Prečo je týždenné kontaktovanie s lenmi, ktoré čistia rutinu, kritické pre cukrovku

Pre jednotlivcov s cukrovkou, udržiavanie dokonalé kontaktné šošovky hygiena nie je len otázkou pohodlia , je životne dôležitou súčasťou očného zdravia manažmentu . Diabetes môže ohroziť imunitný systém , pomalé hojenie rán , a zvýšiť riziko infekcie . Rohovka , je avaskulárne (nedostatočné cievy), spolieha sa na slzy a šošovka sama o kyslík a výmenu živín . Akékoľvek porušenie hygieny môže viesť k rohovky vredy , mikrobiálna keratitída , alebo dokonca strata zraku .

[ týždenne hĺbkovo čistí rutina []] je určená na odstránenie proteínových usadenín, hromadenie lipidov a tvrdohlavé nečistoty, ktoré denné čistenie samotné nemôže úplne eliminovať. Poskytuje tiež príležitosť prezrieť šošovky pre poškodenie a dôkladne sanitovať prípad šošovky

Cukrovka mení zloženie slzy cheache vyššie hladiny glukózy v slzách podporujú bakteriálny rast a zvýšiť vklady bielkovín na šošovky. Periférna neuropatia môže znížiť citlivosť rohovky, takže infekcia môže postupovať bez povšimnutia, kým vážne poškodenie nastane. Okrem toho, zhoršená imunitná reakcia spomaľuje telo chopnosť bojovať proti patogénom. Tieto faktory kombinovať, aby každý krok starostlivosti o šošovky kritickejšie pre diabetických nositeľov.

Step-by-Step týždenný kontakt Lens čistenie rutiny

Tento postup sa má vykonávať [ jedenkrát týždenne okrem denného čistenia a dezinfekcie. Stanovte si deň a čas (napr. každý nedeľu večer), aby ste si z neho urobili zvyk. Vždy dodržiavajte pokyny výrobcu šošovky a odborníka na starostlivosť o oči, pretože rôzne materiály zo šošoviek môžu mať špecifické požiadavky.

1. Zhromaždite svoje zásoby

Pred začatím, uistite sa, že máte nasledujúce položky pripravené na čistú, suchú plochu:

  • Čerstvý, sterilný roztok kontaktných šošoviek (najlepšie bez rubu, viacúčelový roztok označený na každodenné a týždenné čistenie). Vyhnite sa generickým alebo exspirovaným liekom.
  • Čistá kontaktná šošovka (najlepšie nová, ak je váš prípad starší ako 1 mesiac; u diabetikov, nahraďte mesačne).
  • Enzymatické tablety na odstránenie proteínov (ak ich odporúča váš očný lekár chrup zvlášť užitočný pre predĺžené oblečenie alebo hydrogélové šošovky).
  • Papierové utierky bez obsahu mastnoty alebo čistá, určená látka z mikrovlákna na ručné sušenie.
  • Zrkadlo s dobrým osvetlením.
  • Nepovinné: malá miska alebo nádoba na namáčanie (nie obal šošovky), ak sa používa samostatný enzymatický krok.

Nepoužívajte vodu z vodovodu, fyziologické roztoky alebo domáce roztoky pre žiadny krok. [ Používajte len sterilné výrobky schválené výrobcom.[[[FLT: 1]]] Neprípustné roztoky môžu zaviesť Acanthamoeba alebo iné patogény, ktoré sa darí v očnom prostredí diabetika.

2. Dôkladne si umyte a vysušte ruky

To nemôže byť preceňované: neumyté ruky sú číslo jeden pre kontamináciu kontaktných šošoviek. Umyte antibakteriálnym mydlom najmenej 20 sekúnd, premyte prstami a pod nechtami. Dobre opláchnite a vysušte uterákom bez obsahu vlnu. Ak používate krém na ruky, aplikujte ho po rutinnom prenesení olejov na povrch šošovky. Diabetes často má suchú pokožku, takže hydratujte ruky po celom procese, nie predtým.

3. Odstráňte šošovky a vykonať denné opláchnutie

Odstráňte jednu šošovku naraz. Umiestnite ju do dlane ruky a aplikovať niekoľko kvapiek čerstvého roztoku. Jemne potrite šošovku ukazovákom na 20 sekúnd na stranu (kruh a opláchnite krok aj pre non-rub riešenie cheese research ukazuje, že trenie fyzicky odstraňuje až 90% trosiek). Dôkladne opláchnite čerstvým riešením pred umiestnením šošovky v prípade. Nepoužívajte znovu riešenie.

4. Hlboko čisté s Enzymatic Cleaner (Ak je predpísaný)

Mnoho očné profesionáli odporúčajú týždenný enzymatický proteín odstránenie krok pre diabetických pacientov, najmä ak máte na sebe pevné plynové priepustné (RFP) šošovky alebo hydrogélové šošovky s vysokým obsahom vody. Proteínové usadeniny zo sĺz môže rýchlo vybudovať u diabetikov v dôsledku vyšších hladín glukózy v slzách, vytvára chovnú pôdu pre baktérie.

Postupujte podľa pokynov produktu

5. Dezinfikujte šošovky

Umiestnite vyčistené šošovky do nového dezinfekčného roztoku naplneného čerstvými šošovkami. Uistite sa, že šošovky sú úplne ponorené pod vodou. Uzavrite obal pevne a nechajte ho nasiaknuť po dobu špecifikovanú na etikete roztoku obvykle minimálne 4 chmeľoch6 hodín, ale často cez noc. Pre diabetikov sa odporúča namočiť celých 6+hodinový namočiť, aby sa zabili bežné patogény, ako sú Pseudomonas aeruginosa a Staphylococcus aureus. Neobmedzte čas namočenia.

6. Čistiť a sušiť Lens prípad

Tento krok je často prehliadaný, ale je kritický. Vyprázdniť staré riešenie z prípadu, potom opláchnite puzdro s čerstvým roztokom (nikdy voda z vodovodu). Použite čisté tkanivo alebo špičku prsta jemne treť interiér každého oddelenia. Otočte puzdro hore dnom na čistý papierový uterák a nechajte ho úplne vysušiť vzduchom s viečkami. [Nezapečatte mokrý obal] chĺpky podporujú rast plesní a baktérií. Nahradiť prípad každý mesiac, ak máte cukrovku, alebo každé 3 mesiace v absolútnom maxime.

7. Pred vložením znovu skontrolujte zmysly

Po dezinfekcii namočiť, vyberte každú šošovku von a skúmať ju pod jasným svetlom. Pozrite sa na:

  • [Slzy alebo čipy È a d á v a d o v ý k a d o v a , a m e b á c h a d á v a ,
  • [Cloudity alebo zmena farby ]
  • [Opláchnite , ak je viditeľný lint alebo čiastočky, opláchnite opäť čerstvým roztokom.
  • [Nevhody ]

Ak sa objektív objaví poškodený alebo nečistý, nepoužívajte ho. Zlikvidujte a otvorte nový. Vaše oči sú príliš cenné na to, aby riskovali.

8. Znovu vložiť objektív

Pred opätovným vložením si umyte ruky (áno, znova) a vysušte uterákom bez špičiek. Každú šošovku opláchnite čerstvým roztokom a potom si ju položte na konček prsta. Vložte podľa svojej obvyklej metódy. Uistite sa, že objektív je sústredený a pohodlný. Ak sa u vás vyskytne akékoľvek bodnutie, sčervenanie alebo smaženie, odstráňte šošovku a skontrolujte, či sa u vás neobjavia problémy. Ak príznaky pretrvávajú, prejdite na okuliare a kontaktujte svojho profesionálneho lekára.

Výber správneho kontaktného Lens riešenie pre diabetikov

Nie všetky riešenia sú vytvorené rovnaké. Pozrite sa na viacúčelové riešenie, ktoré má silné antimikrobiálne vlastnosti a ktoré obsahuje povrchovo aktívne látky na pomoc pri odstraňovaní bielkovín. Značky ako Bausch + Lomb BioTrue, Alcon Opti-Free, a CooperVision Clear Care (systém peroxid vodíka) sú populárne možnosti, ale vždy overiť s vašou očné starostlivosti profesionálne. Peroxidové systémy sú vysoko účinné pri dezinfekcii a nevyžadujú trenie, ale vyžadujú špeciálny prípad a minimálne 6 hodín chápanie nikdy dať peroxid vodíka priamo do oka.

Vyhnite sa riešenia s pridanými konzervačnými látkami, ak máte citlivé oči. Pre diabetikov s poškodenými rohovkami, bez konzervačných látok, môže byť jednorázový roztok stojí za to navyše. Váš očný lekár vám môže pomôcť vybrať najlepšie fit na základe materiálu šošovky, kvalitu slzy, a životný štýl.

Mnoho diabetických pacientov ťaží z vodíkového peroxidu založené systémy, ako je Clear Care, pretože poskytujú vynikajúce mikrobiálne zabiť bez potreby trenia krok, zníženie manipulácie a potenciálnej kontaminácie. Avšak, špeciálny prípad musí byť použitý správne

Leny Typy a náhradné plány: Diabetická perspektíva

Diabetika by mala nasledovať [] Konzervatívny náhradný rozvrh. Denné jednorazové šošovky sú často najbezpečnejšie, pretože eliminujú potrebu čistenia a zníženia akumulácie usadenín a mikróbov. Ak používate bi-týždenné alebo mesačné šošovky, nahraďte ich v presný deň odporúčaný výrobcom

Silikónové hydrogélové šošovky sú preferované pre diabetikov, pretože umožňujú viac kyslíka na dosiahnutie rohovky, čím znižujú riziko komplikácií spojených s hypoxiou. Sú odolné voči usadeninám bielkovín lepšie ako staršie hydrogélové materiály. Avšak žiadny materiál objektívu eliminuje potrebu týždennej hlbokej čistoty, ak znovu použijete šošovky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú denné jednorazové dávky v silikónovom hydrogéle materiáli (ako Alcon Dailies Total1 alebo Johnson & Johnson Acuvue Oasys 1-Day) pre vás správne.

Ďalšie tipy špecifické pre diabetikov

Sledovať hladiny cukru v krvi a očné zdravie

Vysoká hladina glukózy v krvi môže zmeniť zloženie slzy, čo je viac náchylné na bielkoviny usadeniny a bakteriálny rast. []Americká asociácia diabetikov ] odporúča, aby diabetici kontrolovať HbA1c hladiny pod 7% znížiť riziko diabetickej retinopatie, ale stabilný krvný cukor tiež prospieva kontaktovať nositelia šošovky. Ak sa u vás vyskytne fluktuačné videnie alebo suché oko, môžete sa poradiť so svojím lekárom oko, môžete potrebovať iný typ šošovky alebo častejšie čistenie.

Cukrové hroty môžu tiež spôsobiť dočasné zmeny lomu, takže šošovky nepohodlné. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi pred manipuláciou šošovky, ak cítite, že sa vám pohyb zraku. Konzistentné glykemické ovládanie je jedným z najlepších spôsobov, ako chrániť oči bez ohľadu na opotrebovanie šošovky.

Nikdy nepoužívajte kohútiky na vodu alebo sliny

To nemôže byť dostatočne opakovať: voda z vodovodu obsahuje Acanthamoeba, mikroskopický organizmus, ktorý môže spôsobiť ničivé, oči ohrozujúce infekcie rohovky. Diabetika sú obzvlášť zraniteľné, pretože ich imunitná odpoveď je pomalšia. []Len použiť sterilné, brand-name kontaktné riešenie šošovky.[] Nepoužívajte top off riešenie v prípade šošovky

Hodinky na varovné príznaky infekcie

Keďže diabetici môžu mať zníženú citlivosť na rohovku (v dôsledku diabetickej neuropatie), nemusíte pociťovať bolesť už v období bez diabetu.

  • Pretrvávajúce začervenanie alebo podráždenie
  • Zvýšené slzenie alebo výtok
  • Rozmazané videnie, ktoré nie je jasné po žmurkaní
  • Citlivosť na svetlo
  • pocit, že niečo je v tvojom oku,
  • Opuch očných viečok

Ak máte podozrenie na infekciu, nevložte šošovky. Noste okuliare a navštívte očného lekára do 24 hodín. Oneskorenie liečby môže viesť k vredom rohovky alebo dokonca k strate oka. []Americká akadémia oftalmológie zdôrazňuje, že včasný zásah je kľúčom k uchovaniu zraku.

Diéta a hydratácia pre kvalitu odtrhnutia

Diabetes, ktorí majú suché oko môže mať prospech zo zvýšenia omega-3 mastných kyselín (ktoré sa nachádzajú v lososoch, ľanových semenách a vlašských orechoch) a zostať dobre hydratovaný. Limit kofeínu a alkoholu, ktoré môžu dehydrovať. Národný inštitút pre oči ] poznamenáva, že diabetické očné ochorenie často spolu s syndrómom suchého oka koexistuje. Použitie konzervačných látok - umelé slzy (schválené na použitie s kontaktnými šošovkami) môže poskytnúť úľavu a v prípade potreby ich pred vložením šošoviek a počas dňa.

Zvážte použitie zvlhčovača v suchom prostredí, najmä počas zimy alebo v klimatizovaných miestnostiach. Dobrá výživa tiež podporuje zdravie rohovky

Bežné chyby diabetika s kontaktnými šošovkami

Vyhnite sa týmto nástrahám, ktoré môžu viesť k infekcii alebo šošovkám nepohodlie:

  • [Spánok alebo spávanie v šošovkách
  • Použitie exspirovaného roztoku alebo šošoviek
  • Vyprázdnenie roztoku
  • Združujúce šošovky alebo prípady • Krížová kontaminácia môže introdukovať patogény z inej osoby flóry.
  • [Voľné šošovky počas kúpania alebo sprchovania
  • Ignorovanie suchosti • Diabetes má často chronické suché oko. Ak sú šošovky suché, použite kvapky na prebudovanie určené pre kontakt a zvážte prechod na materiál objektívu s vyšším obsahom vody alebo na jedno použitie denne.

Dôležitosť bežných očných skúšok

Aj s perfektným týždenným čistenie rutiny, diabetici potrebujú komplexné rozšírené očné skúšky aspoň raz ročne (viac často, ak máte príznaky diabetickej retinopatie). Tieto skúšky skontrolovať pre včasné príznaky poškodenia sietnice, ale tiež umožňujú vášmu očné lekár posúdiť zdravie vašej rohovky a slzný film. Ak opotrebovanie kontaktných šošoviek spôsobuje mikro-trauma alebo zvyšujúce riziko infekcie, lekár môže odporučiť prechod na okuliare alebo iný typ šošovky. Nepreskočiť tieto menovania a sú vaše najlepšie obrany proti tichej zraku straty.

Počas skúšky, Váš lekár bude tiež skontrolovať na meibomian žľazy dysfunkcie, ktorá je častejšia u diabetikov a prispieva k suchým okom. Liečba základné očné povrch ochorenia zlepší pohodlie a bezpečnosť šošovky.

Vytvorenie týždenného kontrolného zoznamu

Ak chcete zostať organizovaní, vytlačiť alebo uložiť tento týždenný kontrolný zoznam na telefóne:

  1. Zhromaždite čisté zásoby (nový prípad, ak je váš starší ako 1 mesiac).
  2. Umyte si ruky 20 sekúnd antibakteriálnym mydlom.
  3. Odstráňte šošovky a každý z nich rub-rine s čerstvým roztokom.
  4. V prípade potreby: použite enzymatické čistiace prostriedky (podľa pokynov).
  5. Vložte šošovky do čerstvého puzdra s novým dezinfekčným roztokom.
  6. Starý obal očistite roztokom, vysušte vzduchom a odlepte viečka.
  7. Namočené šošovky po dobu najmenej 6 hodín (v noci je ideálny).
  8. Premytie rúk, kontrola šošoviek, opätovné vloženie.
  9. Zaznamenajte všetky problémy (sčervenanie, nepohodlie) diskutovať s očným lekárom.
  10. Označte kalendár pre budúci týždeň a čistenie.

Záver: Chráňte svoje videnie, týždeň za týždeň

Pre diabetikov, kontaktné šošovky opotrebovanie je rovnováha pohodlia a opatrnosti. Dodatočný čas strávený na komplexné týždenné čistenie rutiny je malá cena za zachovanie zraku. Tým, že po týchto krokoch starostlivo a pomocou čerstvého riešenia, čistenie prípadu, kontrola šošovky, a zostať ostražitý o známky infekcie chápanie dramaticky znížiť riziko závažných komplikácií. Skombinujte tento režim s stabilným krvný cukor kontroly, pravidelné očné skúšky, a otvorená komunikácia s vaším tímom očné starostlivosti, a môžete si vychutnať výhody kontaktných šošoviek bezpečne. Vaše oči sú vaše okná do sveta chápajte múdro.