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소개: 왜 정확한 미터 독서 Matters
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American Diabetes Association에 따르면, 혈액 포도당 (SMBG)의 일관된 자기 계몽은 효과적인 당뇨병 치료의 코너스톤입니다. 당신이 당신의 미터가 당신에게 말할 것을 이해하면, 당신은 음식, 활동 및 약물에 대한 더 똑똑한 결정을 만들 수 있습니다. 일반적인 포도당 미터 디스플레이의 구성 요소를 파괴하여 시작합시다.
Glucose 미터 전시의 성분
대부분의 현대 포도당 미터는 Accu-Chek, OneTouch, FreeStyle, Contour와 같은 브랜드가 약간 다른 아이콘이나 색상 구성표를 가질 수 있지만 비슷한 레이아웃을 공유합니다. 각 부분을 알고하면 미소 해석을 피할 수 있습니다.
헌혈당 수
스크린에 가장 눈에 띄는 수는 현재 혈액 포도당 수준입니다. 그것은 보통 큰 손가락에서 보입니다. 미터와 당신의 국가에 따라서, 이 수는 mg/dL] (미국에서 사용되는 deciliter 당 밀리그램) 또는 mmol/L (많은 국가에서 사용되는 리터 당 밀리그램) (밀리그램), 120 밀리그램을 가진 그러나, 당신은 위험한 단위를 가진 그러나, 그러나 당신이 위험한 단위를 가진 120 밀리그램을, 그러나, 그러나 당신이 그것을 사용하는 경우에, 120 밀리그램을 가진 정상적인 단위를 선택할 수 있습니다.
시간 및 날짜 스탬프
모든 미터는 각 테스트의 시간과 날짜를 기록합니다. 이 메타데이터는 기록에 대한 단말이 아닙니다. 이 기록은 역사에 대한 리뷰를 볼 때 패턴을 볼 수 있습니다. 일부 미터는 특정 시간에 테스트를 알리는 알람을 설정할 수 있습니다. 미터의 시계가 정확하다는 것을 확인; 잘못된 날짜는 트렌드 분석을 던지고 의료 제공자를 confuse 할 수 있습니다.
Target Range 지표
많은 미터는 사용자 정의 대상 범위를 설정할 수 있습니다 (예 : 70 - 180 mg / dL). 당신의 독서가 범위 내에서 떨어지면 디스플레이는 체크 마크, 녹색 빛, 또는 "IN RANGE"라는 단어를 보여줄 수 있습니다. 위의 또는 범위의 아래에서 다른 색상 (빨강 또는 노란색) 또는 기호를 트리거 할 수 있습니다. 이 시각적 큐는 귀하의 결과를 기억하기 위해 허용되지 않는 것이 허용되지 않는 것을 빨리 볼 수 있습니다.
동향 화살표 및 방향 아이콘
읽는 것은 매우 간단합니다. 읽는 것은 매우 간단합니다. 읽는 것은 읽는 것의 가장 중요한 부분입니다. 읽는 것은 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것의 읽는 것을 돕습니다.
배터리 및 스트립 상태 아이콘
대부분의 미터는 배터리 아이콘을 표시 할 때 전원이 낮습니다. 이 아이콘을 무시하면 중간 테스트에 대한 읽기를 유도 할 수 있습니다. 마찬가지로 오류 기호 (예 : 전염 마크가있는 삼각형을 유지) 또는 "HI"/"LO"읽음은 미터의 저하 가능한 범위 밖에 있다는 것을 나타냅니다. 일반적으로 600 mg / dL 이하 20 mg / dL 이하. "HI"또는 "LO"를 볼 경우 신선한 스트립, 의료 관심,주의를 즉시 다시 테스트하십시오.
기억과 평균 기능
많은 포도당 미터에는 과거 독서를 통해 스크롤 할 수있는 "메모리"버튼이 있습니다. 심지어 7 일, 14 일 또는 30 일 평균을 계산합니다. 이 기능은 장기적인 추세를 강조하는 데 유용하지만주의적 인 것입니다. 평균은 높은 낮은 독서를 가지고 있다면 위험한 낮을 마실 수 있습니다. 항상 원료를 보면 평균이 아닙니다.
포도당 미터 결과를 읽는 방법
디스플레이를 해석하면 숫자를 더 많이 볼 수 있습니다. 이 단계를 따라 전체 사진을 얻을 수 있습니다.
- 측정 단위를 확인한다.]읽는 mg/dL 또는 mmol/L를 보여줍니다. 당신이 불확실한 경우에, 당신의 사용자 설명서를 상담하십시오. 5.5 mmol/L의 독서는 대략 100 mg/dL입니다. 필요한 경우에 변환 도표 또는 이동할 수 있는 app를 사용하십시오.
- ]당신의 대상 범위에 대해 확인. 대부분의 의료 제공 업체는 70-130 mg/dL (3.9-7.2 mmol/L)과 180 mg/dL (10.0 mmol/L) 이하 포스트-메달 레벨을 권장. 그러나 귀하의 개인 대상은 연령, 당뇨병 유형 및 임신 상태에 따라 다를 수 있습니다. 개인 범위를 아래로 작성하고 미터로 유지하십시오.
- 시간과 날짜를 보존합니다.읽음은 컨텍스트에만 의미입니다. 오전 7시의 빠른 독서에는 점심 후 오후 2시에서 찍은 독서보다 다른 의미가 있습니다. 아침에 높은 숫자를 보면 “dawn 현상” (백킹하기 전에 포도당에서 자연 상승)를 고려하십시오.
- Interpret 추세가 가능한 경우.] 안정된 화살표는 긴급한 동작이 아니므로, 상승하거나 떨어지는 화살표가 필요한 경우, 섭취를 하거나, 운동을 할 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 독서가 150 mg/dL이고 화살표가 상승하면 보정 용량이 필요할 수 있습니다. 동일한 숫자가 떨어지는 화살표가 있다면 15 분에서 대기하고 재검사 할 수 있습니다.
- 오류 메시지에 대한 봐.] 디스플레이 플래시 "E-1,"E-2,"또는 유사, 당신의 설명서를 상담하는 경우. 일반적인 오류는 충분한 혈액, 만료 된 스트립, 또는 극단적 인 온도에 포함. 이러한 무시하지 마십시오. 결과가 무효합니다.
- ]당신이 느끼는 증상을 주의하십시오.] 당신의 미터는 당신이 느끼는 방법을 말할 수 없습니다. 당신이 덩어리, 뺨, 또는 숫자가 정상을 보이더라도 혼란스러워, 당신의 몸을 신뢰하십시오. 체크 또는 다른 손가락을 사용하십시오.
정상적인 및 비정상적인 독서를 이해하십시오
정상적인 것으로 간주되는 것을 알고있는 것은 행동 할 때 알아야합니다. 다음은 ]American Diabetes Association 및 CDC]의 일반적인 가이드라인입니다. 항상 의사와 자신의 목표를 확인합니다.
식사 전에 빠르고
당뇨병을 가진 대부분의 성인을 위해, 건강한 완화 포도당은 70와 130 mg/dL (3.9-7.2 mmol/L) 사이에서 있습니다. 130 mg/dL의 위 독서는 충분한 약 또는 빈약한 식사 타이밍에서 나타날지도 모릅니다. 70 mg/dL의 밑에 독서는 hypoglycemic이고 빠른 행동 설탕 (4 포도당 정제, 주스의 4개 온스, 꿀의 1개의 큰 큰 큰 술)를 가진 즉시 처리를 필요로 합니다.
우편 (식사 후)
식사 시작 후 2 시간, 혈당은 180 mg / dL (10.0 mmol / L) 이하이어야한다. 일부 가이드라인은 1 당뇨병 또는 임신 중 하나를 위해 엄격한 통제 (140 mg / dL)을 권장합니다. 후 간 수가 지속적으로 높으면, 당신의 탄수화물 섭취를 검토하거나 식이요법에 따라 의사에 이야기하십시오.
Hyperglycemia (고혈당)
Hyperglycemia는 정확한 문턱이 변화하더라도 언제든지 180 mg/dL (10.0 mmol/L)의 독서로 정의됩니다. 극단적으로 높은 수준 (300 mg/dL 이상)는 caution를 요구합니다 - 당신은 당뇨병을 타자를 칩니다 경우에 당뇨병 (DKA)를 위한 위험에 있을지도 모릅니다. 표시는 빈번한 urination, 극단적인 thirst 및 피로를 포함합니다. 당신의 미터가 “HI,” 시험이 다시 보여줍니다 경우에; 확인한 경우에, 당신의 건강 관리 공급자.
Hypoglycemia (낮은 혈액 설탕)
Hypoglycemia는 70 mg/dL (3.9 mmol/L)의 밑에 독서입니다. 몇몇 미터에는 당신을 경고하는 낮은 포도당 경보가 있습니다. 증상은 shakiness, 땀, 혼란 및 급속한 심박수를 포함합니다. 빠른 행동 탄수화물의 15 그램과 대우는, 15 분을 대기하고, 재검사합니다. 독서가 낮거나 당신은 삼키지 않는 경우에, 비상사태 도움을 구하십시오.
고급 디스플레이 기능
많은 현대 미터는 간단한 포도당 측정을 넘어 확장 기능을 제공합니다. 이 이해를 통해 건강의 전체 그림을 제공 할 수 있습니다.
경보 및 알림
당신은 식사, 침대, 또는 특정 시간에 전에 테스트 할 수 있도록 미터를 설정할 수 있습니다. 이것은 집중 인슐린 치료를 사용하는 사람들에게 특히 도움이되며 하루에 여러 번 검사해야합니다. 일부 미터는 또한 특정 임계 값의 밑에있는 경우 소리가 더 낮은 경보가 있습니다.
Bolus Calculator 통합
Accu-Chek Guide 또는 OneTouch Verio와 같은 일부 미터는 인슐린 펌프 또는 스마트 폰 앱으로 내장 된 볼러스 계산기를 사용합니다. 그들은 현재 읽기, 대상 범위 및 탄수화물 섭취를 사용하여 복용량을 제안합니다. 편리하면서 항상 계산을 확인하고 논리를 이해하지 않고 자동화에 의존하지 마십시오.
Data Download 및 클라우드 동기화
많은 미터는 mySugr, Glooko, 또는 제조업체의 자체 앱과 같은 앱에 연결할 수 있습니다. 이 앱은 그래프를 볼 수 있으며 추정된 A1C를 계산하고, 최종학 적과 직접 보고서를 공유합니다. 데이터를 동기화하면 수동으로 로그를 제거하고 비문 오류를 줄일 수 있습니다.
그 Affect 포도당 독서를 요인
완벽한 기술로, 당신의 포도당 수는 많은 변수에 의해 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 인식으로 불필요한 걱정이나 거짓 신뢰를 방지합니다.
다이어트 및 식사 구성
탄수화물은 포스트 메달 포도당의 1 차적인 운전사입니다, 그러나 지방과 단백질은 또한 역할을 합니다. 식사 후에 머리말을 붙일 수 있는 높 뚱뚱한 식사 지연 가스를 빈기, 먹는 후에 머리말을 붙일 수 있는. 당신이 피자 또는 높 잎 식사를 먹으면, 당신의 포도당을 다시 3-4 시간 후에 연기한 스파이크를 붙잡기 위하여 검사하십시오.
운동과 신체 활동
운동은 일반적으로 혈액 설탕을 낮추고 활동 후, 그러나 효력은 연기될 수 있습니다. 강렬한 운동은 실제로 아드레날린 방출 때문에 포도당을 일시적으로 올리는지도 모릅니다. 전에 시험하고, 도중 운동 후에 당신의 본을 이해하기 위하여. 낮을 막기를 위한 간식을 지킵니다.
약물 타이밍 및 투약
인슐린과 구두 약에는 최고봉 활동 시간이 있습니다. 당신의 독서가 아침에 높으면, 당신의 긴 행동 인슐린은 너무 일찍 착용될지도 모릅니다. 당신이 빈번한 낮을 가지고 있는 경우에, 당신의 건강 관리 공급자는 당신의 복용량을 조정할지도 모릅니다. 직업적인 지도 없이 약물을 결코 바꾸지 마십시오.
스트레스와 질병
신체 또는 감정적 스트레스는 피 설탕을 올리는 코 티솔과 아드레날린의 방출을 유발합니다. 긍정적 인 스트레스 (큰 프리젠 테이션과 같은)는 레벨에 영향을 줄 수 있습니다. 질병 동안 포도당은 염증 반응으로 인해 상승하는 경향이 있습니다. 당신이 아픈 경우, 더 자주 테스트 (대략 2 ~ 4 시간) 수화 유지.
미터 정확도와 시험 지구 저장
시험 지구는 습기, 온도 및 습도에 과민합니다. 항상 뚜껑을 가진 그들의 본래 작은 유리병에서 단단히 닫히십시오. 만료된 지구를 사용하지 마십시오 - 그들은 결과를 줍니다. 또한, 시험하기 전에 비누와 물에 당신의 손을 세척하십시오; 당신의 손가락에 음식 잔류물 또는 로션은 견본을 오염시키고 거짓 독서를 일으켜서 좋습니다.
표본 위치 및 기술
대부분의 미터는 손가락 끝 혈액을 위해 측정됩니다. (대략, 손바닥)는 혈액 교류가 다릅니다 때문에 경미하게 다른 결과를 주지도 모릅니다. 당신이 교체 사이트를 사용하는 경우에, 급속한 상승 또는 가을 도중 진실한 포도당 변화, 특히 뒤에 래그를 그릴지도 모릅니다. hypoglycemia 체크를 위한 손가락 끝을 사용하거나 증상이 미터 수와 일치하지 않을 경우.
당신의 독서의 통나무 유지
숫자를 작성 (또는 디지털 로그를 사용하여) 패턴을보고하는 데 필수적입니다. 단일 읽기는 데이터 포인트입니다. 일련의 독서는 당뇨병 통제의 이야기를 나타낸다.
로그인에 포함
- 일시 및 정확한 시간. 하루의 시간을 참고하고, 그것이 빠르거나, 사전 메알, 또는 포스트 메알인지 여부.
- 포도당 독서는 단위를 포함하여 미터에 정확하게 표시된 것과 같이.
- 콘텍스: 당신은 무엇을 마지막으로 먹었습니까? 얼마나? 운동? 당신은 스트레스를 얻거나 아픈?
- Medication taken - 인슐린 복용량 (기본 및 bolus) 또는 타이밍과 구두 메스.
- 모든 증상 두통, 현기증, 피로와 같은.
디지털 도구 vs. 종이 로그
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제품 소개
매일 같은 시간에 높은 또는 낮은 재발을 찾습니다. 예를 들어, 빠른 포도당이 연속에서 높은 3 일이라면 충분한 분지 인슐린을 나타냅니다. 매일 포스트 점심을 경험하면 점심 시간 인슐린이 너무 높을 수 있습니다. 로그를 유지하면 즉각적인 정보를 임의 숫자로 변환합니다.
의료기관에 연락할 때
의사에게 전화 할 때 알아야 할 것은 테스트 방법을 알고 중요한 것입니다. 다음 중 하나를 통지하면 다음 예약 된 약속을 기다리지 마십시오.
- 지속적으로 높은 독서: 3 일 동안 150 mg/dL 이상 당신의 빠는 수준 체재, 또는 당신의 포스트 메달 독서는 당신의 계획을 따르기에도 불구하고 200 mg/dL의 위 남아 있습니다.
- 수중증가: 당신은 낮은 혈당 (70 mg/dL)을 경험하고 특히 만약 당신이 심각한 에피소드 도중 다른 사람에서 도움을 필요로 하는 경우에 특히 일주일에 두 번 이상.
- Unexplained Swings: 여러분의 독서는 명확한 이유 없이 높은에서 점프를 해서 - 이것은 약물 흡수 또는 사이트 감염에 문제가 있을지도 모릅니다.
- Meter malfunction: 만약 당신이 오류 코드를 반복적으로 얻을 경우, 디스플레이가 dim 또는 깜박이면, 또는 배터리 문제가 의심되는 경우, 제조업체의 지원 라인을 호출. 결함 미터에 의존하지 마십시오.
- DKA 또는 심한 hyperglycemia의 symptoms:] Nausea, vomiting, 급속한 호흡, 과일 호흡, 또는 혼란은 즉각적인 응급 치료를 필요로 합니다.
의약
Glucose 미터 디스플레이는 매우 많은 수-그것은 제대로 이해 될 때, 당신이 당신의 당뇨병을 관리 할 수 있습니다. 화면의 각 구성 요소를 식별하여, 상황에 대한 번호를 해석하고, 시간이 지남에 따라 결과를 추적, 당신은 당신의 건강에 활성 역할을 수행. 당신이 사용할 수있는 도구를 사용하여: 트렌드 화살표, 메모리 기능, 디지털 로깅 응용 프로그램. 그리고 항상 귀하의 의료 제공자와 함께 개방 된 통신의 라인을 유지. 자세한 내용은 [DC]] [CLT]]의 건강에 대한 자세한 내용을 참조하십시오. [CLT]의 건강에 대한 자세한 내용은,[CLT]]의 건강에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.[CLT]