Table of Contents
ذیابیطس اور ذیابیطس کو سمجھنا
ویلنٹائن ڈے کو شہد کی مکھیوں کے ذریعے محبت کا اظہار کرنے کا ایک وقت ہے لیکن ذیابیطس کے لاکھوں بچوں کیلئے یہ دن منفرد چیلنج پیش کر سکتا ہے ۔
والدین، اساتذہ اور بچوں کے لیے، سمجھ لینا کہ کیسے بچوں کو ویلنٹائن ڈے میں ذیابیطس شامل کرنا ان کی صحت کو بے حد اہم خیال کیے بغیر انہیں تفریح سے بے پناہ تحفظ فراہم کرنا ہے. یہ بات نہیں ہے کہ وہ ان سے باخبر ہونے کے لیے انتخاب کریں. یہ ہدایت کار ہر بچے کو تحفظ فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ اپنے دوستانہ تعلقات کو منظم کرنے اور ایک ایسے جشن میں شامل کر سکتا ہے جو شوگر مواد پر مرکوز کرتا ہے۔
بچوں میں قسم 1 vs. قسم 2 ذیابیطس
قسم دوم جن مریضوں کو ذیابیطس کی بیماری ہے اُن میں سے دو بنیادی اقسام میں سے ایک کا فرق سمجھ لینا بہت ضروری ہے لیکن اس کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اپنے بچوں کو زیادہ ذیابیطس کا شکار کریں ۔
دونوں اقسام کے لیے مقصد یہ ہے کہ تمام شوگر ختم نہ ہوں بلکہ اسے متوازن کھانے کے منصوبے میں منظم کیا جائے۔ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ذیابیطس کے لوگوں کو صحت مند خوراک کے حصہ کے طور پر دودھ شامل کر کے اپنے انسولین یا دوا کو بطور مشورہ دیا جا سکتا ہے۔
خون کے اجزا پر کیسے اثرانداز ہوتے ہیں
جب کوئی بچہ شوگر کھا جاتا ہے تو اس میں خون کے عطیہ کرنے سے خون میں تیزی سے اضافہ ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے خون کے نِلد میں خون کے بغیر انسولین کی مقدار بڑھ جاتی ہے ۔
اس سے یہ مطلب نہیں کہ ذیابیطس کے بچوں کو کبھی بھی کوئی بھی کب قابلِ قبول نہیں ہو سکتا، اس کا مطلب یہ ہے کہ کبڈی، حصہ حجم اور وقت کے تمام معاملات کی نوعیت۔ روزنامہ دوستانہ طور پر ایسے متبادل دودھ پلانے والے استعمال کرتے ہیں جو خون کے گلوکوز پر غیر معمولی اثر انداز ہوتے ہیں، انہیں تہواروں کے لیے محفوظ انتخاب بناتے ہیں۔
کربویڈٹر کاؤنٹینگ کا کردار
کاربوِڈائیٹ شمارندی ذیابیطس کا ایک ذیلی حساب ہے. بچوں اور ان کے والدین نے مناسب انسولین کی کارروائیوں کا تعین کرنے کے لیے ہر کھانے اور اسکے بعد جب مناسب انسولین کا حساب کرنا ہو تو مجموعی طور پر وٹامنز کے لیے ہی نہیں بلکہ بہت سے شوگر کی عمر کے دیگر ذرائع بھی موجود ہیں جن سے شوگر یا پھر اس کے ذریعے خون کا استعمال کیا جا سکتا ہے اور اس کا استعمال بھی ممکن ہے کہ آپ کا استعمال کریں کہ آپ کے بچے کے اندر شکر گزاروں کا خون کا استعمال کیا جا سکے
کیا چیز کینیڈی "دییابیکل-فرینڈی" بناتا ہے؟
تمام احادیث مارکیٹنگ نہیں کی جا سکتی جو "سگر آزاد" کے طور پر بچوں کے لیے محفوظ ہیں ذیابیطس کی اصطلاح میں خون کے شوگر کو کم کرنے کے لیے خاص طور پر استعمال کیا جاتا ہے ۔یہ شکر کے مشروبات استعمال کرتے ہیں ، غیر روایتی چینی دودھ کے بغیر دودھ پلانے والے یا شکر گزار کے لیے ضروری ہے کہ وہ "سو'اور کچھ شوگر'ز'ز'یعنی شکر's feat special'ssss and feat species -
شراب اور متبادل کھانے والے اشخاص
عام طور پر شکر گزار مشروبات میں استعمال ہونے والے کیمیائی مشروبات میں arythitol، xylitol، مالٹا، اور آئیووالٹ شامل ہیں۔ ان میں ،rythtal [1] کو اکثر صفر اور وزنی دودھ میں زیادہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ دودھ کی مقدار ہے، دودھ پینے کا مطلب ہے، دودھ پینے کا زیادہ، دودھ، دودھ پینے کا دودھ، دودھ، دودھ، دودھ وغیرہ کا استعمال کرنا اور دودھ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ کے لیے بھی بہت اہم ہے
والدین کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ بعض شوگر مشروبات خصوصاً ایک معتدل گلکی اثر رکھتے ہیں اور بعض اشخاص کیلئے شکر کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں ۔
خفیہ سوجروں کیلئے انفلیشن لابیل پڑھتی ہے۔
بعضاوقات شکر کے فہرستوں میں کئی نام استعمال کئے جاتے ہیں ۔
- چک کُلّی یوحَنَرَرََََََ [1] [1] [1] یہ کرب گنتی کے لیے سب سے اہم نمبر ہے۔
- [FLT] دیکھیں شوگر مشروبات۔ سب سے زیادہ شکر گزار مشروبات مجموعی کرنسی سے حاصل ہونے والے نیم گرام (صرف انفرادی جوابات)۔
- سروس سائز. چھوٹا پیکج کئی سروسز میں شامل ہو سکتا ہے جس سے حادثاتی طور پر کام کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔
- [Aless cand with mattitol as first as the first serve. Op for Cretheritrital, Stevia, or Mino ous use.. اخذ شدہ بتاریخ 09 دسمبر 2018. تحقق من التاريخ في:
گلسیمک انڈیکس اور کینیڈی انتخاب
گلسیمک انڈیکس (جی آئی) کا اندازہ ہوتا ہے کہ کس طرح ایک خوراک میں جلدی خون کی مقدار پیدا ہوتی ہے ۔یہ کم جی آئی (55 یا اس سے کم) ذیابیطس کے انتظام کے لیے زیادہ قابلِ قبول ہوتی ہے ۔
ذیابیطس کے بچوں کیلئے محفوظ طریقے
خوشی کی بات ہے کہ بازار میں حالیہ برسوں میں کافی حد تک اضافہ ہوا ہے جس میں زیادہ سے زیادہ ایسے اختیارات پیش کیے گئے ہیں جن سے کہ قربانی کے بغیر مر سکتے ہیں۔
اسٹور-بیبلن ڈائیبیٹک کینڈیز
[ فٹنوٹ ]
کسی بھی دکان دار کے انتخاب کے وقت اس بات کی تصدیق کی جاتی ہے کہ اس پیداوار کو ذیابیطس کے لئے موزوں طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور مجموعی طور پر خوراک کے حقائق کا جائزہ لیا جاتا ہے
قدرتی طور پر کم سن سُر برتاؤ
تمام محفوظ علاج کو خاصا کوئی خاصا ایاس سے آنا ضروری نہیں. بعض قدرتی طور پر کم شوگر کے اختیارات ویلنٹائن ڈے کے لیے پہن سکتے ہیں:
- Dark Sket-cued hamadis یا killies [1] (جس کے ساتھ 85%+ تاریک چاکلیٹ بنائی گئی ہے) پروٹین اور ٹماٹر فراہم کرتے ہیں تاکہ شکر گزارہ کو سستا طریقے سے تبدیل کیا جا سکے۔
- [Homemadeed پھل پوست بغیر چینی کے، خالص پھولوں اور ایک دیہی مندر کا استعمال کرتے ہوئے، کسی بھی طرح کی چینی کے ساتھ ساتھ چینی نہیں کی جاتی تھی۔
- Cinnamon نے ہضم شدہ پیپاس جس میں اسٹونیا کا ایک رابطہ تھا— کرونچی اور پروٹین سے مطمئن۔
- Chia cele puding [1] غیر زہریلی مونگ پھلی دودھ اور چند قطروں سے تیار کردہ سیال اسٹیویا، سینممون سے ٹکرانے کے لیے۔
- [Frzezen انگور ایک تفریحی، سرد علاج کے لیے غیر زہریلی کوکوڈ میں سوراخ کیا گیا تھا۔
یہ طریقۂکار تیاری کی ضرورت رکھتے ہیں لیکن اس کے لئے کلاس روم کے پارٹیوں یا خاندانی تقریبات کیلئے مکمل مواد اور گلوکوز پر مکمل کنٹرول حاصل کرنے کی اجازت دیں ۔
ڈیاے ویلنٹائن ڈے کینیڈی آئیداس
گھر کی ساخت کو مضبوط کرنے کے لیے گھر سے بنے دوستانہ کینز ایک شاندار طریقہ ہے جس سے حفاظتی حفاظتی تدابیر ظاہر کی جا سکتی ہیں۔ سادہ سیارچوں میں شامل ہیں:
- Stevia-Sued Site Tuffffles: میل 85% سیکیئم کے ساتھ بھاری کریم اور چند قطروں کے ساتھ ملائم اسٹویا، رول میں سوراخ اور مٹی کے بغیر مٹی کے بنے ہوئے ہیں۔
- کوکونوت تیل کی باریک پٹی : [1] کومنی ناریل کا تیل جس میں غیر زہریلی کوکوکوڈ ، اسٹیا اور اسکوینول کی راکھ ، پھر پگھل کر ٹکڑے ٹکڑے کر کے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے۔
- Peanut kle kile bomb: Mexico nat konous، کریمی اور پابلوڈ rythrital، شکل چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے برتنوں میں اور کوزہ میں۔
کسی گروپ کے لیے علاج کرتے وقت واضح طور پر ان کو "diabetic-Friendsly" کے طور پر نامزد کیا جاتا ہے اور اس میں شامل ہونے والے اجزاء کی فہرست شامل ہوتی ہے تاکہ والدین حفاظتی طور پر یقینی بنا سکیں۔
ویلنٹائن ڈے پر کام کرنے والے اشخاص کی مدد کیلئے احتیاط
اس مقصد کے لیے یہ ہوتا ہے کہ بچے کو ذیابیطس کے دوران تنہا محسوس ہو کہ وہ کتنا اچھا وقت ہو ۔
والدین اور نگہداشت کے ساتھ باتچیت کریں
ویلنٹائن ڈے سے پہلے ، اپنے کلاس یا گروپ میں ذیابیطس کے دوران کسی بھی بچے کے والدین کو یہ پوچھنے کی اجازت ہے کہ کس قسم کے علاج کی اجازت ہے ؟
کلاس روم کی صورت حال کے لیے ایک "کانڈی تبادلہ" پر غور کریں جہاں تمام علاج جمع کیے جاتے ہیں اور پھر مربوط ضروریات پر مبنی تقسیم کیا جاتا ہے۔اس سے بچنے کے لیے ایک بچے کے مختلف علاج کو ہم جنس پرستوں سے مختلف طریقے سے حاصل کرنے سے گریز کیا جاتا ہے۔
پورتون کنٹرول اور موڈریشن
شوگر کی بیماریوں میں مبتلا مشروبات کو بھی کافی حد تک استعمال کرنا چاہئے ۔
ایک اچھا اصول یہ ہے کہ ایک مصدر کے لیے 15–30 گرام تک محدود رہیں، جو زیادہ تر خطرناک دوستانہ کینڈیز کی خدمت میں کام کرنے والا ہے. پنیر کی چھڑی یا مٹھی کی طرح، شکر گزار کم کرنے میں مدد دے کر بیٹھنے والے کو کم مقدار میں کھانے والے اشیاء کی سہولت فراہم کریں۔
کھانے پینے اور پینے کے دوران بھی اچھے تعلقات قائم کریں
خون میں شکر کی مقدار کو بہتر طور پر استعمال کرنے کے لئے استعمال ہونے والے معاملات کا وقت ۔ متوازن کھانا کھانے کے بعد یا پھر جب بچے کو جسمانی کارگزاری میں حصہ لینا پڑتا ہے ، جیسے کہ کھیل میں وقت لگتا ہے یا پھر ویلنٹائن کے رقص میں حصہ لینا ، انسولین کی حساسیت کو بڑھانے ، ورزش کرنے ، ورزش کرنے ، ورزش کرنے اور زیادہ مؤثر طریقے سے ورزش کرنے سے گریز کریں ۔
بچوں کے لیے انسولین پمپ یا مسلسل گلوکوز کے مینار استعمال کرتے ہوئے والدین عارضی بصری شرح سے پہلے سے پہلے پروڈیوس کر سکتے ہیں یا علاج سے متوقع گلوکوز کو ڈھانپنے کے لیے ایک بُول لگا سکتے ہیں۔
محفوظ قندھاری نظام کو تشکیل دینا
کلاس روم ولن کے متبادلوں میں اکثر ہر بچے کے ساتھ تقسیم کرنا شامل ہوتا ہے۔ایک بچہ جو ذیابیطس کے ساتھ اچھا سلوک کر سکتا ہے۔اس طرح سے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
قندھار سے باہر: خیال غیر مجاز ویلنٹائن کے تحفے ہیں۔
جبکہ کانڈی روایتی ہے، ویلنٹائن ڈے کو شوگر کے گرد چکر لگانا نہیں پڑتا. غیر مجاز تحائف اسکولوں اور پارٹیوں میں بے حد مقبول ہیں کیونکہ وہ مروجہ فکر کو مکمل طور پر ختم کرکے زیادہ دیر تک تفریح فراہم کرتے ہیں۔
تخلیق اور فنلینڈ
ان کینڈی آزادانہ انتخاب پر غور کریں جو بچے محبت کرتے ہیں:
- [TVETTT یا Moveers] ویلنٹائن کے تھیس، سوپر ہیرو یا جانور کو اغوا کرتے ہوئے.
- منی جمع شدہ پَر یا کلیدی طور پر اُردو یا اُردو میں اُردو میں اِس طرح کی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی باتیں ہیں کہ جو خاص طور پر محسوس کرنے کے لیے کافی ہیں ۔
- [Sidewalk Chalk, بلبل یا چمکدار کندھے
- عملی کتابیں، رنگ پتی یا پتر بچوں کی دلچسپیوں پر سبکدوش ہو گئی۔
- [Pencils، and Angels والنٹائن ڈیزائنز کے ساتھ.
بہت سے آن لائن تاجر اب ویلنٹائن کی غیر تسلیم شدہ پارٹی کے فضلاء کو بے حد پیش کرتے ہیں جس کی وجہ سے کسی کو بے دخل کیے بغیر پورے کلاس میں تقسیم کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
حالات پر اثرات
ایک اور طاقتور متبادل یہ ہے کہ آپ کو شیئر کردہ تجربات سے لے کر مرکزی تحائف منتقل کریں۔
ویلنٹائن ڈے کی تقریب کے لئے غیرضروری طور پر کام کرنا
یہ یقیندہانی کرنے کیلئے تیار رہنا کہ اگر کوئی بچہ خون میں شکر کا واقعہ پیش کرتا ہے یا تجربہ کرتا ہے تو اسکا ردِعمل فوری اور مناسب ہوتا ہے ۔
ہائیپوگلیسیمیا اور ہیپرگلیسیمیا کو تسلیم کرنا
اگر کوئی بچہ بہت زیادہ انسولین حاصل کر لے یا پھر جلدی سے کھانا کھا لے تو اس میں ہضم ہو جائے یا پھر اس سے بھی زیادہ فعال ہو جائے۔
جب آپ کو کوئی فیصلہ کرنا پڑتا ہے
اگر ایک بچہ کو دوا کی علامات دکھائی دے تو ان کو فوری طور پر جلدی سے عمل کرنے کی ضرورت ہے۔یہ شکر گزاری کے لیے وقت نہیں ہے—ان کو شکر گزارہ کی ضرورت ہے جیسے کہ گلوکوز کی لوح، پھل کا رس یا باقاعدہ سوڈے۔ ہائیرجیسمیا کے لیے پانی تک رسائی حاصل ہے اور اگر ان کے میناروں کے ساتھ خون کی علامات کا جائزہ لیا جائے تو والدین سے رابطہ کرنا یا ہنگامی خدمات کا انتظام بچے کے طور پر استعمال کرنا چاہیے۔
اگر بچے کو محفوظ کھانے سے کوئی خطرہ ہو تو کیا کرنا چاہئے ؟
اگر ایک بچہ ذیابیطس میں مبتلا ہو جاتا ہے جو اُن کی غذا کے لئے مناسب نہیں تو پہلے قدم پریشان ہونا نہیں بلکہ ماں باپ یا سرپرست سے رابطہ کرنا چاہئے ۔ اکثر صورتوں میں والدین کو اضافی گلوکوز اور انسولین کا انتظام کرنا چاہئے ۔ اگر اُن کی ضرورت ہو تو اُن کے بچوں کو دودھ پلانے اور اُن کی اصلاح کرنی چاہئے ۔
ویلنٹائن ڈے درمیانے کیٹ تعمیر
اگر بچے کو ذیابیطس کی تقریبات کے دوران آگاہ کرنا پڑے تو ہاتھ پر چھوٹی سی حفاظتی گاڑی ہونا بہت ضروری ہے ۔
- serve-acter protection source: گلوکوز کی تختیاں، چاول کا ایک چھوٹا صندوق یا ایک ٹیوب آف ایک ٹیوب۔
- بلووڈ گلوکوز مانیٹر اور ٹیسٹ سپرنگ (اگر بچہ ایک استعمال کرتا ہے)۔
- Peanut Makum یا پنیر کریسکرس اگر ضرورت پڑنے کے لیے زیادہ دیر تک قائم رہنے کے لیے.
- رابطہ معلومات اور بچوں کی ایمرجنسی نگہداشت کے منصوبے کی نقل۔
- ] سپیری انسولین اور رسد اگر والدین نے آپ کو ان کے انتظام کا اختیار دے دیا ہو۔
بچے کے والدین کے ساتھ مل کر کوئٹہ کو اپنے مخصوص پروٹوکول کے مطابق حل کرنے کے لئے
ذیابیطس کے بارے میں بچوں کا علاج
Ultimately, the most effective tool for safe Valentine's Day celebrations is the child's own understanding of their condition. Age-appropriate education empowers children to make smart choices and speak up when they need help.
عمر -
بچوں کے لیے (3–7) سادہ نظروں پر مرکوز کرنا: "کینڈی آپ کے خون کی شکر گزاری کو بہت زیادہ کر سکتے ہیں، لہٰذا ہم صرف وہی خاص کبڈی کھا سکتے ہیں جو کہ والد اور والد کا کہنا ہے کہ وہ ٹھیک ہے" مثبت زبان استعمال کریں جو کہ ان کے گم شدہ خیالات کی بجائے،
انتخاب کرنے کیلئے حوصلہافزائی
بچوں کو اعتماد کے ساتھ تقریبات کرنے کے لیے آلات دیں۔ رول پلے کریں جہاں انہیں کوئی نئی پیشکش پیش نہیں کی جانی چاہیے۔
کنول : ویلنٹائن ڈے کو غیر ضروری اور خوشکُن بنانا
ویلنٹائن ڈے کو بچوں کے رحم و کرم کا باعث بننا چاہیے، بچوں کے لیے پریشانی کا باعث نہیں ہونا چاہیے، فکر و نظری تدابیر، کھلی رابطہ اور توجہ پر مرکوز ہر بچے کو دن بھر سے لطف اندوز کر سکتا ہے۔
جب ہم ذیابیطس کے ساتھ بچوں کی صحت اور جذباتی صحت کو بہتر بنانے سے پہلے ایک طاقتور پیغام بھیجتے ہیں تو ہم ایک زبردست پیغام بھیجتے ہیں: ہر بچے کے معاملات اور ہر بچے کو اس بات کا حق حاصل ہوتا ہے کہ وہ اس واقعے کو منانے کا حق ادا کرے۔ ان ثبوتوں پر مبنی ہدایت کاروں، والدین، اساتذہ اور کمیونٹی کے ارکان کی پیروی سے ویلنٹائن ڈے روایات پیدا کر سکتے ہیں جو محفوظ، بے امن، اور دل سے ہیں۔
بچوں کی ذیابیطس کے انتظام پر اضافی وسائل کے لیے [JDRF] قسم 1 ذیابیطس کے لیے [1] یا امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن وسیع پیمانے پر اور طرزِ قیادت کے لیے جانا جاتا ہے۔