Table of Contents

Ang wastong pagsubaybay sa glucose sa dugo ay isang saligan ng mabisang pagkontrol sa diyabetis.

Ang komprehensibong giyang ito ay maglalakad sa iyo sa lahat ng bagay na kailangan mong malaman tungkol sa pagbabawas ng mga pagkakamali at pagpapabuti ng katumpakan sa iyong glucose meter, mula sa wastong mga pamamaraan sa pagsubok hanggang sa mga salik na pangkapaligiran na maaaring makaapekto sa iyong mga pagbasa.

Pag - unawa sa Glucose Meter Census

Bago sumisid sa mga espesipikong pamamaraan, mahalaga na maunawaan kung ano ang kahulugan ng katumpakan sa konteksto ng pagsubaybay sa glucose sa dugo. Pinahihintulutan ng FDA ang mga metrong glucose sa bahay na magkaroon ng 15% gilid ng pagkakamali kumpara sa resulta ng laboratoryo, na nangangahulugang ang isang tunay na asukal sa dugo na 100 mg/dL ay maaaring magbasa kahit saan mula 85 hanggang 115 mg/dL at ituring pa ring tumpak. Ang likas na variability na ito ay normal at hindi kinakailangang nagpapahiwatig ng problema sa iyong metro.

Ang wastong pagbasa ay nagpapakita kung gaano kalapit ang halaga ng glucose, samantalang ang pagiging hindi pabagu - bago (o ang presipitibo) ay sumusukat sa pagkamaaasahan ng paulit - ulit na pagbasa, kapuwa mahalaga ang dalawang salik para sa mabisang pagkontrol sa diyabetis.

Ang ilang mga salik ay nagdudulot ng mali o hindi tumpak na sukat ng glucose ng dugo, kabilang ang mga pang-edukasyon ng pasyente, pisyolohikal, pangkapaligiran, at medikasyon.Ang mabuting balita ay na marami sa mga salik na ito ay nasa iyong kontrol, at sa pamamagitan ng tamang edukasyon at pamamaraan, malaki ang iyong magagawa upang mapabuti ang pagkamaaasahan ng iyong mga pagbasa.

Ang Mapanganib na Kahalagahan ng Kalinisan sa Kamay

Ang isa sa pinakakaraniwang dahilan ng maling pagbasa ay ang di - wastong paggamit ng glucose sa dugo, yamang ang simpleng hakbang na ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mga pagbasa.

Kung Bakit Paghuhugas ng Kamay

Ang mga metro ng Glucose ay gumagamit ng kaunting dugo; kaya, ang maliliit na dumi na gaya ng mga produkto ng asukal mula sa mga prutas o kendi ay maaaring makaapekto sa mga pagbasa at baguhin ang takbo ng paggamot.

Ang mga kamay na hindi nahugasan ay maaaring maging sanhi ng maling mataas na pagbasa ng asukal sa dugo, at sa isang pag-aaral, ang mga indibiduwal na katatapos lamang humawak ng prutas ay may maling mataas na pagbasa ng asukal sa dugo kung hindi nila huhugasan ang kanilang mga kamay. kapansin-pansin, maging ang paglilinis ng kanilang mga dulo ng daliri sa pamamagitan ng isang alkohol na swab ay hindi nakahadlang sa maling pagbasa, na itinatampok ang kahalagahan ng lubusang paghuhugas sa pamamagitan ng sabon at tubig.

Wastong Pamamaraan ng Paghugas ng Kamay

Upang maghugas ng iyong mga kamay, gumamit ng mainit, matsang tubig. Ang mainit na tubig ay nagsisilbi sa dalawang layunin: nililinis nito ang iyong mga kamay at tumutulong upang mapabuti ang daloy ng dugo sa dulo ng iyong mga daliri, ginagawa itong mas madaling makakuha ng sapat na sampol ng dugo. Hugasang mabuti sa loob ng di - kukulangin sa 20 segundo, tinitiyak na malinis mo ang pagitan ng iyong mga daliri at ng iyong mga kuko kung saan maaaring magtago ang mga lason.

Kapag hindi na ito ginagamitan ng sabon at tubig, maaaring bantuan o hadlangan ng test strip ang sampol ng dugo, na posibleng mauwi sa maling resulta.

Bagaman maaaring gamitin ang mga papahirin ng alkohol, tiyaking lubusang sumisingaw ang alkohol bago ito subukin bilang sangkap ng alkohol na maaaring maging sanhi ng maling mababang pagbabasa, at mas pinipili ang paghuhugas sa pamamagitan ng mainit na sabon at tubig habang pinabubuti rin nito ang daloy ng dugo.

Pagdadalubhasa sa Sample ng Dugo

Ang tamang paraan ng pag - iipon ng sampol ng iyong dugo ay maaaring makaapekto nang malaki sa pagiging tumpak ng iyong pagbasa ng glucose.

Pagpili sa Mapangwakas na Lugar ng Pagsubok

Iminumungkahi ng World Health Organization na gamitin mo ang iyong ikatlo at ikaapat na daliri (middle and ring) para sa pinakamahusay na resulta ng pagsusuri.

Ang mga dulo ng iyong daliri – at ang mga sapin, kung saan ang mga bakas ng iyong daliri ay – ay napaka-sensibo, at ang isang tusok sa gilid ng iyong daliri ay hindi gaanong masakit at gumagana rin. ang pagsubok sa gilid ng iyong daliri sa halip na ang sapin ay nakababawas ng hirap habang nagbibigay pa rin ng isang tumpak na sampol.

Ang pag - aayos ng mga daliri sa mga lugar upang mabawasan ang pananakit at gamitin ang gilid ng daliri na hindi ang dulo ng daliri upang subukin. Ang paggawa ng iskedyul ng pag - ikot ay nakatutulong upang maiwasan ang mga kalyo at sugat na maaaring lumitaw mula sa paulit - ulit na pagsubok sa iisang lugar. Halimbawa, maaaring gamitin mo ang iyong kaliwang gitnang daliri sa umaga, kanang daliri sa tanghali, at kaliwang daliri sa singsing sa gabi.

Pagkakamit ng Isang Sample ng Dugong Walang Kapantay

Ang pagkuha ng tamang dami ng dugo ay mahalaga sa wastong pagbabasa, yamang ang labis na pagsisiksik ng dugo ay maaaring maging sanhi ng maling mga mensahe o di - wastong mga resulta, samantalang ang labis na pagsiksik ay maaaring magpabantuan ng likido sa pamamagitan ng pag - inom ng dugo.

Upang mapahusay ang natural na daloy ng dugo, masahehin o igalaw ang iyong kamay upang ipasok ang dugo sa iyong daliri bago tusukin. Mailalapat mo rin ang iyong kamay sa iyong tabi sa loob ng ilang segundo o maghugas sa pamamagitan ng mainit na tubig upang himukin ang daloy ng dugo sa dulo ng iyong mga daliri.

Kung ang iyong mga kamay ay malinis at tuyo, magagamit mo ang unang patak ng dugo na nagmumula sa duro ng daliri, ngunit kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo ito malalabhan, papahirin mo lamang ang unang patak at gamitin ang ikalawa, at huwag masyadong gipitin ang lugar o pisilin ito – na maaaring magtapon sa iyong pagbabasa.

Kung nahihirapan kang makakuha ng sapat na dugo, maaari mong pisilin ang iyong daliri, subalit simulan mo ang bahagi na pinakamalapit sa iyong palad at pababain ang iyong daliri hanggang sa magkaroon ka ng sapat na dugo. Ang pamamaraang ito, na kadalasang tinatawag na "gatas" ang daliri, ay mas banayad kaysa sa pagpisil nang tuwiran sa dako ng puwitan at mas malamang na hindi bantuan ang sampol.

Mga Lugar ng Mapagpipiliang Pagsubok

Ang mga sampol ng dugo ay maaari ring makuha mula sa mga alternatibong lugar gaya ng earlobe, sakong, braso, at palad, at salit-palit na site testing ay nagbibigay ng katulad na mga resulta sa finger-prick testing, lalo na kapag nag-aayuno at sa dalawang-oras na post-meal times. Gayunpaman, mahalagang pansinin na ang paggamit ng mga alternatibong site ay maaaring hindi gaanong masakit para sa pasyente ngunit maaaring mangailangan ng mas malalim na lance, at dapat mong tingnan sa tagagawa ng glucometer upang malaman kung ang makina ay maaaring gamitin para sa alternatibong lugar ng pagsubok.

Ang bahagyang pagsusuri sa lugar ay maaaring hindi angkop sa panahon ng mabilis na nagbabagong antas ng glucose sa dugo, gaya ng karaka - raka pagkatapos kumain o sa panahon ng ehersisyo, yamang maaaring magkaroon ng maikling panahon sa pagitan ng mga antas ng glucose sa dugo sa dulo ng mga daliri laban sa iba pang mga dako ng katawan.

Pagsubok sa Pag - aayos at Pag - aayos ng Hpit

Ang mga test strip ay masalimuot na mga piraso ng teknolohiya na naglalaman ng mga enzyme at kemikal na dinisenyo upang kumilos sa pamamagitan ng glucose sa iyong dugo.

Pag - unawa sa Pag - aalis ng Tagâ sa mga Pagsubok

Ang enzyme na iyong strip ay naglalaman na ang reaksiyon sa asukal sa iyong dugo ay magsisimulang masira pagkatapos ng isang panahon, na sisira sa iyong mga pagbasa, at ang halumigmig o labis na pag - aplikado ay nagpapabilis sa proseso, kaya ang wastong pag - iimbak ay mahalaga. Ang senymatikong pagkasirang ito ay isang likas na proseso, subalit maaaring lubhang pabilisin ito ng mga salik na pangkapaligiran.

Ang mga test strip ay nakapagtatakang maselan at maaaring maging pangunahing pinagmumulan ng mga pagkakamali sa pagsukat, at ang paggamit ng mga drop na lapat ay isang karaniwang pagkakamali na maaaring humantong sa mga pagbasa na 20% o higit pa. Ang antas ng pagkakamaling ito ay maaaring humantong sa mga malaking pagkakamali sa paggamot, na ginagawang mahalaga na laging suriin ang mga petsa ng expiration bago gamitin.

Tamang Kalagayan sa Pag - aasawa

Gusto mong iwasan ang mga banyo dahil kadalasan ay umiinit ang mga ito at nagiging mahalumigmig, at sa halip, itago ang iyong metro at mga piraso sa temperatura ng kuwarto o malapit dito at iwasan ang mga lugar sa iyong bahay na mahalumigmig.Ang mga paliguan ay partikular na problematiko sapagkat ang singaw mula sa mga paliguan ay lumilikha ng mahalumigmig na kapaligiran na maaaring makapinsala sa mga piraso ng pagsusulit kahit na ang mga ito ay nakatago sa kanilang orihinal na lalagyan.

Ang mga guhit ay sensitibo rin sa liwanag, at ayaw mong ilantad ang mga ito sa labis na liwanag.

Ang pag-iinhinyero ng mga pirasong kakailanganin mo sa linggo at paglalagay nito sa iyong kaso ay maaaring humantong sa maling mababang mga pagbasa ng asukal sa dugo, kaya sa halip, panatilihin ang lahat ng iyong mga test strip sa madilim na mangkok na pumapasok ito at isa lamang ang hilahin palabas sa oras ng bawat pagsubok. Bagaman maaaring maginhawang i-upload ang iyong mga test kit ng mga piraso, ang gawaing ito ay naglalantad sa kanila sa liwanag, kaumiduhan, at pagbabago ng temperatura na maaaring makipagkompromiso ang kanilang katumpakan.

Ang mga test strip ay maaaring masira kung ito'y nahantad sa halumigmig, halumigmig, o matinding temperatura, kaya panatilihing mahigpit na nakasara ang sisidlan kapag hindi mo ginagamit ang iyong mga test strip, at maging maingat kung saan mo iniimbak ang mga ito.

Mga Petsa ng Paglalarawan at mga Tuntunin sa Paggamit ng Mesa

Iwasang gumamit ng mga piraso kung ang mga ito ay lampas na sa petsa ng expiration sa mangkok o kapag ang mga ito ay binuksan mahigit na 6 na buwan na ang nakalipas na Eisenyo, kung kailan unang lumitaw ang anumang bagay. Ito ay isang mahalagang pagkakakilanlan na hindi nakikita ng maraming tao. Kahit na kung ang nakalimbag na petsa ng expiration ay mga buwan ang layo, minsang buksan mo ang isang mangkok ng mga piraso ng pagsusulit, dapat mong gamitin ang mga ito sa loob ng anim na buwan.

Markahan kung kailan mo bubuksan ang isang bagong mangkok ng mga pansubok na piraso sa lalagyan para malaman kung gaano katagal na itong nakabukas.

Ang mga test strip ay mahal, time-limited na may maikling expiry dates, at apektado ng isang hanay ng mga variables, kabilang ang temperatura, halumigmig, sukat, at kalidad ng sampol ng dugo. bagaman maaaring maaksaya upang itapon ang mga hindi nagamit na strips, ang paggamit ng mga sirang strip ay maaaring humantong sa hindi tumpak na pagbasa na maaaring magbunga ng hindi angkop na mga desisyon sa paggamot.

Wastong Paggamit sa mga Tambakan ng Pagsubok

Kapag nilagyan ng malinis at tuyong kamay ang mga bahagi ng katawan, nalalagyan ito ng mga kemikal na nakaaapekto sa reaksiyon ng iyong dugo, at kapag nahipo ito, maaaring mabahiran nito ang balat o ang langis na galing sa iyong balat.

Ilagay ang test strip sa iyong metro karaka - raka pagkatapos alisin ito sa lalagyan. Huwag itong ilagay sa ibabaw kung saan maaari itong manguha ng dumi o halumigmig. Gamitin lamang ang mga piraso ng test na ginawa para sa iyong metro, ilagay ang mga strip ng pagsusulit ayon sa direksiyon, at huwag gumamit ng mga piraso ng test.

Mga Salik na Pangkapaligiran na Nakaaapekto sa Pagiging Makatuwiran

Ang pag - unawa sa mga salik na ito sa kapaligiran ay makatutulong sa iyo na piliin ang angkop na mga kalagayan at bigyang - kahulugan nang tama ang iyong mga resulta.

Mga Epekto ng Temperatura

Ang mga sukdulang temperatura ay malaki ang epekto sa sukat ng metro, at karamihan sa mga metro ng glucose ay dinisenyo upang gumana sa pagitan ng 50-104°F (10-40°C), na may pagsubok sa napakaginaw na mga kondisyon na nagiging sanhi ng maling pagbaba ng mga pagbasa, samantalang ang labis na init ay maaaring makapinsala sa mga strip ng pagsusulit at magdulot ng mga hindi normal na resulta.

Maraming mga modernong sistemang glucose ng dugo ay may isang mga indecated-in temperature sensor na gumagamit ng temperaturang panukat upang itama ang sukat ng glucose na resulta, gayunpaman, karaniwang sinusukat ang temperatura sa loob ng metrong pabahay at hindi sa lugar ng reaksiyon ng glucose sa strip ng pagsusuri, at ang mga temperatura sa pagitan ng metro mismo at ang strip ng pagsubok ay maaaring maging lubhang kakaiba.

Kung ikaw ay nasa labas ng isang mainit na kotse, hayaang uminit ang iyong metro at mga piraso ng pagsubok hanggang sa maging mainit ang temperatura ng silid bago ito subukin.

Mga Pagpapakundangan sa Pagkamahiyain

Problema rin ang humididad; ang mga strip ng pagsusuri ay maaaring sumipsip ng halumigmig mula sa hangin, na humahantong sa pagkasira ng mga reagent na kimikal. Ito ang dahilan kung bakit ang wastong pag-iimbak sa isang saradong lalagyan ay napakahalaga, at kung bakit dapat mong iwasan ang pagsubok sa mga paliguang may singaw o iba pang mga kapaligirang mataas na-humidity.

Kung ikaw ay nakatira sa isang lalo nang mahalumigmig na klima, magbigay ng higit na pansin sa kung paano mo iniimbak ang iyong mga pantitip. Isaalang - alang ang paggamit ng isang maliit na paketeng desiccant sa iyong test kit upang matulungang sumipsip ng sobrang halumigmig, bagaman maging maingat na huwag hayaang ang desiccant ay tuwirang madikit sa mga piraso ng pagsubok.

Mahahalagang Epekto

Ang ilang blood glucose meter ay hindi gaanong gumagana sa taas na mahigit 10,000 piye, na ang mga tao ay nag - uulat ng kanilang bilang ay nagbabasa nang mas mataas o mas mababa kaysa nararapat, kaya kung ikaw ay naglalakbay sa isang mataas na lugar, makipag - alam sa iyong doktor bago ka magtungo sa mga burol at maaaring magdala ka ng backup meter o gawing mahina ang iyong mga target samantalang ikaw ay naroroon.

Maaari ring maapektuhan ng Altitude ang ilang mas matandang mga modelong metro, bagaman karamihan ng mga modernong aparato ay naka-subpose sa isyung ito, ngunit kung ikaw ay nakatira sa higit sa 6,000 talampakan o naglalakbay sa mga mataas na-altitude na lokasyon, tingnan ang mga detalye ng iyong metro upang matiyak na ito ay rated para sa iyong taas.

Pangangalaga at Pangangalaga sa Glucose Meter

Ang regular na pagmamantini ng iyong glucose meter ay mahalaga para matiyak ang tamang mga pagbabasa sa paglipas ng panahon, gaya ng anumang elektronikong aparato, ang mga metro ng glucose ay nangangailangan ng tamang pangangalaga upang gumana nang mahusay.

Paglilinis ng Iyong Meter

Linisin ang aparato at patakbuhin ang mga quality-control check ayon sa direksiyon. karamihan sa mga metro ay maaaring linisin gamit ang malambot at medyo basang tela. iwasang gumamit ng mga matapang na kemikal, alkohol, o magaspang na materyales na maaaring makapinsala sa ibabaw ng metro o kaya'y subukan ang port.

Bigyan ng partikular na pansin ang lugar kung saan ipinapasok mo ang marka ng pagsusulit, yamang ang dugo o mga basura ay maaaring matipon doon sa paglipas ng panahon at makahadlang sa kakayahan ng metro na basahin nang wasto ang piraso.

Tiyakin na ang metro ay regular na kinokodigo ayon sa mga tagubilin ng tagagawa, sinusuri ang petsa ng expiration ng mga piraso ng pagsusulit at iniimbak ito nang wasto sa kanilang orihinal na lalagyan, at nililinis ang metro nang regular ayon sa inirerekomenda ng tagagawa.

Pagsupil sa Pagsubok sa Solusyon

Mahalaga ang pagtotroso ng control solution test, at kailanma't pag - aalinlanganan mo ang mga resulta, buksan ang isang bagong kahon ng mga piraso ng pagsubok, o basta nais mong suriin ang sistema, dapat mong gawin ang isang pagsubok sa pagkontrol, habang sinusuri ng mga pagsubok sa solusyon ang metro at ang mga piraso, at tiyakin na ang mga ito ay gumagawang magkasama na gaya ng nararapat.

Kapag sinubukan mo ito sa pamamagitan ng iyong metro, dapat kang magbasa sa isang partikular na lugar na nakaimprenta sa test strip vitles.

Magsagawa ng mga pagsusuri sa solusyon kapag binuksan mo muna ang isang bagong lalagyan ng mga piraso ng pagsusulit, kung ihulog mo ang iyong metro, kung maghihinala ka na ang iyong metro o mga piraso ay hindi gumagana nang wasto, o kung ang iyong mga pagbasa ay hindi katugma ng iyong nadarama. Ang simpleng pagsubok na ito ay makatutulong sa iyo na makilala ang mga problema bago ito humantong sa mga pagkakamali sa paggamot.

Mabangis na Pangangalaga

Panatilihing sariwa ang iyong mga batirya upang matiyak ang wastong gamit nito. Ang mababang batirya ay maaaring maging sanhi ng di - wastong pagbabasa o makahadlang sa iyong pagtatrabaho sa metro. Maraming metro ang magpapakita ng mababang babala ng batirya, subalit mabuting kaugalian na palitan ang mga batirya nang hindi muna nagkikinilya kung mapapansin mong ang iyong metro ay mas matagal na nagtatrabaho o kung ang pagtatanghal ay waring malabo.

Kung ang iyong metro ay puwedeng i - recharge, gumawa ng regular na rutin ng pag - aakusa. Huwag hintaying lubusang mamatay ang batirya, yamang maaaring paikliin nito ang kabuuang haba ng buhay ng batirya.

Mas Matabang Buhay at Palitan

Karamihan ng glucose meters ay tumatagal ng 3-5 taon ng wastong pag-iingat, at dapat mong palitan ang iyong metro kung ang mga control solution tests ay palaging nabibigo, kung ito ay naibagsak o nasira, o kung mapansin mo ang patuloy na mga isyu ng katumpakan sa kabila ng difficult shottering.

Kahit na sa pamamagitan ng mahusay na pangangalaga, ang mga metro ay maaaring hindi gaanong tumpak sa paglipas ng panahon dahil sa normal na pagkasira at pagkasira ng katawan, kung ang iyong metro ay ilang taon nang umiiral at napapansin mo ang di - pare - parehong mga pagbasa, maaaring panahon na para sa isang kahalili.

Mga Salik na Physiological na Nakaaapekto sa Pagbabasa

Bukod sa pamamaraan at kagamitan, ang ilang pisyolohikal na salik ay maaaring makaimpluwensiya sa iyong mga pagbasa sa metro ng glucose, anupat tumutulong sa iyo na mas tumpak na maunawaan ang iyong mga resulta at malaman kung kailan maaaring hindi masasalamin sa iyong mga pagbasa ang tunay na antas ng glucose sa dugo.

Kalagayan ng Hydration

Kung walang sapat na tubig ang iyong katawan, mas naiipon ang asukal sa iyong dugo, na maaaring mag - alis sa iyong antas ng glucose, kaya manatili kang likido at tiyaking nakainom ka ng maraming tubig, lalo na kung ikaw ay nasa labas ng katawan dahil sa init, nag - eehersisyo nang napakatigas, o may caffeine.

Ang dehydration ay maaaring magtuon ng iyong dugo, na posibleng maging sanhi ng maling pagtaas ng mga pagbasa ng glucose, at nakapagpapataas din ng antas ng hematocrit, na maaaring makaapekto sa katumpakan ng metro ng 10-15%. Ito ay partikular na mahalaga upang matandaan sa panahon ng karamdaman, mainit na panahon, o pagkatapos ng matinding ehersisyo kapag mas malamang na maubusan ng tubig sa katawan.

Mga Level ng Hematocrit

Ang hematocrit ay tumutukoy sa porsiyento ng pulang selula ng dugo sa iyong dugo. Kapuwa napakataas at napakababang antas ng hematocrit ay maaaring makaapekto sa glucose meter eksaktung - eksakto. Ang pagkamaaasahan ng mga resulta ay maaaring iba - iba sa mga kliyente na may hypoglycemia, anemia, binagong hematocrit, hypotension, o malubhang mga pasyente na may sakit.

Ang mga taong may anemia (mababang hematocrit) ay maaaring makakuha ng maling mataas na mga pagbasa, samantalang yaong may polycythemia (mataas na hematocrit) ay maaaring makakuha ng maling mababang pagbasa. kung mayroon kang kondisyon na nakakaapekto sa iyong hematocrit levels, ipakipag-usapan ito sa iyong healthcare provider, dahil baka kailanganin mong gumamit ng metro na espesipikong idinisenyo upang matumbasan ang mga hematocrit varit.

Mga Katangian sa Paggamot

Ang ilang mga medikasyon at mga sustansiya ay maaaring makahadlang sa mga pagbasa ng glucose meter. Ang periodasyon ng glucose polymer icodextrin ay napansin na posibleng makaapekto sa blood glucose meter performance, habang ang icodextrin ay ginagamit upang mapabuti ang ultransiyon sa peritoneal dialysis, at ang parehong glucose oxidase at glucose dehydrogenase-based measure technologys ay iniulat na madaling maimpluwensiyahan ng mga icodextrin metabolite, na humahantong sa labis na mga okstimulasyon ng glucose.

Kabilang sa iba pang mga bagay na maaaring makahadlang sa pagbabasa ay ang mataas na dosis ng bitamina C, acetaminophen, at ilang antibiyotiko.

Pagpapaunlad ng Isang Hindi Pabagu - bagong Pagsubok

Kapag sinusuri mo ang iyong glucose para sa medikal na mga layunin, ang pagiging hindi pabagu - bago ng iyong pagsubok ay hindi lamang ang ganap na katumpakan, kaya gamitin ang iisang metro, subukin sa katulad na mga panahon, at panatilihin ang di - nagbabagong pamamaraan, na nagpapangyari sa iyo at sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan na makilala ang makabuluhang mga kalakaran at gumawa ng angkop na mga pagbabago sa paggamot.

Pag - abot sa Iyong mga Pagsubok

Gumawang kasama ng iyong healthcare provider upang magtatag ng iskedyul ng pagsubok na makatuwiran para sa iyong plano sa pangangasiwa ng diyabetis.

Halimbawa, kung araw - araw na sinusubok mo ang iyong mga kinakain, makikita mo kung paano nakaaapekto sa asukal sa dugo mo ang iyong pagkain sa umaga at kung mabisa ang iyong kasalukuyang plano sa paggamot.

Iwasan agad ang pagsusuri pagkatapos kumain malibang espesipikong tagubilin ng iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan, yamang ang antas ng glucose sa dugo ay likas na mas mataas sa unang oras o dalawa pagkatapos kumain.

Mga Resulta ng Pagrerekord at Pagsubaybay

Mahalaga ang pagtotroso sa iyong mga resulta, at kapag dinala mo ang iyong log sa provider ng pangangalaga sa kalusugan, makikita mo ang reaksiyon ng iyong katawan sa iyong plano sa pangangalaga ng diyabetis.

Kapag inirerekord ang iyong mga resulta, kasama rito ang karagdagang impormasyon na maaaring makaapekto sa iyong mga pagbabasa, gaya ng kinakain mo, kung gaano karami ang iyong ehersisyo, antas ng kaigtingan, sakit, o mga pagbabago sa paggamot, tumutulong ito sa iyo at sa iyong healthcare provider na maunawaan ang mga huwaran at makagawa ng may - kabatirang mga pasiya tungkol sa iyong pangangasiwa sa diyabetis.

Kapag natapos mo ang pagsusuri sa glucose sa dugo, isulat ang iyong mga resulta at pansinin kung anong mga salik ang maaaring nakaapekto sa mga ito, gaya ng pagkain, gawain, at kaigtingan, at suriing mabuti ang rekord ng glucose sa iyong dugo upang makita kung ang iyong antas ay napakataas o napakababa ng ilang araw sa isang hanay nang halos kasabay, na para bang ang gayunding bagay ay patuloy na nangyayari, maaaring panahon na upang baguhin ang iyong plano sa pangangalaga ng diabetes.

Pag - akay sa Iyong Meter sa mga Apendimento ng Medisina

Huwag mong ipagwalang - bahala ang mga meter message na "off," at dalhin ang iyong metro sa susunod na doktor o kapag kailangan mo ng trabaho sa laboratoryo, gumawa ng isang hiwalay na duro para sa iyong sariling metro sa parehong panahon kapag ang iyong dugo ay kinuha, at kapag ang mga resulta ay bumalik, ihambing ang mga ito – nanaisin mong ang iyong mga numero ay magtugma sa loob ng 15% ng report ng laboratoryo.

Ang gawaing ito ay tumutulong upang matiyak ang katumpakan ng iyong metro at magbigay sa iyo ng tiwala sa iyong mga pagbasa sa bahay. kung ang iyong mga meter meter ay palaging naiiba sa resulta ng laboratoryo ng mahigit 15%, maaaring ipahiwatig nito ang problema sa iyong metro, sa iyong pamamaraan, o sa iyong mga strandong pangsubok na kailangang bigyang pansin.

Dalhin mo ang metro sa iyong mga pagdalaw para magtanong ka, at maaari mo ring hilingin sa iyong healthcare propesyonal na bantayan ang iyong metro at tiyaking tama ang paggamit mo rito.

Karaniwang mga Pagkakamaling Dapat Iwasan

Kahit ang makaranasang mga gumagamit nito ay maaaring mahulog sa masasamang kaugalian na naglalagay sa tamang pagbasa ng glucose, at ang pagiging palaisip sa karaniwang mga pagkakamaling ito ay tutulong sa iyo na maiwasan ang mga ito at mapanatili ang maaasahang mga gawain sa pagsubok.

Paggamit ng Hindi Sapat na Sagot ng Dugo

Ang isa sa pinakakaraniwang pagkakamali ay ang paggamit ng napakakaunting dugo sa test strip. Ang modernong mga metro ay nangangailangan ng napakaliit na sampol, subalit kailangan pa rin nila ng sapat na dugo upang lubusang masipsip ang dako ng pagsubok.

Maraming metro na ngayon ang gumagamit ng mga strip na pangsubok na may "pangalawang mga halimbawa ng pagkakataon" na nagpapahintulot sa gumagamit na magpahid ng karagdagang dugo (karaniwan sa loob ng 60 segundo ng panimulang sampol). Gayunman, hindi lahat ng metro ay mayroon ng bahaging ito, kaya suriin ang manwal ng gumagamit sa iyo upang makita kung ang iyong metro ay nagpapahintulot ng karagdagang aplikasyon ng dugo o kung kailangan mong magsimula sa isang bagong linya ng pagsubok.

Pagpahid ng Dugo Bago Manguna sa Pagtitipid

Ang paglalagay ng dugo upang subukin ang linya bago ilagay sa metro ang linya ng pagsusulit ay isang karaniwang pagkakamali na maaaring humantong sa di - wastong pagbasa o maling mga mensahe. laging ipasok muna ang marka ng pagsusuri sa iyong metro, maghintay sa metro upang ipahiwatig na ito'y handa na, at pagkatapos ay ikapit ang sampol ng iyong dugo.

Paggamit ng Di - katugmang mga Risa ng Pagsubok

Ang paggamit ng mga strip na pangsubok na hindi kasuwato ng metrong ginagamit mo ay isa pang pagkakamali na dapat iwasan.

Labis na Pag - aalinlangan

Kapag nabanat ang iyong daliri upang makakuha ng sapat na patak ng dugo ay maaaring magbunga ng di - maaasahang mga pagbasa ng glucose sa dugo.

Upang matiyak ang sapat na pagbuhos ng dugo na naghuhugas ng mga kamay sa pamamagitan ng mainit na tubig o ipatong ang iyong kamay sa iyong tagiliran sa loob ng ilang segundo (bago ang poss point), yamang ang parehong mapagpipilian ay makatutulong upang mapabuti ang daloy ng dugo sa mga dulo ng daliri.

Paulit - ulit na Subukin ang Isa't Isa

Huwag subukin sa iisang daliri sa bawat pagkakataon, at magpasiya kung aling daliri ang gagamitin mo at kung kailan bilang bahagi ng iyong rutin, kaya hindi mo na kailanman uulitin ang pagsubok sa iisang daliri sa araw ding iyon. Ang paulit - ulit na pagsubok sa iisang lugar ay maaaring maging sanhi ng mga kalyo, pananakit, at paghina ng pakiramdam, anupat ginagawang mas mahirap at hindi gaanong tumpak ang pagsubok sa hinaharap.

Pagbabahagi ng mga Seguridad sa Pagsubok

Walang sinuman ang dapat gumamit ng iyong glucose meter kundi ikaw, yamang ang iyong blood glucose meter ay malamang na hindi naman para sa pagbabahagi, kundi kung kailangan, sundin ang mga tagubilin ng gumawa ng glucose para sa paglilinis at pagdisimpekta bago at pagkatapos. ang pagbabahagi ng glucose metro at lalo na ang mga sibat ay naghaharap ng malubhang panganib ng impeksiyon at dapat iwasan.

Huwag mong ibahagi ang mga kagamitang sumusubaybay sa asukal sa dugo, lalo na ang mga sibat, sa sinuman, maging sa ibang miyembro ng pamilya.

Patiunang mga Mungkahi Para sa Pagiging Optimistiko

Kapag naging bihasa ka na sa pangunahing mga bagay sa pagsusuri sa glucose, ang makabagong mga tip na ito ay makatutulong sa iyo na higit pang dalisayin ang iyong pamamaraan at pagbutihin ang pagkamaaasahan ng iyong mga pagbabasa.

Pag - unawa sa Normal na Pagbabagu - bago

Ang mga sequential na pagbasa ay maaaring mag-iba dahil sa FDA-loyed 15% margin ng pagkakamali, bahagyang pagkakaiba sa mga sampol ng dugo, at normal na biological variety, at habang ang mga pagbasa ay nasa loob ng 15-20% ng bawat isa, ito ay itinuturing na normal na meter varity. Huwag kang mabahala kung ang iyong pagsubok ay dalawang beses sa isang hanay at makakuha ng kaunting iba't ibang pagbasa – ito ay normal at inaasahan.

Ang glucose ng iyong dugo ay patuloy na nagbabago bilang pagtugon sa iba't ibang salik, kaya kahit na ang pagsubok nang dalawang beses sa loob ng ilang minuto ay maaaring magbunga ng iba't ibang resulta.

Pagbawas sa Kirot at Pag - aliw

Kung paulit - ulit mong susuriin ang iyong blood glucose araw - araw, baka hindi ka komportableng gamitin ito sa pag - inom ng sibat: Hindi ka na gaanong mapurol, na maaaring magpahirap sa pagtusok ng iyong daliri.

Karamihan sa mga aparatong panglansing ay nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang lalim ng pagpasok.

Kung ang isang daliri ay kumikirot, huwag itong gamitin sa loob ng ilang araw at kung maaari, gumamit ng ibang daliri, at kung mayroon kang talamak na kirot sa daliri dahil sa pagsubok, tingnan ang iyong doktor tungkol sa pagpapalit ng mga monitor ng glucose, yamang ang ilang monitor ay nagsasangkot ng pag - igib ng dugo mula sa ibang bahagi ng iyong katawan.

Pag - isipan ang Maraming Meter

Ang ilang pasyente ay nakikinabang sa pagkakaroon ng mahigit sa isang metroixi.g., isa sa trabaho, isa sa bahay ang nagbawas ng kaabalahan.Ang pagkakaroon ng metro sa maraming lugar ay tumitiyak na palagi kang may magagamit na kagamitan sa pagsubok at nababawasan ang panganib na makalimutan ang iyong metro kung kailan kailangan mo ito.

Kung gumamit ka ng multiple meter, tiyaking pareho ang tatak at modelo ng mga ito para matiyak na hindi ito pabagu - bago ang iyong mga binabasa.

Pananatiling May kabatiran Tungkol sa Iyong Meter

Ang teknolohiyang nlucose meter ay patuloy na nag-evolve, na may mas bagong mga modelo na nagbibigay ng mas mahusay na katumpakan, mas maliit na mga kahilingan sa sampol ng dugo, at may mga karagdagang katangiang tulad ng Bluetooth connectivity at pagsusuri ng datos na pang-smart. Ang mga modernong "smart" ay nangangailangan ng napakaliit na sampol ng dugo (mula 0.3 hanggang 1 mikroL) at may mga kakayahan na Bluetooth na nag-a-i-ambag ng mga pagpipilian na may mga pagpipiliang may mga aplikasyon (apps) sa mga smartified apps, mga gamot at gawaing pisikal, at pagsasagawa ng mga aparatong pang-intelli.

Itala sa kaniya ang mga update o mga pagbabagong maaaring makaapekto sa iyong pagiging tumpak sa pagsubok.

Kung Kailan Hihingi ng Tulong ng mga Doktor

Sa kabila ng iyong pinakamabuting pagsisikap, baka may mga panahon na kailangan mo pa ring magpatingin sa doktor para sa iyong glucose at subaybayan ito.

Patuloy na mga Isyung May Kahusayan

Kung lagi kang nagbabasa na hindi katugma ng iyong nadarama, o kung ang iyong mga pagbabasa ay iba - iba mula sa isang pagsubok hanggang sa isang pagsubok sa kabila ng pagsunod sa wastong pamamaraan, makipag - ugnayan sa iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan o guro sa diyabetis.

Kung inaakala mong ang iyong pagbabasa ng asukal sa dugo ay hindi wasto, tingnan ang talaang ito upang alamin kung ikaw ay nakagawa ng isa sa mga pagkilos na ito, ituwid at pagkatapos ay muling alisin ang iyong mga problema pagkatapos ituwid ang karaniwang mga pagkakamali, ang propesyonal na tulong ay angkop.

Edukasyon at Suporta ng Diabetes

Ang isang guro sa diyabetis ay maaaring gumanap ng mahalagang papel sa pagtulong sa pagpili ng metro gayundin sa pagtuturo ng wastong pamamaraan ng pagsubaybay sa glucose sa dugo.

Ang mga programa sa edukasyon sa diyabetis ay maaaring maglaan ng malawak na pagsasanay sa lahat ng aspekto ng pagsubaybay sa glucose, mula sa pagpili ng tamang metro upang bigyang - kahulugan ang iyong mga resulta at gumawa ng mga pasiya sa paggamot batay sa iyong mga pagbasa.

Pag - isipan ang Patuloy na Pag - aayos ng Glucose

Kung ikaw ay sumusubok ng napakamadalas o nahihirapang panatilihin ang mabuting pagkontrol ng glucose sa pamamagitan ng tradisyunal na pagsusuri ng daliri-stick, maaaring makinabang ka mula sa isang patuloy na monitor ng glucose (CGM). Ang CGM ay kinasasangkutan ng pagsusuot ng isang aparato na sumusukat sa iyong mga antas ng glucose 24 oras sa isang araw, at ang aparato ay gumagamit ng datos na ito upang bumuo ng isang graph na nagpapakita ng mas kumpletong larawan kung paano nagbabago ang antas ng asukal sa iyong dugo sa paglipas ng panahon.

Maaaring bawasan o alisin ng CGMs ang pangangailangan para sa rutinang pagsusuri ng daliri-stick, bagaman maaaring kailangan mo pa ring magsagawa ng mga pagsubok sa finger-stick para sa calibration o upang matiyak ang mga pagbasa bago gumawa ng mga desisyon sa paggamot. pag-usapan ang iyong healthcare provider kung ang isang CGM ay maaaring angkop sa iyong kalagayan.

Paglikha ng Isang Malinaw na Estratehiya sa Pagsubok

Hindi sapat ang tamang pagsusuri sa glucose para makalkula ang iyong pangkalahatang plano sa pagkontrol sa diyabetis.

Pagtatakda ng Makatotohanang mga Tunguhin sa Pagsubok

Makipagtulungan sa iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang matiyak ang dalas at target na mga hanay na angkop sa iyong espesipikong kalagayan. Iminumungkahi ng American Diabetes Association ang mga target para sa karamihan ng mga adultong hindi sensitibo sa diyabetis, na ang mga target ng A1C ay nagkakaiba batay sa edad at kalusugan, at ang higit o hindi gaanong mahigpit na mga tunguhin ng glycemic ay maaaring angkop sa bawat indibiduwal.

Kung inirerekomenda ng iyong healthcare provider na subukin ito nang apat na beses bawat araw, dapat na maging tapat ka tungkol dito para makagawa ng planong aktuwal na susundin mo.

Nakapagpapasiglang Pagsubok sa Araw - Araw na Buhay

Halimbawa, maaari mong subuking kumain ng glucose bago maghanda ng tanghalian, o habang gumagawa ng kape, tinutulungan ka nitong matandaan ang iyong mga ginagawa at madamang hindi mo ito kayang gawin.

Iayos ang mga gamit mo sa pagsubok at laging gamitin. Isaalang - alang ang mga test kit sa maraming lugar – ang iyong kuwarto, kusina, opisina, at kotse – kaya't lagi kang handa na subukin kung kinakailangan.

Pagsupil sa Emosyonal na mga Katangian

Tandaan na ang mga resulta ng glucose sa dugo ay kadalasang pumupukaw ng matitinding damdamin, yamang ang mga blood glucose ay maaaring mag - iwan sa iyo na balisa, nalilito, bigo, galit, o mababa, at madaling gamitin ang mga numero upang hatulan ang iyong sarili, subalit ipaalaala sa iyong sarili na ang pagsubaybay sa antas ng glucose sa iyong dugo ay isa lamang paraan upang malaman kung gaano kahusay ang iyong plano sa pangangalaga sa diabetes, at kung ang planong iyon ay maaaring kailangang baguhin.

Ang pagbabasa ng glucose ay hindi lang basta impormasyon, mataas man o mababa ang iyong pagbasa, puwede mo itong ipakipag - usap sa iyong healthcare provider o sa isang mental health professional na espesyalista sa diyabetis.

Pananatiling Kasalukuyan na May Pinakamahusay na Gawain

Ang patuloy na pag - alam sa mga bagong pangyayari ay tutulong sa iyo na maging mas madali at mas tumpak ang mga pagbabagong magagawa ng pagsusuri.

Pagsunod sa mga Update ng Manufacturer

Ibalik ang iyong glucose meter sa tagagawa upang tumanggap ka ng mga notification tungkol sa mga software update, alaala, o mahalagang impormasyong pangkaligtasan.

Basahin ang manwal ng gumagamit na kasama ang iyong metro at panatilihin itong madaling gamitin para sa reperensiya, kahit na kung ginagamit mo ang gayunding modelo ng metro sa loob ng maraming taon, ang pagrerepaso sa manwal sa pana - panahon ay maaaring magpaalaala sa iyo ng mga bahagi na maaaring nakalimutan mo o pinakamabuting mga gawain na napalalampas mo.

Nakikibahagi sa Edukasyon sa Diabetes

Mag - aral sa mga klase sa pagtuturo ng diyabetis o sa mga grupong makatutulong sa iyo kung saan matututo ka tungkol sa bagong mga pamamaraan ng pagsubok, mamamahagi ng mga karanasan sa iba, at makapananatiling nagaganyak sa iyong mga anak na mag - aral ng diyabetis.

Ang mga online force, kasama na ang kilalang mga organisasyon sa diyabetis at mga website para sa healthcare, ay makapagbibigay rin ng impormasyon tungkol sa paggamit ng glucose para masubaybayan ang iyong kalusugan.

Pag - aalis ng Bagong mga Technologies

Habang may makukuhang bagong mga teknolohiya sa pagsubaybay ng glucose, ipakipag - usap sa iyong healthcare provider kung ang mga ito ay makabubuti sa iyo.

Isaalang - alang ang mga salik na gaya ng gastos, seguro, madaling paggamit, at pagiging kasuwato ng iyong istilo ng pamumuhay kapag sinusuri ang bagong mga metro o mga sistema sa pagsubaybay.

Praktikal na mga Mungkahi Para sa Tagumpay sa Araw - araw

Ang pag - aayos sa praktikal na mga estratehiyang ito ay makatutulong sa iyo na mapanatili ang wastong pagsubaybay sa glucose bilang bahagi ng iyong pang - araw - araw na rutin.

Pag - oorganisa ng Iyong mga Suplementasyon sa Pagsubok

Ilagay ang lahat ng inyong gamit sa pagsubok sa isang naka - dedikadong lalagyan o lalagyan. Isama ang iyong metro, subukan ang mga piraso sa kanilang orihinal na lalagyan, lancet device, reserbang sibat, solusyon sa pagkontrol, at maliit na kuwaderno o log book.

Tingnan ang mga suplay mo nang regular at ayusin ang mga test strip, sibat, at control solution bago ka maubusan ng pagkain.

Pagtatatag ng mga Paalaala sa Pagsubok

Gumamit ng mga alarma sa telepono, mga notification sa kalendaryo, o mga aplikasyon para tulungan kang matandaan ang tamang panahon.

Kung nahihirapan kang tandaan kung ikaw ay sinubok, ugaliing itala agad ang iyong mga resulta, maraming metro ang kusang nangyayari, subalit ang pag - iingat ng iyong sariling troso ay nagbibigay ng backup at nagpapangyari sa iyo na magdagdag ng mga nota sa konteksto.

Paghahanda Para sa Pantanging mga Kalagayan

Magplano nang patiuna para sa mga sitwasyon na maaaring makaapekto sa iyong rutin sa pagsubok, gaya ng paglalakbay, karamdaman, o pagbabago sa iskedyul. Kapag naglalakbay, mag - impake ng karagdagang mga suplay sa pagsubok sakaling maantala o mawala ang iyong bagahe. Ilagay ang iyong mga pilas ng metro at test sa iyong bag ng dala-dalahan sa halip na tingnan ang bagahe upang maingatan ang mga ito mula sa labis na temperatura sa karga.

Sa panahon ng iyong pagkakasakit, baka kailanganin mong suriin nang mas madalas kaysa karaniwan, yamang maaaring maapektuhan ng sakit ang antas ng glucose sa dugo.

Mga Susing Pang - aagaw Para sa Tumpak na Pag - aayos ng Glucose

Ang pag - aalis ng mga pagkakamali at pagpapabuti ng katumpakan sa pamamagitan ng iyong glucose meter ay pangunahin nang nasa iyong kontrol, pagpapanatili ng iyong kagamitan, pag - unawa sa mga salik na pangkapaligiran at pisyolohikal, at paggawa ng isang di - nagbabagong rutin ng pagsubok, lubhang mapasusulong mo ang pagkamaaasahan ng iyong mga pagbasa.

Tandaan ang mahahalagang simulaing ito:

  • Palaging hugasang mabuti ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago subukin – ang isang hakbang na ito ay humahadlang sa maraming karaniwang pagkakamali
  • [[2] [ sa kanilang orihinal na lalagyan, na malayo sa init, halumigmig, at liwanag, at hindi kailanman gumamit ng mga drew na hurnage threw
  • Usehin ang wastong paraan ng pangongolekta ng dugo sa pamamagitan ng pagsubok sa gilid ng iyong daliri, pag-iwas sa labis na pagsiksik, at pagtiyak sa sapat na sampol ng dugo
  • panatilihin ang iyong metro sa pamamagitan ng regular na paglilinis, pagkontrol sa solusyong pagsusuri, at napapanahong pagpapalit ng batirya
  • Maging palaisip sa mga salik na pangkapaligiran katulad ng temperatura, halumigmig, at altitud na maaaring makaapekto sa mga pagbasa
  • Pinaka-"Test commonous" sa katulad na mga panahon bawat araw na gumagamit ng parehong metro at tekniko
  • Itatag ang iyong mga resulta kasama ang kaugnay na impormasyon sa konteksto upang makatulong na makilala ang mga huwaran at kalakaran
  • Dalhin mo ang iyong metro sa medikal na mga pag - aatas upang matiyak ang katumpakan at sundin ang iyong pamamaraan
  • Huwag mong ibahagi ang kagamitang pansubok sa iba upang maiwasan ang paglilipat ng impeksiyon
  • [[T:0] Humingi ng tulong sa isang propesyonal kapag lagi kang may wastong mga álalahanín o nangangailangan ng karagdagang edukasyon

Ang pag - unawa sa mga limitasyon at potensiyal na mga pinagmumulan ng pagkakamali sa pagsubaybay sa glucose ng dugo ay nagbibigay sa iyo ng lakas upang makamit ang pinakatiyak na mga resulta hangga't maaari, at bagaman ang ganap na katumpakan ay maaaring mailap sa mga metrong pantahanan, ang pagsunod sa pinakamabuting mga gawain at pag - unawa kung ano ang nakaaapekto sa iyong mga pagbasa ay lubhang magpapabuti sa pagkamaaasahan ng iyong rutin ng glucose, na may regular na mga pagsusuri sa calibrasyon, wastong pamamaraan, at atensiyon upang subukin ang mga kalagayan na tumitiyak sa iyong metro na ang kailangan mo ay ang di - nagbabago, praktikal na impormasyon na kailangan upang mabisang pangasiwaan ang iyong kalusugan.

Ang wastong pagsubaybay sa glucose ay isang kasanayan na sumusulong sa pagsasanay at pagbibigay pansin sa detalye. Huwag masiraan ng loob kung ikaw ay nagkakamali sa simula – kahit na ang mga may karanasang gumagamit paminsan-minsang napapaharap sa mga problema.Ang susi ay ang manatiling may kabatiran, manatiling hindi pabagu-bago sa iyong paraan ng paggamot, at gumawang maingat kasama ng iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan upang matiyak ang iyong rutin ng pagsubok ay sumusuporta sa iyong pangkalahatang mga tunguhin sa pangangasiwa ng diabetes.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa pagkontrol sa diyabetis at pagsubaybay sa glucose sa dugo, dalawin ang American Diabetes Association, ang Centers for Disease Control and Prevention Diabetes Resources, o sumangguni sa isang sertipikadong tagapagturo sa diyabetis sa inyong lugar.

Tandaan na ang pagsubaybay sa glucose ay isa lamang bahagi ng lubusang pagkontrol sa diyabetis, ang tamang pagsusuri sa tamang pagkain, regular na pisikal na gawain, angkop na paggamit ng gamot, pagkontrol sa stress, at regular na pagpapagamot para sa pinakamabuting resulta nito.