如何设置警告在您的 Cgm: 永远不要错过糖片

为何CGM 糖尿病管理警报物质

连续的葡萄糖监测器(CGM)通过给用户实时查看其葡萄糖水平来改变糖尿病的护理。然而,CGM的真正力量不只在于在屏幕上看到数字,而是在于当数字朝危险方向前进时警告你的警报。在CGM上设置定制的警报是您可以采取的防止严重高血糖(高血糖)和低血糖(低血糖)的最主动步骤之一。这些警报作为安全网,特别是在睡眠、锻炼或你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

气候小组警报的类型:超越高低

现代的CGM提供了一系列远超简单高低阈值的警戒选项。了解每种类型将有助于构建一个符合你生活方式和风险状况的个性化警报系统。

高低葡萄糖警报

当您葡萄糖水平超过预先定义的阈值时,最基本警报会被触发。例如,许多用户将高警戒设定为250毫克/升(13.9 mmol/L),将低警戒设定为70毫克/德升(3.9 mmol/L)。这些阈值应该基于您的医疗保健提供者的QQ8217;以及建议和个人治疗目标。您可以为不同时段的xX8212设定不同的阈值;例如,更紧密的距离隔夜捕捉到夜行医低。

变化率(趋势) 警告

改变率警告会在葡萄糖水平快速上升或下降时通知您,即使它已经达到--8217;但已经超过了你的高或低阈值。如果葡萄糖的升速快于每分钟2毫克/德升,或者下降快于每分钟1.5毫克/德升,那么典型的设置可能会触发警报。这些警告对于防止食后突起或早期发现胰岛素过量是十分宝贵的。

预告性警报

一些高级的CGM, 如 Dexcom G6 和 Abbott FreeStyle Libre 3, 提供了预测性警报, 估计你的葡萄糖在接下来的20~~~8211; 30分钟内会达到危险水平。例如, a~x8220; 紧急下-Sonight- 8221; 警告可以警告你之前的葡萄糖下降低于55 mg/dL, 让你有时间消耗快活的碳酸盐。这些警告会使用趋势数据和算法来预测未来的值。

紧急低警示

大多数CGM具有强制性的紧急低警戒(通常被设定为55 mg/dL或3.1 mmol/L),无法关闭. 这保证了您总是有一个非常低的葡萄糖含量的安全网. 一些设备允许您调整此警报的警戒阈值,但很多设备都保持了安全性.

斯努兹和重复警告

警报响后,您可以经常在设定的时间内( 如30分钟)打呼它, 以避免在您\\\\ 8217; 处理事件时不断鸣叫。但是, 如果您的葡萄糖是\\\ \ 8217; 不改进, 警告会在snooze 到期后重复。此特性可以防止警报疲劳, 同时保证您的安全。

配置 CGM 提醒的分步指南

设置提醒是一个直接的过程,但具体步骤因您的 CGM 品牌和应用程序而异。下面是一个通用指南,适用于大多数系统,并有针对流行设备的具体注释。

步骤1: 访问您的 CGM 设置

在智能手机上打开 CGM 应用程序, 或在接收器设备上的设置菜单。寻找一个齿轮图标或标签为 QQ8220; 地址: QQ8221; QX8220; 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址: 地址

步骤2: 确定警报或通知科的位置

在设置中, 请找到用于提醒或提醒的章节。这可能叫做 QQ8220; 葡萄糖提醒, QQ8221; QQ8220; 提醒, QQ8221; 或 QQ8220; 通知。有的应用将高/ 低的警报与趋势区分开来, 并预言警告, 所以探索所有子菜单。

步骤3: 设置高低阈值

输入将触发您高度警惕和低警惕的葡萄糖值。对于患有一等糖尿病的成年人,常见的目标是:

高警戒:250-300毫克/分升(13.9-16.7 mmol/L. 有的用户将其设定为下限,如180毫克/分升等来捕捉后 ⁇ .
低度警报:70-80 mg/dL(3.9-4.4mmol/L). 孕妇或那些缺乏知觉的低血糖者可能会使其上升(例如85 mg/dL).

在最后确定这些数字之前,请咨询你的内分泌学家或糖尿病教育者。美国糖尿病协会[建议将目标逐个化。

步骤4:启用变化率和预测性警报

如果它为-% 8217; 设备上可用, 打开趋势提醒功能。您可以选择变化阈值( 如-% 8220; 快速上升-% 8221; 或-% 8220; 降入快-% 8221; ) 。对于预测性提醒( 如紧急低速) , 请在设置中启用。有些系统允许您选择预测窗口( 如 15、 20 或 30 分钟 ) 。

步骤5:自定义警报声音和振动

每个 CGM 应用程序允许您在声音、振动或两者之间选择。对于夜间提醒, 可能需要发出响亮的声音才能唤醒您, 而如果您将手机保留在体内, 白天的振动可能就足够了。一些应用程序甚至允许您为高的/ 低的提醒指定不同的声音, 以进行即时识别。在 Dexcom 中, 您可以将提醒音量独立于手机 + 8217; 即静默模式。

步骤6:配置跟随提醒并与护理者共享

如果您使用共享云特性( 如 Dexcom 跟踪或 LibreLinkUp) , 您可以向家庭成员或照顾者发送提醒。设置 :\\ 8220; 跟踪者\ 8221; 账户和定义他们收到的提醒。这为儿童、老年用户或任何可能出现严重下血症的人增加了一层安全。

步骤7:测试您的警告

配置所有设置后, 请进行测试以确保万事皆能。您可以通过暂时调整阈值( 如将高警戒降低到当前葡萄糖水平) 来触发提醒。或者使用 XQ8220; Test Areaty; QQ8221; 如果您的应用程序提供了一个选项( 有些系统有一个 XQ8220; TestQ8221; 提醒菜单中的按钮) 。校验声音、振动和后续通知都正确运行。

高级提醒特性和智能集成

现代的CGM系统与胰岛素泵,智能表,甚至智能家用设备相融合。了解这些先进的特性可以进一步丰富你的警报体验。

预测低糖管理

一些系统,如美德诺尼克卫士连接系统,提供预测低糖管理,如果预测低糖,可以自动暂停兼容泵的胰岛素输送。这需要额外的设置,但可以拯救生命。

智能监视通知

如果您戴着苹果观察或戴着OS设备, 您可以在手腕上镜像 CGM 提醒。在练习期间或无法接通手机时, 这样做特别有用。请检查 app- 8217; 兼容性并启用手机- 8217 中的表面通知; 伴行应用程序。

苹果健康与Android的静悄悄警报

Dexcom 和 FreeStyle Libre 都可以向 Apple Health 或 Google Fit 发送葡萄糖数据。您可以设置绕过 \\ 8220; Do Not Distrib\ \ 8221; 模式在 iPhone 上设置关键提示。这可以确保即使您的手机处于无声状态, 紧急低提示仍然会响起。

调整不同活动的警报

许多用户认为暂时调整警戒阈值是有好处的,例如,在用餐时降低高警戒或提高低警戒度,在练习前可以使用一些 CGM 应用程序创建 \\ 8220;活动配置 \ \ 8221; 或 \ \ 8220; 临时目标 \ \ 8221; 自动调整警戒。如果您的设备是\ \ 8217; 您不能支持, 您可以根据需要手动更改阈值。

管理长期控制伽马目标警报的最佳做法

设置提醒不是一次性的任务。您的胰岛素敏感度、日常常规和葡萄糖模式正在演化, 因此您的提醒设置也应该演化。

定期审查警报数据

使用您的 CGM( 如 AGP 或每日图表) 生成的报告来查看您提醒的频率。如果您在获取过多的假高警告时, 请考虑稍稍提高门槛或检讨您的餐点时间。如果您在 QQ8217 中缺少低警告, 因为它们没有 QQ8217 ; 早点开火, 降低门槛或启用预测性警告。

避免发作警报

太多不必要的警报会导致不敏感, 在那里您忽略或禁用警报。为了防止这种情况, 您调整您的设置, 只在需要采取行动时才会提醒您。例如, 如果餐后标记简短且自己有决心, 您可能会将高度警报设定为 300 mg/ dL 而不是 250 。另外, 请在处理事件后利用snooze 特性。

与您的护理团队沟通更改

与内分泌学家、糖尿病教育家或饮食学家分享你的警戒阈值和注意到的规律。它们可以帮助您根据最新的A1C、距离或低温事件调整目标。您也可以将您的 CGM 数据导出到诊所或通过云平台共享。

教育家庭、朋友和同事

如果您使用共享特性, 请确保您的追随者理解提醒的含义以及如何应对。为他们提供一个简单的行动计划: 低警告、提供果汁或葡萄糖标签; 高警告、鼓励水分和慢行。明知他们可以支持您建立信心和安全。

解决共同警报问题

即使配置完美,你也会遇到问题。这里是解决最常见的 CGM 警报挑战的解决方案。

警报不响或震动

检查电话音量: 保证您的铃声和媒体音量被调出。有些应用程序在CGM应用程序内有一个单独的提醒音量设置。
Disable Do Not District Interestb: 在iPhone上,低和高警戒不能突破DND,除非它们被指定为"QQ8220;Critical Alerts.XQ8221;去设置 > Your CGM App > 通知 > 临界警报并启用.
蓝牙连接: 如果传感器失去与接收器或电话的连接, 警报会 won-%-8217; t工作。将手机保持在传感器20-30英尺以内, 避免在它们之间有厚墙或金属物体。
pp权限: 确保CGM应用程序有发送通知的许可,电池优化为- ⁇ 8217;t限制背景活性.

虚假提醒或过多提醒

压低: 睡眠时躺在传感器上会造成虚假的低警示。如果看到突然下降,然后迅速恢复,压缩很可能就是罪魁祸首。尝试重新定位传感器的位置(睡眠时有重量的避险区域)。
狂暴变化对正突起: 有时即使餐点轻微,快速起起火的警报也会起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起
校正错误: 如果您的传感器不准确, 提醒会触发错误。如果系统需要, 总是用指棒校正( 对于Dexcom G6, 校正是可选的, 但当读取值似乎关闭时建议) 。

由于信号丢失而未发出警告

如果您经常看到 QQ8220; Signal Loss QQ8221; 提醒, 考虑将您的手机放在离传感器更近的口袋中, 特别是在运动期间。请随时启用蓝牙。对于接收器, 请按需要更换电池。如果信号丢失持续了20分钟以上, 请考虑一个新的传感器会话。

结论:控制你的葡萄糖警报

设置CGM警报是您可以对糖尿病管理采取的最有影响的行动之一。通过了解可用的警报类型,配置它们以适应您个人需要,并定期审查其性能,您将把简单的监控工具转换成一个活跃的安全系统。无论您是\\\\\\\8217;在夜间防止严重低位或在升入后发现突起之前,经过精心调整的警报可以让你有信心在更少中断的情况下生活。使用上面的分步指南,每几个月重新审视一次您的设置,并始终让您的医疗团队参与到您的决策中。只要有正确的警报,您就=\\8217;永远不要错过糖花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花