Table of Contents

Tại sao chuyến bay yêu cầu sự tiếp xúc đặc biệt của máy bay

Kính áp tròng cung cấp tiện lợi và tầm nhìn rõ ràng cho hàng triệu du khách, nhưng cabin máy bay tạo ra một môi trường thử thách đặc biệt cho các thấu kính đeo. sự kết hợp của độ ẩm thấp, không khí được định hướng lại, và khoảng thời gian ngồi lâu có thể nhanh chóng dẫn đến mắt khô, khó chịu, thậm chí khó chịu. Nhiều du khách đánh giá thấp không khí cabin ảnh hưởng đến đôi mắt của họ cho đến khi họ trải nghiệm sự đỏ hay mờ nhạt giữa các chuyến bay. Bằng cách hiểu khoa học đằng sau những thách thức này và chuẩn bị theo đó, bạn có thể giữ cho mắt khỏe mạnh và thị lực sắc bén từ cổng lên tàu cho đến cổng đích.

Bài này sẽ thảo luận về những cách tốt nhất để xử lý thấu kính trong chuyến bay, cách sắp xếp kính trong chuyến bay, cách điều khiển ngay sau khi hạ cánh, và cách tránh những sai sót thông thường có thể làm tổn hại đến sức khỏe mắt.

Chuẩn bị trước ánh sáng: bạn nên tổ chức cái gì trước khi đi

Nền tảng của việc di chuyển qua kính áp tròng thành công bắt đầu rất lâu trước khi bạn bước lên máy bay. Chuẩn bị đúng đắn đảm bảo rằng bạn có tất cả mọi thứ cần thiết để xử lý an toàn, ngay cả khi máy bay bị hoãn hay hành lý đã kiểm tra bị mất. Chìa khóa là xem đồ dùng chăm sóc mắt là thiết yếu để mang theo đồ vật và lên kế hoạch cho các thiết bị điều chỉnh thời gian.

Cần thiết để đóng gói đồ đạc trong thùng hàng của bạn

Luôn luôn giữ đồ dùng kính viễn vọng trong hành lý của bạn thay vì hành lý đã kiểm tra. Sự chậm trễ túi xách và hành lý bị mất là phổ biến, và bạn không thể đủ khả năng nếu không có giải pháp kính hoặc va li dự phòng trong thời gian dài. Gói những đồ vật sau đây trong một túi sạch, cỡ lớn để dễ dàng truy cập trong khi kiểm tra an ninh:

  • cặp kính liên lạc ) trong các túi phồng đóng kín (ít nhất một cặp vợ chồng mỗi mắt)
  • Giải pháp kính áp tròng kích cỡ tb ) đáp ứng các quy định về chất lỏng (3.4 ounces hay ít hơn mỗi container)
  • , làm sạch trường hợp kính ) với nắp đóng chặt
  • Kính mắt ) trong một trường hợp khó khăn như bản sao lưu chính của bạn
  • Những giọt nước mắt nhân tạo không có tính chất quyết định trong những ống đơn (những cái này an toàn để sử dụng trong khi đeo kính)
  • gương ) cho thấu kính trong phòng tắm máy bay chặt chẽ
  • Trình thanh lọc ) với ít nhất 60% rượu cho những lúc khi rửa bằng xà phòng và nước là không thể

Không phụ thuộc vào việc mua đồ tiếp tế tại các cửa hàng hay nơi đến. và bạn có thể không tìm thấy giải pháp bạn thích. mang lại đủ cho toàn bộ chuyến đi cộng thêm một vài ngày trong trường hợp có sự chậm trễ bất ngờ.

Chăm sóc con mắt trước khi đi xa

Nếu bạn đang lên kế hoạch một chuyến đi dài, hãy đi đến một điểm đến khô hoặc mức độ cao, hoặc chưa có một cuộc kiểm tra mắt trong năm vừa qua, lên lịch kiểm tra trước khi khởi hành. Chăm sóc mắt có thể đánh giá xem kiểu ống kính hiện tại của bạn có thích hợp cho việc du lịch hay không, đề nghị dùng ống kính của bạn, và cung cấp một đơn thuốc cho kính dự phòng. Họ cũng có thể đề nghị bạn thay đổi một lần một lần một lần một lần trong suốt chuyến đi, loại bỏ cần giải pháp và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Để đi du lịch quốc tế, xin bác sĩ của bạn một bản sao của đơn thuốc. Tại một số nước, bạn có thể cần đơn thuốc địa phương để mua ống kính hay giải pháp thay thế, và có một tài liệu từ nhà cung cấp có thể tiết kiệm thời gian và sự bực bội.

Hiểu môi trường Ca - in và tác động đến mắt bạn

Ở độ cao này, độ ẩm tương đối trong cabin giảm xuống khoảng 10 đến 20 phần trăm môi trường văn phòng trung bình có độ ẩm tương đối đến 30 đến 60% độ khô làm tăng tốc độ của bộ phim nước mắt giữ cho mắt bạn ẩm, dẫn đến tình trạng như mắt nước bốc hơi.

Kính áp tròng nằm ngay trên phim nước mắt, và khi nước mắt bốc hơi, thấu kính có thể mất nước, bị chặt vào mắt, và gây khó chịu. giảm chớp mắt trong các hoạt động tập trung như đọc, xem phim, hoặc làm việc trên máy tính xách tay thêm hợp chất.

Một nguồn cung cấp không khí tái tạo cũng mang theo các hạt, chất gây dị ứng, và vi khuẩn có thể làm nhiễu bề mặt nhãn cầu. trong khi hệ thống lọc máy bay có hiệu quả trong việc loại bỏ các hạt lớn, chất lượng không khí tổng thể vẫn còn ít thuận lợi cho việc tiếp xúc với ống kính mặc hơn môi trường mặt đất. Nhận ra các yếu tố này giúp bạn có những bước tích cực hơn là phản ứng không thoải mái sau khi nó được thiết lập.

Những thực hành tốt nhất trong suốt cuộc hành trình

Một khi bạn ở trong không khí, một vài thói quen có chủ tâm có thể tạo nên một sự khác biệt đáng kể về sự thoải mái và sức khỏe mắt.

♪ Thủy lực từ trong ra ngoài ♪

Uống nước trong suốt chuyến bay là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để hỗ trợ việc sản xuất nước mắt. Nhắm vào tám ao nước mỗi giờ bay, và tránh dùng chất gây nghiện và rượu quá độ, cả hai đều có tác dụng làm mất nước.

Dùng nước mắt nhân tạo bảo tồn

Nước mắt nhân tạo không có chất bảo quản là thiết yếu vì chúng có thể được áp dụng trong khi bạn đang đeo kính liên lạc mà không làm hỏng vật liệu thủy tinh hay làm khó chịu mắt bạn. Những lọ đơn bị tắt là lý tưởng vì chúng vẫn vô trùng cho đến khi mở và không chứa chất bảo quản có thể tích lũy với sử dụng lặp đi lặp lại. Áp dụng một hoặc hai giọt vào mỗi mắt trước khi bạn cảm thấy khô. sử dụng tích cực hơn cho đến khi mắt bạn cảm thấy ngứa hoặc mệt mỏi.

Nếu bạn dùng những giọt có chất bảo quản, hãy kiểm tra nhãn hiệu để xác nhận chúng an toàn cho thấu kính liên lạc. Một số giọt được bảo quản có thể tích lũy trên thấu kính và đặt chất làm khó chịu. Khi nghi ngờ, hãy dùng các mẫu để chống thấm trong khi bay để chống lại sự khô.

Đeo kính trong những thời kỳ ngủ dài

Ngủ trong ống kính liên lạc, ngay cả trong một giấc ngủ ngắn, tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng giác mạc và giảm lưu lượng oxy đến giác mạc. Trên các chuyến bay dài nơi bạn dự định ngủ trong nhiều giờ, loại bỏ thấu kính và chuyển sang kính trước khi ngủ. Nếu bạn không muốn thay ống kính vào giữa đêm, hãy cân nhắc việc đeo kính cho toàn bộ chuyến bay và đưa thấu kính mới vào.

Nếu bạn phải giữ thấu kính trong một giấc ngủ ngắn (không có hơn 60 phút), hãy dùng lại giọt nước ngay sau khi thức dậy để làm nước lại bề mặt của ống kính. Tuy nhiên, không có giấc ngủ nào là không có rủi ro, vì vậy việc thực hành an toàn nhất là loại bỏ thấu kính trước khi ngủ.

Thu nhỏ mắt lau và sờ

Sự cám dỗ để chà xát mệt mỏi, khô mắt là mạnh mẽ, nhưng làm thế với ống kính ở nơi có thể cào giác mạc, thay thế thấu kính, hoặc đưa vi khuẩn ra khỏi tay. Nếu mắt bạn cảm thấy bồn chồn hoặc ngứa, hãy dùng chất bôi trơn trước. Nếu cảm giác vẫn còn tiếp tục, hãy lấy kính ra và để mắt bạn rửa tay hoặc dùng máy lọc tay trước khi chạm vào mắt, thậm chí điều chỉnh nhanh chóng.

Phòng tắm trên máy bay nhỏ, đông đúc và thường không phải là nơi vệ sinh tốt nhất.

Name

Sự chuyển đổi từ không khí đến môi trường ở tầng đất có thể làm bạn khó chịu. và thấu kính của bạn có thể tích lũy các chất đạm và mảnh vụn từ giờ mặc. xử lý đúng cách ngay sau khi hạ cánh sẽ tạo ra tiếng động cho quãng đường còn lại của bạn.

Rửa tay kỹ trước khi cạn nước

Sau vài giờ trong cabin, tay bạn đã chạm vào khóa an toàn, khay bàn, tay cầm tay và tay cầm đồ vật. Những bề mặt này chứa vi khuẩn có thể chuyển vào thấu kính nếu bạn bỏ qua vệ sinh bàn tay. rửa tay với xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây, rồi phơi khô chúng với khăn không có vải trước khi chạm vào mắt hoặc thấu kính. Nếu bạn đang ở trong nhà vệ sinh sân bay, hãy dùng khăn để tắt vòi nước và mở cửa để tránh bị đảo ngược lại.

Lau chùi và lưu trữ đúng mùa

Loại bỏ các thấu kính ngay sau khi bạn đạt được tiện nghi hay khu vực rõ ràng. Lau rửa và rửa sạch mỗi ống kính với giải pháp mới trước khi đặt nó trong một trường hợp sạch được điền vào một giải pháp mới. Đừng bỏ giải pháp cũ; luôn luôn dùng giải pháp khử trùng mới cho kho. Các khuyên bảo không dùng nước muối hoặc nước rửa lại để khử trùng, cũng như không giết vi khuẩn. Hãy để lại ống kính của bạn trong trường hợp có giải pháp mới trong ít nhất bốn đến sáu tiếng đồng hồ để cho phép khử trùng thích hợp với chúng.

Nếu bạn dùng hoa cúc, đơn giản là bỏ ống kính đã dùng và chèn vào một cặp mới sáng hôm sau. Việc này loại bỏ việc cần giải quyết và trường hợp, giảm nguy cơ ô nhiễm, dùng hàng ngày một cách yêu cầu cho những người du hành ưu tiên và vệ sinh. Nguyên tắc [FLT: 0] nhấn mạnh [FLT: 1] rằng dùng giải pháp mới và một trường hợp sạch là điều quan trọng để ngăn ngừa sự nhiễm trùng mắt.

Hãy để mắt bạn nghỉ ngơi trước khi mặc bộ đồ kế tiếp

Hãy để mắt bạn nghỉ ngơi trong vài giờ đầu tiên sau khi hạ cánh. đeo kính trong khi bạn kiểm tra khách sạn, mở đồ ăn và dùng bữa. điều này cho phép bộ phim của bạn cân bằng sau nhiều giờ với độ ẩm thấp và tạo ra bất kỳ thời gian khó chịu nhỏ để giải quyết. nâng cao kính áp suất hạ cánh có thể kéo dài thêm khó chịu và tăng khả năng phát triển mắt đỏ hoặc cảm giác ngứa ngáy.

Những người du lịch thường mắc lỗi với kính áp tròng

Ngay cả những người đeo kính áp tròng có kinh nghiệm cũng có thể có những thói quen xấu khi đi du lịch, vì nhận ra những lỗi thường gặp này giúp bạn tránh được chúng trước khi chúng gây ra vấn đề.

Dựa trên nền tảng hoặc các giọt nước để làm sạch

Các giọt nước được tạo ra để rửa và bôi trơn, chứ không phải để khử trùng. Nấu vào ống nước muối hoặc làm ướt giọt nước cho phép vi khuẩn và nấm sinh sôi, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao. Luôn luôn dùng các giải pháp khử trùng đa mục đích hoặc hệ thống hydro peroxide để làm sạch và lưu trữ.

Loại bỏ giải pháp cũ trong trường hợp của gia đình

Thêm giải pháp mới cho giải pháp hiện có làm giảm hiệu quả của thuốc khử trùng. Luôn luôn làm rỗng giải pháp cũ, rửa sạch trường hợp bằng giải pháp mới, và điền vào giải pháp mới trước khi cất giữ thấu kính.

Bỏ qua vụ kiện niên thiếu

Trong suốt ba tháng, hãy thay thế ống kính và không bao giờ đi với một trường hợp có vết nứt, cặn, hoặc chất hóa học, rửa trường hợp với nước ấm sau khi dùng và cho phép nó không bị khô giữa việc mặc.

Mặc áo len dài hơn lời khuyên

Lịch du lịch có thể làm giảm thói quen thay thế ống kính thông thường của bạn. Nếu bạn đeo hai tuần hay một tháng ống kính, chống lại sự cám dỗ kéo dài thời gian của họ trong một tuần chỉ vì bạn đang ở xa nhà. quần áo mở rộng có thể làm giảm khả năng sử dụng oxy và tăng cường protein, làm cho mắt bạn dễ bị khô và nhiễm trùng.

Quên áp suất và ống kính đi

Khi bạn đi vòng, ống kính liên lạc có thể thắt chặt một chút do áp suất khí quyển thay đổi, điều này có thể làm cho ống kính cảm thấy ấm áp hơn bình thường và giảm dòng oxy chảy đến giác mạc. Nếu bạn thấy khó chịu không giải quyết với giọt nước chảy lại, hãy tháo bỏ ống kính và chuyển sang kính. Đừng ép mắt bạn thích nghi với ống kính không phù hợp với thiết bị này, đặc biệt khi bạn có thể tham khảo ý kiến của một chuyên gia vài giờ.

Những cuộc thăm dò đặc biệt cho các chuyến bay dài và quốc tế

Các chuyến bay dài hơn sáu tiếng tăng cường các thách thức của việc đeo kính áp tròng. hiệu ứng gia tăng của độ ẩm thấp, giảm chớp mắt, và kéo dài thời gian cần một phương pháp nghiêm ngặt hơn.

Lập kế hoạch cho việc gỡ bỏ ống kính giữa

Nếu chuyến bay của bạn vượt quá tám giờ, lên kế hoạch gỡ bỏ thấu kính của bạn khoảng nửa vòng qua chuyến bay và chuyển sang kính. Điều này cho phép mắt bạn nghỉ ngơi và giác mạc nhận được một lần trực tiếp từ không khí.

Điều chỉnh đến những vùng khác nhau

Khi đi qua nhiều múi giờ, đồng hồ bên trong và kính của bạn có thể bị lệch thời gian. Bạn có thể tỉnh thức và muốn nhìn rõ giờ khi mắt kính của bạn đã được đề nghị mặc định thời gian. Hãy dùng dây may vá để đơn giản hóa phương trình: hãy đeo một cặp mới cho mỗi thời gian thức và bỏ đi trước khi ngủ, bất kể thời gian đồng hồ địa phương. Cách tiếp cận này đơn giản hơn là cố gắng điều chỉnh một lịch trình hàng tuần đến chu kỳ tuần chuyển đổi.

Hãy xem xét những sự khác biệt về khí hậu tại nơi bạn đến

Một phòng khô không phải là thách thức duy nhất về môi trường bạn sẽ phải đối mặt. Nếu bạn đang đi từ khí hậu ẩm ướt đến một nơi khô (hoặc ngược lại), có thể cần phải thêm nhiều ngày để điều chỉnh. Ghi chú [FL: 0] của Viện Mắt Quốc Gia [FL1] cho thấy những triệu chứng khô thường thấy trong môi trường ít gió và gió, đặc biệt quan trọng trong việc đi lại.

Tạo ra một công cụ chăm sóc mắt cho khách du lịch hữu hiệu

Hãy gom một túi hoặc va li dành riêng cho đồ dùng chăm sóc mắt, vì thế bạn không tìm kiếm trong hành lý của mình để lấy giọt hoặc một va li khi ngồi trong một chỗ chật hẹp.

  • Một chai dung dịch khử trùng đa mục đích với kích thước du lịch
  • Name
  • Hai cặp thấu kính dùng một lần mỗi ngày (hoặc một cặp sao lưu cho thường xuyên người dùng thay thế)
  • 5 đến 10 lọ nước mắt nhân tạo không có chất bảo quản
  • Một cái gel vệ sinh tay nhỏ
  • Một gói lau chùi an toàn
  • Một chiếc gương nhỏ xíu
  • Comment

Giữ bộ này trong đồ riêng (không phải va-li) của bạn, vì vậy nó sẽ ở lại với bạn mọi lúc, kể cả khi đặt chỗ và cửa thay đổi. Hãy điền vào bộ dụng cụ trước mỗi lần đi, để bạn luôn luôn bắt đầu với giải pháp mới, giọt chưa được khám phá, và một trường hợp sạch.

Đề nghị cuối cùng để đi đường bình an và thoải mái

Di chuyển với ống kính liên lạc hoàn toàn có thể điều khiển được khi bạn xem chăm sóc mắt như một phần không thể thiếu trong kế hoạch trước khi bay và trong thời gian bay. Các nguyên tắc cơ bản đơn giản: tưới nước mắt một cách tích cực, duy trì vệ sinh tay, không bao giờ ngủ trong thấu kính của bạn, trừ khi được kê đơn cho mặc đồ mở rộng, và dựa vào kính dự phòng khi điều kiện không lý tưởng cho thấu kính.

Nếu bạn cảm thấy đỏ dai dẳng, đau đớn, nhạy cảm ánh sáng, hoặc thị lực mờ trong lúc bay hoặc sau khi bay, hãy lấy ống kính ra ngay lập tức và hỏi ý kiến chuyên gia về chăm sóc mắt. Những triệu chứng này có thể cho thấy sự bóp nhẹ, nhiễm trùng hoặc phản ứng viêm cần được điều trị nhanh chóng. Đừng cố gắng "t for it out" bằng cách tiếp tục đeo thấu kính cho đến khi hết đau nhức.

Với sự chuẩn bị đúng, một bộ đồ y tế có đầy đủ và một cam kết vệ sinh, bạn có thể tận hưởng tầm nhìn rõ ràng và đôi mắt thoải mái từ cất cánh đến chạm đất.