Gastroparesis, beslenme için eşsiz bir meydan okuma sunuyor, çünkü mide ve #8217; İçeriği boş tutma yeteneği, bu durumda çok az mekanik ve kimyasal bozulmayı gerektiren yiyeceklere sahiptir, bu makaleye ihtiyaç duyan protein seçeneklerini keşfedin.Bu makale, kasın temizlenmesi, bağışıklık fonksiyonunu önlemek ve enerji seviyelerini korumak için gerekli olan en iyi protein seçenekleri sunar.

Gastroparesis ve Diyetsel Zorluklarını Anlamak

Gastroparesis mide kaslarının yeterli şekilde sözleşmeye başarısız olduğu bir motilite bozukluğudur, küçük bağırsaklara gıda hareketini durdurur veya durdurur. Bu gecikmeli mide boşluğu erken dolmaya yol açabilir, bulantı, kusma, sarışın ve üst karın ağrısı. Ortak nedenler şeker, post-urgical sinir hasarı, viral enfeksiyonlar ve dezenfek faktörler.

Protein, özellikle, dikkatli bir göz önünde bulundurmak gerekir. Ağızda sindirmeye başlayan karbonhidratlardan farklı olarak, protein mide asitine yoğun olarak güveniyor ve bu ilkelerden daha kolay mideye kadar olan enzim pepsin'e yardımcı oluyor.Bu ilkeler, hem konfor hem de sağlık konusunda bilgi sahibi olan seçeneklere yardımcı oluyor.

Neden Protein Gastroparesis'te Önemli

Protein, dokuları tamir etmek, enzimleri ve hormonları üretmek ve yalın vücut kütlesini korumak için kritiktir.Inparesis, gıda alımı, kusma ve yetersizlik nedeniyle yetersiz beslenme riski yüksektir.Inadequate proteini can lead to sarcopenia (muscle wasting), zayıf bağışıklık, ve kötü yara iyileşmesi. Ancak, birçok geleneksel protein kaynağı - bifyon veya böpürücüküllümler - tüm formlarında sindirme veya sindirmeler - sindirmeler için zorlanır.

[FONT:0) “Tükleer hastaları için protein alımı düşük yağdan, düşük lifden gelmeli ve genellikle mide tutma süresini azaltmak için saf veya sıvı kaynaklardan kaynaklanmalıdır. ”- Klinik beslenme kılavuzlarından uyarlanması.

).

Ek olarak, protein, küçük miktarlarda alındığında kontrollü bir şekilde yavaş gastrik boşluğa yardımcı olur, sürekli enerji sağlar. Ancak daha büyük dozlar geri ateş edebilir. Bu nedenle, sık küçük hizmetler büyük bol miktardan daha iyidir. Birçok diyetçiler vücut ağırlığı başına 1.2-1.5 gram protein hedeflemeyi önerir, ancak bu stratejik seçim gerektirir.

Top Easy-to-Digest protein Kaynakları

Tüm proteinler gastroparesis dostu mutfakta eşit değildir. Aşağıdaki seçenekler genellikle iyi hazırlanmış çünkü doğal olarak yumuşak, saflaştırılmış olabilirler veya kolayca sindirilebilir formlarda kullanılabilir. Bireysel tolerans, bu nedenle ilk önce küçük bir porsiyon test etmek önemlidir.

Yumurtalar

Yumurtalar gastroparesis için altın standarttır. Yağda düşük (örneğin petrol veya tereyağı olmadan pişirilir), biyo kullanılabilir proteinde yüksek ve neredeyse hiçbir çiğnmeyen şekilde hazırlanabilir. Yumuşak-yapılmış yumurtalar veya sert karıştırılmış yumurtalar, çorbalar ile karıştırılabilirler (eğer onlara tolere edilenler için) ve yumurta beyazları da herhangi bir yağ olmadan saf protein sunar.

Yunan Yogurt

Düz, unsweetened Greek yoğurt protein ve probiyotiklerin bir gücüdür. Bu işlem, laktozun çoğunu konsantre eder ve muz veya melon gibi saf meyveyi sindirmek için daha kolaylaşır.Bu nedenle, Yunanlı bir süt, küçük bir süt oluşturmak için bile incelenebilir.

Parlak Nutlar Amaters

Estetik tereyağı, almond tereyağı veya nakit tereyağı gibi tereyağı, protein ve sağlıklı yağlar yayılabilir bir formda sağlar. Ancak, yağ yavaş mide boş, bu yüzden porsiyonlar küçük olmalıdır - eklenmiş tohumlar olmadan daha fazla yemek, chunks veya şeker. fındık tereyağı ekin.

Saf Etler

Etin tüm kesimleri genellikle sorunludur, ancak onları saflaştırır. Tavuk, türkiye, sığır veya domuz eti çok fazla iştahlı (daha yavaş bir aşçı veya baskı aşçı) ve sonra küçük bir miktar tavuk veya sığır eti ile karıştırılır (daha önce hazırlanmış bir yemek) ve bu nedenle, kalın bir çorba veya pât gibi.

Protein Tozları

Protein takviyesi, pea proteini veya pirinç proteini gibi daha küçük bir proteine veya yumurta beyaz proteine sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sıkılırlar, şeker alkoller, veya daha kalın fiber proteinler gibi, bu da işe yarayabilir, ancak bazı bireyler onları yumuşak bir şekilde karıştırır.

Ek Seçenekler dikkate almak için

  • [FONT:0)Tofu (silken): [Dönetici: Silken tofu'nun küçük bir sola veya soğuğa kolayca karıştığı bir sola veya saflara karıştığı bir sosya sahip olabilir.
  • [FONT:0)Finely Flaked Fish:[DÜT:1] Mild, beyaz balık, pusu veya tek, zeytinyağı olmadan pişirilmiş veya pişirilmişken, küçük çiğnmelere ihtiyaç duyar.
  • [Üye Olmayanlar İçindekiler:0) Peynir (düşükümlü, küçük bir eğri): [Düzük: 1) Cottage peynir yumuşaktır ve yağ içeriği azaltmak için az yağlı veya merhametli seçin. Bazı bireyler sadece karıştırıldığında daha iyi bir şekilde yiyebilirler.
  • [FONT:0]Bone Broth:[DÜT 1: 1) Tamamlanmış bir protein olmasa da, kemik broth midede kolay ve bağırsak sağlığı destekleyebilir. Yemekler için bir temel olarak kullanın.
  • [FONT:0)Protein-Forated Milk: Düşük yağlı veya kayak sütü, süt tozu ile karıştırılan protein içeriği önemli yağ eklemeden kullanılabilir.

Proteinleri Diyetinize Aklıtmak için Pratik İpuçları

En iyi protein kaynakları bile semptom patlamalarını önlemek için düşünceli zaman ve hazırlık gerektirir. Aşağıdaki stratejiler gastroparesis'te tolerans geliştirmek için gösterilmiştir.

Küçük yiyin, Frequent Meals

Üç büyük yemek yerine, bir yemek veya iki yemek için amaç, istenen bir üç saat boyunca bir miktara kadar yemek hacmini azaltır.Bu, midenin yarısını boşa kadar kolaylaştırır. Her mini-meal, 12 p.m'de bir proteinin büyüklüğüne hizmet eder.

Yumuşak Gıda Yemekleri için Yemek Yöntemleri Seç

Bağımlı dokuyu kıran ve yiyecek ihalesi yapmak ideal. Yavaş pişirme, baskı pişirme, poaching ve tüm yumuşak dokular üretin. frying, ızgara veya sert dış katmanı oluşturan kızartmalardan kaçının.Çünkü onlar kolayca karıştırılabilirler.

Well-Tolerated Carbohidrats ile Pair Protein

Beyaz pirinç, düz makarna gibi kolayca sindirilen karbohidratlar, beyaz patates (kırsız) pişirilir ve muza olgunlaşır, mideyi dengelemek için protein ile eşleştirilebilir, mideyi aşırı derecede azaltırsanız, örneğin, daha uzun bir süre karıştırılmış patates veya daha iyi bir toz pişirilir.

Akışkanları Stratejik Olarak Yönetin

Yemeklerle büyük miktarda sıvı içmek mide asitini dillendirmek ve tamlığı artırmak, daha fazla sindirmek, yemek için sıvı içmek, 30 dakika önce veya yiyeceklerden önce veya sonra yemek yapmak için. Sip küçük miktarlar (birkaç tane s) sadece yutmak için gerekliyse. soğuk içecekler de mideyi tercih edebilir.

Bir Gıda ve Symptom Günlüğüne Devam Et

Bireysel tolerans yaygın olarak değişir. Bir kişi için işe yarayan şeyler başka bir yerde semptomları tetikleyebilir. Takip et, porsiyon boyutları ve en az iki hafta boyunca belirtileri ortaya çıkarabilir. Protein formunu (daha önce saflaştırılan) şişman içerik ve zaman içinde hissettiğiniz saatler boyunca, bu gün, kişisel güvenli yiyecekler ve porsiyon sınırlarını belirlemenize yardımcı olur.

Örnek Meal Fikirler Protein

İşte şişman ve fiberde düşük olmak için tasarlanmış birkaç dengeli, proteinli yemek fikri, yumuşak bir doku ile. toleransınıza dayanan porsiyon boyutları.

  • [FONT:0)Breakfast:[Dönemli Yumurta beyazları ( 2 yumurtadan) artı 1 yemek kaşığı whey proteini ile küçük bir pirinç tahıl kremi karıştırıldı.
  • [FONT:0]Morning Snack: [Dönetici: [Dönetici] 4 hurma olmayan Yunan yoğurt 1 ounce of almond süt, oda sıcaklığında servis edilen.
  • [FONT:0)Lunch: [Döntilmiş ÖRÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜŞÜN: 0,0)Lunch: [DÜŞÜNÜŞÜNÜCÜŞÜNÜCÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ (1 / 4 ŞÜŞÜN) 1/2 bardak lü tatlı patates (kümrezgünsüz) ve düşük su bardağı tavuklu tavuklu bir yemek kaşığı tavuk suyu
  • [FONT:0) Afternoon Snack: [Dönetici: [Dönetici: [Dönetici: · 3 ) Silken tofu (3 Yorum) olgun bir muzla karıştırılmış ve sıcak veya soğuk servis edilene kadar kayak sütün bir sıçraması.
  • [FONT:0]Dinner:[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜ: [DÜDÜDÜDÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,2|DÜye Olmayanlar: [DÜye Olmayanlar: 2 Ölmüşler) Güzelce Öpmüş ve 1/2 bardak beyaz pirinç ve biraz brothiş tutmak için.
  • [FONT:0] Evening Snack:[DÜDÜDÜT:1] 1 scoop Hidrolyzed whey proteini, 2 yemek kaşığı yağlı ev peyniri ile karıştırıldı (blended) ve 1 su.

Protein Supplements'leri dikkate alındığında

Proteinle tanışamayan bireyler için tek başına yemek gerekir - ağır bir histasyona, erken doygunluğa veya kusmaya ihtiyaç duyar - protein takviyesi tıbbi bir gereklilik haline gelir. Sıvı protein formülü, Clear veya ProKaynak gibi oral beslenme takviyeleri gibi, düşük yağlı, düşük fiber sıvı bir şekilde servis edilen proteinin 15-20 gramını sağlar. Hidrojektif peptid bazlı formüller yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş bir mikropeğe ihtiyaç duyarlar.

Protein takviyesinin tamamen tüm gıda proteinlerini değiştirmemesi gerektiğini belirtmek önemlidir, ancak onları tamamlamak yerine. Tüm yiyecekler B vitaminleri, potasyum ve fosfor gibi ek besinleri sağlar. Proteinlerin en az yarısını yiyecek kaynaklarına almak için Aim.

Sağlık Ekibi ile Çalışmak

Gastroparesis, her kişiyi farklı etkileyen karmaşık bir durumdur. Bir gastroenterolog, ciddiyetle ve diğer sebepleri teşhis edebilir, bir diyetçinin gıda doku, besin yoğunluğu ve semptom kalıpları için hesap veren kişiselleştirilmiş bir yemek planı tasarlayabilir. Diyetinizin özellikle de hastalıksız değişmesini riske atmıyorsa veya sağlık ekibiniz de elektrote dengesizlikler, vitamin eksiklikleri, veya gereksiz kilo kaybı gibi komplikasyonları izleyebilir.

Daha fazla okuma için, [[0) Mayo Clinic, gastroparesis ) ve [DDK:2) koşulu yönetmek için ayrıntılı bir diyet tavsiyesi sunar[DDDDK, )))))))))))) ve Klinikten [FLT: 5 ) ve Diyetetik Akademisi)))

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Proteinin gastroparesis ile olması zor ama kesinlikle doğru yaklaşımla enerji tutabilir. Düşük yağlı, yumuşak ve saflaştırılmış kaynaklar yumurtalar, Yunan yoğurt, fındık tereyağı, saf etleri ve protein tozu, bireyler kas kütle ve enerjiyi besleyebilirler.Sağlıklı beslenme kalıpları – basit karbonhidratlarla proteine odaklanırken - yeni proteinleri dikkatlice bir araya getirir - sağlık ekibiniz ve tedavi için size bir tavsiye verir.