Table of Contents

Els ronyons afecten a milions de persones arreu del món, i una de les seves complicacions més greus és una malaltia del ronyó, medicinament coneguda com a malaltia de neofròtia ni diabetis. Els ronyons juguen un paper crucial en filtrar productes de residus de sang, el balanç del líquid de la salut, i el mantenir la diabetis total. Quan la diabetis està mal gestionat, els nivells de sucre alt poden perjudicar les unitats delicades dels ronyons, al ronyó, al que provoca la disfunció progressista i la possibilitat d' evitar que la malaltia del ronyó visqui en diabetis és essencial per a qualsevol tipus, com a una intervenció de la gestió d' inici i la qualitat consistent pot millorar els resultats de la vida.

La relació entre la diabetis i la malaltia del ronyó està ben establerta, amb la diabetis nefítia, ser una de les principals causes de malalties de ronyó crònica i de les malalties de reamaral globalment. Tot i això, la bona notícia és que el ronyó causa a la diabetis és molt evitada a través de mesures proactives, modificacions de vida i atenció mèdica apropiada. Aquesta guia global i estratègies pràctiques que poden ajudar a protegir els ronyons, lent el progrés dels danys existents, i mantenir la funció òptima durant anys.

Entenent la connexió entre Diabetes i la Costa de la Kidney

Abans de ficar-se en estratègies de prevenció, és important entendre com la diabetis afecta els ronyons. Els ronyons contenen milions de petites unitats de filtratge anomenades neprons, cadascun consisteix en una gloomrulus i tubsule. Quan els nivells de sucre de sang segueixen elevats sobre períodes, l' excés de la sang provocant- los espessos i es tornen marcats. Aquest procés, anomenada gloluoceller, redueix l' habilitat del ronyó per filtrar eficaçment les escombraries.

En les primeres fases de les malalties ronyós de diabetis, la glomeru danyada comença a filtrar petites quantitats de proteïnes, especialment àlbums, en la condició d'or, a la d'orina, a la qual pertany la microalbumina. Com a dany, es perd grans quantitats de proteïnes, portant a macroalbuminúria o proteïna. Finalment, si l' esquerra va tenir una mica de filtrat, els ronyons perden la capacitat de filtrat, resultant en el seu consentiment de la zona de sortida requereix de marca o transplanció. El progrés de la funció normal del ronyó per a la gravació és normalment una malaltia entre diversos anys, proporcionant múltiples oportunitats per a la intervenció.

Tant el tipus 1 com la diabetis poden portar a malalties del ronyó, tot i que els factors temporals i arriscats poden diferenciar lleugerament. Aproximadament el 20 al 40 per cent de la diabetis desenvoluparan un grau de malalties del ronyó durant la seva vida. Tot i això, no tothom amb diabetis experimentarà complicacions del ronyó, i els que implementen estratègies de prevenció tenen millors resultats. En tornar a determinar els vostres factors de risc i prendre mesures pot fer que tota la diferència en la salut de ronyó.

La importació crítica de les comprovacions regulars i de control mèdics

Una de les eines més poderoses per evitar la diabetis és la normal monitorització i les comprovacions mèdiques. La detecció ràpida dels problemes de ronyó permet per a una intervenció temporal, la qual pot accelerar o fins i tot el progrés de les malalties de la malaltia algornia. Malauradament, les malalties del ronyó sovint desenvolupen silenciosament, amb pocs símptomes crítics a les primeres fases. Això fa que la rutina sigui absolutament essencial per a qualsevol diabetis.

Proves de funció Seense Kidney

Els proveïdors de salut utilitzen diverses proves clau per a avaluar la salut del ronyó amb diabetis. La prova més important de l' àlbum de projecció és la proporció d' arina d' agoto- cratonou (UACR), que mesura la quantitat d' àlbums en la proteïna d' orina en relació a la Coratina. Aquesta prova pot detectar fins i tot petites quantitats de fugues de proteïnes, indicant que el ronyó d' inici abans de perdre la funció significativa. Un resultat AU de 30 a 300 mggxinuri, mentre que 300 mg/ suggereix més malalties avançades.

Una altra prova crítica és la taxa de filtòria glomerular estimada (eGFR), que mesura el bé que es filtra els ronyons. Aquest càlcul està basat en nivells de creatina, edat, sexe i raça. Una màquina normal de l' eFR és normalment 90 m/min1. 73m o superior. Els valors entre 60 i89 poden indicar malalties de ronyó, mentre que els valors menors suggereixen un impuls més significatiu. Una instància 15FR indica que el ronyó falla o transplanació.

Les proves de sang que apliquen els sèrum creatina i la sang ua nitrogen (BUN) proporcionen informació addicional sobre la funció del ronyó. Creatun és un producte de rebuig del metabolisme muscular que filtren ronyons saludablement. Quan la funció ronyó declina, els nivells de creatnou s' aixequen a la sang. De manera similar, les mesures de BUN ua nitrogen, un altre producte que s' alenteix quan els ronyons no funcionen correctament.

Freqüència recomanada de pantalla

Per a gent amb el tipus 1 diabetis, la projecció del ronyó ha de començar cinc anys després de diagnosticar i continuar anualment després. Per als que tenen diabetis, s' hauria de començar immediatament a diagnosticar, com molta gent ha elevat sucre durant anys abans de diagnosticar. Exant anualment amb proves AUR i eGFR és recomanable per a tots els adults amb diabetis, independentment del tipus.

Si la projecció inicial revela qualsevol anormalitat, més freqüent pot ser necessari. El proveïdor de sanitat pot recomanar proves cada tres o sis mesos per seguir canvis i ajustar-se adequadament. També hi ha més control freqüent per als individus amb factors de risc addicionals com una alta pressió de sang, malalties cardiovasculars o un historial familiar de malalties ronyós.

Construir un equip de salut fort

La diabetis i la prevenció del ronyó requereix un enfocament col·laboració que inclouen diversos professionals sanitaris. Els vostres principals metges o endocrinòleg coordinaran la gestió de la diabetis global, però també podeu beneficiar- vos de treballar amb un especialista nefròleg (kidney), especialment si es detecta una malaltia de ronyó. Els usuaris de la dieta poden proporcionar orientació especialitzades, mentre que els educadors de la diabetis ofereixen estratègies pràctiques per a gestionar diaris. Els prarmacèutiques poden ajudar a optimitzar medicaments i a identificar les interaccions potencials de drogues que afecten el ronyó.

Les cites regulars amb el vostre equip sanitari proporcionen oportunitats per revisar els resultats de la prova, ajustar els medicaments, les preocupacions de les adreces i rebre educació sobre la salut del ronyó. No dubteu de fer preguntes sobre la vostra funció del ronyó, el que significa el vostre examen i quins passos podeu prendre per millorar els resultats. Ser un participant actiu en la vostra salut porta a resultats millors i us ajudi a sentir més control de la vostra condició.

Control d'Optmal Blood Sugar

Mantenir els nivells de sucre de sang dins dels abasts objectiu és potser el factor més important per prevenir la malaltia de ronyó de la diabetis. Els diversos estudis han demostrat que el bon control glycèmic redueix significativament el risc de desenvolupar les complicacions del ronyó i la lent evolució en aquells que ja tenen el seu últim dany al ronyó. Les malalties de control i recomanacions del Polílics del Polílics Tri (CCT) i el Regne Unit Prospecte Diabets (UKDS) van mostrar que la gestió de sucre intensa de la sang redueix el risc de la diabetis per aproximadament un 50 per cent.

S' estan analitzant els objectius d'en Sugar de sang

Els objectius de sucre de sang van variar segons circumstàncies individuals, incloent l' edat, la durada de la diabetis, la presència de complicacions i l' estat de la salut global. Per a molts adults amb diabetis, l' associació Diabetes americana recomana un nivell de destí A1C sota el 7%. L' A1C mesura nivells de sucre mitjana de sang durant els dos últims mesos i s' expressa com a percentatge. A1C del 7% correspon a una sang mitjana d' aproximadament un 15 mg/L.

Tanmateix, els objectius més importants (com ara un A1C sota el 6, 6,5%) poden estar més apropiats per alguns individus, especialment aquells que són més joves, tenen diabetis per a una durada més curta i no tenen malalties cardiovasculars significatius. D'altra banda, menys objectius de cadena (com un A1C per sota del 8%) poden ser més apropiades per a adults més grans, aquells amb esperança de vida limitada, o prone a la hipotecia severa. El vostre proveïdor sanitari funcionarà amb vosaltres per establir objectius personalitzats que el balanç de control de forta quantitat de riscs amb els riscos de la sang baixa.

A més de A1C, el monitor de nivells de sucre diari de sang proveeix informació valuosa per a fer ajustos immediats per a la dieta, activitat i medicaments. Els intervals de destí per a la sucre de sang accelerada normalment cauen entre 80 i 130 mg/dL, mentre que les lectures post-meal haurien de ser generalment menys de 180 mg/L. continuaven concebubles monitors gluals (CM) tenen la diabetis rreutitzada per a proveir dades i informació real de l' hora real, permetent- se ajustar més precís i un control global.

estratègies per millorar el control de Sugar de sang

Un adaptant i mantenint nivells de sucre per objectiu de sang requereix un enfocament multiglosió per combinar medicaments, dieta, activitat física i modificacions de vida. Per a molta gent amb tipus 2 diabetis, els canvis de vida només poden millorar significativament el control glycèmic, tot i que els medicaments són necessaris com a progrés de les malalties. Aquests tipus requereixen teràpia a la insulina des del temps de diagnòstic, però els factors de vida encara juguen a un paper crucial en el control òptim.

La divisió de cotxes que es troben en el camp de recollida i el temps ajuden a estabilitzar nivells de sucre de sang durant el dia. Treballant amb un pla de dieta registrat per desenvolupar un pla de menjar que distribueix les verdures carborides, i els aliments de sucre graduals poden prevenir les pics de sucre i les fallades. Escollir les fuitades complexes de sucre amb un índex baix glycèmic, com ara tots els grans, els grans, els tipus de graus i els resultats de les verdures no- estrella, i els resultats que escomponen en més sucre graduals de sang comparades amb la carborats i els aliments de sucre refinats i els aliments.

L' activitat física normal millora la sensibilitat a la insulina, el que significa que el vostre cos fa servir la insulina més eficaç per a menys sucre de la sang. Tant l' exercici aeròbic (com ara la natació, la natació o l' entrenament de resistència) i l' entrenament de resistència (com ara els exercicis de pes o el cos) proporcionen beneficis. Es tracta d' almenys 150 minuts d' activitat moderadament a la setmana, expandida al llarg de diversos dies, amb dues o més sessions de resistència. Fins i tot petites quantitats d' activitat, com ara el que agafa després dels àpats, pot ajudar a la baixa sang de sucre postmeal.

Lalitència de la consulta és crítica per aconseguir objectius de sucre sanguini. Agafa totes les diabetis prescriure exactament com s' indica, alhora que cada dia, si experimenteu efectes secundaris o teniu dificultats per permetre' n pagar medicaments, discutir- vos d' aquests problemes amb el vostre proveïdor sanitari en comptes d' aturar el tractament. Hi ha moltes classes de medicaments efectives disponibles, incloent- hi noves que no només baixa sucre de sang sinó també proporcionar protecció al ronyó, que discutirem més endavant.

Gestionar la Varibilitat de Blood Sugar

Més enllà dels nivells de sucre mitjà de sang, reduir la vaibilitat de la sang elàstica entre grans i baixos valors pot beneficiar- se de la salut del ronyó. Els grans gronxadors en el sucre de sang creen estrès bulliva i inflemació que poden perjudicar els vaixells de sang, incloent- hi els que tenen els ronyons de medi, per reduir la taxa de producció de producció de menjar consistent a vegades regulars, evitant la grandivada per grans àpats, limitant sucre i la calma de sucre i la carborides i la calmadora que treballen amb el seu equip sanitari per optimitzar medicaments i per tal de fer- ne el temps.

La monitorització continua sent útil per identificar patrons de vaibilitat i fer ajustaments. Aquests dispositius revelen com de detalls, menjars, activitats, estrès, i dormir afecta al sucre de sang, permetent- vos prendre decisions informates sobre la gestió diària. Moltes persones es sorprenen de descobrir quines són les seves pics de menjar que causen pics d' aigua inesperat o quant de sucre s' atura durant períodes d'estrès o malalties.

El Rotal Rot de la gestió de la Pressió de sang

La pressió alta de sang, o hipertensió, és una causa i conseqüència de les malalties ronyós, creant un cercle perillós que accelera el ronyó. La pressió arterial accelerada augmenta la força de sang que flueix a través de les unitats de filtratge delicades, provocant lesions addicionals a ja compromesa els vaixells de sang. Al contrari, com a taxa de ronyó, els ronyons es tornen menys capaços de regular la pressió, el que provoca incrementar aquesta pressió. Trencant aquest cicle mitjançant la gestió de pressió agressiva és essencial per a la protecció de ronyó.

Objectius de pressió de sang per a la Protecció de Kidney

Per a la gent amb diabetis, els objectius de pressió arterial solen ser més importants que per a la població general degut al major risc de complicacions. La majoria de les directrius recomana una pressió de la sang objectiu per sota de 130/80 mmg per a adults amb diabetis. Alguns individus, particularment els que tenen malalties de ronyó existents o proteïnes significant, poden beneficiar- se dels objectius inferiors, com ara per sota de 120/80 mmg, tot i que això hauria de ser individualitzat segons l' estat de salut i risc d' efectes secundaris.

El control de pressió regular és essencial, tant en visites de salut com a casa. El monitor de la pressió d' inici proporciona una imatge més completa dels patrons de pressió de sang durant el dia i ajuda a identificar la seva abric blanca hipertensió (només lectura de l' emmascarat en els arranjaments mèdics) o emmascarats (la lectura de la púrnia en els arranjaments mèdics però elevats a casa). Quan el monitorització a casa, pren la lectura al mateix dia cada dia, després de cinc minuts, i manté un registre per compartir amb el proveïdor de salut.

Modificacions d' estil vital pel control de pressió de sang

Molts factors de vida influeixen la pressió de sang, i adreçant- los pot millorar significativament el control, de vegades reduir o eliminar la necessitat de medicaments. La reducció de l' idi és una de les intervencions més efectives per a reduir la pressió de sang. La majoria d' organitzacions de salut recomana limitar la taxa d' adium a menys de 2, 300 mg per dia, amb un límit ideal de 1.500 mg per dia per a les malalties hipertensió o ronyós. Com que la majoria de la dietes es processen i els aliments en lloc de donar una mica de pressió salterr, el menjar no processat és una clau.

La dieta DASH (DEGucional a la diana per aturar la hipertensió) està dissenyada específicament per reduir la pressió de la sang i emfatitza els fruits, verdures, grans, proteïnes primes i baixos dair mentre limita el greix d' saturat, el colesterol i els estudis de l' adium. Els estudis mostren que el DASH pot reduir la pressió de la sang de 8 a 14 punts, un efecte que compara algunes medicines de pressió. La dieta també és natural que els rics en potassiassi, magnes de potassi, magi i els minerals calcis, que ajuden a regular la pressió de sang.

Mantenir un pes sa és una altra estratègia potent per al control de pressió de sang. Fins i tot una pèrdua modesta de pes del 5 al 10 per cent de pes del cos pot portar a reduir les reduccions significatives en la pressió de sang. L' activitat física no només ajuda a la gestió de pes, sinó també també a baix la pressió de la sang per millorar la funció de la nau de sang i reduir les hormones d'estrès. Limitant el consum d' alcohol a cap més d' un dia per les dones i dos homes, gestionar l'estrès a través de les tècniques relaxàries, i assegurar- se que el son adequat contribueixi a tot el control de la pressió de sang millor.

Metges per a la gestió de la pressió de sang

Quan només les modificacions de vida no aconsegueixen nivells de pressió objectiu, les medicines són necessàries. Per a persones amb diabetis i malalties del ronyó, algunes classes de medicaments de pressió de sang proporcionen protecció addicional del ronyó, més enllà dels efectes de pressió. ACEbisters (angiotensen enzims-convertints) i els absoltes (angibles receptors) es consideren tractaments de primera línia perquè redueixen la pressió dins del glòmil i disminueix la proteïna en la orina.

Els abdicadors comuns inclouen lisinopli, engalipal i arpèl·lant, mentre que popular ARBs inclouen l'elisartan, els valsartans i i l' irrebenàn. Aquestes medicaments treballen bloquejant el sistema de renopatino- torreni-doterone, una en cascada hormonal que regula la pressió i el balanç de la sang. Per a més de les naus de sang i reduir la pressió líquid, tant la pressió inferior del sistema i la pressió entre els ronyons de la zona. Els estudis mostren que aquests medicaments poden fer que aquesta medicació pugui alentir el progrés de les malalties sinten la diabetis de ronyó amb la gent normal, amb la pressió independent del ronyó de reducció de la pressió de la sang.

Molta gent requereix múltiples medicaments per aconseguir nivells objectiu de pressió de sang. Altres s' inclouen classes diuretics (que ajuden els ronyons a eliminar l' excés de sodium i aigua), blocadors de laboratori (que relaxa les parets de la nau de sang), i els beta- blocadors (que redueixen la taxa de memòria i la sortida cardíac). El vostre proveïdor sanitari seleccionarà medicaments basades en les vostres circumstàncies individuals, altres condicions de salut i efectes potencials. És important per pressionar medicaments de sang, encara que us trobeu bé, fins i tot quan us trobeu bé, quan la pressió alta causa als símptomes greus fins que no hagin sofert danys.

Adoptejant un tal Kidney-Amicly Dit

La Nutrició toca un paper fonamental en la gestió de la diabetis i la salut del ronyó, una dieta amigable per a la gent ha d' equilibrar diversos objectius: controlar el sucre de sang, gestionar la pressió de la sang, reduir l'acumulació de proteïnes i minimitzar l'acumulació de productes de residus que van fer malbé la lluita per eliminar els ronyons. Mentre que el dieta necessita ser més restringeixs com a malalties del ronyó, fins i tot els que tenen una funció normal del ronyó pot beneficiar- se de la pèrdua de patrons que donen suport al ronyó.

Protein Consideracions

La protecció engalleu és un tema complex en les malalties ronyós de diabetis. Encara que la proteïna és essencial per mantenir massa muscular i la salut global, el consum excessiva de proteïnes incrementa la càrrega dels ronyons i pot accelerar la malaltia progressió en aquests danys amb ronyó existents. Per a la gent amb diabetis, però la funció normal del ronyó, les recomanacions estàndard de la proteïna de 0, 0 grams per quilogram de pes corporal són apropiades. Tot i que, una vegada que les malalties ronyós desenvolupen, les proteïnes poden ser beneficioses.

Per als individus moderats a malalties de ronyó avançada (a les característiques 3- 5), reduir la proteïna en obtenir a 0, 0, 0,8 grams per quilogram pot encendre la malaltia. Això requereix un pla acurat per assegurar- se d' una proteïna excessiva mentre eviten la proteïna. Treballar amb una dietiana retònica és essencial quan la proteïna no té cap efecte, atès que la proteïna pot portar a un nutrició, la funció muscular i la perdura i la perdura i la perdura i la proteïna també importa una alta qualitat de proteïnes skyetomaxudes de fonts com ara peixos, polul, ous i les opcions de plantes i els seus plats com ara la camamumeruines i els essencials per a promoure l' àcid amb menys generació de producte.

Gestió de Sodi i FluidName

Com es va discutir en la secció de pressió de la sang, limitar l' adium és crucial per a la protecció del ronyó. La restricció de l' irisdi ajuda a controlar la pressió de la sang, redueix la retenció del fluid i disminueix la pèrdua de proteïnes en l' orinainaina. L' elecció d' etiquetes no importades o llargues verdures sobre les candicions (a no ser que s' hagi afegit "no sal"), evitant les carn processades i les comoditats de menjar, i la cuina a casa utilitzant herbes i espècies de sal són efectius per reduir la producció d' un tant d' adidiment.

La gestió Fluid es fa important com a conseqüència de les malalties al ronyó. En els primers estadis, la hidratació adequada suporta la funció del ronyó i ajuda als productes de rebuig. En les malalties avançades del ronyó, els ronyons perden la capacitat d'excrular l' excés de fluid, la pressió alta sang i l' acumulació de líquid als pulmons. El vostre proveïdor sanitari us assessora sobre el fluid adequat en la vostra funció del ronyó, la sortida orina, i la presència de la inflosió.

Balanç de Fòsfor i Potassi

Els ronyons de salut regula l'equilibri de minerals com el fàpshop i el potassi de la sang. Com que la funció del ronyó declina, aquests minerals poden augmentar a nivells perillosos. Els nivells d' alt phopisme contribueixen a problemes cardiovasculars i miròpics elevats, mentre que pot causar anormalitats de cor mort o mort. En les malalties del ronyó, normalment aquests minerals segueixen en intervals normals, però el control és important com a progrés de malalties.

Els aliments alts en fhospòrus inclouen productes damis, llavors, mongetes, mongetes i aliments processats que contenen additius fosfats. Si els nivells de fòsfor es tornen elevats, limitant aquests aliments i prenent fosfats amb menjars poden ser necessaris. Potassa es troba en molts aliments sans com plàtans, taronges, patates fregides i fulles verdes. Mentre aquests aliments s' aplaçen generalment a la gent normal amb ronyons, aquestes malalties avançades poden necessitar limitar el menjar altpotis i utilitzar tècniques especials com ara el menjar de cuina per reduir el contingut de potassi.

Qualitat i Timing de baixa carbohidrat

Per a la gestió de sucre de sang, el tipus i el temps de carbohydrats significativament. Emfaixant els carborirats complexos amb gran contingut de fibra com ara grans, tubs de cama, verdures i fruits de la sang més gradual s' incrementa en la comparació amb la carbohidrata com el pa blanc, l'arròs blanc i els aperidors de sucre. Fiber també permet digerir- se, ajuda a controlar nivells de vellut, i promoure el seu contingut, fent més fàcil la gestió de pes.

Una barreja de carn amb proteïnes i greixs saludables es digueixen més lents i confirmacions de sucre de sang moderats. Per exemple, menjar una poma amb mantega ametlles o polèrquilles amb ous produeix una pic de sucre més petita que menjar aquests carborides només. La mancació de carborilarització es va engagar tot el dia, en comptes de consumir grans quantitats a un àpat, també ajuda a mantenir nivells de sucre més estable.

Farts sans i salut per a Kidney i Cors

La gent amb diabetis i les malalties del ronyó s'han incrementat risc cardiovascular, fent decisions de greix en cor i de greix saludable. L' amfadorització de greix de fonts com ara oli d'oliva, alvocats, llavors, llavors i peixos grossos mentre que limitava greixs de carn vermella, i els oli tropicals ajuden a protegir tant el cor com els ronyons. Omega-3 greixosos, trobat en tranyops de color gras, tranopalons i sards, tenen propietats antiplèdices que poden beneficiar- se de la salut. Apunten la seva greix en la teva dieta com a mínim dues vegades, per setmana, per gògoleix o complements de la sanitat amb el proveïdor de cor.

Trans- greixs, trobats en molts aliments processats i fregits, s'hauria d'evitar completament mentre augmenten la inflamació i el risc cardiovascular. L' escriptura d' etiquetes ingredient i evitar productes que continguin "hidrogen partialitzat" ajuda a eliminar els greixs de la dieta.

El poder de l' activitat física Regular

L'activitat física regular és una pedra angular de la gestió de la diabetis i la prevenció de les malalties del ronyó, oferint beneficis que s'estenen més enllà del control de sucre de la sang. Exercicia millora la sensibilitat de la insulina, ajuda a mantenir el pes sa, reduir la pressió de sang, reduir el risc vascular, millorar la qualitat d' ànim de vida. Per a la gent amb diabetis, l' activitat física és realment medicina, amb efectes que el complement i reduir de vegades la necessitat d' intervenció farmacèutica.

Exercici de tipus de cascròpic

Tant l'exercici aeròbic com la resistència proporcionen beneficis importants per a la gent amb diabetis. Les activitats aeròbices com caminar, córrer, fumant, nedar, i ballar augmenta la taxa de cor i la respiració, millorar l' alineació cardiovascular i ajudar els músculs a utilitzar de manera més eficient. Durant l' exercici aeròbic, els músculs prenen la glulause del torrent sense necessitat de molta insulina, fins a nivells de sucre de sang més baix que poden persisteix hores després d' activitat.

L'entrenament de la Resistència, també s'anomena formació de força, implica músculs de resistència contra la resistència a través de la pesiva, les bandes de resistència o els exercicis de cos, com ara les flexions i les inclinacions. L' elaboració de massa muscular és especialment beneficiosa per a la gent amb diabetis perquè el teixit muscular és el lloc principal de la disposició de la sucre. Més significa un millor entrenament de la resistència, ajuda a mantenir la densitat òssia, millorar els equilibris i la coordinació, i ajudar l' envelliment sa.

Aquests exercicis de millora i balanç, com el ioga, tai chi i s'estén, al voltant d'un programa d'ajust total. Aquestes activitats milloren el moviment, redueixen el risc de lesió, i proporcionen l' alleujament de l'estrès. Molta gent troba que exercicis de ment i tai ofereixen beneficis addicionals per a la salut i la gestió d'estrès mental, que suportin directament el control de la diabetis millor.

Crear un tipus de confiança amb el Cometina.

El millor programa d' exercici és un que us quedareu amb el llarg termini. Comenceu on sou, no on creieu que hauríeu de ser. Si sou actualment sendentària, comenceu amb només 5 o 10 minuts de caminar cada dia i augmenteu la durada i la intensitat mentre milloreu la vostra alineació. Establint objectius realistes i per celebrar petites victòries ajuden a construir confiança i motivació.

Es tracta d' acumular almenys 150 minuts d' activitat moderadament aerobica per setmana, estès al llarg de la majoria dels dies. La intensitat moderada vol dir que esteu treballant prou dur per aixecar el ritme del cor i trencar una suor, però encara podeu seguir treballant en una conversa. Això pot ser 30 minuts de caminar ràpid cinc dies per setmana, o sessions curtes que es difonen durant el dia de què les 3 minuts de setmana tenen beneficis similars a un caminar de 30 minuts.

Inclouen l' entrenament de resistència com a mínim dos dies per setmana, treballant tots els grups musculars importants. No necessiteu equipaments cars o exercicis d' articulació, bandes de resistència, o elements domèstics com ampolles d' aigua o productes de suport amb aigua, poden proporcionar resistència efectiva. Molts vídeos en línia lliures i aplicacions d'oferir entrenaments de força guiats adequat per a tots els nivells d' execució.

Exercici de casos de seguretat

Abans d' iniciar un nou programa d' exercici, especialment si heu estat inactiu o tenir complicacions de la diabetis, consultant amb el vostre proveïdor sanitari. Algunes complicacions poden requerir modificacions d' exercici. Per exemple, la gent amb la repatonició de diabetis (la malaltia d' ull) hauria d' evitar activitats que augmenten radicalment la pressió de sang, com l' interval de formació de pes o d' alta intensitat, ja que poden causar danys pitjors a l' ull. Aquestes amb neurotia prosòpòplica (va de mal de mal de mal humor) i haurien d' inspeccionar els peus diaris per les butlofeses o que podrien ser poc freqüents per la sensació.

Controla el sucre de la sang abans, durant, i després d' exercitar, especialment quan s' inicia una nova rutina o canvia d' intensitat. Exercici normalment baixa sucre de sang, però l' efecte varia segons la intensitat, la durada i el temps relatiu als àpats i els medicaments. Si el sucre de sang està per sota de 100 mg/ dL abans d' exercit, té un petit carbohidrati per prevenir l' hipgèmia. Si la sang està més de 250 mgL i hi ha una diabetis, marqueu ketoneConstàncies ketex pot empitjorar si els nivells de la insulina són insuficients.

No us heu trobat bé, durant, i després de l' activitat física. La deshidratació pot afectar els nivells de sucre i la funció del ronyó. Porta' t amb roba apropiada i roba còmoda, i sempre porta una font de carborite ràpid com ara les tauletes gúctiques o sucs en cas de sucre baix de sang. Si ho feu, utilitza la identificació mèdica indicant que teniu diabetis.

Evitar les substàncies nocioses: Fumejant i alcoholisme

Alguns hàbits de vida poden accelerar significativament el ronyó en la gent amb diabetis, fent que la prevenció de substàncies perjudicials sigui un component important de protecció del ronyó. El consum de l'alcohol excessiu i el consum d'alcohol són dos dels comportaments més perjudicials que es poden modificar per millorar els resultats.

Els perills de Fumar

Fumar és una de les coses pitjors que pots fer pels teus ronyons, especialment si tens diabetis. Per a que la ment faci servir danys de sang per tot el cos, incloent els petits barrets en els ronyons. En Fumeu la pressió de la sang incrementa el lliurament d' oxigen als teixits, promou la infansió i accelera l' aterrosculositat (deseman de les artèries). Per a persones amb diabetis, fumant radicalment el risc de desenvolupar malalties al ronyó i progressa amb la seva fallada.

Els estudis mostren que els fumadors amb diabetis són molt més probables per desenvolupar proteïnes i experiències més ràpides en funció del ronyó, comparat amb no-mokers. Fumar també incrementa el risc d' altres complicacions, incloent les malalties del cor, l' avarició, les malalties vasals i el nervi. La bona notícia és que el fet de sortir proporciona beneficis immediats i llargs. En setmanes de sortida, la pressió i millorar la pressió. Sobre el risc de disminuir les complicacions, que la gent mai fuma.

El fet de fumar és difícil, però molts recursos poden ajudar. La teràpia de nicotina (patches, xiclet, lozenges), receptes medicaments com varerilla o bupion, orientació, grups de suport, i aplicacions de telèfon intel· ligents milloren les taxes de sortida. Parleu amb el vostre proveïdor sanitari sobre desenvolupar un projecte de sortida de dades. Molts plans de cobertura d' assegura que fumen el tractament d' a la força, reconeixennt la seva costació en evitar problemes de salut futures.

Consumpció i salut del cos d'alcohol i de la salut del jardí

La relació entre alcohol i medicina és complexa. El consum d'alcohol moderat pot tenir alguns beneficis cardiovasculars, però excessivament per beure els ronyons i interferir amb la gestió de la diabetis. El alcoholisme afecta al sucre de manera impredictible pot causar efígèmia (especialment quan es consumeix sense menjar) i hipergèmia (perduït a carborilar el contingut en moltes begudes alcohòlices).

Beure amb força directament els ronyons, provoca lesions al ronyó i contribueixen a les malalties del ronyó crònica, i alcohol incrementa la pressió de la sang, promou la deshidratació i interfereix amb hormones que regren el ronyó.

Si tries beure alcohol, fes-ho en moderationo, més d'un dia per dones i dos per homes. Una copa equival a 12 grams de cervesa, 5 gà 300 g de vi, o 1.5 g. d' ànims d' adestil· lació sempre consumeix amb menjar de sucre per minimitzar les fluctuacions de sang, monitoritzar sucre de sang més sovint, i mai beure i conduir. Si teniu malalties avançades, el proveïdor sanitari pot recomanar- se de manera totalment alcohol.

Gestió de la Metge Estratelica per a la Protecció de Kidney

Les famílies juguen amb un paper crucial per a la gestió de la diabetis i prevenir les malalties del ronyó, però s'han d'utilitzar de manera pensativa. Algunes medicines proporcionen protecció de ronyó específica, mentre que altres poden perjudicar els ronyons si no s'utilitzen adequadament. D' entendre les teves medicines, agafar-les com a pressuposicions, i comunicar-se obertament amb el vostre equip sanitari sobre qualsevol preocupació essencial per a resultats òptims.

Matocions de la Kidney-ProctectativesName

En els avenços recents de la diabetis han produït medicaments que no només baixa sucre de sang sinó també que proporcionen una protecció cardiovascular i el ronyó. Dues classes de medicaments han demostrat particularment beneficis impressionants: els receptors SGL2 inhibidors i els receptors GLP-1, que representen un canvi de paradigma en la diabetis, atès que han adreçat diversos aspectes de la malaltia més enllà del control de la glucosa.

SGLT2 inhibidors, incloent-hi l'empaglullozin, dapagllozin, i podenagliflozin, treball per bloquejar l'absorció de la glucosa de reau en els ronyons, provocant l'exculosa l'excret de glucosa per ser excreat a l'orina. Més enllà de la sang, aquestes medicines han demostrat efectes de cor protectors importants en proves clínics. Redueixen el risc de la malaltia, disminueix la proteïna i disminueix el risc de la seva agitació. STXLMULER també redueix la pèrdua de sang, promoure el pes modest, i disminueix el risc de la pèrdua de la pèrdua de infraibilitat del cor que s' estén més enllà dels efectes de la seva l' avarició.

Els receptors GL-1 fabulistes, com ara el smaglutade, dulalude i l' armiluide, imita una armona natural que estimula la insulina, suprimeix la glucàgon, el gastric buit, i redueix la gana. Aquestes medicines milloren el control de la sang, promouen pèrdues de pes significatius i redueix esdeveniments midictius. Diversos receptors de la tecnologia també han demostrat beneficis de ronyó, incloent la proteïna subreveniva i disminueix en la funció del ronyó. La combinació de la sang millora del pes, pèrdua de sucre, i la pressió probablement contribueixen als seus efectes de ronyó.

Per a persones amb diabetis i malalties ronyós, aquestes noves classes de medicaments es recomana cada cop més en part del tractament complet, encara que la sucre de sang estigui ben controlat amb altres medicaments. La discussió amb el proveïdor sanitari, si hi afegeix un trastorn SGL2 o el receptor GLP-1 pugui beneficiar- se de la teva salut al ronyó. Mentre aquestes medicines són més cares que la diabetis més grans, la seva capacitat d' evitar complicacions de ronyós com si els a centsiu els produeix un cost de llarga durada.

Metges de seguretatComment

Diverses medicines amb freqüència poden perjudicar els ronyons, especialment a la gent amb diabetis o malalties de ronyó existents. La diabetis amb medicaments anti-inlàmiques (NSAID) com si restiguessin i la brasògen redueixés el flux de sang als ronyons i pot causar lesions al ronyó, especialment quan s' usen regularment o en una dosi alta. La diabetis amb Seguretat ha d' usar l' ús de la NSAIDempunderament i només sota supervisió mèdica, optant per l' asòminen per a poder ajudar quan és possible.

Certs antibiòtics, particularment aminogycos i algunes profanes, poden ser tòxiques als ronyons. Quan els antibiòtics són necessaris, informar del proveïdor sanitari sobre la diabetis i la funció del ronyó per tal que puguin seleccionar l' opció segura i ajustar- se adequadament les dosis. Els contrasts de tinta s' usen en alguns procediments d' imatge (TCTiograms) poden causar lesions al ronyó, especialment en malalties al ronyó existent. Si necessiteu un procediment de contrast, assegureu- vos que el vostre equip de sanitat coneix el vostre ronyó i d' ajustar- se a mesura que poden prendre mesures de protectora i utilitzar la dosi més baixa contrast efectiva.

Alguns suplements i productes més propers poden fer mal als ronyons o interactuar amb la diabetis. Sempre informa el proveïdor de la sanitat sobre tots els suplements, vitamines i per sobre dels medicaments que prengueu. No penseu que "natural" significa que el "l' ús segur és que els seus productes tenen efectes poderosos i poden causar danys seriosos, especialment per als ronyons compromesos.

Metgeació de l'Adherència i la comunicació

Agafar medicaments exactament com receptades és crucial per prevenir les malalties del ronyó. S' ometen les dosis, prenent medicaments a temps inconsistents, o aturar medicaments sense orientació mèdica pot portar a un control de sucre de sang pobre i la pressió, incrementar el ronyó. Si tens dificultats per recordar les medicines, usar els organitzadors de píndoles, recordatoris intel· ligents o les aplicacions de gestió de medicaments. Cal prendre medicaments cada dia, i enllaçar- los a les rutinacions diàries com els àpats o el tardar, ajuda a establir hàbits consistents.

Si experimenteu efectes secundaris de medicaments, no deixeu de prendre'ls el proveïdor de salut de gràcia de negociar, per a discutir alternatives o ajustaments. Molts efectes secundaris són temporals o poden ser manejats canviant la dosi, el temps o la fórmula. Si el cost és una barrera per a la promoció de la medicació, discutint- ho obertament amb el vostre equip sanitari. Les alternatives genèriques, programes d' ajuda de pacient i diferents opcions de medicaments poden estar disponibles per a fer més tractament a l' adversa.

Porteu totes les vostres medicines (incloent- hi més de productes i suplements) a cites mèdiques, o mantenir una llista de noms de drogues, incloent- hi els noms de drogues, dosisions i freqüència. Això ajuda a identificar els potencials grups de salut, assegureu- vos de fer la vostra funció de ronyó, i evitar les duplicacions. Quan la funció ronyó declina, molts ajustos de dosis requereixen que evitin l' acumulació i la tòxicitat.

Gestionar els factors de risc addicionals

Més enllà dels factors de risc importants ja s'han discutit, altres condicions i circumstàncies poden influir en la salut del ronyó amb diabetis. L' adreçament d'aquests factors addicionals proporciona més protecció i millora resultats de salut global.

Obesitat i gestió del pes

La obesitat abdominal, promou la resistència a la insulina, provoca la agitació directament als ronyons, fins i tot la modesta pèrdua del 5 al 10 per cent del pes de la sang pot millorar el control de sucre, la pressió baixa, reduir la proteïna, reduir el progrés de les malalties al ronyó i el progrés lent.

La pèrdua de pes sostenible requereix una combinació de calorie reduïda i augment de l' activitat física. En comptes de fer- se amb les dietes restrictives, centrar- se en fer canvis graduals, permanents per menjar. Emfavorar tots els aliments, mides de control mínims, begudes de sucre i aperiments, i practicar amb una dieta districtiva. Treballar amb un pla personalitzat que et permet menjar tant pes com la salut adequada mentre s' assegura la nutricional adequada.

Per a persones amb una alta obesitat i diabetis, la cirurgia bariatrica pot ser una opció. La cirurgia pèrdua del pes s' ha mostrat per millorar o resoldre la diabetis de tipus 2 en molts casos, portant a un millor risc de la sang i reduir el ronyó. Tot i això, la cirurgia porta riscs i requereix canvis de vida i seguiment mèdic. Conferir els beneficis potencials i riscos amb el vostre equip sanitari si esteu considerant aquesta opció.

La prevenció vascular de la targeta i van ser inevitables

Les malalties de ronyó, els malalties cardiovasculars i les malalties cardiovasculars estan íntimament connectades. La gent amb diabetis s'ha incrementat el risc de patir malalties i l' arupció del cor, i les malalties del ronyó, a més de tot, poden empitjorar les malalties cardiovasculars. Protegir el cor protegeix els ronyons, i viceversa. Moltes de les estratègies ja han discutit el control de sucre, gestió de la pressió, la dieta normal, el exercici de fumar i la militar.

El reconeixement dels nivells de colesterol és un altre aspecte important de protecció cardiovascular. High LDL ("LLDL"), el colesterol i el colesterol baixa ("bon") contribueixen a l' aternosclero, que pot afectar els vaixells de sang a tot el cos, incloent els ronyons de subministrament de diabetis, medicaments d' estat en menor LDLDL i reduir el risc vascular, independentment dels nivells de colesterol. S' han mostrat les zones altes en persones amb malalties ronyó i poden proveir certa protecció del ronyó.

La teràpia aspirina es pot recomanar a alguna gent amb diabetis per reduir el risc d'atac cardíac i apoplexia, tot i que la decisió d'utilitzar Aspirina ha de ser individualitzada en risc cardiovascular i risc sagnant.

Tractes Urinary Tract Infeccions i la Myney Infeccions

La gent amb diabetis és més susceptible a les infeccions d'inanicions (UTI) degut a la funció immuniva i, en alguns casos, la bufeta incompleta buida de danys de depreciació. Els UTI no desitjats poden pujar als ronyons, causant la piraneefri (i infeccions del Vikidney), que poden portar a un ronyó permanent. El reconeixement i el tractament aeri és important per a la protecció dels ronyons.

Els símptomes d'UTI inclouen orinar freqüent, cremant amb orinació, ennuvolat o ormel·lant, i malestar peliciós. La salut de la infecció de la salut inclou símptomes de febre, freds, freds, dolors, nàusees i vòmits. Si experimenteu aquests símptomes, contacteu ràpidament amb el vostre proveïdor sanitari per a l' avaluació i el tractament. No us heu d' anar fent res o no "brumar- lo"), buidant- se després d' utilitzar el bany, i o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o orinant activitat sexual, pot ajudar els EUA.

Gestió de les torres i salut mental

Les condicions de salut i salut mentals com la depressió i l'ansietat són comunes entre la gent amb diabetis i poden interferir amb comportaments propis essencials per a la protecció del ronyó.

Incloo tècniques d'estrès en la vostra rutina diària suporten la salut mental i la salut física. Les pràctiques com exercicis de respiració profunda, tranquil· lació progressista, meditació, i abús de la ment, i el temps de passar l'estrès a la natura poden reduir nivells d'estrès. Mantenir les connexions socials, perseguir hobbies i cercar ajuda professional quan tots els aspectes necessaris a una millor salut mental i indirectament, diabetis i resultats de ronyós.

Si experimenteu símptomes de depressió (les dificultats, pèrdua d'interès en activitats, canvis en son o apetits, sentiments de desesperança) o ansietat (probència excessiva, tranquil·litat, dificultat per concentrar-se), parlar amb el proveïdor de salut mental. Les condicions de salut mentals són tractables, i les tracten de millorar la qualitat de la vida i fa que la diabetis sigui més irressevable.

S'entenen les zones de la malaltia de Kidney i les opcions de Tractament

Malgrat els millors esforços per prevenció, algunes persones amb diabetis desenvolupen malalties del ronyó. En entendre les fases de malalties cròniques i les opcions disponibles del tractament us ajuden a saber què esperar i prendre decisions informats sobre el vostre càrrec.

Les cinc mostres de la malaltia Cronic Kidney

Les malalties ronyós simronics es classifica en cinc fases basades en la taxa de filtòria estimada (eGFR). L' escena 1 (eGFR 90 o superior) indica una funció normal o alta del ronyó, però amb proves de ronyós, com la proteïna. L' audició 2 (GFR 6089) representa la reducció lleu en funció del ronyó amb proves de danys. En aquests estadis anteriors, gestió agressiva de sang, la pressió de sucre, i altres factors sovint poden prevenir el progrés de la proteïna.

L' audició 3 està dividida en 3a (eGFR 45- 59) i 3b (eGFR 3044), representant la reducció moderada en funció del ronyó. A aquesta fase, complicacions com a a a a anèmia, malalties d' onèmia, i els desequilibris d' apenomenament poden començar a desenvolupar, exigir seguiments i tractament addicionals. 4 (GFR 1529) indica una reducció severa en la funció ronyó, i la preparació per a la substitució de ronyó ha de començar. 5 (eFR sota de 15) representen ronyós de sortida, requerint crides o transplanificació per mantenir la vida.

La progrésització d'aquestes fases no és inevitable, durant tres anys la gent segueix estable o fins i tot dècades amb gestió apropiada. La clau és la detecció i la implementació consistent d' estratègies protectores.

Opcions de Tractament per a la malaltia avançada de Kidney

Si les malalties del ronyó progressa per a l' etapa de 5. Les teràpia de substitució del ronyó són necessàries. Les tres opcions principals són hemialyis, periona d' cronials, i el transplantor de ronyó. L' hermodias implica filtrar la sang a través d' una màquina, normalment es realitza en un centre de trucada tres vegades per setmana per sessió. Periones d' cronis fa servir el final del abdomen per a filtrar sang i es pot realitzar a casa, oferint més flexibilitat i independència.

El transplanció del Kidney ofereix els millors resultats i qualitat de vida per a la gent amb errors de ronyó. Un ronyó transplantat pot venir d' un donant mort o d' un donant viu (degut a un membre de família o amic). La transplantació requereix medicaments imunicatius per a la vida per prevenir el rebuig, però proporciona una millor supervivència i qualitat de vida comparada amb la marca de marca de marca. No tothom és candidat a un transplantornació a altres condicions de salut, però per a aquells que són el tractament òptima.

La millor aproximació és evitar que les malalties del ronyó progressin fins al punt que aquestes intervenció siguin necessàries. Tot i que, si desenvolupes malalties avançades del ronyó, treballant estretament amb un equip de transplantament i un transplantament assegura que rebeu la major cura per la vostra situació.

Endollar recerca i futures direccions

El camp de les malalties ronyós està evolucionant ràpidament, amb l'exploració de noves estratègies de prevenció i tractaments. Entendre el desenvolupament emergent proporciona esperança i pot oferir opcions addicionals en el futur.

Novel Larapetic Apropis

Els investigadors estan investigant nombrosos medicaments i enfocaments per prevenir i tractar malalties ronyós.

Altres àrees d'investigació activa inclouen teràpies anti-inflamiques, antixids, vies de medicaments que tenen com a objectiu les vies específiques de dany al ronyó, i les medicines regenerativas tenen l'objectiu de reparar teixit de ronyó danyat. La teràpia Gene i els tractaments de cèl·lules mare, encara que encara és experimental, pot oferir noves opcions per prevenir o recuperar danys al ronyó.

Transaccions amb precisió i tractament personal

Avançar en genètica i la investigació biomarcadora es mouen el camp cap a més enfocaments personalitzats per tal d'evitar que la malaltia de ronyó no sigui diabetis. No tothom amb diabetis desenvolupa malalties del ronyó, i entre aquells que fan, la taxa de progrés varia considerablement. Identificant marques genètiques i moleculars que prediuin que és al màxim risc que poden permetre més possibilitats per a les intervenció de prevenir més objectius.

De manera similar, els biomarcadors que prediuen la resposta als tractaments específics podrien ajudar els clíniques a seleccionar els medicaments més efectius per als pacients individuals. Aquesta aproximació de medicina de precisió promet millorar els resultats que coincideixin amb el tractament correcte a la pacient correcta en el moment oportú.

Tecnologia i salut digitalweather forecast

La tecnologia transforma la gestió de la diabetis i la prevenció de les malalties del ronyó. Els monitors continuants proporcionen dades de sucre en temps real, permetent ajustaments més precises i millor control. En els sistemes de bomba i automatització a la insulina (una tecnologia de micronomalia) estan fent més intenses gestió de diabetis aqüèdica. Les aplicacions intel· ligents ajuden a seguir el sucre, medicaments, la dieta i l' activitat física, el coneixement i els recordatoris que donen millor gestió d' automatològica la insulina.

Telemedicina ha ampliat l'accés a la cura especial, permetent a la gent a zones rurals o sota reserves per consultar amb endocrinòlegs i nifòlegs remotament. Les tecnologies de vigilància remotes permeten als equips de salut per rastrejar el sucre dels pacients, la pressió de sang i altres paràmetres entre les visites, permetent- se que les operacions del temps tinguin problemes. Com aquestes tecnologies continuen evolucionant i augmenten, prometen millorar els resultats de la gent amb diabetis i malalties del ronyó.

Construir el seu pla de protecció personal Kidney

Si no hi ha malalties del ronyó en diabetis requereix un enfocament global i personalitzat que s'alineï a múltiples factors de risc simultàniament. Mentre que la informació d' aquest article proveeix una fundació, treballant amb el vostre equip sanitari per desenvolupar un pla a través de les vostres circumstàncies específiques és essencial per obtenir resultats òptims.

Arranjant objectius reals

Comenceu per identificar el vostre estat actual i establint específica, si és important, rellevant i temps que s' apropien (SMART) objectius. En comptes de provar de canviar- ho tot alhora, el qual sovint porta a la frustració i la crema, centrant- se en una o dues àrees de prioritat. Per exemple, si el vostre control de sucre de la sang és pobre, fent que el vostre focus inicial tingui sentit. Una vegada s' aconsegueix un control més adequat de glycèmic, podeu canviar l' atenció a altres àrees com l' augment de l' activitat física o la millora de la qualitat.

Trenca grans objectius en passos més petits, manejables. En comptes de "perille 50 lliures," apunta a "per exemple 5 lliures en els pròxims dos mesos caminant 20 minuts cada dia i eliminant begudes sucreoses." Petites èxits construint confiança i impuls, fent canvi a llarg termini més sostenible.

Progrés de la peça i ajust del camp

Les mesures regulars de control de les mesures clau us ajuden a avaluar si els vostres esforços funcionen i identifiquen àrees que necessiten ajustar l' ajust de lectura de sucre de sang, mesures de pressió, pes, activitat física i càrrega de medicaments. Moltes aplicacions intel· ligents poden ajudar a organitzar aquesta informació i identificar les tendències. Compartiu aquests registres amb el vostre equip sanitari a les cites per facilitar debats informats del vostre pla de tractament.

L'èxit de la producció, no importa el petit, millorava la pressió de l'A1C, baixa pressió de sang, pèrdua de pes, o simplement la medicació representa tots els èxits significatius que mereixen reconeixement. Al mateix temps, la vista estableix com oportunitats d' aprenentatge en comptes de fallar. Si lluites amb un aspecte concret de gestió, problema amb el vostre equip sanitari per identificar barreres i desenvolupar estratègies per superar- los.

Construir un sistema de suport

La diabetis i la prevenció de les malalties del ronyó són un repte, i tenir suport fa una diferència significativa. Els membres familiars, amics, suporten grups, i comunitats online poden proporcionar assistència, ajuda pràctica i experiència compartides. Considereu que els membres familiars inclouen els clients de vida canvia de manera saludable junts, el treball com a família, o l' inici mèdic pot reforçar les relacions mentre donen suport als objectius de la salut.

Els Diabets donen suport als grups, tant en persona com en línia, et connecten amb altres reptes similars. Compartir experiències, estratègies i encoratjant- se amb gent que realment entén el que realment passa a través del que està passant pot reduir els sentiments d'aïllament i proporcionar consells pràctics. Molts hospitals, clíniques, diabetis i organitzacions ofereixen grups de suport i programes educatius.

Advitzeu-vos per vós mateix

Pregunteu-vos a les preguntes que no enteneu res, expresseu preocupacions sobre els tractaments o efectes secundaris, i demaneu explicacions de resultats de prova i el que signifiquen per a la vostra salut.

Noteu informats de la diabetis i les malalties ronyós mitjançant fonts reputables. Les organitzacions com l'Associació Diabetes nord-americana, la Fundació Nacional de la Copa de la National Kidney, i l'Institut Nacional de Diabenes i Digesties i KidLa Corney proporcionen informació de prova als pacients. Tot i això, tingueu cura sobre la informació de menys fiables fonts, i sempre heu de discutir noves fonts o idees de tractament amb el vostre equip sanitari abans de fer canvis.

Conferenciació: prendre el control de la vostra salut de nenney

Si la diabetis incrementa el risc de patir malalties al ronyó, no provoca danys a la diabetis, si no provoca el nivell de sucre òptima, adopció d'una dieta física que s'està fent a través de ronyós, evitar substàncies nocioses, gestionar les medicines i tractar-ne el risc de reduir el risc de desenvolupar malalties al ronyó o al seu progrés si és present.

La clau és començar ara, allà on siguis on siguis al teu viatge de diabetis. La intervenció primerenca proporciona el major benefici, però mai és massa tard per fer canvis positius. Fins i tot la gent amb malalties de ronyó existents pot accelerar el progrés i millorar els resultats dedicats a la gestió. Petit, les accions consistents al llarg del temps, el qual comporta millores significatius en la salut del ronyó i la qualitat global de la vida.

Recordeu que la prevenció de les malalties del ronyó és una marató, no una impressió, hi haurà reptes i jocs al llarg del camí, sinó persisteix i la consistència són el que més importa. Treballa molt estretament amb el vostre equip sanitari, construeix un sistema de suport fort, queda't informat i queda't compromès amb els seus objectius sanitaris. Els vostres ronyons són organs importants que treballen de manera immediata per mantenir-vos sa, es mereixen la vostra protecció i atenció.

Per a més informació sobre la gestió de la diabetis i el ronyó, visiteu la [[FLT: 0] American Diabetes Associació [[[FLT: 1]], el [[FLT: 2]] {l'Iututa Foundation [FLT], i l'Institut [[FLT: 4] l' adhesió de Diabetes i la FreeBation Kid Distus [[FLT: 5]]. Aquestes organitzacions proporcionen recursos amplis, materials educatius, i serveis de suport per a persones que viuen amb diabetis i malalties al ronyó.

Prendre el control de la vostra salut del ronyó comença amb un pas únic. Si aquest pas és una revisió, engegar una rutina, millorar la dieta, o simplement aprendre més sobre la vostra condició, cada acció positiva us mou més a prop de resultats. Els vostres ronyons i el vostre futur kdeprint us agrairan que l' esforç inverteixi avui en protegir aquests òrgans vitals. Amb coneixement, compromís i suport, podeu prevenir que la malaltia del ronyó i gaudir amb diabetis.