Profesyonellik Dersinizi Diyabetle Oluşturun

Bir kariyer başlatmak yaşam ve #8217'den biridir; her endüstride en dönüştürücü kilometreler, hem heyecan hem de belirsizlik getirir. Genç yetişkinler diyabeti yönetir, bu geçiş, güçlü hazırlıklarınızı yaparken ihtiyaçlarınıza ek olarak, diyabetin sizi her kariyer planlama ve #8212'de sınırlandırmasına gerek yoktur; Kendi kendini tanıma ve eğitiminizi tanımada, yasal korumalarınızı bilerek, kariyer yolunuz ve aktif bir şekilde tasarlayabilir;

Işyerdeki Diyabet Anlamak

Diyabet, vücut süreçlerinin glukozunu nasıl etkilediğine dair kronik bir durumdur, tutarlı izleme ve yönetim gerektirir. İki birincil tip & #8212;Type 1 ve Type 2 & #8212; Farklı olarak, ancak her ikisinde de kan şekeri seviyelerini, ilaç zamanlamasını, diyetini, fiziksel aktivitenizi ve stres yönetimini talep edebilir. Bu esneklik genellikle diyabet bakımı ile iyi bir şekilde uyumlu hale getirebilir.

Kişisel kalıplarınızı anlamak ilk adımdır. Birkaç hafta boyunca kan şekerinin ortası olduğunu deneyimliyor musunuz? Yemekler hiperglycemia'ı tetiklemeden uzun süreler mi? Yoğun odak sırasında hipoglisemimik bölümlere eğilimli misiniz?Gün ritminizin bir günlüğü tutun, kariyer kararlarını açıklayabilecek bilgiler ortaya çıkarabilir.

Ayrıca diyabet yönetiminin statik olmadığını bilmek önemlidir. Yaşınız olarak, insülin duyarlılığınız, ilaç ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzı tercihleriniz değişebilir. Kariyer planlamanız bu nedenle dinamik bir süreç olmalı, sağlık ve profesyonel hedefleriniz gelişti. Hedef, adapte olmanızı sağlayan bir mükemmel iş bulmak değildir.

Yasal Haklar ve İşyeri Korumaları

Kariyer planlamasına girmeden önce, sizi koruyan yasal çerçeveyle kendinizi tanıdık. ABD'de, DÜ:0) Engelliler Yasası (ADA)) diyabete bir engel teşkil etmez, bu da 15 veya daha fazla çalışanla işverenlerin size karşı durumunıza ayrım yapmaması anlamına gelir.Onlar ayrıca diyabet malzemeleri sağlamak için gereklidir.(MSD:2reanetlenebilir konaklama tesislerini)

Benzer korumalar birçok ülkede var. Örneğin, İngiltere ve #8217; Eşitlik Yasası 2010 diyabeti kapsar ve aynı zamanda asgari yasal standartlara uymayı tercih eden işverenleri de belirlemenize yardımcı olur.

Bir başka kritik yasal yönü ise, diyabetle ilgili komplikasyonlar da dahil olmak üzere yılda 12 haftaya kadar ücret ödeyen çalışanların, bu yasalarla ilgili komplikasyonları değerlendirebileceğiniz ve müzakere koşullarını değerlendirebileceğiniz gibi, sizi aklınızda bulundurmalarına olanak tanır.

Adım-by-Adım Kariyer Planlaması, Diyabet ile Genç Yetişkinler için

1.Bir Thorough Self-Assessment

Sağlık, beceri, değer ve yaşam tarzı tercihleriniz hakkında dürüst sorular sormaya başlayın: içeren kişisel bir envanter oluşturun:

  • [FONT:0)Sağlık modelleri: [DÜDÜT:1] Tipik kan şekeri aralıkları, gün zamanları en istikrarlı veya meydan okuma, strese tepki ve herhangi bir komplikasyon (örneğin, neuropati, retinopati) fiziksel görevleri veya görsel çalışmayı etkileyebilir.
  • [FONT:0)Enerji döngüleri:[Dönetici: 1) En üretken olduğunuz zaman ve sinir yüklerine ihtiyaç duyduğunuzda.
  • [FONT:0)Medical randevuları:[Dönetici ziyaretleri, laboratuvar çalışması veya zaman gerektiren diğer uzman bakım.
  • [FONT:0)Emergency hazırlıklılık:[Dönetici:[Dönetici:0)[FONT:0)[FONT=0)[FONT=0)[[FONT=0)))))))[Uygunluk, acil temaslar (glycemia veya hiperglycemia) ve hangi yedekleme planlarınız var (glucagon, acil temaslar).
  • [FONT:0)Career değerleri:[Dönetici:[Dönetici:0)En çok sizin için ve #8212;sal, iş-yaşam dengesi, amacı, büyüme, istikrar veya esneklik.
  • [FONT:0) Hayırlı-ngotiables: Ayrı erişim, uzaktan çalışma seçenekleri veya fiziksel konaklama için minimum gereklilikler.

Bu kendi bilgisi, iş tanımlarını, şirket kültürlerini ve rol taleplerini değerlendirdiğinde compass olarak hizmet edecektir. Ayrıca potansiyel işverenlere ve sağlık sağlayıcılarına olan ihtiyaçlarınızı açıkça ifade etmenize yardımcı olur.

2. Uygun Kariyer Alanlarını keşfedin

Çoğu kariyer diyabet yönetimi için uyarlanabilir, ancak bazı ortamlar doğal olarak daha fazla destek sunar.Mükemmel olmayanlarınızla uyumlu olan endüstriler ve roller düşünün:

  • [FONT:0]Remote ve hibrit pozisyonlar: Esnek çalışma- teknolojideki ev rollerinden, müşteri desteği, yazı, tasarım, veri analizi ve danışmanlık ortamınızı ve programlarınızı kontrol etmenize izin verir.
  • [FONT:0]Eğitim ve eğitim: [Dönetici: [Dönetici: 1) Öğretim, şirket eğitimi ve öğretim tasarımı genellikle inşa edilen molalarla ( sınıflar veya seanslar arasında) programlanmıştır.
  • [FONT:0)Sağlık ve sağlık: [Dönetici: 1) Diyabet eğitimi, endokrinoloji, tıbbi araştırma veya sağlık koçluğu doğal bir anlayış kültürü sağlayabilir.
  • [FONT:0]Government ve kâr amacı gütmeyen: Birçok kamu sektörü ve STK işverenleri güçlü konaklama politikaları ve destekleyici çalışma ortamlarına sahiptir.
  • [FONT:0]Ticaretler ve yetenekli iş:[Dönetici:[Dönetici]) Eğer el-on işinden zevk alıyorsanız, elektrikçi, tesisatçı veya kardiber gibi roller kan şekeri yönetmek için özerkliğe sahip olduğunuz sürece yönetilebilir. Ancak, hipoglisemitik bir bölüm sizi veya başkalarını tehlikeye atabilir (örneğin, ağır makine)
  • [FONT:0) Girişimcilik:[Dönetici:[Dönetici:0) Kendi işinizi inşa etmek, aynı zamanda kendi işlerinizi sürdürmek için disiplin ve sağlık yönetimi gerektirir.

Estetik roller kullanarak araştırma:0)O*NET veritabanı), fiziksel talepleri anlamak, iş programları ve stres seviyelerini anlamak için. Bu ortamda diyabeti yönetmek için ilk elden perspektifler yoluyla ilgi alanlarına erişin.

3. Potansiyel İşverenler

Tüm şirketler, çalışanları kronik koşullarla desteklemeye geldiğinde eşit yaratılmaz. İşiniz sırasında kapsayıcı uygulamaların kanıtlarına bakın:

  • [FONT:0] Çeşitlilik ve dahil edici ifadeler sağlık koşulları veya engellilerden söz eden.
  • [FONT:0)Employee kaynak grupları (ERG)) engelli veya kronik sağlık için.
  • [FONT:0]Flexible iş politikaları [[Dön saatler, sıkıştırılmış çalışma haftaları veya sınırsız PTO gibi).
  • [FONT:0)Sağlık sigortası planları), ilaçlarınızı, cihazlarınızı (CGM, insülin pompası) ve makul maaşlarla uzman ziyaretleri.
  • [FONT:0]Yerel olanaklar ), insülin depolama için bir buzdolabı, molalar için sessiz bir oda veya fiziksel aktivite için bir spor salonu gibi.

Bir röportaj yaptığınızda, konaklama ve kültür hakkında düşünceli sorular sormayı düşünün. Örneğin: “ Şirket, çalışanları sürekli sağlık ihtiyaçları olan nasıl destekliyor?” veya & #8220; Gerekirse bir program ayarlaması için ne süreci?” Cevaplar, çevrenin destekleyici olup olmayacağını ortaya çıkarabilir.

4. Çalışma için Sağlık Yönetimi Planını Oluşturun

Yeni bir işe başlamadan önce, çalışma saatleri sırasında diyabeti yönetmek için beton bir plan geliştirmek:

  • [FONT:0]Daily programı:[Dönetici:[Dönesel kahvaltı, öğle yemeği, atıştırmalık ve kan şekeri çalışma günlerinize göre kontrol edilir.
  • [FONT:0)Emergency kit:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Dönetici:0)Emergency kit:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici: # 1) Bir çantayı bir paket veya jel, bir glucagon kit, ekstra insülin ve malzemeler, kan şekeri metre, atıştırmalıklar (örneğin fındık veya meyve gibi), ve su.
  • [FONT:0) İletişim stratejisi:[Dönetici: 0 3) Kimin (manager, HR, yakın meslektaşları) ve bazı insanlar basit ve #8220 tercih eder; bazen bir tıbbi koşula sahip ve başka bir deyişle, ... #8221'e adım atmalıdır; diğerleri anlamak için özel bilgileri paylaşırlar.
  • [FONT:0)Sağlık uyarı işareti: [Dönetici: [Dönetici:0] Bir tıbbi ID bilezik giymek veya bir akıllı telefon tıbbi kimlik kullanmak, ilk yanıtlayıcılar diyabetinizi acil durumlarda bilir.
  • [FONT:0)Backup planı:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir insülin pompası veya CGM kullanıyorsanız, cihaz hataları için bir yedekleme planına sahip olursunuz (örneğin, yedek bir pompa, makas ve test şeritleri tutun).

Bu planınızı sağlık sağlayıcınızla paylaşın, tıbbi olarak seslendirmesini sağlamak için. Ayrıca talepinizi HR ile desteklemek için gerekli bir konaklama mektubu yazabilirler.

5. Ağ ve Görülebilir Mentorluk

Diyabete sahip diğer profesyonellere bağlanmak, destek grupları, webinars ve ağ etkinlikleri sunmak.0) Amerikan Diyabet Birliği) veya özel diyabet forumları da destek sunar.

İş Arama ve Röportaj Sürecini Değiştirin

İş arama sırasında diyabetinizi nasıl ve nasıl açıklayacağımızın kararı oldukça kişiseldir. Bir iş teklifinde bulunmadan önce yasal olarak açıklamanız gerekmez ve birçok insan konaklama talep etme konumunu kabul edene kadar beklemeyi tercih eder. Ancak, rol önemli fiziksel talepleri veya güvenlik endişelerini içeriyorsa, erken açıklama herkeste olabilir.

Görüşmeler sırasında, niteliklerinize, başarınıza ve rol için coşkululuğa odaklanabilirsiniz.Bir teklif almadan, kan şekerinizi kontrol etmek veya bir atıştırmalık yemek için adım atmanız gerekir, sadece şunu söyleyebilirsiniz, ve #8220; bana, hızlı bir mola veriyorum,&8221; açıklama yapmadan çoğu görüşmeciye basın.

Durumunuzu profesyonel anlamda tanımlamak: “ Bu dil pozisyonları makul ve küçük olarak şarj etmek için gereken kronik bir tıbbi durumu yönetiyorum.Bu küçük ayarlamalarla tüm iş işlevlerini etkili bir şekilde gerçekleştirebilirim.” Bu dil pozisyonları makul ve küçük olarak konaklamak, yüklenemez.

İşyerinde Thriving: Uzun Süreli Stratejiler

Destekleyici Bir İlk Hafta Routine

İşte ilk birkaç haftanız ton ayarladı. Kan şekeri kontrolleri veya insülin yönetimi için kullanabileceğiniz özel bir alanı tanımlayın (a lactation odası, sessiz bir konferans odası veya kendi ofisiniz).Son zamanlarda yöneticinizin fark edebileceğinizi kontrol etmek için rutin kurmak.

Stres ve Burnout

İş stresi doğrudan kan şekeri etkiler. Yüksek oyun durumları, şeker yetiştirmek için kortizolin başını yükseltebilir, uzun saatler boyunca mola vermeden, damlama işlemine yol açabilir.Gerekli bir şekilde müzik dinlemek veya dinlemek, hatalarınızı etkileyen bir stres modeli fark ederseniz, endokrinologlarınızla tartışın ve ilacı veya rutinin düzeltilmesini düşünün. Burnout, talep eden bir iş ve kronik hastalığı aynı anda yönetmenin gerçek bir risktir.

Çalışmada Sosyal Durumlar ve Gıda

Ofis potlucks, takım öğle yemeği ve müşteri akşamları zor olabilir. Her zaman bir yedek aper. menüye katıldığınızda, bu durumları yönetmek için dikkatli bir şekilde harcamayı öğrenin ve tam olarak takım kültürüne katılmanıza yardımcı olun.

Kariyer Gelişimi ve Yaşam Değişimi Planları

Deneyim kazandığınız gibi, don’ diyabet sizi promosyonlardan veya yeni fırsatlardan geri götürmenize izin vermeyin. Yeni bir rol seyahat etmeyi içeriyorsa, zaman bölgeleri ve insülin depolamalarını nasıl yöneteceğinizi araştırmayı sürdürüyorsunuz.Eğer kampüste engellilik hizmetleri ile birlikte çalışmayı planlıyorsanız, hamilelik ve ebeveynlik her iki diyabet ve çalışma ile nasıl etkileşime gireceklerini düşünün.

İş-Yaşam Dengesi ve Kendi-Care

Kariyeriniz önemlidir, ancak sağlıklı bir yaşamın sadece bir parçasıdır. Uyku, fiziksel aktivite ve sosyal bağlantıları ve #8212; tüm bu diyabet sonuçlarını geliştirir. Sürekli bir glikoz monitörü (CGM) kullanarak, kronik bir koşul daha fazla enerji gerektirir ve bu bir zayıflıktır; bu gerçekten de işe yarar sağlamak için gerçek zamanlı bir veri sağlar.

Kaynaklar ve Sonraki Adımlar

Bilginizi derinleştirmek ve topluluk desteğini bulmak için, bu dış kaynakları keşfedin:

  • [FONT:0] Amerikan Diyabet Birliği (ADA)) ve #8212; Kariyer ve yasal kaynaklar, savunuculuk, yerel olaylar ve online topluluk.
  • [FONT:0]JDRF ) ve #8212; Tip 1 diyabet araştırması, destek ve iş hakları bilgileri de dahil olmak üzere savunuculuk.
  • [FONT:0]CDC Diyabet Kaynakları ) ve #8212; Diyabeti iş ve günlük yaşamda yönetmek için pratik ipuçları.
  • [FONT:0]Equal İstihdam Fırsat Komisyonu (EEOC)) ve #8212; Engellilik ayrımcılığı yasaları ve gerekirse nasıl bir ücret talep edileceği.

Kronik hastalıklarda uzman olan bir kariyer koçu ile çalışmayı düşünün. Birçoğu kayaç ölçekli ücretleri sunar ve güçlüleri tanımlamanıza yardımcı olabilir, özgeçmişinizi ve sağlık yönetimine vurgu yaparak röportaj stratejileri.

Sonuç: Kariyeriniz, Vizyonunuz

Diyabet ile yaşamak, uygulanabilirliği ve kendi kendine özgülüğü gerektirir; her adımda size iyi hizmet eden nitelikler; Sağlığınızı anlamak, haklarınızı bilmek ve sizi destekleyen ortamları seçmek, her türlü fırsatı takip edebilirsiniz.