הכנת עיכובים בלתי צפויים ושינויים המשפיעים על טיפול עיניים במהלך נסיעות בינלאומיות

הסיכונים הנסתרים לחזון שלך כאשר אתה נוסע בחו"ל

נסיעות בינלאומיות מציגות שורה של משתנים שיכולים לשבש אפילו את ההאקרים המתוכנן בקפידה ביותר.בין החששות המבוהלים ביותר הוא הפגיעות של בריאות העיניים שלך כאשר אתה רחוק מהאופטפטומטריסט הרגיל שלך או האוטפטמולוג שלך. ביטול טיסה שגורם לך במשך שלושה ימים, תיק מזוודות אבוד המכיל את פתרון המגע שלך, או התקף פתאומי של עין ורודה במדינה עם פרוטוקולים רפואיים לא מוכרים;

הכנת התאמות אלה אינה על פחד-ההפצה; מדובר במוכנות מעשית, מעשית, מעשית, פעולה. כאשר אתה מבין את הסיכונים הספציפיים, להרכיב את הציוד הנכון, ויודע כיצד לנווט מערכות בריאות זרות, אתה מגן על הראייה שלך ולשמור את ההנאה של המסע שלך.מדריך זה מספק מסגרת יסודית לשמירה על טיפול העיניים שלך במהלך נסיעות בינלאומיות, מכסה את כל מה pre-tript לתכנן כדי לנהל מצבי חירום בחו"ל.

מדוע טיפול עיניים דורש תשומת לב מיוחדת במהלך נסיעות בינלאומיות

מקרי חירום בעין שונים מבעיות רפואיות אחרות בכמה דרכים קריטיות.אובדן ראייה או כאב עיניים חמור יכול להיות מפחיד ומרתיע, וטיפול לעתים קרובות דורש ציוד מיוחד או מומחיות שלא ניתן יהיה זמין בכל מקום.בנוסף, מטיילים רבים מסתמכים על עדשות פתורות או תרופות שאינן מוחלפות בקלות בבתי מרקחת זרים.

גישה פרואקטיבית מפחיתה את הסבירות של סיבוכים וציידת אותך להתמודד עם בעיות בביטחון אם הם מתעוררים.אזורי המפתח כדי לטפל כוללים הכנה רפואית טרום-טיול, תוך חתירה ערכת טיפול ספציפית העין, הבנת סיכונים יעד, ופיתוח תוכנית תגובה למקרי חירום ועיכובים.

אפשרויות נפוצות של Eye Emergencies - נוסעים

זיהוי סוגי בעיות עיניים המתרחשות לעתים קרובות במהלך נסיעות עוזר לך להתכונן כראוי, בעוד הרשימה זו אינה ממצה, היא מכסה את התרחישים הנפוצים ביותר על ידי מטיילים בינלאומיים:

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0)Conjunctivitis (עין פינק) אנדרט 1 ו-mdash; זיהומים אוויריים או ויראליים התפשטו בקלות בסביבות צפופות כמו מטוסים או אכסניות.
(ב) תגובות אלרגיות (FLT:1 — מוקרן על ידי סביבות חדשות, אבקה, מיזוג אוויר או קוסמטיקה לא מוכרת.
(FLT:0) תחושה של גוף זר או פסולת 1:1 ו mdash;common ביעדים רוחיים או אבק, במיוחד כאשר טיולים או חקר אזורים בחוץ.
(FLT:0) חזון משתנה או אובדן של 1:1 & mdash; חקירה רפואית מיידית כדי לשלול ניתוק מחדש, שבץ, או תנאים חמורים אחרים.
(ב) ,0) ,התקרבות עדשות מגע (=0) ל- 1 ו-mdash; כולל תסמונת יתר, זיהומים או עדשות קרועות שנלכדו מתחת לעיניים.

כל אחד מהתנאים האלה דורש תגובה מסוימת, שיש לו ידע ואספקה מתאימים ביד יכול להיות ההבדל בין אי נוחות קלה למשבר רפואי מתמשך.

הכנה מוקדמת: בניית קרן העין שלך

האסטרטגיה היעילה ביותר לטיפול במקרי חירום במהלך נסיעות בינלאומיות מתחילה שבועות לפני שאתה יוצא.הכנה טורו מצמצם את הסיכונים ומבטיח שיש לך את המשאבים הדרושים כדי לטפל בבעיות במהירות.

לוח זמנים מקיף עין מבחן

לפחות ארבעה עד שישה שבועות לפני הנסיעה, בקר במקצוע העיניים שלך לבדיקה מלאה.המינוי הזה משרת מספר מטרות:

ודא כי מרשם הנוכחי שלך הוא מדויק ועד תאריך.
אפשרו זמן להזמין משקפיים חדשים או עדשות מגע במידת הצורך.
לזהות כל תנאי יסוד שעלולים לגרום לבעיות במהלך נסיעות, כגון תסמונת העין היבשה, גלאוקומה או קטרקט מוקדם.
קבלת המלצות מקצועיות לנסיעה עם פרופיל בריאות העיניים הספציפי שלך.

לדון תוכניות הנסיעות שלך בגלוי עם הרופא שלך.אם אתה מבקר אזורים עם תשתיות רפואיות מוגבלות, האופטומטריסט שלך עשוי להציע אמצעי זהירות נוספים או לרשום אנטיביוטיקה פרופילקטית עבור פעילויות בסיכון גבוה כמו שחייה במקורות מים מתוקים.

תיקון אבטחה מאובטח

החלת זוג משקפיים יחיד או קופסה אחת של עדשות מגע היא מסוכנת כאשר המטען יכול להיות אבוד או מתעכב ללא הגבלת זמן במשך ימים.

(ב) בשקית ה-[[1924]], [[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]
(ב) אספקת מספיק של עדשות מגע חד פעמיות ליום (FLT:1) עבור כל הטיול, בתוספת שבוע נוסף ’ שווה כמו buffer.
(FLT:0) תוך שימוש בזוג משקפי שמש עם המרשם שלך:1 אם אפשרי, או לפחות משקפי שמש מקוטבים באיכות גבוהה שמתאימים בנוחות על המשקפיים הרגילים שלך.
(ב) עיין ב[[1924]] ב[[1924]] וב[[1924]], וב[[1924]], [[1924]]]]

עבור עדשות מגע, לשקול לעבור עדשה יומית לפחות שבועיים לפני היציאה.זה נותן לך זמן להסתגל ולהפחית את הסיכון של לשאת עדשות חד-פעמיות מזוהמות לסביבה חדשה.

תרופות ופתרון לוגיסטיקה

נסיעה עם תרופות עיניים ומוצרי טיפול עדשה דורשת תשומת לב לתקנות החברה ולחוקים מנהגים זרים.

שמור את כל התרופות באריזה מקורית שלהם עם תוויות בית מרקחת שלם.
לשאת תרופות נוזליות או פתרונות בגדלים התואמים עם מינהל אבטחת התחבורה (TSA) או כללי אבטחה מקומיים.כלל 3-1 עבור נוזלי לשאת-on חל על פתרון עדשות מגע טיפות עיניים.
קבל הודעה בכתב מהרופא שלך על הודעות רשמיות המעדינות את המצב שלך, תרופות מרשם, ואת הצורך הרפואי לשאת נוזלים מעל גבולות סטנדרטיים.
מחקר האם מדינת היעד שלך דורשת אישורי יבוא לתרופות hthalmic מסוימות, במיוחד חומרים מבוקרים או אנטיביוטיקה.

מסמך זה נוסע איתך

כאשר מתרחש מצב חירום, כאשר המסמכים הנכונים יכולים להאיץ את הטיפול ולהקטין את הבלבול. להכין תיקיה ייעודית ו-mdash; הן פיזית ודיגיטלית והן דיגיטלית; עם הפריטים הבאים:

ספק העיניים שלך ’ מידע על קשר, כולל טלפון משרדי ומספר חירום לאחר שעות.
סיכום של ההיסטוריה של בריאות העיניים שלך, כולל אבחון, ניתוחים ואלרגיות ידועות.
קופים של מרשם נוכחי למשקפיים, עדשות מגע ותרופות.
מספר ביטוח הנסיעות שלך, טוען מגע והוראות לכיסוי רפואי חירום.
מידע על המדינה הביתית שלך ’ השגרירות או הקונסוליה בכל יעד.

לאחסן עותקים דיגיטליים בשירות ענן מוגן סיסמה או לשלוח אותם לעצמך כך שהם נשארים נגישים גם אם הטלפון או המסמכים שלך אבודים או נגנבים.

עקבו אחרי Travel Eye Care Emergency Kit

ערכת חירום ממוקדת בבעיות עיניים הנפוצות ביותר העומדות בפני נוסעים.חבילה פריטים אלה במזוודה שלך כדי שהם תמיד בהישג יד:

פריטים חיוניים לכל נוסע

(בקיצור:0) דמעות מלאכותיות ללא תשלום פריווילרייט 1 (FLT:0) בפסים חד-פעמיים כדי להילחם בעיניים יבשות מבקתה מטוסים ומיזוג אוויר.
(ב) ויקרא י"ד: "בְּהָעָשֶׂה לָעָשָׂה הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא עַמֶּה" (בראשית כ"ד).
(FLT:0) טיפות עיניים אנטיביוטיות או משחה 1 (עם הרופא שלך ’ מרשם) לזיהומים חיידקיים או כאמצעי מניעה לאחר שריטות קורנל.
(ב) עיין ב[[1924]] ב[[1924]]
(ב) כוס עטיפה (ב) או בקבוק השקיה קטן (FLT) 1
(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) ,לא ניתן לראות את העין ואת הטייפה הרפואית 1 כדי להגן על עין פצועה ולקדם ריפוי.
(ב) (ב) ,0) , 000) ל"ג'ל פלא" 1 (Jelfíph) לשימוש בן לילה אם אתה נוטה לעיניים יבשות.
(ב) ו[ה] ,[דרוש מקור], ו[דרוש מקור] ל[[1924]], ו[[1924]], [[1924]] ו[[1924]]

פרטים נוספים עבור עדשות מגע

(ב) ,0) ,2 ,3 ,2 ,2 ,2 ,2 ,2 ,2 ).
(ב) ,0) מקרי עדשות מגע של עדשה (Extra) 1 (FLT) אשר נקיים ויבשים לפני אריזה.
(ב) בקבוקי ההרחבה בגודל של פתרון רב תכליתי (Falve15), אשר עומדים בפני הגבלות על נזילות של חברת התעופה.
(ב) ,0) עדשות יומיות ניתנות להשגה (FLT:103) מספיקות לטיול כולו בתוספת ימים נוספים.
(ב) ,0) כלי הסרת עדשות מגע (FLT:1) עם כוס ענישה עבור הסרת חירום אם ציפורניים ארוכות מדי או העדשה תקועה.

בדוק את ערכת לפני כל טיול.החלפת תרופות פגו ולהבטיח כי בקבוקי פתרון אינם דליפים.למכור את עצמך עם איך להשתמש בכל פריט כראוי & mdash; חירום הוא לא הזמן לקרוא הוראות בפעם הראשונה.

תוצאות חיפוש > יעד-Specific Risk

אזורים שונים מציגים אתגרים ייחודיים לבריאות העין.מחקר היעד שלך ’ סיכונים ספציפיים מאפשרים לך להתאים את ההכנות בהתאם.

גורמי אקלים וסביבתיים

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) אקלים אנתרופוסופי ולחותי (Falve):1 (המקדם צמיחה חיידקית ופטריות, העלאת הסיכון לזיהומים בעין, במיוחד עבור משתמשי עדשות מגע.
(FLT:0) יעדים בעלי יכולת גבוהה (FLT:1) חושפים את העיניים לקרינת אולטרה סגולה מוגברת (UV), הגדלת הסיכון של photokeratitis (סנבר של הקרנית) ו מאיצה את היווצרות קטרקט לאורך זמן.
(FLT:0) סביבות קואסטליות או אקוורטיות 1FIRLT) לשאת סיכונים מ גירוי מים מלוחים, חול ופתוגנים במקורות מים מתוקים כגון אגמים ונהרות.

להתאים את המשקפיים וההרגלים בהתאם. עבור אקלים צחיח, לארוז דמעות מלאכותיות נוספות ובק בקבוק חתומה של חבלה. עבור אזורים טרופיים, להדגיש היגיינה יד ולשקול מעבר עדשות מגע יומיומיות כדי למנוע את הצטברות של ביופיל על עדשות ניתנות לחזרה.

הערכת תשתיות בריאות

לא לכל היעדים יש אותה רמה של טיפול עיניים זמין לפני שאתה נוסע, להעריך את הפעולות הבאות:

האם יש אופטימיים או או אופטומטריסטים המתאמנים בערים בהן ביקרת?
האם בתי חולים מקומיים יש מנורות סלות וציוד אבחון אחר למקרי חירום בעין?
האם תרופות מרשם עיניים זמינות, או שתצטרך להביא אספקה מלאה?
מהו זמן ההמתנה הרגיל לטיפול בעין חירום במדינה?
האם יש שירות רפואי דובר אנגלית או סוכנות תיירות רפואית שיכולה לסייע?

עבור אזורים מרוחקים או מתפתחים, לשקול רכישת מכשיר בדיקת עיניים נייד או אפליקציה המאפשרת ייעוץ מרחוק עם מומחה באמצעות טלמדיקים. כמה תוכניות ביטוח נסיעות עכשיו כוללים גישה טלמדיקה לעצות רפואיות, כולל טיפול עיניים.

אסטרטגיות לניהול עיכובים ואכזבות

עיכובי טיסה, חיבורים מפספסים, ושכבות מורחבות הן מציאות נפוצה של נסיעות בינלאומיות.שיבושים אלה יכולים להיות השלכות ישירות על טיפול העיניים שלך, במיוחד אם אתה סומך על עדשות מגע או תרופות רגישות לזמן.

עדשות מגע במהלך נסיעות מורחבות

כאשר עיכוב מרחיב את יום הנסיעה שלך מ -8 שעות עד 24 או יותר, שגרת עדשות מגע שלך דורשת התאמה.

הסר עדשות מגע נקיות בהתאם ללוח הזמנים הרגיל שלך, גם אם אתה תקוע בשדה התעופה.אל לישון בעדשות אלא אם כן הם אושרו במיוחד עבור ללבוש בן לילה.
אם אתה יוצא מהפתרון, השתמש רק בחבל סטרילי או בפתרון רב תכליתי ומולך; לעולם אל תדפק מים, ספאם או מים בבקבוקים.
לעבור משקפיים אם העיניים שלך מרגיש יבש, מתעצבן, או אם אתה כבר לובש עדשות במשך יותר מ 12 שעות.
נניח מכל מקרה עדשות שנחשף לתנאים לא סניטריים, כגון דלפק טאטא מלוכלך.

אם המטען שלך נבדק והוא מכיל את אספקת עדשות מגע שלך, שדות תעופה אבודים משרדי מזוודות עשויים לספק החזר מוגבל עבור רכישות חירום. שמור קבלות עבור כל פתרון חלופי או עדשות שאתה קונה בזמן ההמתנה עבור התיקים שלך להגיע.

תרופות מותאמות ודאגות טמפרטורה

כמה תרופות hthalmic דורשות קירור.אם עיכוב הנסיעה שלך מונע ממך גישה קירור, להיות מודע כמה זמן התרופה יכולה להישאר יציבה בטמפרטורת החדר. רוב היצרנים מספקים הנחיות לאחסון זמני.אם ספק, להתייעץ עם רוקח בשדה התעופה או היעד שלך.

עבור תרופות שדורשות מרשם, ודא שיש לך עודף מספיק כדי לכסות עיכובים בלתי צפויים.כלל טוב של אצבע הוא לשאת לפחות 50% יותר תרופות מאשר אתה מצפה צורך.אם הנסיעה שלך היא שבעה ימים, להביא מספיק לעשר או 11 ימים.

חיפוש חירום עין בחו"ל

כאשר מצב חירום בעין מתרחש במהלך עיכוב או ליעד שלך, לדעת לאן ללכת לחסוך זמן יקר.כאן איך לאתר טיפול מתאים:

חיפוש עבור “ophthalmologist ליד me ” או “ חדר מיון עין חדר מיון ” באמצעות Google Maps או כלים דומים. לבדוק ביקורות האחרונות כדי לזהות מתקנים המשרתים חולים בינלאומיים.
צור קשר עם ספק ביטוח נסיעות שלך ’ סיוע באינטרנט.רוב יש רשת של ספקי רפואי פנויים ויכול לארגן תחבורה במידת הצורך.
התקשרו למולדתכם ולשגרירות, הם לעתים קרובות שומרים על רשימות של רופאים ובתי חולים דוברי אנגלית, שיש להם ניסיון לטפל באזרחות זרות.
השתמש ב-FLT:0) האגודה הבינלאומית של מנתחי עיניים מנהלות את ה-Edirph1 כדי למצוא רופאי עיניים מוסמכים ברחבי העולם.

לפני קבלת טיפול, לאשר כי המתקן יש מנורת סלטה, קנומטר (למידת לחץ עיניים), ואופטלמוסקופ.אלה הם כלים אבחון בסיסיים הדרושים כדי להעריך את רוב מקרי העין.אם המתקן חסר להם, לחפש אלטרנטיבה מאובזרת יותר גם אם זה אומר לנסוע רחוק יותר.

ביטוח ומוכנות פיננסית

מקרי חירום בעין יכולים להיות יקרים, במיוחד במדינות עם מערכות בריאות פרטיות.ביטוח הבריאות הסטנדרטי שלך עשוי לא לכסות טיפול בחו"ל, או שהוא עשוי לדרוש תשלום מראש עם החזר מאוחר יותר.

בחירת ביטוח הנסיעות הנכון

בעת בחירת מדיניות ביטוח נסיעות, ודא כי זה כולל כיסוי נאות למקרי חירום בעין:

כיסוי פינוי רפואי אם אתה צריך לעבור למתקן עם טיפול מומחה.
Outמטופל וחדר מיון מבקרים בכיסוי לאבחון הקשור לעיניים.
כיסוי לתנאים מוקדמים, אם יש צורך במדיניות כלשהי, לא כולל אותם, בעוד אחרים מציעים ויתור.
חיזוק למשקפיים שאבדו או שנפגעו, עדשות מגע או משקפי שמש.

קרא את ההדפסה העדינה בזהירות.כמה מדיניות מסווגת סיבוכים עדשות מגע כמצב טרום-הבחנה אם יש לך היסטוריה של עין יבשה, זיהומים או אלרגיות.אם יש לך ספק, פנה אל המבטח ישירות ולבקש אישור בכתב של כיסוי.

תשלום ומסמכים

ביצוע מספר צורות של תשלום עבור הוצאות רפואיות בחו"ל.כרטיסי אשראי מתקבלים באופן נרחב, אבל כמה מרפאות מעדיפים מזומנים או לדרוש הפקדה לפני הטיפול. לשמור עותקים של כל קבלות רפואיות, מרשם, והסכמי השחרור.מסמכים אלה חיוניים לתביעות ביטוח ולמשך הטיפול בעת החזרה הביתה.

אם אתה מקבל טיפול לפציעה בעין או זיהום, לבקש דיווח רפואי מפורט באנגלית (או שפה הביתית שלך) לפני שעזב את המתקן. דו"ח זה צריך לכלול את האבחנה, טיפול בתנאי, תרופות שנקבעו, והמלצות מעקב.

הרגלי היומיום המעשיים לבריאות העיניים בזמן נסיעה

מעבר למוכנות חירום, שמירה על הרגלי יום יום טוב מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח בעיות עיניים במהלך נסיעות.

הגנה מפני מתחים סביבתיים

משקפי שמש ללבוש כי לחסום 99 עד 100 אחוזים של קרינת UVA ו-UVB בכל פעם שאתה בחוץ, אפילו בימים מצופים. חשיפה UV מצטברת לאורך זמן ותורם לקטרקט ולדור מקולרי.
השתמש כובעים רחבים רחבים עבור צל נוסף והגנה מפני הרוח וההריסות.
בסביבה אבקה או חולנית, ללבוש משקפי שמש מקיפים או משקפי מגן, במיוחד אם אתה רוכב אופניים, טיולים או רכיבה על כלי רכב פתוחים.
להימנע משפשף את העיניים שלך.אם אתה מרגיש גירוי, להשתמש דמעות מלאכותיות או שטיפה מלוח במקום.

Hygiene ו- Contact Lens Safety

עונד עדשות מגע נמצאים בסיכון גבוה לזיהומים הקרניים, במיוחד בסביבות שבהן איכות המים היא מפוקפקת או ניקוי ידיים הם מוגבלים.

לשטוף את הידיים ביסודיות עם סבון ומים נקיים לפני טיפול עדשות.אם מים נקיים אינם זמינים, להשתמש sanitizer יד ומאפשרים לו להתייבש לחלוטין לפני נוגע לעיניים או עדשות.
לעולם אל תשלמו עדשות או מקרים עדשות עם מים ברז. השתמש רק פתרון סטרילי המיועד עדשות מגע.
להחליף את מקרה העדשה שלך בכל חודש, או לעתים קרובות יותר אם אתה נוסע בסביבות לחות או אבקה.
להימנע משחייה, מקלחת או שימוש בצ'קוזי חם תוך כדי עדשות מגע.אם אתה חייב ללבוש עדשות במים, להשתמש בפריטים חד פעמיים יומיות ולזרוק אותם מיד לאחר מכן.
הסר עדשות מיד אם אתה חווה אדמומיות, כאב, רגישות לאור, או ראייה מטושטשת.ללבוש את משקפי הגיבוי שלך ולבקש הערכה רפואית אם הסימפטומים נמשכים יותר מכמה שעות.

לחות ותזונה

לחות מערכתית תומכת בייצור מדמיע ונוחות עיניים כלליות. לשתות מים באופן קבוע, במיוחד במהלך טיסות ארוכות ובאקלים יבש.הגבלת קפאין ואלכוהול, אשר יכול לתרום להתייבשות ולהחריף את הסימפטומים בעין יבשה.

שילוב מזונות עשירים ב lutein, zeaxanthin, ו אומגה 3 חומצות שומן לתוך הדיאטה שלך כאשר אפשרי. עלים ירקות ירוקים, ביצים, דגים שומני לתמוך בריאות רטינית ועשוי להפחית דלקת.אם הדיאטה שלך נסיעות מוגבל, לשקול להביא תוספת בריאות באיכות גבוהה הכוללת חומרים מזינים אלה.

המלצות מיוחדות למטיילים מיוחדים

קבוצות מסוימות של מטיילים דורשות תכנון נוסף ואמצעי זהירות לטיפול בעין.

נוסעים עם תנאי עיניים מוקדמים

אם יש לך DrDeramus, רטינופתיה סוכרתית, ניוון מקולרי, או היסטוריה של detachment retinal, להתייעץ עם רופא עיניים לפני הזמנת הנסיעה שלך.דון כמה גובה, שינויים בלחץ במהלך טיסות, או גישה לתרופות עלולים להשפיע על המצב שלך. חלק מהתנאים דורשים ממך לשאת אספקת טיפות לחץ או תרופות נוגדות דלקת נגד דלקת, ואתה עשוי צריך לקבוע מעקב אחר פגישה הביתה בקרוב.

ללבוש צמיד התראה רפואי או לשאת כרטיס שקובע את מצב העיניים שלך ואת כל התרופות שאתה לוקח, במיוחד אם אתה בסיכון לאובדן ראייה פתאומי או אם אתה משתמש בתרופות שעלולות אינטראקציה עם טיפולים הניתנים בחו"ל.

ילדים ומטיילים זקנים

ילדים נוטים יותר לשפשף את העיניים שלהם עם ידיים מלוכלכים ולא לתקשר סימפטומים מוקדמים של בעיות עיניים.חבילה דמעות מלאכותיות בטוח הילד ללמד ילדים מבוגרים איך לשטוף את העיניים שלהם אם פסולת נכנס. עבור מטיילים מבוגרים, להיות מודע לכך העין יבשה הקשורה לגיל ייצור דמעה יכול להחמיר במהלך נסיעות.

שימוש בטכנולוגיה לתמיכה ב- Eye Care

כלים דיגיטליים יכולים לשפר את היכולת שלך לנהל מצבי חירום בטיפול עיניים בזמן נסיעה.

שירותי Telemedicine

פלטפורמות טל-בריאות רבות מציעות גישה לרפואת עיניים ואופטפטומטריסטים להתייעצות וירטואלית.שירותים כגון:0 online eyecare PlatformFLT:1 מאפשרות לך לתאר סימפטומים, לשתף תמונות ולקבל המלצות טיפול ללא ביקור במרפאה פיזית.

הורד ובדוק כל יישום טלמדיקיני לפני שאתה נוסע.וודא שהחשבון שלך מוגדר, פרטי התשלום שלך הם נוכחיים, וכי השירות מורשה לספק התייעצות במדינות בהן אתה מבקר.

תרגום לעברית

תקשורת עם ספקי שירותי בריאות בשפה זרה יכולה להיות מאתגרת. השתמש באפליקציות תרגום כדי להעביר את הסימפטומים שלך במדויק.חשב הכנת רשימה בכתב של ביטויים מרכזיים הקשורים למצב העיניים שלך, כגון “ יש לי בטן קורנלית, ” &dquo; אני צריך טיפות עיניים אנטיביוטיקה, ” או “ יש לי גלאוקומה; יש לו גלאוקומה ו לקחת tpronosto ברשימה זו.

מתי לחפש תשומת לב רפואית

כמה סימפטומים בעין דורשים הערכה דחופה כדי למנוע אובדן ראייה קבוע.אל תחכו או טיפול עצמי אם אתם חווים את כל הפעולות הבאות:

אובדן ראייה פתאומי באחת או בשתי העיניים, גם אם זמני.
כאבי עיניים חמורים או כאב עיניים חמורים שאינם סובלים ממנוחה או יתר על המידה של כאב מרשם.
פלאשים של אור או עלייה פתאומית בצפים, אשר עשויים להצביע על ניתוק מחדש.
פציעה גלויה לעין, כגון חתך, טיהור, או אובייקט זר מוטבע.
חשיפה כימית לעין, הדורשת השקיה מיידית ומתמשכת.
Pus או פריקה עבה מן העין מלווה חום או נפוח לימפה נודות.
ראייה כפולה או קושי להעביר את העין בכל כיוון.

במצבים אלה, אל תנסו לנהוג במתקן רפואי.ארוי תחבורה באמצעות מוניות, רכיבה על אופניים או שירותי חירום. שמור על מספר ביטוח נסיעות שלך זמין כך שתוכל לפנות אליהם מסלול להדרכה על איזה מתקן להשתמש.

עקבו אחרי-Up Care

לאחר שחזרתם מנסיעות בינלאומיות, לקבוע פגישה מעקב עם רופא העיניים שלך, במיוחד אם חווית תסמינים במהלך הטיול שלך.אפילו בעיות קטנות נפתרות בכוחות עצמן יכולות להצביע על בעיות בסיסיות הדורשות תשומת לב.תעד כל סימפטומים, טיפולים שהתקבלו בחו"ל, וכל תרופה שניתנה לך.רופא שלך יכולה להבטיח כי זיהומים הם ברורים לחלוטין וכי לא נגרם נזק ארוך טווח.

אם טופלת עבור זיהום עיניים בחו"ל, בקש כי רשומות רפואיות יישלחו לרופא הבית שלך.יש פתוגנים נפוצים במדינות אחרות הם נדירים באזור הבית שלך, ואת הרופא שלך עשוי צריך לבצע בדיקות מיוחדות כדי לוודא כי הזיהום הוא באמת נפתר.

בניית עמידות ל- Future Travel

כל טיול מספק ניסיון לשיפור ההכנה שלך עבור הבא לאחר שחזר הביתה, לבדוק מה עבד טוב ומה היית משנה. האם אתה ארז מספיק דמעות מלאכותיות? האם כיסוי הביטוח שלך היה מספיק?

שקול ליצור ערכת טיפול קבועה של העין נסיעות כי אתה לשמור ארוז מוכן ללכת. למניה עם אספקה לא נחקר להחליף תרופות לפי הצורך.יש ערכת ייעודי מבטל את הדחף ברגע האחרון לאסוף פריטים לפני היציאה ומבטיח כי שום דבר חיוני הוא נשכח.

(המסע הבינלאומי צריך להרחיב את האופקים שלך, לא את הסיכון לבעיות ראייה.עם הכנה יסודית, את הציוד הנכון ואת תוכנית ברורה למקרי חירום, אתה יכול להגן על בריאות העיניים שלך וליהנות מהמסע שלך עם ביטחון.למשאבים נוספים על נסיעות בטוחות עם תנאי עיניים, האקדמיה האמריקנית של אופטופתמולוגיה מציעה הנחיות בטיחות נסיעות 1 ו-FLT2Centers for Controls for Disease and Prevention for Health.

על ידי שילוב של שיטות אלה לתוך שגרת הנסיעות שלך, אתה הופך את העין ממחשבה לתוך חלק חלק חלק חלק חלק חלק חלק חלק חלק חלק מההכנה שלך, להבטיח כי עיכובים בלתי צפויים ומקרי חירום לא להתפשר על החזון שלך או על השלום שלך.