Table of Contents
آپکا ساتھی آپ کیا بیان کرتا ہے : ہر پڑھائی کیلئے مکمل راہنمائی
اگر آپ گلوکوز میٹر استعمال کرتے ہیں تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ یہ شمارے صرف صرف انتہائی ہیں—وہ آپ کے جسم کی طرف سے ایک ایسے رخی رابطہ ہے کہ کس طرح آپ اس وقت کے جسم میں گلوکوز انتظام کر رہے ہیں. لیکن اس پر مزید اہم بات یہ ہے کہ آپ کس طرح سے نمبر اور کس طرح کے بارے میں فرق کر رہے ہیں اور کس طرح آپ کو کوئی نئی بیماری یا آپ کی بیماری ہے، یہ آپ کے صحت کے لئے آسان بنانے کے تمام فیصلے کی وضاحت کر رہا ہے
ایک نہایت اہم کام
ایک گلوکوز کے میٹر کا اندازہ کسی چھوٹے سے خون کے ایک حصے میں ہوتا ہے ، جسے دوسرے ممالک میں استعمال کِیا جاتا ہے ۔
جدید میٹر اکثر اضافی خصوصیات کے ساتھ آتے ہیں: میموریل لاگس، ایکٹنگ کا عمل، بلوٹوتھ ڈرافٹ اور یہاں تک کہ پیشین گوئی کے عام تیروں (بمطابق مسلسل گلوکوز کے لیے)۔ سکرین پر موجود تمام عناصر کو سمجھنا— نہ صرف بڑے نمبر— اسکو مکمل تصویر حاصل کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
نمائش کے کلیدی پہلو
- پرائمری گلوکوز پڑھنے – سب سے نمایاں نمبر. یہ آپ کو اس وقت آپ کے خون کی شکر کی سطح بتاتا ہے۔
- [Unit of mecount] – عام طور پر مگ/دل یا ملیول/L. جاننے کے لیے آپ کے میٹر کس یونٹ میں استعمال ہوتا ہے اور آپ کا ہدف کیا ہے اس یونٹ میں۔
- وقت اور تاریخ مہر – پڑھنے کے وقت آپ کو قدم رکھنے میں مدد دیتے ہیں جب آپ کو پڑھنے کا طریقہ معلوم ہو تو آپ کو جگہ جگہ مل سکتی ہے۔
- ] Battery Election – ایک کم بیٹری درستی پر اثر انداز ہو سکتی ہے. storss فوراً جب یہ ظاہر ہو جائے۔
- ڈسکس پٹی اور کوڈ کرنسی – کچھ میٹر ایک کوڈ یا چیک مارک دکھا کر اس پٹی کی تصدیق کے لیے درست رجسٹریشن اور کوڈ کیا جاتا ہے۔
- Control حلول [ – ایک علاحدہ علامت (یعنی کسی کمیت سے ٹکرانے والا serve) جو کنٹرول ٹیسٹ میں داخل ہوتے وقت نمودار ہوتا ہے. اس سے آپ کے میٹر اور پٹیاں درست کام کر رہے ہیں۔
- ] یادگار تصاویر – انڈس تمہیں ماضی کی پڑھائی دیکھ رہی ہے، نہ کہ زندہ۔
- Avering actress – بہت سے میٹر ایک 7- 14- یا 30 دن کا اوسط۔ یہ طویل مدتی رجحانات کی شناخت کے لیے مفید ہے لیکن اس کو فوری علاج کے فیصلے کے لیے کبھی استعمال نہیں کیا جاتا۔
اپنے خون کے نمبروں کو سمجھنے
اپنے پڑھائی کے سلسلے میں صحیح طریقے سے بات کرنے کے لئے آپ کو سیاقوسباق کو جاننے کی ضرورت ہے : جب آپ کھانے کے بعد کھانا کھاتے ہیں ، آپ کتنی دیر پہلے ورزش کرتے ہیں اور آپ نے کیا کِیا ہے ۔
خون کا عطیہ ( کھانے سے پہلے )
تیز رفتار سطحیں کم از کم آٹھ گھنٹے بغیر خوراک یا پانی (waters) کے بعد ناپی جاتی ہیں کے مطابق American Minicine Association، ذیل میں درج ذیل رنوں کا اطلاق ہوتا ہے۔
- نارومال: 70–99 مگ/دل (3.5 ممل/L)۔
- [Presrecious (mpred symply general): 100–125 mg/dL (5.6–6.9 mمول/L)۔
- ] ڈییئبیس: 126 مگ/دل (7.0 mمول/L) یا دو الگ الگ ٹیسٹوں پر مشتمل ہے۔
انتقالِخون ( کھانے کے بعد )
ذیابیطس کے بیشتر لوگوں کیلئے یہ مقصد 180 mg/dL ( 10.Mol/L) کے شروع میں دو گھنٹے بعد سطح کے نیچے رکھنا ہے ۔
بلڈ بینک میں خون کا استعمال
بستر سے پہلے چیک کرنے سے رات کو کم یا بلند ہونے سے روکنے میں مدد ہوتی ہے۔عام طور پر 100 سے 140 mg/dL (5.6–7.8 mmol/L) کے درمیان ایک ہدف محفوظ ہے لیکن پھر سے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا۔ اگر آپ کی سطح 100 mg/dL سے نیچے ہے تو ایک چھوٹی سی سی سی سی پٹی کو ملاحظہ کریں تاکہ اس کو روکا جاسکے جو کہ اس سے منع کیا جائے۔
( دن کا وقت
ایک دلچسپ کتاب آپ کو بتا سکتی ہے کہ آیا آپ کا گلوکوز ابھی تک مختلف ہے لیکن یہ مکمل کہانی نہیں دیتا ۔
جب آپ پڑھائی کرتے ہیں تو کیا کریں ؟
اگر آپ بلند فشارِخون ( آپ کے ہدف کی سطح ) کو دیکھتے ہیں تو وقت کے ساتھ ساتھ پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں ۔
- Chek for ظاہر وجوہات: [1] آپ نے اپنی خوراک میں ایک بڑا یا ایک اونچی چیز کھانے کو کھایا؟
- Drink پانی : [1] مستقل طور پر قائم رہنا (hydrated) کی مدد سے آپ کے گرد موجود گلوکوز کو زیادہ مقدار میں تبدیل کرنے میں مدد دیتا ہے۔
- آپ کے جسم کو منتقل کرنا : روشنی اعتدال پسند جسمانی سرگرمیوں (مثلا 15 منٹ کے سفر) خون میں کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے— ورنہ آپ کے پاس کاٹنس ہو، جس صورت میں ورزش خطرناک ہو سکتی ہے۔
- Adicous medicine بطور ہدایت کار: اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اصلاحی تدابیر عطا کی ہو تو اس کی پیروی کریں۔اپنی انسولین یا پائل دوج کی بابت مت سوچو۔
- دوبارہ 15–30 منٹ میں انصاف کیا جاتا ہے یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا سطح نیچے آ رہی ہے یا نہیں۔
جب آپ اپنے صحت کا خیال رکھیں گے تو آپ کا بچہ آپ کی صحت کا خیال رکھے گا
اگر آپ کا تجربہ ہوا تو اپنی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں:
- بلند ترین تلاوت کئی دن (مثلاً 240 mg/dL) کے اوپر ہوتی ہے۔
- 300 mg/dL (16.7 mمول/L) سے اوپر پڑھنے والوں کو علاماتِ بے چینی یا اضطراب کے ساتھ ساتھ علاماتِ الٰہی (sympor) بھی پڑھا جاتا ہے۔
- کوانس (خون یا خون کے قطروں سے ٹکرانے والے پٹیوں کا جائزہ) سامنے آتا ہے۔
- علاماتِ طبری (Citoacidois) (DKA): سانس، سوزش، دردِ قلب، پھلی سانس، جلد سانس (DKA):
جب آپ پڑھائی کرتے ہیں تو کیا کریں ؟
عام طور پر خون کے ایک حصے کے طور پر خون کا عطیہ دیا جاتا ہے جس کے نیچے 70 mg/dL(9 mmol/L). اگر آپ بہت زیادہ انسولین یا ذیابیطس کی دوا لے لیں، کھانا کھائیں، کھانا کھائیں یا پیٹ پر پینے سے زیادہ کھانا کھائیں۔ پیٹ پر چربی میں چربی، چربی، چربی، بھوک، بھوک اور جلد درد شامل ہو سکتی ہے یا ہنگامی طور پر ہنگامی طور پر انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔
علاج: 15-15 اصولی اصول۔
- 15 گرام تیز رفتار سے چلنے والی گلوکوز۔ مثالیں: 4 گلوکوز کی تختیاں (چیک پیک)، 1/2 کپ (4 اوز) پھلوں کا رس یا باقاعدہ سوڈے، 1 تختہ دار شہد یا شکر کی مکھیوں کا گوشت یا 3–4 گلوکوز۔
- 15 منٹ رکو، پھر آپ کے خون کے شوگر کا دوبارہ جائزہ لیں.
- اگر اب بھی 70 mg/dL کے نیچے سے نیچے ایک اور 15 گرام کاراب کے ساتھ دوبارہ دہرایا جائے۔
- ایک بار آپ کی سطح 70 mg/dL سے اوپر ہے، آپ کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ایک چھوٹی پروٹین اور کرب کیک (جیسے مونگ پھلی مکھن کاکچر) کھاتے ہیں۔
[Important: زیادہ سے زیادہ کھانے سے زیادہ زیادہ اونچے کھانے والا کھانا بہت زیادہ ہو گا. 15-15 حکمرانی اور سب سے زیادہ
شدید : جب آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو ہمت نہ ہاریں
اگر آپ یا قریب سے کوئی شخص آپ کو بے خوف نہ کھو سکے یا آپ کو بے ہوش کر نہ دے تو فوراً کھانا یا پینا نہ پئیں ۔
عام طور پر اندامیوں اور ان کی کیا مراد ہوتی ہے۔
خامی کو ڈِکُک
تمام میٹر غلطی کوڈ (مثلاً E-1, Er, LI, HI). مخصوص معنوں کے لیے آپ کے دست راست پر رابطہ کریں. عام وجوہات میں شامل ہیں:
- بے مثال خون کے نمونے : پٹی کافی خون نہیں ملی. نئی پٹی کا اطلاق کریں اور ایک بڑے سوراخ سے دوبارہ کوشش کریں۔
- ] اسٹریپ درست یا پھر اُلٹے نہیں گیا۔
- Expired یا نقصان ٹیسٹ سیریز.
- فضاء سے باہر درجہ حرارت : بہت سرد یا گرم حالات میں ٹیسٹ کرنے سے گریز کریں (اسکور میٹر اور کمر کے درجہ حرارت پر پٹیاں)۔
پڑھتے ہیں
- LO: خون کے گلوکوز میٹر کے نیچے (عام طور پر 20 mg/dL)، فوری طور پر بطور emplycemia کے استعمال کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
- HI: خون کے گلوکوز میٹر کے مدار سے اوپر ہے (عام طور پر 600 mg/دل). یہ انتہائی خطرناک ہے— تلاش طب کی توجہ فوراً ختم ہو جاتی ہے۔
غیرمتوقع پڑھائی میں
اگر آپ فوری طور پر دو بار امتحان دیتے ہیں اور بہت مختلف نمبر حاصل کرتے ہیں تو چیک کریں:
- ٹیسٹ سے پہلے صابن اور پانی سے ہاتھ دھویں ۔
- صافوصاف نیچے والی نالی ( چاہے آلودہ اور آلودہ ہونے سے بھی کم ) کیلئے صفائیستھرائی کے پہلو کو استعمال کریں ۔
- ان میں سے بعض کو یہ نہیں پتہ کہ اُن کے جسم میں کیا ہے ۔
- میٹر اور پٹی کی درستی کے لئے کنٹرول ٹیسٹ چلائیں.
نمبر کے علاوہ : ضبطِنفس کو بڑھانے کیلئے استعمال کرنا
آپ اپنے شوئے ، ورزش ، ادویات اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ زیادہتر میٹر سو افراد کو ذخیرہ کرکے سادہ رپورٹ تیار کر سکتے ہیں ۔
کب تک بیماریوں کا جائزہ لیا جا سکتا ہے
- سطح : اگر مسلسل بلند ہو تو آپکو اپنی شام کی دوا یا بستری کے بعد ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
- پوسٹ-کریس: اگر آپ کا دو گھنٹے کی پڑھائی مسلسل 180 mg/dL سے اوپر ہو تو آپ کو اس کھانے کے گلوکوز کا مواد تبدیل کرنے یا اپنے تیز عملہ کی انسولین وقت کو درست کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
- پہلے دوپہر یا کھانے سے پہلے : اگر یہ خوانیں اکثر کم ہوں تو آپ صبح یا دوپہر کے کھانے کے وقت کی دوا ادا کر سکتے ہیں۔
- رات کے وقت پر موجود روشنی یا بلند : رات کے وقت کے دوران ایک مسلسل گلوکوز کی نگرانی اور ممکنہ طور پر رات کے وقت کے معمولات کے لئے مسلسل گلوکوز کی نگرانی پر غور کریں۔
اپنے بلاگ کو صحت کے شعبے سے شیئر کریں ہر 3–6 مہینے یا اکثر اگر آپ دوائیوں سے کام لیتے ہیں تو وہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے رجسٹر سے محروم ہو جائیں اور اچھی طرح سے دیکھ سکیں ۔
Crescord ministors (Cox) vs. روایتی میٹر (Metins)
جبکہ یہ مضمون معیاری گلوکوز میٹر پر مرکوز ہے، اس وقت بہت سے لوگ CXcom یا FreeStyle Libre (جیسے Dexcom یا FreeStyle Libre) استعمال کرتے ہیں،C پلگ انگر کا موجودہ گلوکوز سطح مرتفع دکھا کر، اور حالیہ پڑھنے والوں کے لیے اضافی رفتار کا گراف بھی کافی تیز اور کم سطح کے لیے آگاہی فراہم کر رہے ہیں، مگر اب تک CCGreens سُرخ رنگ کی وجہ سے نہیں، بلکہ 5 کے بعد وہ آپس میں خون کے معاملات کی تصدیق کرتے ہیں اگر چیک کرنے سے پہلے تو یہ انصاف کرنے سے پہلے ہی چیک کر لیتے ہیں۔
- پڑھائی آپکی علامات سے مطابقت نہیں رکھتی ۔
- سی آئی اے میں ایک سیزن یا ایچ آئی کو دکھایا گیا ہے۔
- اِس کے بعد اُس نے اپنے بچوں کو یہ حکم دیا کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔
- یہ تیرہ کلیبریشن (اگر لازمی ہو) سے 12 گھنٹے سے زیادہ وقت ہو گیا ہے۔
[The CDC سفارشات مسلسل استعمال کرتے ہوئے، لیکن اگر آپ کے پاس یقین کیے بغیر کسی قسم کی تصدیق کے صرف CPD پڑھیے پر ہرگز علاج نہیں کیا جائے گا.
آزمائشوں کیلئے بہترین مشق
تکنیک میں چھوٹی چھوٹی غلطیاں پڑھنے میں بڑی غلطیاں پیدا کر سکتی ہیں ۔
- ویش گرم، صابن پانی اور اچھی طرح خشک کرنے کے ساتھ. شراب کے صاف کرنے سے گریز کریں. وہ کھال کو خشک کر سکتے ہیں اور اگر مکمل خشک نہ ہو تو پڑھنے میں مزہ محسوس کرتے ہیں۔
- ہر بار نئے لاننٹ کو نئے رنگ کا آلہ۔ استعمال شدہ لیجسٹ بے قاعدہ، تکلیف دہ اور انفیکشن میں اضافہ ہوتا ہے۔
- آپ کے مدارس کے پہلو، نہیں، جہاں گردوں کے ختم ہونے والے اثرات بہت زیادہ ہیں۔
- [Gentlyly vougly] آپ کی انگلی سے خون کی کافی کمیت حاصل کرنے کے لیے بنیاد سے اوپر کو کھینچنا. "خون نہ کرنا، جو کہ سیالوں کے ساتھ سیال کو جما سکتا ہے۔
- [Apply sound to the spaply میٹر کی طرف سے ظاہر کردہ ونڈو کے اندر خون کا اضافہ نہ کریں . پٹی گننے کے بعد مزید خون نہ ڈالیں۔
- اپنے اصل امتحانی پٹی میں قائم رکھیں. [1] لیڈبل بند کے ساتھ. انہیں گرم کرنے، روشنی یا نمی میں نہ لانے کے لیے ظاہر کریں۔
- Check spection dates on strol حل پر. اخذ شدہ بتاریخ کنساس (انگریزی: Expressing) ایک نہایت ہی اہم نتیجہ ہے۔
- کنٹرول کنٹرول کے ٹیسٹ باقاعدہ—کم ماہ میں، جب آپ ایک نیا طیارہ کھول دیں، اگر آپ میٹر گر جائیں یا غلطی کا اندیشہ کر لیں۔
پریشانیوں کا سامنا کرنا
میٹر طاقت پر نہیں ملے گی
- بیٹری کو واپس کر دیں۔ بہت سے میٹر CR2032 روپ کیلبری کا استعمال کرتے ہیں۔ چیک کریںpolity
- اگر میٹر کے پاس ٹیسٹ اسپ اپپ ہو تو اسے دور کر دیں اور کچھ میٹر صرف ایک پٹی کے ساتھ توانائی حاصل کر لیں۔
ڈسپلے پر کو ڈ کھو رهے هيں
زیادہ تر جدید میٹر "کو کوئی کوڈ نہیں" ہیں اور خود کار طور پر پٹی کا کوڈ پڑھ لیا جاتا ہے. اگر آپ کے پاس بڑا میٹر درکار ہے تو آپ کو اس پٹی کو کو کو کو اس کے اندر داخل کرنے کے لیے کوڈ نمبر بنایئے
ارطہی یا انتہائی کم خواندگی کے حامل ہیں۔
- چیک کر نا اگر ٹیسٹ سیپ درست کر دی گئی ہے. کچھ پٹیاں سمتی ہیں۔
- لوہے یا کھانے کے بعد اچھی طرح سے پڑھنے سے غلط قسم کی پڑھائی ہوتی ہے ۔
- اگر آپ کو خون کے بغیر کوئی بیماری ہو یا آپ کو کوئی بیماری ہو تو خون کا نمونہ نہیں ہے ۔
گرم یا گرم ہوتا ہے
لائم میٹر پانی کی حفاظت نہیں کرتے اگر اسے لگ جائے تو بیٹری کو دور کر دیں، نرم کپڑے سے خشک کر دیں اور اسے استعمال کرنے سے پہلے 24 گھنٹے تک مکمل طور پر خشکی دے دیں۔اگر یہ بہت گرم ہو جائے (مثلاً گاڑی میں بائیں طرف) تو ٹیسٹ سے پہلے کمرے میں درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہو جائے۔
اپنے میٹر کو ڈیلی رُوتین میں منتقل کرنا
ضمنی کردار کلیدی ہے. یہاں کچھ عملی تجاویز ہیں تاکہ آپ کے زمانے کا ایک اہم حصہ جانچ سکیں:
- سیٹ یاددہانیاں: اپنے فون کی اسکیم یا میٹر کی تعمیر کردہ دھماکا خیز مواد استعمال کریں تاکہ آپ کو کلیدی وقتوں (مثلاً ہر کھانے اور بستر پر ) پر ٹیسٹ کرنے کے لیے (مثلاً) وقت درکار طور پر جانچ پڑتال کی جا سکے۔
- ایک وقف معاملے میں اپنے میٹر اور پٹیاں قائم رکھیں تو وہ ہمیشہ قابل رسائی ہیں—
- فوری طور پر پڑھنے کے بعد آپ کو یاد رہے گا. اگر آپ یاد رکھیں تو آپ شاید ہی تفصیلات بھول جائیں گے جیسے کہ حصہ حجم یا مناسب وقت ۔
- اپنے ریکارڈ ہفتہ وار دیکھیں کسی ڈاکٹر کے وصال کا انتظار نہ کریں کہ وہ کسی مسئلہ کو آگاہ کرے۔ دوپہر کے کھانے کے بعد اونچے کمرے کا ایک نمونہ آپکو بتا سکتا ہے کہ اس کھانے پر یا تو کربلا میں اضافہ کر کے یا پھر ایک یونٹ کی طرف سے اپنے پہلے والے بچے کی انسولین کو بڑھا سکتا ہے ۔
- County technology حکیم۔ بہت سے میٹر سنسنک کے ساتھ اسمارٹ فون کے ساتھ جو چارٹ اور اوسط پیدا کرتا ہے. بعض نے آپ کو اپنے فراہم کنندہ کو حقیقی وقت میں ڈیٹا شیئر کرنے کی اجازت بھی دی ہے۔
جب آپ صحت کی دیکھبھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں
ہنگامی صورتحال کے علاوہ ، اگر آپ اِن میں سے کسی کو بھی آپ دیکھیں تو ایک وقت مقرر کریں :
- آپ کے گلوکوز کی سطحیں مسلسل اپنے منصوبے کی پیروی کرنے کے باوجود آپکے ہدف سے اوپر ہوتی ہیں۔
- آپ اکثر یا شدید معدے والے ہوتے ہیں ۔
- آپ کی پڑھائی روزبروز مختلف ہوتی ہے بغیر کسی واضح وجہ کے ۔
- آپ کو رویا جیسی نئی علامات کا تجربہ ہوتا ہے ، پاؤں میں انفیکشن یا بار بار انفیکشن ۔
- آپ کا اے1C (ایک سہ ماہی اوسط) اپنے مقصد سے اوپر آپ کے آخری چیک اپ کے پاس ہے۔
- آپ کو کسی بھی طرح سے کسی بھی قسم کی انسولین یا انسولین پمپ میں تبدیلی پر غور کرنا ہے ۔
آپ کا ذیابیطس کا انتظام آپ اور آپ کی نگہداشت ٹیم کے درمیان ایک شراکت ہے. سکرین پر نمبر صرف اس وقت مفید ہے جب آپ انہیں سمجھتے ہیں اور ان پر عمل کرتے ہیں. ذاتی طور پر خون کے شوگر کو نشانہ بنانے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے مایاو کلینک کے ہدایت خون کے شکر گزاروں
اختتامی مقاصد : اپنی گنتی کو کام میں لانے کے لئے استعمال کریں
جب بھی آپ خون کا ٹیسٹ کرتے ہیں تو آپ ان معلومات کو جمع کر رہے ہوتے ہیں جو صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں ۔
اپنے میٹر صاف رکھیں ، اپنی قمیضوں کو تازہ رکھیں اور آپکا ٹیسٹ کرنا ٹھیک نہ ہو ۔ اگر کوئی چیز درست نہ ہو تو پھر غلط کوڈ یا غیر متوقع نمبر پر ۔