ארגון אתגרים קהילתיים מתמקד בפעילות גופנית ותזונה

Defining the Purpose and Scope of Your Challenge

אתגר קהילתי מוצלח מתחיל בכוונה מובנת בבירור, שעוברת מעבר לשאיפות מעורפלות.ההצהרות של ברוד כמו "בריאות טובה" אינן מעוררות השראה לפעולות ספציפיות או מספקות תוצאות ניתנות למדידה במקום, מגדירות את ההתנהגות המדויקת שברצונך לשנות.לדוגמה, האם אתה מכוון להגדיל את ספירת השלבים היומיים ב-2,000 צעדים? - עודד את המשתתפים לאכול חמש מנות של פירות וירקות ליום?

חשוב באותה מידה הוא לחלחל לאתגר המתאים לקהל שלך.חשב גורמים דמוגרפיים כגון טווח גיל, רמות כושר, העדפות מזון תרבות, ומצבי בריאות קיימים.אתגר שנועדו לבוגרים עשוי להדגיש את הניידות והבריאות המשותפת, בעוד אתגר מקום העבודה עשוי להתמקד בצמצום זמן פנוי ושיפור אפשרויות ארוחת הצהריים. בצע צורך קצר באמצעות סקרים או מיקוד קבוצות לפני סיום הרעיון.

בחירת אתגר

פורמט האתגר שלך חייב להתאים את מטרתו ואת העדפות הקהילה שלך.סוגים נפוצים כוללים:

(FLT:0) או אתגרים מרחקים (Stepreaph) 1 - המשתתפים פועלים לעבר יעד מרחק מצטבר (למשל, הליכה של 100 מייל בחודש) או להכות יעד יומי.אלה פשוט, כולל, ואין צורך בציוד מיוחד. השתמש pedometers, יישומים חכמים, או מכשירים לבישים למעקב.
(ב) ⁇ :0) אכילת בריג'ופול (אנ') 1 – כל ריבוע בכרטיס בנגו מייצג פעולת אכילה בריאה (למשל, לאכול ירוק כהה, לשתות 8 כוסות מים, לנסות ירק חדש).
(FLT:0) אתגרים באורח החיים של Hybrid (Hybrid אורח חיים אתגר 1) - נקודות מוענקות הן לפעילות גופנית והן להתנהגויות תזונה בכל יום.לדוגמה, 10 נקודות עבור 30 דקות של פעילות גופנית, 10 נקודות עבור אכילת חמש מנות ירקות.זה מעודד גישה מאוזנת ומאפשר למשתתפים לפצות באזור אחד אם הם נופלים קצרים באזור אחר.
תחרות בישול מבוססת תהילים 1 (FLT:0) תחרות בישול מבוססת-Team (Team) כוללת ערך תזונתי, טעם, יצירתיות ותקציב.תבנית זו בונה מיומנויות בישול ואיגרות חוב חברתיות.
(FLT:0) Weekly themed mini-challengesigerph:1 ; כל שבוע מתמקד בהתנהגות מסוימת: "שבוע מים" (drink 64 oz Daily), "שבוע פיבר" (כולל דגנים מלאים וקטנות), "שבוע סטרייק" ( שגרת גמישות).

בחרו סוג שמתאים למשאבים ולקהל שלכם.שלב ולאתגרים ההיברידיים עובדים היטב להישג רחב; אתגרים ממוקדים תזונתיים נהנים מהתמיכה החינוכית ומשאבים במתכון.תירו גרסה בקנה מידה קטן לפני שיגור הקהילה כדי לבחון את האפשרות.

קביעת מטרות ומשך

מטרות חייבות להיות ספציפיות, ניתנות למדידה, רלוונטיות, וזמן (SMART) במקום "לארגן יותר", מצב "של 30 דקות של פעילות גופנית בינונית לפחות 5 ימים בשבוע" עבור תזונה, מטרה יכולה להיות "לפחות 2 כוסות ירקות ביום" או "לספק צריכת סוכר נוספת ל- 25 גרם ליום"

משך משפיע באופן משמעותי על מעורבות ועידוד היווצרות.אתגרים קצרים משבועיים לעתים רחוקות יוצרים שינוי מתמשך, בעוד ששמונה שבועות מסכנים את שיעורי ההפחתה הגבוהים ביותר. חלון של 4 עד 6 שבועות פועל איזון אופטימלי.חשב המציע אירוע בעיטות לבנות מומנטום ובדיקה באמצע הדרך כדי לשנות את המשתתפים בשיקום.ברור להגדיר כללים של זכאות - פתוח לכל התושבים, עובדי ארגון ספציפי, או 18 אנשים מבוגרים יותר - ולפרסם אותם לעתים קרובות קבוצות תמיכה.

בניית צוות מאורגן

אף אחד לא יכול לנהל את כל ההיבטים של אתגר קהילתי.גיוס ועדה של 3-5 אנשים בעלי אחריות ברורה:

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) קומוניקציות וקידום ההרחבה: נהל החוצה, מדיה חברתית, עדכוני דואר אלקטרוני והודעות לעיתונות.
(FLT:0) איסוף נתונים והמשך מעקב אחר מערכות רישום, כלי מעקב, ראשיות ודיווח סופי.
(ב) ,0 חלקיות תמיכה ויצירת משאבים: 1) לפתח חומרים חינוכיים, סדנאות מארחות, ולספק סיוע אחד על אחד.

שיתופי פעולה עם מחלקות בריאות מקומיות, מרכזי קהילה, בתי ספר, מעסיקים ועסקים ממוקדים לבריאות.מחלקת בריאות מחוזית יכולה לספק חומרים מודפסים והנחיות מבוססות ראיות; חדר כושר מקומי עשוי להציע חברות מוזלות או לעבור למשתתפים; שוק החקלאים יכול לתרום למתכונים או פרסים. שיתופי פעולה אלה מרחיבים משאבים, משא ומתן, ולהפחית עלויות.

אסטרטגיות קידום וגיוס

אפילו האתגר הטוב ביותר לא נכשל ללא חשיפה. השתמש בגישה רב ערוצים כדי להגיע לקהל היעד שלך.

OUTEXEXING

צור דף נחיתה ייעודי (על פלטפורמה חופשית כמו קארד או פורטל קהילתי) המתאר אתגרים פרטים, כללים, פרסים, וקישור רישום פשוט.כולל עדויות או תמונות מקבוצת הטייס אם זמין.
הפעל מודעות מדיה חברתית ממוקדות בפייסבוק ואינסטגרם, באמצעות ג'יגה-טרג'טנג'ינג להגיע לשכונות מקומיות. שקול קמפיינים של עלות לחץ עם תקציב צנוע; אפילו 50 דולר יכולים לייצר עדשות משמעותיות.
לפתח hashtag מותאם אישית (למשל, #HealthyCity2025) כדי לצבור פוסטים משתתפים וטיפוח קהילה. עודד שיתוף של תמונות מתקדמות, יצירת מתכונים ועצמיות אימון.
שלח הודעות דוא"ל באמצעות רשימות קהילתיות קיימות, עלוני עבודה וערוצי ארגון שותפים.

Offline קידום

פליירים פוסט במקומות גבוהים: חנויות מכולת, ספריות, מקומות פולחן, תחנות תחבורה ציבוריות, לוחות עלונים קהילתיים ומתקני כביסה.
הכרזה על האתגר באירועים קיימים כגון שוקי החקלאים, ירידי בריאות, ישיבות העירייה, לילות הורים-מורה בבית הספר להציע דמו קצר או תמריץ לחתימה על המקום.
שותף עם משפיעים מקומיים אמינים - כאבי ראש, דיאטות, פסים, או מדריכים מקצועיים פופולריים - כדי לבצע אישורים אישיים באמצעות מדיה חברתית או הופעות פנים אישיות.

(FLT:0)Incentives Drive רישום ושימור.Buildaph:1 , פרס לא צריך להיות יקר.חשב תגים דיגיטליים, תעודות, חולצות טריקו, כרטיס מתנה קטן לחנות מזון בריאות, כניסה לתוך גרף עבור פרס גדול יותר (למשל, מעקב כושר), או הכרה ציבורית בעיתון מקומי או מדיה חברתית לאחר תמריצים.

יצירת סביבה תומכת

המשתתפים זקוקים למשאבים כדי לאמץ ולקיים התנהגויות חדשות. לפתח או לרפא את הפעולות הבאות:

(FLT:0) מדריכים אימון שניתן לPrintFLT:1 - תרגילים פשוטים בבית עבור רמות שונות של כושר, כולל אפשרויות המבוססות על כיסא עבור אלה עם ניידות מוגבלת.
(FLT:0)Recipe חוברותsvesFLT:1 - להתמקד ארוחות קלות, סבירות באמצעות תוצרת עונתית וסיבים מזומנים.ספק טיפים לבישול עם ציוד מינימלי (מיקרוגל, ארוחות חד-אפ) ללא עיבודים תזונתיים (חינם, חלב ללא חלב, צמחוני).
(FLT:0) קריאות מהירות מהירה ; 1-עמוד יד על קריאת תוויות תזונה, הבנת גודלי חלקים, היתרונות של הליכה, או איך להקים מרחב אימונים ביתי. השתמש בשפה פשוטה וסיוע חזותי (כריזטים, אינפוגרפיקה).

סדנאות וירטואליות שבועיות (30 דקות כל אחד) בנושאים רלוונטיים: "התיכון מיידי למשפחות עסוקות", "אימון סטרנג' ללא חדר כושר", "אכילה מינדיבית", "להישאר מוטיבציה כאשר אתה לא רואה תוצאות" מפגשים שיא עבור אלה שאינם יכולים להשתתף לחיות. ליצור קבוצה פרטית בפייסבוק או ערוץ ייעודי על אפליקציה כמו WhatsApp או דיסקורד עבור משתתפים לשאול שאלות, לשתף טיפים, ולחגוג.

מעקב אחר התקדמות וקידום אחריות

אחריות היא נהג מפתח של דבקות. להציע אפשרויות מעקב מרובות כדי להתאים להעדפות שונות:

(ב) [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) ,ספיפי גליון ספירלו (FLT:1) - משותף באמצעות דואר אלקטרוני, עם חישובים אוטומטיים עבור סךים וממוצעים.
(ב) [13] ,0 משתמשים באפליקציות חופשיות ידידותיות לחינם (FLT): ⁇ (ב) כגון:2StravaFLT 3: 3 עבור מעקב אחר צעד ומרחק, FLT:4 MyFitnessPalirphcioFLT:5 for Food logging, או טופס מותאם אישית פשוט שנבנה עם טפסים Google או Jotform כי המשתתפים להגיש מדי יום או שבועי.

לאתגרים של הצוות, תכנון "קפטן" לכל קבוצה.קפטןים מעודד חברים, לעקוב אחר סיכומים שבועיים, ולדווח לצוות הארגון. a Public Leaderboard (עם תעודות זהות או שמות קוד, לא שמות מלאים) יכול לעורר תחרות ידידותית.

תקשורת סדירה היא חיונית.שלח דוא"ל שבועי הכולל:

⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
טיפ או אתגר של השבוע (למשל, "לנסו ירקות חדש השבוע").
סיפור מעורר השראה ממשתתף (מעודכן במידת הצורך)
מזכירים את הזמן שנותר וכל האירועים הקרובים

השתמש בהודעות דחיפה אם משתמשים באפליקציה.הימנעות מתקשורת יתר - הודעה אחת עיקרית בתוספת עדכון קצר של אמצע השבוע מספיקה.

מחסומים קשורים להשתתפות

לא לכולם יש גישה שווה למשאבים בריאים, להסיר מחסומים משותפים באמצעות עיצוב מכוון:

(FLT:0) פעילויות חופשיות או פתוחות גישה אל-גישה 1) - תרגילים הליכה, משקל גוף, שבילי פארק ציבוריים, ושיעורי כושר קהילתיים.
(FLT:0) אפשרויות תזונה בעלות נמוכה (FeloLT:1) - שעועית, lentils, ירקות עונתיים, דגים מאוישים, תוצרת קפואה, ודגנים מלאים. להימנע מכל ההמלצות הדורשות ציוד יקר (עושי מזון, ממזגנים מהירים) או מרכיבים קשים לחיפוש.
(FLT:0)Accommodate יכולות שונות של LT:1) - לספק שינויים לכל רמת פעילות.לדוגמה, אפשרויות פעילות המבוססות על כיסא עבור אלה עם ניידות מוגבלת, או אתגר הליכה ספירה דקות במקום שלבים עבור משתמשים בכיסא גלגלים.מנע משאבים עבור משתתפים עם תנאים כרוניים (למשל סוכרת, מחלת לב).
(FLT:0)Languageve נגישותFLT:1 - להציע חומרים בשפות המדוברות בדרך כלל בקהילה שלך. השתמש בשפה פשוטה וסיוע חזותי.חשב הוראות אודיו שנרשמו עבור משתתפים בעלי עוצמה נמוכה.
(FLT:0) הגבלות זמן של זמן החלת 1:1 - לספק אימונים קצרים ויעילים (10-15 דקות) ואסטרטגיות טרום-p הארוחה שלוקחות מתחת ל-30 דקות.
(FLT:0)Provide Childcare או לתאם עם ארגונים שותפים ,Evertph 1: אתר מארח עם מתקני טיפול בילדים או פורמט וירטואלי שאינו דורש לעזוב את הבית יכול להגדיל את השתתפותם בקרב ההורים.

על ידי זיהוי יזום וצמצום המחסומים האלה, אתה מבטיח שהאתגר נגיש ושווה, טיפוח תחושה של שייכות לכל חברי הקהילה.

הערכת ההשפעה והטיפוח

הערכה פוסט-אתגרת חיונית להצגת ערך וליצירת התאמות עתידיות. Measure Both כמותיות ותוצאות איכותניות:

(FLT:0)QuantitativeFLT:1 - מספר הרשום, שיעור ההשלמה (הגדירו נתונים לרישום עבור לפחות 80% מהימים), שינוי ממוצע בצעדים או מנות ירקות, אחוז מהמשתתפים שפגשו את המטרה המוצהרת שלהם.
(FLT:0)QualitativeFLT:1 - לערוך סקר אנונימי ששאל את המשתתפים מה הם נהנו, מה הם מצאו קשה, מה הם למדו, והאם הם מתכננים לשמור על הרגלים חדשים.

[הפיק דוח השפעה קצר (2-3 עמודים) מסכם ממצאים, משתתפים דמוגרפיים, וסיפורים מוצלחים.שתף אותו עם משתתפים, ספונסרים ובעלי עניין קהילתי באמצעות דואר אלקטרוני, אתר אינטרנט, או סיפורים מתחדשים קלים, לדוגמה, משתתף שאיבד משקל והמשיך לרוץ, משפחה כי עכשיו מבשלת יחד מדי יום, או קבוצה שיצרה מועדון הליכה.

זיהוי אזורים לשיפור.אולי כלי המעקב היה מורכב מדי, משך האתגר היה קצר מדי לראות שינוי משמעותי, או תדירות תקשורת לא הייתה מספקת.עד שיעורים אלה ולשלב אותם לתוך ההצתה הבאה.הערכה כנה בונה אמינות ואמון.

רגעים קשים מעבר לאתגר

אתגר אחד הוא ניצוץ, אך בריאות הקהילה המושכת דורשת תמיכה מתמשכת. השתמש במומנטום כדי לשגר יוזמות ארוכות טווח:

התחל קבוצה של הליכה שבועית או מועדון ריצה שעונה בזמן קבוע ובמיקום.
ליצור גן קהילתי שבו המשתתפים יכולים לגדל ירקות יחד, לצורך הדרכה, להתייעץ עם משאבי הגן הקהילתיים של ה- 0CDC.
הרכיבו מזל חודשי המתמקד במתכונים בריאים מרחבי העולם, עודדו את המשתתפים לשתף מתכונים וטכניקות בישול.
להציע אתגרים מיני עונתיים - אירוע "האביב לצעדים" שבועיים, "אתגר סלט קיץ", "הקפאה של קציר בנגו" אלה ממשיכים לעסוק טרי ללא עוצמת האתגר באורך מלא.
בניית מותג קהילתי לבריאות.אתר ייעודי או דף מדיה חברתית (למשל, "חברתי ספרינגפילד") יכולה לשתף אירועים מתמשכים, טיפים תזונתיים, וסיפורים מוצלחים.
מתנדבי רכבת "חברים בריאים" או שגרירים - אנשים שסיימו את האתגר יכולים לסגל משתתפים חדשים בסיבובים הבאים.הסיפורים האותנטיים שלהם הם כלי גיוס חזקים.
שותף עם מעסיקים מקומיים, בתי ספר וארגונים מאמינים כדי להטביע הרגלים בריאים לתוך התכנות הרגיל שלהם (למשל, פגישות עמידה, מדיניות חטיפים בריאה, קבוצות הליכה בשעות הצהריים).

שינוי סוטנטי דורש תשתיות, אפילו קבוצה קטנה ומחויבת יכולה ליצור אפקטים משבשים שנרמל התנהגויות בריאות ברחבי הקהילה כולה.

מחקר מקרה: אתגר 6-Week Step and Rice בעיירה בינונית

כדי להמחיש את העקרונות הללו, לשקול אתגר המתוכנן בעיירה בגודל של 50,000 תושבים, עם תערובת של משפחות, גמלאים ואנשי מקצוע צעירים.המטרה: להגדיל את הצעדים היומיים ב-2,000 ולהוסיף לפחות מנה נוספת של ירקות מדי יום.בית חולים מקומי, ספאם, שוק שיתופי פעולה משותף של חקלאים בחסות האירוע, כל אחד מהם תורם משאבים ואמינות.

(FLT:0) Week 1:03FLT:1 הרשמה נפתח דרך אתר פשוט שנבנה על פלטפורמה חופשית.משתתפים קיבלו חבילה בברכה (דיגיטלית ומסך) המכילה יומן צעד, כרטיס תוך כדי הליכה ירקות, חמישה מתכונים קלים, ורשימה של מסלולי הליכה בטוחים. קבוצה פרטית בפייסבוק הוקמה. A Kickoff אירוע בקהילה כללה הפגנת הליכה קצרה ובריאה.

(FLT:0) Weeks 2-5:FLT:1 כל שבוע, המשתתפים קיבלו דוא"ל בעל שם: "לעשות חצי צמחי הצלחת שלך", "לטייל עם מנה חדשה", "Walk after Dinner" ל-15 דקות קטעי וידאו אימון (משקל, כיסא, כיסא, והליכה) נכללו. A Leaderboard באמצעות מספר משתתפים (לא שמות) היה שבועי כל משתתף שעקביות עבור שלושה שבועות רצופים משוק השודד חמישה שבועות רצופים ברציפות של 5.

(FLT:0) Week 6:10V1) A Close Celebration ser מזל ב ⁇ עודד משתתפים להביא מנה ירקות.כל אדם משותף את הלמידה הגדולה ביותר שלהם.פרס הוענקו על ידי שיפור (מבוסס על שינוי אחוז בצעדים), מתכון ירקות יצירתי ביותר, צעדים מלאים גבוהים ביותר, ושותף צוות תומך ביותר.

Post-challenge: הוועדה היגוי ניתחה נתונים: בין 200 רושמים, 150 הושלמו (75% שיעור ההשלמה) ממוצע של 2,400; ירקות משרתים עלו ב-1.8 ליום. 80% מהנשאלים בסקר של סוף-של גיר אמרו כי הם מתכננים לשמור על ההרגלים.

משאבים וקישורים חיצוניים

לקבלת אסטרטגיות נוספות ואסטרטגיות מבוססות ראיות, להתייעץ עם מקורות סמכותיים אלה:

ארגון הבריאות העולמי (FLT:0) להיות יוזמה בריאה של בריאות: 1 (FLT) מספק ערכות כלים ושיטות הטובות ביותר לקידום פעילות גופנית ואכילה בריאה במסגרות קהילתיות.

(FLT:0CDC - אנשים פעילים, אומה בריאה, ווטרל 1) מציע אסטרטגיות, סיפורי הצלחה, ומימון הזדמנויות לפעילות גופנית ברמה קהילתית.

(FLT:0) האקדמיות הלאומיות - שירותי מניעת הקהילה 1:1 - ביקורות ראיות על התערבויות כגון הודעות נקודתיות, קמפיינים קהילתיים ותוכניות רב-תחומיות.

(FLT:0) American Heart Association - Community Health ResourcesFLT:1) מספק ערכות כלים עבור ארגון קבוצות הליכה, אתגרים אכילה בריאים ותוכניות בריאות במקום העבודה.

ארגון אתגר קהילתי המתמקד בפעילות גופנית ותזונה הוא כלי רב עוצמה להרגלים בריאים יותר וטיפוח קשר חברתי.עם תכנון מכוון, עיצוב כולל ותמיכה מתמשכת, אתגרים אלה יכולים להפוך את חיי הפרט וליצור תרבות של רווחה שנמשכת זמן רב לאחר תאריך הסיום הרשמי.התחל קטן, ללמוד מכל הרהר, לצפות באפקט של קהילה ואכילה טובה יותר יחד.