Lactose Intolerance를 가진 빠른 음식을 항해

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Lactose Intolerance 대. 낙농장 알레르기

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왜 빠른 식품 체인은 Lactose-Free 옵션을 확장하고 있습니다.

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모든 체인에서 Lactose-Free 주문을위한 일반 전략

모든 레스토랑이 다르지만, 보편적 인 전략 세트는 당신이 어디에 상관없이 낙농장을 피할 수 있습니다. 이러한 기술을 마스터하면 일상의 일상적인 부분으로 잠재적으로 스트레스를 풀 수 있습니다.

Digital Tools 및 Allergen 가이드를 활용하십시오.

대부분의 주요 패스트 푸드 체인은 종합적인 PDF 알레르기 가이드를 게시하거나 웹 사이트 및 모바일 앱에서 대화 형 메뉴 필터를 제공합니다. 이 문서는 모든 메뉴 항목과 우유를 포함한 주요 알레르기성에 대한 상태를 나열합니다. 집에 떠나기 전에 또는 라인에있을 때, 휴대 전화의 알레르기 가이드를 끌어. "milk-free"라는 항목을 검색하십시오. 이것은 위험한 품목을 화면에 가장 신뢰할 수있는 방법입니다. 자주 방문 체인에 대한 알레르기 페이지 책갈피.

사용자 정의의 예술

햄버거는 햄버거가 햄버거를 덮는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 햄버거는 햄버거가 햄버거를 덮는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 햄버거는 햄버거를 덮고, 햄버거를 덮고, 햄버거를 덮고, 햄버거를 덮고, 햄버거를 덮고, 햄버거를 얹은 후, 햄버거를 곁들인다. 햄버거는 햄버거를 섞고, 햄버거를 섞는다.

명확하게 및 Politely를 Communicate

"이러한"은 "이러한"또는 "라우스"를 가지고있는 것을 명확하게합니다. "모든"라는 단어를 사용하여 때로는 직원으로부터 더 엄격한 알레르기 프로토콜을 트리거 할 수 있습니다. 특정 질문을하십시오. "이 번은 우유를 포함합니까?" "이러한 닭은 marinade에 우유를 함유합니까?" 대부분의 직원은 직접적인 성분을 식별하거나 관리자와 함께 검사 할 수 있습니다.

숨겨진 낙태

우유는 예상치 못한 장소에서 사용되는 높은 기능성 성분입니다. 그것은 프랑스 튀김의 천연 쇠고기 맛을 내고, buns에 반죽 조절기, 구운 닭, 국수의 크림베이스, 심지어 crispy 물고기 파일에 대한 배터에 나타납니다. 항상 당신이 가정하는 항목을 확인합니다. 녹색 샐러드는 갑자기 낙농장 (버터와 치즈)과 크림 드레싱을 포함하는 경우 낙농장이 될 수 있습니다.

Lactose-Free Eating에 대한 체인에 의한 체인 가이드

여기는 미국에서 가장 인기있는 패스트 푸드 레스토랑의 메뉴를 탐색하는 방법에 대한 자세한 내용은 안전한 베팅과 항목을 중심으로합니다.

맥도날드

맥도날드의 스트레이드가 만들어졌지만 숨겨진 낙농은 주요 관심사에 남아 있습니다. 미국 알레르기 가이드는 많은 모습으로 우유를 나열합니다.

  • 안전 베팅:햄버거 또는 치즈버거(체크없이 주문). 표준규 소고기는 필러가없는 100 % 쇠고기입니다. 파일럿-O-Fish(타르타르 소스는 분화가 포함되지 않습니다. 실제로, Filet-O-Fish bun은 증기가 없으며 로컬로 확인됩니다. McChicken 샌드위치 (노 마요)는 단단한 옵션입니다. McChicken은 계란, 우유, 우유, 우유, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈, 치즈
  • Critical Watch-Outs: 미국에 있는 맥도날드의 프랑스 튀김은 시작 성분으로 가수분해 우유를 포함하는 “자연적인 쇠 맛을 내는”를 포함합니다. They는 lactose-free가 아닙니다. 영국에서는, 그들은 채식주의자입니다. 이것은 국가별 요리법이 변화하는 전분상인입니다. 우유, 우유, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자, 감자,

McDonald 's online Allergen Filter를 사용하여 식사를 사용자 정의하고 당신이 얻는 것을 정확히 볼 수 있습니다.

타코 벨

Taco Bell은 널리 lactose-intolerant 개인을위한 최고의 패스트 푸드 체인 중 하나입니다. 그들의 메뉴는 매우 모듈이며 사전 조립 된 품목보다는 재료 주위에 내장되어 있습니다.

  • 안전 베팅: "Fresco Style" 메뉴는 게임 체인저입니다. 이 대체는 자동으로 모든 치즈, 간 크림 및 신선한 소스를 대체합니다. pico de gallo (diced 토마토, 양파, cilantro 및 석류 주스). Crunchy Taco Fresco Style, Bean Burrito Fresco Style, 또는 Power Bowl (no-s/fr)은 일반적으로 감자와 감자를 잘 볶은 채우지 않고도 잘 익은 감자를 선택했습니다. 이 크림은 일반적으로 매우 안전한 감자를 선택하지 않고도 잘 볶아냅니다.
  • 문법 시계 아웃: Nacho 치즈 소스와 체시 축제 감자는 낙농장으로로드됩니다. 치열한 소스와 Avocado 목장은 우유를 포함합니다. 항상 당신의 순서를 검사하기 전에 선을 떠나기 전에, 표준 빌드 치즈와 간 크림으로 제공됩니다.

Taco Bell은 실시간 알레르기 필터를 볼 수있는 우수한 온라인 주문 플랫폼입니다. 특정 성분 목록을 위한 Taco Bell Allergen Guide에 참조하십시오.

잼-필-A

Chick-fil-A는 명확 라벨링 및 수용 직원에게 알려진 알레르기 친화적 인 패스트 푸드의 또 다른 선두 주자입니다.

  • 안전 베팅: 그릴 치킨 누클렛은 소금과 맛의 맛을 그대로 지닌 듯한 맛과 우유를 함유한 맛의 맛을 그대로 담아낸다. 쿨랩(치즈 없이 크림 드레싱 없이) vinaigrette를 대신 사용)은 훌륭한 고단백 옵션이다. 샐러드(Grilled Market Salad, Cobb Salad)의 모든 것은 vinaigrette를 사용하여 젖을 볶아냅니다. 이 음료는 커피와 커피를 사용한 커피와 커피를 사용한 커피를 만들어냅니다.
  • Critical Watch-Outs: 고전적인 병아리-필-A 샌드위치 bun은 우유를 포함. 원래 닭고기에 빵을 넣는 우유를 포함, 그래서 원래 닭 샌드위치와 뱀은 제한입니다. 맥과 치즈, 밀크 쉐이크, 대부분의 수프는 낙농장으로 중대합니다. 그러나 커피와 아이스 커피는 오크 우유의 옵션으로 와서, 사사를위한 거대한 승리.

버거 킹

Burger King은 더 유제품없는 옵션을 만들었던 식물 기반 트렌드를 구현했습니다.

  • 안전 베팅: Impossible Whopper는 단단한 선택이지만 캐치가 있습니다. 패티는 채식이지만 표준 bun은 버터와 함께 토스트하고 낙농가를 포함합니다. 안전한 놀이는 "부드러지"(문자 랩 제외) 또는 버터를 넣지 않는 분을 요청하는 것입니다. 표준 Whopper는 치즈없이 주문한 경우 안전합니다. Hash는 프랑스의 야채와 야채를 그릴 수 있습니다. (Hash)는 일반적으로 브라운의 야채를 그릴 수 있습니다.
  • Critical Watch-Outs: Many of the buns contain milk. The chicken fries, mozzarella sticks, and milkshakes are dairy-heavy. The standard mayonnaise is typically dairy-free, but the "Smoke" or "Rodeo" sauces may vary. Always check the Burger King Allergen Guide for the most current information.

    의정부

    지하철은 엄청난 양의 맞춤화가 가능하여 낙농장을 피하기 쉽습니다.

    • [[[[[]]]]] 대부분의 지하철 빵은 낙농가 (이탈리아, 로즈마리 & 바다 소금, 9-Grain 밀)입니다. 오븐 구운 치킨, 터키, 로스트 쇠고기, 그리고 Veggie Patty는 일반적으로 안전합니다. 모든 신선한 야채 (문자, 토마토, 양파, 초추, 오이, 올리브, 자라페노스)에 최대 부하. 콩, 달콤한 소스, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로, 옐로
    • 문법 시계 아웃: Monterey Cheddar 빵은, 놀랍게도, cheddar 치즈가 포함되어 있습니다. 육류 marinara (매트볼은 젖을 포함 할 수 있으며 소스는 안전하지만 기본적으로 치즈와 함께 제공됩니다). 모든 크림 드레싱 (라크, 치열한 과자, 시저, 꿀 머메이드)은 우유를 포함합니다. 서명 랩은 종종 낙농장뿐만 아니라 낙농장도 포함되어 있습니다.

    Wendy의

    Wendy의 신선한, 결코 쇠고기를 제공, 가공 된 필러를 방지하는 데 도움이.

    • 안전 베팅: 다이브의 싱글(치즈 없음)은 단단한 햄버거입니다. 구운 감자는 환상적인 옵션으로, 일반 감자나 브로콜리 & 치즈 감자(치즈 소스를 보라). 칠리는 스태프이지만, 버전이 확인되어야 합니다. 많은 시장에서 칠리 레시피는 농축기 또는베이스로 밀크를 포함합니다. 항상 로컬 저장소로 확인, 구운 닭고기 (치노 치즈)는 안전하지 않습니다. (치노 치즈)는 안전한 치즈입니다.
    • Critical Watch-Outs: 자연 커트 프라이는 contention의 점입니다. 미국에서 Wendy의 fries는 야채 기름에서 요리되고, 전형적으로 낙농장을 포함하지 않는 조미료로 먼지가 덮여, 더 안전한 프라이드 옵션 중 하나를 만들기. 서리는 순수 낙농장입니다. 샌드위치에 빵은 우유 유래물을 포함할지도 모릅니다. 닭 덩어리는 다를지도 모른다. 모든 가이드는 모두 확인되어야 합니다.

    KFC(주)

    KFC는 낙농장과 젖소의 무거운 사용으로 인해 젖소와 젖소가없는 맛에 매우 어렵습니다.

    • 안전 베팅: KFC의 그릴 치킨은 메뉴에 가장 안전한 아이템입니다. 우유가 포함되어 있지 않습니다. 베이컨이 버터에 요리되지 않는 경우 베이컨을 위해, 표준 레시피는 일반적으로 녹색 콩과 양파입니다). 옥수수는 옥수수에 (버터없이). 비밀 레시피 Fries는 종종 유제품이없는 (국적으로 확인).
    • 문법 시계 아웃: 원문과 추가 Crispy 닭은 버터 밀크와 우유를 함유하고 있습니다. 감자는 우유와 버터로 만들어집니다. 콜레 는 버터 밀크 기반 드레싱을 사용합니다. 건빵은 버터 밀크로 만들어집니다. 맥과 치즈는 낙농장에 중대합니다. 심한 젖을 관리하는 경우 KFC는 닭고기 또는 닭고기로 잘 피거나 그릴을 방지하는 것이 좋습니다.

    피자 체인을 탐색 Lactose-Free

    피자는 치즈가 1 차 성분이기 때문에 도전입니다. 그러나 피자 체인은 믿을 수 없을 정도로 사용자 정의 할 수 있습니다.

    Domino의, 피자 헛, Papa John's

    어떤 피자 체인의 보편적 인 전략은 치즈없이 피자를 주문하는 것입니다.

    • 안전 베팅: A “노 치즈” 야채로 적재되는 피자 (온스, 페퍼, 버섯, 올리브, 회전), 고기 (페퍼로니, 햄, 소시지, 베이컨, 쇠고기, 닭), 두꺼운, 맛있은 소스. Domino의 얇은 원유 옵션은 일반적으로 유제품이 없습니다. 글루텐 프리 원유는 항상 유제품을 함유하지만, 그 위에는 고기를 볶아 넣는 것은 아닙니다. (그들은 항상 유제품을 덮고, 고기를 볶아 넣는 경우).
    • 문법 시계 아웃: 많은 체인에 일반 손 투약 반죽은 우유 또는 whey가 포함되어 있습니다. 갑피와 치즈 채워진 피자는 분명한 독립입니다. 일부 닭 날개 소스 (예 : 마늘 파메사)는 낙농장입니다. 신선한 준비된 야채는 여기에 가장 안전한 친구입니다.

    빠른 음식에 낙농의 숨겨진 소스

    최고의 계획조차 숨겨진 낙농장은 당신을 감시 떨어져 붙잡을 수 있습니다. 여기에는 빠른 음식 부엌에서 가장 일반적인 장소 lactose 숨기는다:

    • Fries and Hash Browns: 맛 (천연 쇠 맛) 또는 질감 (코팅)에 추가. 항상 물어.
    • 부드러운 빵:유분 가루, 유제품, 버터는 부드러움과 갈색에 대한 반죽에 자주 추가됩니다.
    • 저스트와 드레스: 크림, 버터 밀크, 라벤, 카레, 크림 칩 모틀, 심지어 일부 BBQ 소스 (텍스처).
    • 골드 치킨: 많은 체인의 구운 닭 필렛은 갈색과 습기 보존을위한 lactose를 포함하는 해결책에서 marinated.
    • Eggs: 우유로 준비하고 버터 볶은 구이에 요리하는 많은 패스트 푸드 아침 계란을 준비하고 있습니다.
    • 치프와 스낵 백: 치즈 분말 또는 whey로 시즌.
    • Broth and Soups: 닭고기, 브로콜리 cheddar의 크림, 심지어 일부 쇠고기 국물은베이스 또는 입문으로 낙농장을 사용합니다.

    가장 좋은 방어는 항상 공식 알레르기 가이드를 참조합니다. Go Dairy Free와 같은 사이트는 최신 패스트 푸드 성분 변경으로 데이터베이스를 지속적으로 업데이트합니다.

    Lactose-Intolerant Fast Food Lover에 대한 필수 도구

    이 도구로 팔을 직접 빠른 식품 탐색을 가능하게합니다.

    1. Official Mobile Apps: McDonald's, Chick-fil-A, Taco Bell과 같은 체인은 성분에 대한 식사를 사용자 정의 할 수 있습니다. 디지털 빌드 프로세스는 직관적이고 즉시 플래그 알레르기입니다.
    2. Allergen Databases: Fast Food Menu Price, AllergyEats, 공식 체인 웹사이트 호스트 최신 PDF의 알레르기 정보.
    3. Lactase 효소 보충 교재: 당신이 작은 교차 오염을 피할 수 없는 시간 또는 다만 우유shake, over-the-counter lactase 알약을 원할 때 시간 동안 (라타이드 같이) 생명체일 수 있습니다. 그들은 관리하는 증후에 효과적인 입증됩니다.

    Confidence는 열쇠입니다

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