Diabetik Skin Care Matters

Diyabet, vücuttaki hemen hemen her sistem üzerinde derin bir etki yaratıyor ve ciltler için istisna değildir.Derin bütünlüğü korumak sadece kozmetik bir endişe değildir - bu sorunları önlemek, diyabetik ülserler, hücreliliğe yol açabilir ve hatta amputasyona göre, yüksek oranda şekerleme ve enfeksiyonlara göre, yüksek oranda şekerli bir şekerleme ve cilt bakımına yol açan kişilerin üçte biri için uygulanabilir.

Derinin ilk savunma hattının iki birincil mekanizmayla diyabette uzlaşması olduğu rolü: hiperglisemi ve diyabetik nöropati. Kronik olarak yüksek kan şekeri, en yaygın şikayetler arasındadır ve bu da sert, sert ciltlerin ve soğuması riskini önemli ölçüde artırır.

Dahası, ekstremitelere kan akışı azaltılır, ayakların, alt bacakların ve ellerin onarım için daha az besin ve oksijen alması gerektiği anlamına gelir. [Döneticiler:0)Diabetic dermopati) (shiny, ölçeklendirme yamaları shins) ve [[Düzücükler) ve sürperestoz dudakoidica (seçmiş, plak benzeri lezyonlar) dikkatli bir yönetim gerektiren ek deri tezahürleridir.Bu nedenle diyabetik ayak bakımı genellikle tedavinin önlenmesini vurgulamaktadır.

Kuru Skin Fırkalara ve Enfeksiyonlara Nasıl Başlıyor

Diyabetik derideki Fırkalar, sürtünme, baskı veya oer kuvvetlerden normal olarak sağlıklı cilt tarafından iyileşmiş olabilir.Derin kuru ve daha az kullanılabilir olduğunda, bu güçler epidermisten, sıvı dolu cepler oluşturmak için neden olur. Standart bir sürtünmeden farklı olarak, diyabetik sular belirgin bir travma olmadan görünebilir - a fenomen tanınabilir ve)

Bir susamış formlar olduğunda, risk iki yönlüdür: uzlaşmacı cilt bariyeri, patojenlerin girilmesine izin verir ve sualtı sıvısı bakteri büyümesi için ideal bir ortam sağlar.Eğer doğru şekilde yönetilmezse, küçük bir su ısıtıcısı, antibiyotik tedavisi veya hatta cerrahi müdahale gerektiren enfekte bir yara haline gelebilir. Bu nedenle, cildi korumak için en iyi hidrasyon daha güçlü bir temel koruyucu önlemdir.

Moisturizing su eklerinden daha fazlasını yapar - transepidermal su kaybını engelleyen lipid bariyerini güçlendirir. Hiperglycemia gelişmiş glycation end-products (AGEs), hangi çapraz bağlantı kollektik ve elastin fiberleri, cilt elastikliği ve bariyer fonksiyonunu azaltır.

Diabetik Skin için Routine'i Temel Moisturing Routine for Diabetic Skin

Deri bakımına sistematik bir yaklaşım en iyi sonuçları verir. Aşağıdaki adımlar günlük rutine dahil edilmelidir, ideal olarak banyodan ve daha önce yatakta yapılmalıdır.

1. Gentle Cleansing

lukewarm suyu (küreme değil) ve aritme:0) ile başlayın, yumuşak bir çiçek yıkama veya elinizle kurup, yumuşak bir havlu ile yıkanır.(el) Harsh sabunları, doğal yağlar, kurutuşlar, göğüsler ile şişirme, yumuşak bir çiçekli yıkama veya eller.

2. Moisturizer Uygulamanın Timing of Moisturizer Application

Yağlama için en etkili pencere, deri tamamen kuru olana kadar bekleniyorsa, ürün gerçek bir hipneğinden daha fazla yüzey kaplama yapar.Bu tuzaklar, dış katmanında su molekülleridir ve nemlendiricilerin onları mühürleyebilmesine izin verir.Eğer deri tamamen kuru olana kadar beklerseniz, ürün gerçek bir hipnoterapistden daha fazla hareket edecektir.

3. Doğru Moisturizer'i seçmek

Tüm nemlendiriciler diyabetik cilt için eşit değildir. Aşağıdaki malzemelerden bir veya daha fazlasını listeleyen ürünlere bakın:

  • [FONT:0)Ceramidler: [Döneticiler:[Döneticiler) Doğal olarak cilt hücreleri arasındaki boşlukları dolduran ve bariyeri geri yüklemektedir. [FONTFLT:2).Ceramid-dominant nemlendiriciler[DD][D][D][FONT][FONT][FONT=FONT=FONT=2][FONT=3][FONT=) özellikle diyabetik deri için etkilidir, çünkü hiperglisemic tarafından kaynaklanan özel lipid eksikliğini hedef alır.
  • [FONT:0)Urea (5-10%): A nazik bir exfoliant, stratum koreumdaki su ile donanmış deri inşasını kıran ve kırılmış derileri kırın.
  • [FONT:0)Lactic asit:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir alfa Hidroky asit, nemlendiriciler ve ışık olarak exfoliates, doku geliştirmek ve flaking'i azaltmak için. 4.5 ve 5.5 arasında bir pH ile formülasyonlara bakın.
  • [FONT:0)Petrolatum veya dimethicone:[Dönetici:[Dönetici:0) Occlusives bu form a koruyucu mühüryü nem kaybı önlemek için. Petrolatum özellikle ayakları ve eller üzerinde kullanmak için etkilidir.

Eklen koku ile ürünlerden kaçının, alkol (denatured alkol, SD alkol, isopropyl alkol), veya retinoids, çünkü bunlar hassas diyabetik derileri rahatsız edebilir.Eğer emin değilseniz, “aslı deri için” veya “çok kuru, hassas bir deri için” bir dermatoloğa danışmanlık yapın.

4. Hedef Problem Alanları

Tüm vücut nemlendiricisinden yararlanırken, bazı alanlar ekstra dikkat gerektirir:

  • [FONT:0)Feet:[DÜDÜDÜT:1] Bir bardak topları ayağına kadar kurup, ancak acıklı (örneğin,) hafifçe fungal enfeksiyonlara uygulanmış olabilir.
  • [FONT:0) Düşük bacak ve shins: Diabetik dermopati ve xerosis burada yaygındır.Kanal olarak dolaşıma kadar basit bir krema uygulayın.
  • [FONT:0]Hands:[Döneticiler için sık el yıkama ve maruz kalma yağları, masanızda veya çantanızda bir seyahat eden nemlendirici tutun ve her el yıkamaktan sonra tekrar uygulayın.
  • [FONT:0]Elbows, dizler ve toplayıcılar: Bu alanların daha az petrol bezi ve kalın derileri vardır. zengin bir krem veya bir merhem kullanın ve derin penetrasyon için bir gecede fiziksel bariyer düşünün.

5. Günlük Cilt Muayenesi

Moisturizing sadece cilt sağlam kalırsa etkilidir. AİLFLT:0) Dürüst bir cilt kontrolü) bir el aynası kullanarak veya bir aile üyesine göre bakamayacağınızı incelemek için yeterlidir.

  • Redness veya sıcaklık (göfke veya tıkanma enfeksiyonunu)
  • Fırkalar (herhangi bir boyut veya konum)
  • Cuts, çatlaklar, veya açık sores
  • Çağrılar veya kortlar (bu baskı ve sürtünmeyi arttırır)
  • Deri rengi veya dokudaki değişiklikler (pale, mavi veya olası doku ölümlerini gösteren kara alanlar)

Bir su havuzunu fark ederseniz, onu pop etmeyin. Enfeksiyonun sağlam çatısı doğal bir steril bandaj olarak hareket eder.Kesinlikle bölgeyi selamlama veya su ile temizleyin, doktorunuz tarafından yönlendirilen bir antibiyotik merhemi uygulayın ve günlük olarak ve enfeksiyon belirtileri ile kapaklayın (yaratıcı bir ağrı, pus, kırmızılık derhal sağlık sağlayıcınıza yayılmaz).

Skin Health için iç destek

Topical nemlendiriciing güçlü, ancak içsel faktörler aynı zamanda cilt direncini de belirler. Kan şekeri kontrolünün optimizasyonu, diyabetik cilt komplikasyonlarını önlemek için en etkili müdahaledir. Yeterli olarak istikrarlı kan şekeri seviyeleri protein glycation (collagen hasarı) azaltır ve mikrocirculation to the Skin.

Hydration ve Diyet

Diş hekiminiz tarafından aksi takdirde günde 8-10 bardak su içilir. Dehidrasyon kuru cilt için büyük bir katkıda bulunur ve diyabet yüksek kan şekeri nedeniyle poliuria riskini artırır. ”

In Corp gıdaları omega-3 yağ asitlerinde zengindir (salmon, ceviz, flaxseeds), C vitamini (kösterme, zil biber), çinko (ilaç, kabuklu hastalar için) ve vitamin E (almonds, spinach, güneş piliçleri), bu besinler, karaciğer sentezini destekler ve hücresel onarımı teşvik eder. Hem de cildi silebilecek aşırı alkol ve kafeinden kaçının.

Egzersiz ve Sörfülasyon

Düzenli fiziksel aktivite - yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi - Amerikan Diyabet Derneği tarafından önerilen gibi, oksijen ve besinleri cilt hücreleri için getiriyor. Geliştirilmiş kan akışı, dokulara zarar verebilecek metabolik atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika boyunca, örneğin, Amerikan Diyabet Derneği tarafından önerilen, her zaman yaralanan veya şişirme veya su azarlığınızı test edin.

Friction Prevention: Footwear and Socks

Ayakkabılardan çekilme ve baskı, ayaklarda diyabetik suşilerin en yaygın nedenleri arasındadır. Well-chosen ayakkabı bu sorunları keskin nesneler veya eşitsiz yüzeylerden travmaya karşı korumayı da engelleyebilir.

Doğru Ayakkabıları Seçin

  • [FONT:0)Proper uygun:[Dönetici:[Dönetici:0) Ayakkabılar, daha doğru bir şekilde şişirme için çok geniş bir ton kutuya sahip olmalıdır. Ayaklarınız her zaman ayakkabı satın aldığınızda - ayak büyüklüğü yaşla değişebilir ve neuropatiyle ilgili şişme nedeniyle.
  • [FONT:0)Malzemeler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Dönekli))))Dersin veya ağ geçidine izin veren sert sentetiklardan kaçının.Derinlere karşı ovuşturulabilir.
  • [FONT:0]Seamless iç mekanlar:[Dönetici:[Dönetici:0))Resulümlü ayakkabılara bakın ve baskı noktaları oluşturabilecek iç denizler veya etiketlere bakın. Birçok marka “diabetik-dost iç mekanları” ile birlikte “çalışları” sunar.
  • [FONT:0)Break-in dönemi:[Dönetici:[Dönetici: 1-202 saat boyunca her bir aşınmadan sonra kırmızı işaretler veya tahriş için kontrol edin.Eğer kırmızılık 15 dakikadan fazla devam ederse, ayakkabı doğru sığamaz.
  • [FONT:0) Özel veyatotics:) Ayaklanmaları veya eşitsiz ağırlık dağılımı varsa, bir podiatrist baskıyı azaltmak ve susayı önlemek için özel eklemeler önerebilir.

Sock Care

Günlük çorapları değiştirmek - daha sık eğer ayaklar ağır bir şekilde ilham alıyorsa; pamuk veya bambu gibi doğal fiberler, daha düşük bacakta terk etmeyen sentetik performans karışımları ile karıştırılabilir (Coolmax, merino yün).Felseps:0)Diabetic çoraplar) onları giymeden önce özellikle tasarlanmıştır.

Tıbbi Müdahaleler ve Görüldüğü zaman Yardım

En iyi önleyici bakımla bile, bazı cilt sorunları profesyonel değerlendirme gerektirir. sağlık sağlayıcınızı veya deneyimseniz bir podiatristle iletişime geçin:

  • Sürekli nemlendirici ile gelişmeyen sürekli kuruluğu
  • Recurrent bubbles in sıradışı yerlerde
  • 48 saat sonra iyileşme işareti gösteren bir su tozu
  • Herhangi bir açık yara, özellikle ayağında, bu bir dimeden daha büyük
  • Enfeksiyon belirtileri: kırmızılık, sıcaklık, şişlik, pus, veya ateş
  • Deri renginde değişiklikler (pale, mavi, veya kara alanlar) olası doku ölümlerini gösteren değişiklikler
  • Nöropatik ağrı veya daha önceki normal bir alanda hissi kaybı

Doktorunuz, tedavi uzmanına reçete edebilir (örneğin, hücreli bir enfeksiyon, kendi başına derin çatlaklar veya yaralar için tedavi etmene yardımcı olur.)[Dörtüncü)[Dörtüncü) veya [[Dörtücük ayakkabısı|seçmiş) bazı durumlarda, hücreli bir antibiyotik gerektirir.

Profesyonel Skin Care Routines

Bir podiatrist rutin tırnak bakımı, çağrıştırıcı ve diyabetik ayaklar için güvenli olan nemlendirici tedavileri gerçekleştirebilir. Birçok hastane ve klinik, hastalar ve aile üyelerine uygun denetim ve nemlendirme teknikleri sunar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Diyabetik derileri korumak ve sağlıklı olmak, cilt bütünlüğünü korumak ve kaybı önlemek için kar payı ödemek için günlük bir taahhütdür. Küçük, tutarlı eylemler - her akşam ayaklarını zamanında uygulamak gibi - kan şekeri kontrolü, uygun bir bariyer oluşturmak - şeker kontrolü, diyabetli bireyler deri bütünlüğü tutabilir ve komplikasyonları korumak için, aksi takdirde hastaneden veya uzuv kaybına yol açabilir.