Diabetic Lenses의 Visual Impairments를 가진 Diabetics를 위한 적응 스포츠 활동

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이중 도전 이해 : 당뇨병 및 비주얼 임계

당뇨병은 몸에 거의 모든 시스템에 영향을 미칠 수 있으며, 눈은 가장 취약합니다. 당뇨병 retinopathy, glaucoma 및 cataracts는 시각적 장애의 정도를 변화시키는 일반적인 합병증입니다. blurred vision과 중요한 시각 손실에 대한 어려움을 가진 어려움. 당뇨병 렌즈를 사용하는 개인의 경우, 이러한 문제는 부분적으로 정확할 수 있지만, 감소 된 깊이 인식, 주변의 손실 비전 및 두드러지게 행동의 문제와 같은 문제가 종종 스포츠의 영향을 인식하는 것입니다. 이러한 문제들은 종종 이러한 문제의 첫 번째 단계에 영향을 미치는 영향을 인식하는 것입니다.

신체 활동은 혈액 포도당 수준을 제어하는 데 도움이되기 때문에 당뇨병 관리의 코너스톤이며 심혈관 건강을 개선하고 체중 관리를 지원합니다. 그러나 비전이 손상 될 때, 간단한 활동에 참여는 위험하거나 압도적 인 느낌을 줄 수 있습니다. 적응의 목표는 신체적 및 스포츠의 사회적 이점을 감소시키지 않고 장벽을 제거하는 것입니다.

스포츠 적응의 핵심 원리

5개의 핵심 원칙에 대한 성공적인 적응은: 통신, 환경, 장비, 규칙 및 지원. 각 원리는 당뇨병 렌즈와 시각 장애가 스포츠의 요구에 상호 작용하는 방법의 이해로 적용되어야 합니다.

명확한 및 일관된 커뮤니케이션

Verbal cues는 지도를 위한 1 차적인 수로가 되었습니다. 차는 놀이 지역의 배치, 장비의 위치 및 활동의 앞에 게임의 교류를 설명해야 합니다. 특정한, 활동 동쪽으로 향하게 한 언어 사용: “공은 엉덩이 고도에 당신의 왼쪽에서 오고,” 또는 “단계 앞으로 2개 피트 및 도달”를 적용하십시오. “이상으로” 또는 “작은 더 많은 것” 같이 vague 기간을 피하십시오. 일관된 terminology는 참가자가 정신 지도를 건설하고 더 빨리 반응합니다. 주의를 기울이거나, 음성으로 또는 음성을, 또는 음성으로 또는 음성을 시작하십시오.

환경 안전 및 방향

조명 표면은 장애물, 심지어 지형, 그리고 날카로운 구석의 자유해야합니다. 바닥 또는 필드에 높은 대조 표시를 사용 - 밝은 테이프, 대조 선, 또는 촉감 스트립 - 경계와 영역을 분리. 조명은 심지어 유리 유리가없는; 희미한 빛은 특히 당뇨병 렌즈 감도와 사람들을 위해 문제가 있습니다. 활동이 시작되기 전에 공간을 탐험 할 수 있습니다, 걷기 및 불안정한 성능. 이 익숙한 조명은 매우주의적 인 성능 향상을 향상시킵니다. 이 특성은 매우주의적 인 성능 향상을 위해 공간을 탐구 할 수 있습니다.

유연한 규칙 및 Gameplay

개인화 된 Guidance 및 Peer 지원

특정 스포츠에 대한 실용적 적응

다른 스포츠는 다른 도전과 기회를 제공합니다. 다음 예는 핵심 원칙이 실제 설정에서 적용 될 수있는 방법을 설명합니다.

Athletics를 실행하고 추적하십시오.

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수영과 물 활동

앨버트 홀은 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서 앨버트 홀에서

고알볼과 양 야구

이 스포츠는 특히 시각적 장애를 가진 개인을 위해 설계, 당뇨병 렌즈를 사용하여 당뇨병에 대한 우수한 옵션을 만들기. Goalball는 3.5 미터 넓은 목표 안쪽에 종을 포함하는 공을 사용, 그리고 선수는 감사와 촉감 cues에 완전히 의존. Beep 야구는 소리 방출 공과 기초를 사용합니다. 두 스포츠는 이미 많은 적응을 통합, 그러나 코치는 여전히 높은 속도 운동 도중 안락하고 안전한 그 diabetic 렌즈를 보장해야한다. 이 스포츠는 또한 매우 다양한 팀에 대 한 경쟁 수준에 대 한 매우 다양 한 팀에 대 한 경쟁.

테니스 및 라켓 스포츠

요가와 마음의 운동

요가는 유연성, 균형, 스트레스 감소를 개선하는 저 충격 운동을 제공합니다. 혈액 포도당 관리에 도움이되는 모든 이점. 각 배를 상세히 설명하는 동사적 입을 사용하여, 이동의 위치, 그리고 목표에 대한 감각을 포함하여. 촉감 조정 (허용)을 제공 하 고 올바른 정렬을 돕기 위해. 질감 있는 경계와 큰 매트를 사용 하 고 일관성 있는 위치에 배치. 당뇨병 렌즈는 뜨거운 요가 환경에서 fog 수 있습니다. 촉감 또는 간식을 유지 하 고.

코치, 교사, Caregivers의 역할

여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 를 진심으로 환영합니다. 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 진심으로 감사드립니다. 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 진심으로 감사드립니다.

프리터리 브리핑: 워밍업, 드릴, 멋진 다운을 포함한 전체 세션을 통해. 안전 프로토콜과 비상 절차 설명.
화장 세션: 장비, 경계, 소리를 탐험하기 위한 첫 번째 세션을 다룹니다. 참가자들은 공 또는 기타 기어와 연습을 해보자.
개요 체크 인: 각 10-15 분은 편안함, 혈당 수준 및 비전 변경 사항에 대해 물어줍니다. 피로와 혈당은 시각 인식을 변경할 수 있습니다.
포함 언어: 사용인원-첫 번째 용어( 당뇨병 환자) 및 “시각 장애가있는 분비”) 및 그들의 조건에 의해 누군가를 라벨링 방지.
교육: 인베라이트 전문가(광학, 당뇨병 교육자, 시각장애 트레이너)

안전 프로토콜 및 의료 고려

당뇨병은 당뇨병의 치료에 대한 치료에 대한 치료가 필요합니다. 이 치료는 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료입니다. 이 치료는 치료의 치료에 대한 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의 치료의

전후에는, 활동 후:]초점에서, 즉시 그 혈액 포도당을 확인하기 위한 참여자, 중간점에서, 즉시. 모든 시간에 손에 빠른 포도당 소스 (주스, 포도당 정제, 젤).
변경된 증상: 감소된 시각은 대장혈증의 조기 징후를 입을 수 있습니다. 코치는 코디네이션, 연설, 또는 반응에 대한 변화를 볼 수 있어야하며, "당신의 혈당처럼 느낄 수 있습니까?"
효율과 온도:] 탈수 및 과열은 당뇨병의 두 피당 수준과 안락에 영향을 미칠 수 있습니다. 빈번한 물 휴식과 그늘 또는 기후 통제 공간 제공.
유머티 액션 플랜: 각 세션은 긴급 연락처, 의료 용품 위치, 그리고 시술, 심한 저혈당, 또는 비전 관련 사고를 포함하는 서면 계획을 가지고 있어야 합니다. 계획은 정기적으로 수행됩니다.
렌즈 유지보수: 땀과 파편을 제거하기 위해 운동 후 디아블렌즈를 청소하는 참가자를 재분명. 스트랩, 스포츠 프레임, 보호 안경의 사용을 격려한다.

Inclusive Sports의 심리학 및 사회적 이점

법률 및 윤리적 고려

미국에는 장애 행위 (ADA)가 있는 미국이 공공 숙박 시설과 프로그램을 포함한 공공 숙박 시설이 있으며, 해당 접근을 보장하기 위해 합리적인 수정을 제공합니다. 이 의무는 당뇨병 및 시각 장애가있는 개인에 확장됩니다. ADA는 특정 적응을 처방하지 않으며, 해당 조직이 따르는 표준을 설정합니다. 유사한 법률은 영국과 호주의 장애 차별 행위와 같은 다른 국가에서 존재합니다.

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외부 자원 및 더 읽기

코치와 배려가 추가 지도를 찾는 경우, 이 저자의 소스는 심층적인 정보를 제공합니다:

American Diabetes Association - 피트니스 및 당뇨병 - 신체 활동과 당뇨병 관리를위한 Evidence 기반 권장 사항.
국립고등학교 – 당뇨병증명] – 당뇨병 관련 시각 합병의 종합적인 설명.
ADA National Network – 스포츠 및 레크리에이션 접근성 – 법적 요구 사항 및 포괄적 인 스포츠 시설에 대한 모범 사례.
] 맹검 국가연맹 – 스포츠 및 레크리에이션 – 블라인드 조직에서 적합한 스포츠 참여를 위한 자원.
Disabled Sports USA - 당뇨병 관련 시각 장애를 포함한 장애인을 위한 프로그램 및 이벤트.

의약

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이 적응 학습에 시간을 투자하는 코치, 교사, 그리고 배려자는 그들의 참가자의 미소, 진도 및 새로운 자신감을 지불하는 노력이 발견 될 것입니다. 장벽을 제거함으로써, 우리는 체육관에 문을 열어보다 더 많은 것을 - 우리는 모든 지역 사회에 모든 것을 환영합니다, 운동, 건강, 그리고 소지품은 모두에 의해 공유됩니다.