma düşüklerden (kanıda) veya dehidrasyondan kaynaklanan) veya hidrasyonları yeniden yapılandırın.
  • [FONT:0)Review Your Settings Regularly:[Döneticileriniz)[Döneticileriniz veya insülin duyarlılığı değişiklikleriniz olarak, her birkaç ayda uyarı yapılandırmanızı tekrar ziyaret edin.
  • [FONT:0]Educate Caregivers:[Dönder: 1 ) Eğer uyarıları paylaşıyorsanız, takipçilerinizin gerçek acil durumlar ve gürültülü veriler arasındaki farkı bilmesinden emin olun - sizi gereksiz yere rahatsız etmekten kaçınabilirler.

Ortak Sorun Giderme Sorunları

Mükemmel kurulumla bile, glitches gerçekleşir. İşte tipik sorunlar ve hızlı düzeltmeler:

  • [FONT:0] Hiç uyarı yok: Uyarılar vegt; EĞER Android'de, sadece uygulama değil, iPhone'larda CGM uygulamanın “Critical Alerts” (Ses > Bildirimler > [App] > Eleştirel Uyarılar) izin vermediğini kontrol edin.
  • [FONT:0]Alerts çok sık ses çıkarır: Hedef aralığınızı biraz veya hız değişikliği duyarlılığınızı ayarlar.Eğer trend uyarılarını kullanıyorsanız, tahmin edilebilir zamanı penceresini azaltır.
  • [FONT:0)Bağlantı veya sensörle bağlantı kurmay:) Telefonunuzu sensörin 20 ayağı içinde tut. Uygulamayı yeniden başlat veya Bluetooth üzerinden yeniden bağlantı kurun.
  • [FONT:0)Battery hızla tükeniyor:[Dönder Uyarılar telefonunuzun bataryasını boşaltabilir.Diğer uygulamaları, daha düşük ekran parlaklıklarını kapat ve akıllı bir alıcı yerine özel bir alıcı kullanmayı düşünün.
  • [FONT:0]Alarm zayıf veya sessiz geliyor: Check telefon hacim ayarları. Bazı uygulamalar ayrı alarm hacim kontrolleri var - sadece vibrate için aşağı veya set olmadığından emin olun.

CGM Alerts'in Geleceği

Teknoloji daha akıllı, daha az intrusive uyarılara doğru ilerliyor. Yapay zeka, tahmin edici algoritmaları hazırlamak için kullanılıyor, düşük bir süre sonra, bireysel sirkadiyen ritminizi öğrenir ve otomatik olarak uyarı eşlerini ayarlayabilir.Bu amaçla, daha sezgisel ve daha az yıkıcı hale getirmek için hibrit kapalı-loop sistemleri etkinleştirir - pompa, insülin teslimatını düşük olduğunda askıya alabilir.

CGM uyarı ayarlarına ilişkin son rehberlik için, [[Dexcom Desteği) Amerikan Diyabet Birliği) ve [[DFLT:2)CDC Dia Bölüm) gibi. Üretici destek sayfaları - [FONTD4]

Final Düşünceler: Uyarılarınızı Sizin için Çalışmanız

CGM'nizin uyarıları tek zamanlı bir olay değildir. Aslında vücudunuz, yaşam tarzınız ve teknoloji geliştikçe ayarlamanızı gerektirir.Rektörünüzden gelen varsayılan önerilerle başlayın, sonra CGM'den gelen gerçek dünya verilerini her uyarı tipine kadar kullanın.