הסכנה הנסתרת בארץ

ריצה אולטרה מוגדרת על ידי קיצוניות. רציפות לדחוף 50, 100, או יותר קילומטרים על פני רכסי מידע סלעי, קניונים במדבר, ואלפין עובר.החל הפיזיולוגי הוא עצום: שעות של מאמץ מתמשך, שינה מינימלית, משמרות טמפרטורה דרסטית, לחץ בגובה זה יכול להפוך את הסביבה המושלמת עבור מקרי חירום רפואיים.

האמת השקטה היא כי רצים אולטרה-מיותרים אינם בלתי מנוצחים.תנאים רבים נושאים שאינם מאטים אותם ביום רגיל, אך יכולים להפוך למאיימים חיים כאשר הגוף דוחף לנקודת השבירה שלו. רץ עם סוכרת מסוג 1, מצב לב, או אלרגיה חמורה עלולה להופיע בריאים לחלוטין עד שמשבר יהפוך לפעום, ללא מזהה רפואי גלוי, המשיבים הראשונים חייבים לנחש את הזמן היקר לחיפוש רמזים, או למניעה, כאשר אתם לא יכולים לטפל בזיהוי רפואי.

הסיכונים הייחודיים של גזעים אולטרה-אור

גזעים אולטרה הם לא רק גרסאות ארוכות יותר של גזעי כביש סטנדרטיים.הם מציגים מתחים פיזיים וסביבתיים המורכבים בדרכים שקשה לחזות.שילוב של מרחק, שטח, מזג אוויר, מניעת שינה יוצר פרופיל סיכון בניגוד לכל ספורט סיבולת אחר.

קיצונים סביבתיים

רדודים הרריים חושפים רצים למגרעות גבוהות, צלקות קרות פתאומיות, וסערות ברקים.גזעי המדבר מביאים חום קיצוני, חשיפה לשמש ויצורים ארסיים.גשם, מעברי הנהר, ובוץ מגביר את הסיכון של היפותרמיה אפילו בטמפרטורות קלות.זיעה במשך 12, עשרים, או שלושים שעות דהואטים אלקטרוליטים ויכול להוביל להשערה.

נפיחות בשינה ושומן נפשי

גזעים המשתרעים על פני 24 שעות או יותר כוח רצים לתפקד מעט עד אין שינה.בהירות נפשית דוהההה. רץ שיודע שיש לו מצב יכול לשכוח לאכול, לשכוח לקחת תרופות, או לא להכיר סימנים מוקדמים של אזהרה בעצמם. חברי צוות ומתנדבים רפואיים לעתים קרובות להבחין בתסמינים לפני רץ לא מגיב לא יכול להסביר את המצב שלהם, מזהה רפואי הופך להיות המקור אמין ביותר של אמת אחת.

עיכובים של גישה מרחוק

קורסים אולטרה-ארוכים עוברים דרך אזורי המדבר שבהם הגישה לרכב מוגבלת.הההת עשויה לדרוש מסוק או מטווח ארוך ברגל. במהלך אותו עיכוב, מצב רץ יכול להידרדר במהירות.לדעת עובדות רפואיות מפתח בפרוטוקולים הראשונים מאפשר למגיבים לייצב את רץ לפני תחילת ההובלה.

כיצד הזדהות רפואית מצילה חיים

תקריות אמיתיות ממחישות את ההבדל שתעודת זהות רפואית יכולה לעשות בשנת 2019, רץ בן 50 המתחרה בקולורדו 100-מילר התמוטט ב- מייל 68. מתנדבים בתחנת הסיוע התייחסו אליו בתחילה לנשימות חום, אך הוא לא השתפר.צמיד המודיאלרט שלו קבע מצב לב ידוע ומידע הקשר של קרדיולוג שלו.

דוגמה נוספת כרוכה רץ עם אלרגיה חריפה של דבורים במהלך מרוץ שביל בקליפורניה, היא הייתה תקועה על הזרוע.היא נשאה את מכשיר אוטומטי אפינפרין, אבל היה לבד בזמן.על ידי הצופים מצאו את ה disoriented שלה וראה את מזהה רפואי על מפרק היד שלה כי לקרוא "Severe anaphylaxis - להשתמש אפיפין" הם ממוקמים בתוך הזרקה בחבילה שלה ונוהלו על ידי ניתוח זה הפך לרצף ברור של זיהוי.

המשיבים הראשונים בסבבי ריצה מדווחים באופן עקבי כי תעודות זהות רפואיות מפחיתות את מה שהן מכנים "דוכני העזרה הראשונה" - תקופת אי הוודאות כאשר המטופל אינו יכול לדבר ואין מידע זמין.זמן עלות הזמן של סטלס חי.זה מזוהה מוקשה היטב עקפה את הדוכנים לחלוטין ומאפשר טיפול להתחיל מיד.

סוגי זיהוי רפואי עבור טבלאות אולטרה

תעודות רפואיות מגיעות במספר פורמטים, כל אחד עם נקודות חוזק וחולשות לסביבה האולטרה.בחירת הימין דורש איזון עמידות, נוחות, קריאה, דרישות ספציפיות של לוח השנה הגזעי שלך.

Bracelets ו-Skys

הצמיד המתכתי הקלאסי או הלהקה סיליקון הוא האפשרות התמידית ביותר. תגי מתכת, בדרך כלל נירוסטה או טיטניום, עמידים מאוד ומתנגדים לשרטוטים, בוץ ומים. להקות הסיליקון הן קלות משקל, גמישות, וזמינות בצבעים בהירים שעומדים נגד עקבות עגום. רצים רבים לובשים אותם 24/7 ושכחו שהם נמצאים שם עם עגילים עוריים שמציעים אלטרנטיבה עבור אלה שמוצאים חיכוך לא נוח במהלך שעות ריצה ארוכות.

זמני ו- Clip-On IDs

עבור רצים המעדיפים לא ללבוש תכשיטים קבועים, אפשרויות זמניות כוללות את טיבק פסים, כרטיסי מחוסנים, או תגי סיליקון שנספחים לרצועות hydration או לנעליים.אלה זולים וקלים לעדכן עבור כל אירוע.עם זאת, הם פגיעים לדמיע, נזק מים והפסד במהלך מרוץ רב שעות.

תעודות זהות דיגיטליות וחכמים

תגי קוד QR וצ'יפס NFC מאפשרים למטפלים ראשונים לסרוק מקל קטן או מלוטש ולגישה פרופיל רפואי דיגיטלי מלא בסמארטפון.פרופיל זה יכול לכלול אלרגיות, תרופות, סוג דם, מגעי חירום, הנחיות מתקדמות ואפילו תוצאות הדמיה רפואית.שירותי דרך מזהה דרך ו- MedicAlert מציעים פונקציונליות זו.התועלת העיקרית היא אחסון נתונים בלתי מוגבל.

איזה סוג עדיף עבור Ultras?

התשובה הטובה ביותר היא מערכת היברידית.לבוש מתכת חרוטה או צמיד הסיליקון שלא צריך לטעון ולא ניתן לאבד.שמור פרופיל דיגיטלי בטלפון שלך ו smartwatch כמקור משני ביותר עבור הנתונים הקריטיים ביותר - תנאים מסכני חיים, אלרגיות חמורות, ומגע חירום - להסתמך על התג הפיזי.זה עובד בגשם, בחושך, וכאשר כל האלקטרוניקה הם מתים.

אילו מידע צריך לכלול

מרחב מעורר הזדהות רפואית מוגבל, כל דמות חייבת להרוויח את מקומה.לדמיין את המידע שישנה את החלטת הטיפול המיידית אם היית מחוסר הכרה או לא מסוגל לדבר.

  • שם מלא:0 (שם מלא: ⁇ 1) ושם אחרון מאשר זהות ומאפשר למטפלים להודיע למשפחה במהירות.
  • (FLT:0) תנאים רפואיים פולחניים: FLT:1המחשה כל מצב הדורש פרוטוקול חירום ספציפי.דוגמאות כוללות סוכרת מסוג 1, אפילפסיה, אסטמה, מחלת לב, סיכון אנפילקסיטיס, הפרעות דימום, מחלת אדיסון, או תסמונת הפעלה תאית.
  • (FLT:0) severe alergies:FLT:1 Include אלרגיות תרופות (penicillin, sulfa, אופיוids), אלרגיות למזון (peanuts, פגזים), וגורמים סביבתיים (בראשי תיבות של בובות, לטקס) הוסף את המילה "Severe" אם אנפילקס הוא סיכון, ו Note את הטיפול (למשל, "PenPen").
  • (FLT:0) תרופות ritical:FLT:1hil Blood דקרים (warfarin, apixaban, rivaroxaban), אינסולין, תרופות נגד דלקת, חוסמי בטא, או כל תרופה המשפיעה על טיפול חירום.
  • (FLT:0) אנשי קשר בעלי ערך: FLT:1, שני שמות עם מספרי טלפון. השתמש בפורמט ICE1 ו-ICE2.מנע מגע מחוץ לארה אשר פחות צפוי להיות מושפע מאסונות מקומיים.
  • (ב) [15] סוג הדם ו-Oror Donor Status: FevolveLT:1, בעוד שלא מיד מציל חיים בתחום, מידע זה מזרז את הטיפול בבית החולים ומכבד את רצונותיכם.
  • (FLT:0) Physician או מומחה מיוחד: FLT 1 שם ומספר טלפון אם המרחב מאפשר.זה עוזר צוות בית החולים לתאם טיפול.

עבור פרופילים דיגיטליים המצורפים לחשבון שלך, אתה יכול לכלול את כל הפרטים לעיל בתוספת ביטוח, רשימת תרופות מלאה, היסטוריה כירורגית העבר, פקודות DNR, וכל תיעוד רלוונטי אחר. תגים מעורבים צריך להתמקד על חמישה עד שבעה פריטים שישנו ישירות טיפול חירום.

בחירת מזהה רפואי נכון עבור Ultra Racing

לא כל תעודות הזהות הרפואיות מתאימות לסביבה האולטרה.הבחירה הלא נכונה יכולה להוביל לבזבוז, להפסד או להתאמה ברגע המדויק הדרוש לה.

יכולת

מזהה רפואי חייב לשרוד בבוץ, מעברי הנהר, הזיעה, ההשפעה מפני סלעים, ולהיות ארוז בחוזקה בתיק ירידה.פלדה ללא ספק טיטניום כמעט בלתי ניתנים להרסה. סיליקון באיכות גבוהה מתנגד לדמיע, לא סופג ריחות, ו dries במהירות. להימנע תגים מפלסטיק זולים כי סדק במזג אוויר קר או דוהים לאחר כמה.

נוחות ו Fit

ריצה 100 קילומטרים נותן לך הרבה זמן להבחין כל חוסר שלמות בהילוך שלך. מזהה רפואי כי כפים, קפיצה או חופרות לתוך העור שלך יהיה מקור של אומללות, ייתכן להסיר באמצע הגזע. להקות הסיליקון גמישים, נשימה, ושקר שטוח. צמידים חוטים מכוונן עם תג מתכת יכול להיות מכוער, אבל לא מספיק חזק כדי להגביל את הבדיקה שנבחרה על אימון ארוך יום זה יש לך לשכוח, אם אתה שוכח מתאים.

אפשרות

צבעים בהירים - צהוב ניאון, כתום, אדום או כחול חשמלי - לעזור המשיבים הראשונים לזהות במהירות את מזהה שלך.אלמנטים הרהורים להוסיף חשיפה בלילה.התחריט צריך להיות עמוק וגבוה. לייזר תחריט על מתכת עם מילוי כהה הוא הקל ביותר לקרוא באור נמוך. חסימות אותיות מעדיפים על תסריט או רפיח.

התאמה אישית

חפש יצרנים המאפשרים לך לבחור את הפריסה, סמלים, וסדר קו.חלק מזהה לאפשר enתחריט משני הצדדים, אשר שימושי עבור רצים עם תנאים מרובים.אם יש לך מצב נדיר, לבחור חברה המציעה חידה אישית ולא רשימה של אפשרויות טרום-set.להבטיח את הסמל הרפואי (Rod of Asclepius או caduceus) הוא בולט כך מזהה מיד מוכר מידע רפואי.

אמצעי בטיחות נוספים עבור טבלאות אולטרה

מזהה רפואי הוא כלי בטיחות קריטי, אבל הוא עובד הכי טוב כחלק מאסטרטגיה רחבה יותר.הפרקטיקות הבאות משלימות את מזהה הזהות שלך ומחזקות את רשת הבטיחות הכוללת שלך.

ביצוע התקן תקשורת

שירות תאים הוא בלתי אמין בארץ האחורית. שליח לווייני, משוואת לאתר אישי (PLB), או סמארטפון עם יכולת SOS לווייני יכול להזמין עזרה כאשר אף אחד אחר לא נמצא בסביבה.גזעים אולטרה-סגולים רבים דורשים כעת רצים לשאת מכשיר מעקב או מתקשר לווייניים כדי לחסוך מספרי חירום בטלפון שלך ובזהות שלך. Pair פרופיל רפואי דיגיטלי עם המתקשר לוויין שלך כך מגיבים יכולים לגשת לנתונים שלך גם אם הטלפון שלך מת.

גילוי רפואי טרום-Race

טפסים רישום גזע לשאול על תנאים רפואיים מסיבה.תשובה בכנות.ספק רשימה ברורה של אלרגיות, תרופות ופציעות קיימות. חלק מהגזעים מציעים את האפשרות לצרף כרטיס מידע רפואי למספר הדו-ב שלך - לנצל אותו.בדוק עם מנהל המירוץ אם מערכת כזו קיימת. לטפל בזיהוי הרפואי שלך כמכשיר חובה, בדיוק כמו ראש או שמיכה חירום.

תכנון ותזונה

מקרים רפואיים אולטרה-סגולים רבים נובעים מתייבשות, hyponatremia, או דלק לא תקין.דע את שיעור הזיעה שלך, לתכנן צריכת אלקטרוליטה, ולהתאים לחום ולגובה. רציפות עם תנאים כרוניים חייבים לתאם תזמון תרופות עם תזונה. A רץ עם סוכרת שלוקח אינסולין צריך לתכנן את צריכת מופחתת במהלך התרגיל. מזהה רפואי ש מציין "Type 1 דיאבק 1betic" התראה סיוע למתנדבים לפקח על צריכת ה hypoemia.

זיהוי סימני אזהרה בעצמך ואחרים

עייפות נפשית מדכאת הערכה עצמית.מה מרגיש כמו תשישות רגילה יכול להיות תחילת משבר רפואי.רכבת בעצמך כדי לעצור ולבדוק מתי אתה מרגיש סחרחורת, נושה, מבולבלת, או חלש באופן יוצא דופן.

להתכונן למזג אוויר קיצוני

Hypothermia נשאר גורם מוביל לאירועים חמורים בדלפות הרים.שכבות, מעיל מים, כפפות, כובע אפילו בקיץ.מזג אוויר בשינויים בגובה דקות. מזהה רפואי מודיע הצלה של תנאים כמו מחלת ריינוד או הפרעות בלוטת התריס כי סיבוך מחדש.זה לא מונע חשיפה, אבל זה מבטיח את הטיפול הוא מתאים.

זיהוי רפואי בפרוטוקולים של גזע

ארגוני גזע יש הזדמנות לנרמל שימוש בזיהוי רפואי ולשפר את תוצאות התגובה.אירועים של Forward-thinking כבר כוללים קו בתדרוך טרום-גזעי המבקש רצים ללבוש מזהה רפואי.חלק מהגזעים מספקים מקלות זהות זמניות ב-packup או כוללים כרטיס מידע רפואי עם מספר המירוץ.המתנדבים בתחנת עזרה צריכים להיות מאומנים לחפש רציונפים רפואיים על כל רץ מבולבל, לא אחראי, או לא מסוגל לתקשר עם טפסים רפואיים כדי לבצע בדיקה - האם צריך להיות מ-האם יש צורך לבצע בדיקות אבטחה על טופסים על טופסי תיבות של אבטחה - האם יש צורך - האם יש צורך כדי לבדוק את ה-האם אתה צריך לטפל ב- "לעזור לך על גבי תיבות של תיבות של תיבות של אבטחה" - האם אתה צריך לטפל ב-האם אתה צריך לטפל ב-האם אתה צריך לטפל ב-האם אתה צריך לטפל ב- "לעזור" - כדי לבדוק את ה-האם אתה צריך לטפל ב-האם אתה צריך לטפל ב-האם צריך להיות מתוכנת אבטחה על מנת לבדוק את ה-האם צריך להיות מתוכנת אבטחה על גבי כל רץ רפואי על מנת לבדוק את ה-" - האם יש צורך לטפל בתוכנות רפואיות על גבי תיבות של אבטחה - כדי לחפש âxbox שלך - יש צורך כדי לחפש âxbox שלך -

קהילות אולטרה-סגולות רבות אימצו את לימודי עזרה ראשונה ו"עצרו את הקורסים" שילוב הכרה רפואית באימון זה הוא שיפור בעלות נמוכה. כרטיס פשוט הכלול בחפיסות גזע עם טיפים על מה לחרוט ואיך ללבוש את מזהה מחזק את המסר.כאשר המערכת האקולוגית של הגזע כולו - רצים, מתנדבים, מנהלים וצוותים רפואיים - מטפל בזיהוי רפואי כפרקטיקה סטנדרטית, לשפר את התוצאות עבור כולם.

מסקנה

ריצה אולטרה היא מרדף של חוסן, הרפתקאות, גבולות אישיים.אבל בידוד שהופך אותו משמעותי גם עושה את זה מסוכן.לבוש זיהוי רפואי הוא לא סימן של חולשה.זה סימן של הכנה וכבוד למציאות כי אירועי סיבולת הם בלתי צפויים. תג קטן, עמיד על כף היד שלך או צוואר מבטיח כי בתרחיש הגרוע ביותר, האנשים שמגיעים כדי לעזור לך לקבל את המידע שהם צריכים לפעול במהירות כדי לבצע את זה כדי לתקן את זה, זה יהיה קבוע, אתה צריך להיות מסוגל לבצע את זה זמן, כדי לתקן את זה נכון, כדי לתקן את זה, זה יהיה לבצע את זה יהיה צורך לבצע את זה, זה יהיה צורך לבצע את זה נכון, זה יהיה צורך לבצע את זה יהיה צורך לבצע את זה יהיה על ידי מערכת ההפעלה, כדי לתקן את זה, כדי לתקן את זה זמן, זה יהיה קבוע, כדי לתקן את זה יהיה על ידי זה, זה זמן, כדי לתקן את זה זמן קבוע, כדי לתקן את זה, כדי לתקן את זה נכון, כדי לתקן את זה יהיה על ידי מערכת יחסים קבוע, זה יהיה על ידי זה יהיה צורך, זה זמן, זה נכון, כדי לתקן את זה נכון, זה, זה, זה, זה, זה, זה, זה, זה, כדי לתקן את זה יהיה על ידי זה יהיה צורך לבצע את זה, זה,

לקבלת מידע נוסף על אפשרויות זיהוי רפואי, בקר ב-FLT:0 American MedicalasseFLT ( 1:1 או ;2MedicAlertcioFLT 3: 3) עבור הנחיות בטיחות ספציפיות, לבדוק את ה-FLT:4Ultraning Magazine משאבים בטיחותיים החלים:5 ו-FLT:6REI's Trails Driveing Safety Guided Safety GuideFLT 7.