Table of Contents

Diyabet ile yaşamak, insanların görmelerini sağlamak için gerekli adımları atmasını engelleyen yanlış anlamalar ile ilgilidir ve göz bakımı, açık görme ve önlenebilir görme kaybının korunması arasındaki farklardan biridir.

Diyabet 18-64 yaşında körlüğün başlıca nedenidir - ve genellikle açık işaretler veya semptomlar yoktur. Bu durum, eğitimin ve proaktif bakımın diyabetle yaşayan herkes için gerekli olduğunu vurgulamaktadır. Bu kapsamlı kılavuz, diyabetik göz komplikasyonları hakkında doğru bilgi sağlayacaktır ve görüşünüzü korumak için pratik stratejiler sunar.

Diyabet ve Göz Sağlığı arasındaki bağlantı

Diyabet kan damarlarınızı etkiler, gözlerinizde kan şekeri seviyeleri zamanla yükselirken, bu aşırı şeker, gözlerdekiler dahil olmak üzere vücudundaki en hassas kan damarlarına zarar verebilir. Zamanla, yüksek kan şekeri gözlerinizin kan damarlarına ve lenslere zarar verebilir.

Gözler özellikle diyabetle ilgili hasara karşı savunmasızdır, çünkü bu küçük kan damarlarını tehlikeye atarak, sonuçlar şiddetli olabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 30 milyondan fazla insan diyabete sahip. Dört kişiden biri diyabete sahip olduklarını bilmiyor. Bu, milyonlarca insanın bunu fark etmeden diyabetik göz hastalığı için risk altında olabileceği anlamına geliyor, farkındalığı ve eğitimi daha da önemli hale getiriyor.

Diyabet ve Göz Sağlığı Hakkında Ortak Mitler

Diyabetik göz hastalığı hakkında bilgi gecikmiş teşhis ve tedaviye yol açabilir, potansiyel olarak geri dönülemez görme kaybı ile sonuçlanabilir.

Mit 1: Eye Problems Sadece İleri Aşamalarda Diyabet

En tehlikeli yanlışlardan biri, sadece birinin uzun yıllar diyabeti olması nedeniyle gelişen göz komplikasyonlarının olmasıdır. Daha uzun zamandır diyabete sahip olduğunuz zaman, riskinizi ve 20 yıldır 2 diyabete sahip insanlar arasında, yüzde 60'tan fazla diyabet hastasının da çoğu insanın fark ettiğinden daha erken başlayabilir.

Kontrolsüz kan şekerinden gözlerinizin zararları ilk başta belirtileri yoktur. Bu, görmeniz mükemmel bir şekilde iyi göründüğünde bile önemli hasar meydana gelebileceği anlamına gelir. Erken aşamalarda belirtilerin yokluğu son derece zararlı bir güvenlik hissi yaratır.

Diabetik göz hastalığı, herhangi bir diyabetle etkileyebilir, yaş. Çocuklar ve genç yetişkinler diyabetle aynı zamanda risk altındadır, her yaştan düzenli göz kontrolleri elde etmek için çok önemli hale getirir. Bu efsane özellikle tehlikelidir, çünkü şekerli genç insanların önemli göz muayenelerini atmasına neden olabilir.

Efsane 2: Kan Şekeri İyi Kontrollüse, Göz Sınavlarına ihtiyacınız yok

İyi kan şekeri kontrolü korumak diyabetik göz hastalığının önlenmesi için kesinlikle önemlidir, normal göz muayeneleri için gerekli ortadan kaldırmıyor. Kan şekeriniz iyi yönetilse bile, diyabet hala gözlerinizi etkileyebilir. Routine kapsamlı göz sınavları erken belirtileri belirtileri belirtileri belirtileri ciddi komplikasyonlar ortaya çıkmadan önce tespit eder.

Kan şekeri kontrolü sadece göz sağlığında bir faktördür. Kan basıncı, kolesterol seviyeleri, genetik ve diyabetin tüm önemli roller oynar. Mükemmel diyabet yönetimi olan insanlar normal izlemeye ihtiyaç duyar, çünkü ince değişiklikler sadece eğitimli bir göz bakımı profesyonelinin tespit edebileceği ortaya çıkabilir.

Mit 3: Diyabetden Kayıp Inevitable

Belki de en diskouring efsanelerinden biri diyabet varsa, sonunda görüşünüzü kaybedersiniz. Bu ölümcül görüş, insanların koruyucu önlemler almalarını engelleyebilir. Gerçek çok daha umut verici.

Diyabet göz problemlerinin riskini artırırken, görme kaybı kaçınılmazdır. Erken algılama, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli göz bakımı, kan şekerinizi yönetmek, kan basıncınızı korumak için önemli adımlardır.

Erken tespit ve tedavi şaşırtıcı% 95 ile körlüğün riskini azaltabilir. Bu istatistik, uygun bakım ve izleme ile, diyabetle ilgili görme kaybının büyük çoğunluğu engellenebilir.

Mit 4: Bir Şeyin Gözlerinizle Yanlış Olduğunu Biliyor olacaksınız

Birçok insan, gözlerinin diyabet tarafından zarar görmesi durumunda semptomları fark edeceklerine inanıyor. Ne yazık ki, bu varsayım gecikmiş tedavi ve kalıcı hasarlara yol açabilir.

Diabetik göz hastalıkları genellikle erken aşamalarda belirgin olmayan semptomlar olmadan ilerlemektedir. Belirtiler ortaya çıkana kadar beklemek, geri dönüşümlü hasarlara neden olabilir. Düzenli göz sınavları, erken sorunları yakalamak ve görmenizi korumak için en iyi yoldur.

Birçok göz hastalığı ile, hastalar en erken tedavi edilebilir belirtileri fark etmez - çoğu zaman şiddetli olana kadar diyabetik retinopati belirtileri yoktur. Zaman görüş değişiklikleri fark edilir, önemli ve potansiyel olarak geri dönüşümlü hasar meydana gelebilir.

Mit 5: Diabetik Retinopati, Diyabet tarafından Sebep edilen Tek Göz Problemi

Diyabetik retinopati en dikkati aldığında, diyabet diğer birçok ciddi göz koşuluna neden olabilir. Diyabet ile ilgili göz hastalıkları için risk altındadır, diyabetik retinopati, üler edema, glaucoma ve kataraktlar gibi.

Diyabetli insanlar kataraktlara daha yatkındır. Cataracts, daha genç yaşta gelişir ve yetişkinlerde diyabet olmadan insanlardan daha hızlı ilerlemektedir. Ek olarak, eğer diyabete sahipseniz, glaucoma ve yüzde 60 daha fazla katarakt geliştirmek için daha büyük olasılıkla yüzde 60 daha olasıdır.

Diabetik Retinopatiyi Anlamak: İlke

Diabetik retinopati, gözleri etkileyen bir diyabet komplikasyonudur. Gözdeki ışık hassas dokulara zarar vererek, bu durum diyabetin en yaygın ve ciddi göz komplikasyonudur.

Diabetik retinopati, Amerikan yetişkinlerinde körlüğün başlıca nedenidir. Retinada kan damarlarını etkiler (gözünüzdeki doku ışığı hassas tabakası). Bu durum nasıl gelişir ve ilerlemeler diyabetle yaşayan herkes için önemlidir.

Diabetik Retinopati Nasıl Geliştirilir

Zamanla, kanınızdaki çok fazla şeker, retinayı besleyen küçük kan damarlarına zarar verir, kan tedarikini kesir ve makul kan akışı almazken, göz yeni kan damarlarını yetiştirmek için çalışır. Ancak, gelişmiş diyabetik retinopati aşamalarında, göz yeni kan damarları yetiştirmeye çalışır.

Bu süreç bir problemin bir cascade yaratır. anormal kan gemileri kırılgandır ve vitreusa kanamaya eğilimlidir, gözünü dolduran jel benzeri madde de yara dokuya neden olabilir, bu da retinaya çekebilir ve hemen tıbbi dikkat gerektiren ciddi bir durumdur.

Diabetik Retinopatinin Dört Aşaması

Diabetik retinopati farklı aşamalar yoluyla ilerler, her biri artan ciddiyetle. Bu aşamaları anlamak erken tespit ve müdahalenin önemini takdir etmenize yardımcı olabilir.

Aşama 1: Mild Nonproliferatif Diabetik Retinopati

Bu, diyabetik retinopatinin en erken aşamasıdır, retinanın kan damarlarında küçük şişlikler/bulges ile karakterize edilir. Bu şişme alanları mikroaneurysms olarak bilinir. Bu mikroaneurysms, makülanın şişirilmesi için küçük miktarlara neden olabilir.

Buna rağmen, genellikle bir problem olduğunu gösteren net bir semptomlar yoktur. Bu yüzden normal göz muayeneleri çok kritiktir - bu erken değişiklikleri herhangi bir vizyon problemini deneyimmeden tespit edebilir.

Aşama 2: Moderate Nonproliferatif Diabetik Retinopati

Bu aşamada, küçük kan damarları daha da yukarı, kan akışını retinaya engeller ve doğru beslenmeyi önler. Bu aşama, sadece makul işaretlere sebep olursa, makula'da bir kan ve diğer sıvılar da olsa, bulanıklaşmaya neden olur.

Daha fazla kan damarı bloke edildiğinde, retina daha fazla oksijen ve besin ihtiyacı olduğunu gösterir. Bu, daha sonraki aşamalarda anormal yeni kan gemilerin geliştirilmesi için sahneyi ayarlar.

Aşama 3: Severe Nonproliferatif Diabetik Retinopati

Bu aşamada, retinadaki kan damarlarının daha büyük bir bölümü bloke edilir, kan akışında bu bölgeye önemli bir düşüşe neden olur. Retina giderek oksijenli hale gelir ve en gelişmiş aşamaya ilerleme riski önemli ölçüde artmaktadır. Bu noktada, göz kötü dolaşım için yeni kan damarlarını telafi etmeye hazırlanıyor.

Aşama 4: Proliferatif Diabetik Retinopati

PDR diyabetik göz hastalığının daha gelişmiş aşamasıdır. Retina yeni kan damarlarını büyümeye başladığında gerçekleşir. Bu neovaskülerizasyon olarak adlandırılır. Bu, diyabetik retinopatinin en ciddi aşamasıdır.

Bu kırılgan yeni gemiler genellikle vitreous'a kanamalar. Eğer sadece biraz kanlar kesebilirse, hem merkez hem de periferik (ön) görüşünüzü çalabilirsiniz. Ek olarak, bu yeni kan damarları skar dokular maküla ile sorunlara neden olabilir veya de bir demevle yol açabilir. PDR çok ciddidir ve hem merkezinizi hem de periferik (side) görüşünüzü çalabilir.

Diabetic Macular Edema: Eleştirel bir komplikasyon

NPDR ile, küçük kan gemileri sızdırıyor, retina swell yapıyor. Makula swells olarak adlandırılan, maküler edema olarak adlandırılır. Bu, insanların görmelerini kaybetmesinin en yaygın nedenidir.

Diabetik maküler edema diyabetik retinopatinin herhangi bir aşamasında meydana gelebilir ve kalıcı görme kaybı önlemek için hızlı bir tedavi gerektirir. makula distorts merkezi vizyonunda şişirme, iyi detayları görmek zorlaştırabilir, ancak periferik görme bozulmamış olabilir.

Diyabetik retinopati diyabetin en yaygın göz komplikasyonu olsa da, diğer birkaç koşul dikkat ve anlayış hak eder.

Kedi ve Diyabet

Cataract gözdeki lensin bulutlanmasıdır, bu da bulanık hale gelmek için bulanık ve renklere neden olabilir. Genel olarak, kataraktlar, görmenize yardımcı olabilecek cerrahi ile tedavi edilebilir. yaşlanmanın yanı sıra, diyabetin en yaygın risk faktörüdür.

Yüksek kan şekeri seviyeleri, göz lensinde hücreler ve proteinler inşa etmeye ve bulutlu hale getirmeye yol açıyor. Bu işlem diyabetli insanlarda daha hızlı meydana geliyor, bu yüzden kataraktları daha genç yaşlarda geliştirme eğilimindeler ve diyabet olmadan daha hızlı ilerlemeler deneyimliyorlar.

İyi haber şu ki, katarakt cerrahisi bugün yapılan en yaygın ve başarılı cerrahi prosedürlerden biridir. Ancak, diyabetli insanlar iyileşme sırasında ekstra zorluklarla karşılaşabilir, hem göz doktoru hem de diyabet bakım ekibinizle yakından çalışmak önemlidir.

Glaucoma ve Diyabet

Glaucoma, "görün sessiz hırsızı" optik sinire zarar verir ve yüz görme kaybı genellikle göz içindeki sıvı basıncı artışına neden olur. Vizyon kaybı, tünel görmemeye giden farksız herhangi bir semptomlar olmadan başlayacaktır.

Diyabet, glaucoma'yı birden fazla mekanizmayla geliştirme riskini artırır. Yeni kan gemileri gözünüzün renkli tarafında büyüyebilir, iris olarak adlandırılır. Bu yeni kan gemileri, her zamanki sıvı akışı göz önünde bulundurulur. Bu, glaucoma denilen bir duruma kadar baskıya neden olabilir.

Basınç ölçümlerini içeren düzenli göz sınavları, glaucoma'yı erken tespit etmek için önemlidir, tedavinin korunmasında en etkili olduğu zaman.

Diğer Göz Komplikasyonları

Diyabet, daha az yaygınken, daha fazla göz problemlerine neden olabilir:

Diyabet vücudun dolaşımına yeterince zarar verdiğinde, iki görüş veya dippiye yol açabilir.Bir veya birkaç hafta boyunca kan şekeri kontrol edip diyabet ilacı almayı reçete edilen bir göz bu vizyonu problemini çözmenize yardımcı olabilir.

Diyabetli insanlar kolayca enfeksiyonlar alırlar. Aslında, diyabet düzgün kontrol edilmezken, vücudunuzun bağışıklık sistemini etkileyebilir, enfeksiyonla mücadele etme yeteneğinizi azaltır.Bu artış susceptability, diyabetli kişilerde tedavi etmek için daha şiddetli ve zor olabilir.

İşaretleri ve belirtileri tanır

Erken diyabetik göz hastalığı genellikle belirtileri yoktur, koşullar ilerledikçe, çeşitli uyarı işaretleri görünür. Ne izlemek için saatinizi bilmek zamanında tıbbi dikkat etmenize yardımcı olabilir.

Erken Uyarı İşaretleri

Bazı insanlar diyabetik retinopatinin erken aşamalarında semptomları yoktur. Durum daha kötü hale geldiğinde insanlar gelişebilir: Spotlar veya karanlık telller yüzücüler olarak adlandırılır. Blurred vizyon.

Bu semptomlar gelebilir ve gidebilir, özellikle erken aşamalarında. Yüksek kan şekeri de diyabetik retinopati ile ilgili olmayan bulanık görmeye neden olabilir. Bu tür bulanık görme, göz önünde çok fazla şeker ve suya sahip olmakla birlikte, bu geçici olarak bulanıklaştırılır.

Acil Durum Belirtileri

Bazı semptomlar acil tıbbi dikkat gerektirir. Görmeniz aniden değişir veya bulanıklaşırsa hemen tıbbi bir profesyonelle iletişime geçebilir, leke veya fındık. Bu aniden değişiklikler vitreous hemorrhage veya retina dekolmanı gibi ciddi komplikasyonlar gösterebilir, kalıcı görme kaybı önlemek için acil tedavi gerektirir.

Diğer acil durumlar, yüzücülerin aniden duşu, ışık flaşları, bir perde veya gölge, vizyon alanınızda hareket eden bir perde veya gölgeyi aniden şiddetli göz ağrısı.Bu uyarı işaretlerini asla görmezden gel -prompt tedavi, görmenizi korumak ve kaybetme arasındaki farkı yaratabilir.

Düzenli Göz Sınavlarının Önemi

Düzenli kapsamlı göz muayeneleri, görme kaybının diyabetten önlenmesinin temel taşlarıdır. Bu sınavlar herhangi bir semptomu fark etmeden önce sorunları uzun süre tespit edebilir, tedavi en etkili olduğunda.

Önerilen Sınav Programı

Diyabet uzmanları, her yıl en az bir kez kapsamlı bir göz sınavına sahip insanların daha sık ihtiyaç duyduklarını tavsiye eder. Ancak, bazı insanlar diyabet doktorunuza ve göz doktorunıza tavsiye edebilir.

İlk göz sınavınızın zamanlaması, diyabet türüne bağlıdır. Tip 1 diyabetli insanlar beş yıl içinde ilk kapsamlı göz sınavına sahip olmalıdır. Tip 2 diyabetli olanlar tanıdan kısa bir süre sonra sınava sahip olmalıdır, göz hasarı zaten mevcut olabilir.

Hamileyken diyabet geliştirmek, gestational diyabet denilen veya hamile kalmaktan önce diyabete sahip olmak diyabet riskini artırabilir. Hamileyseniz, sağlık profesyoneliniz hamilelik boyunca ek göz sınavlarını önerebilir.

Kapsamlı Göz Sınavı sırasında neler oluyor

Diabetik retinopati genellikle bir dilli göz sınavı ile teşhis edilir. Bu sınav için, göz bakımı profesyonel yerler gözlerinizde düşer.Göz bakımı profesyonellerine göz bakımı için göz bakımı profesyoneline daha iyi bir bakış açısı vermek için göz bakımına göz atın.

Ek testler göz doktorunın ne bulduğuna bağlı olarak yapılabilir:

  • [FONTD:0)Optical Coherence Tomografi (OCT): [Dönetici: 1) Bu testle, retinanın kesitsel görüntüleri anatomiyi ve kalınlığını gösterir. Bu, ne kadar sıvıya bağlıysa, daha sonra, OKT sınavlarının ameliyat olup olmadığını kontrol etmek için kullanılabilir.
  • [FONT:0]Fluorescein Angiography:[Dönetici: 1 ) Gözlerinizden sonra bir boya, kolunuzda bir ven enjekte edilir. Sonra resimler gözlerinizin içindeki dolaşımdaki kan damarlarıyla çevrilir.
  • [FONT:0)Visual Acuity Test:) Bu önlemler çeşitli mesafelerde nasıl iyi görebilirsiniz ve her göz sınavının standart bir parçasıdır.
  • [FONT:0)Tonometry:[Dönetici:[Dönetici: 0) Bu test, gözlerinizde baskıyı ölçer, glaucoma tespit etmek için önemlidir.

Doğru Göz Bakım Profesyonellerini Seçin

Her yıl, bir göz doktoru tarafından göz sınavına sahip olmalısınız (oftalmolog veya optolojist). Diyabetli göz hastalığı ile insanlara önem veren bir göz bakımı uzmanı seçin ve sorunlar tespit edilirse uzmanlık sahibi olun.

Ophthalmologlar göz bakımı konusunda uzman doktorlardır ve cerrahi gerçekleştirebilirler. Optometristler, kapsamlı göz bakımı sağlayan ve birçok göz koşulunu tedavi edebilecek optometri doktorlardır.

Diabetik Göz Hastalığı için Tedavi Seçenekleri

Diyabetik göz hastalığı tespit edildiğinde, çeşitli tedavi seçenekleri durumun türüne ve ciddiyetine bağlı olarak mevcuttur. Erken müdahale, görmeyi korumak için önemlidir.

Kan Şeker Yönetimi: Tedavinin Vakfı

Araştırma, diyabetle ilgili retinopatiye daha yüksek kan şekeri ve hemoglobin A1C seviyelerini açıkça bağlar. Yani, kan şekerinizi yönetmek - daha düşük ve daha tutarlı tutmak - diyabetle ilgili retinopatinin nasıl ilerlediğini geciktirmek ve yavaşlamak ve retinalarınızı etkiler.

Kan şeker seviyelerini kontrol etmek her zaman önemlidir. Bu, diyabetik retinopati için tedavi edilmiş olsanız bile ve gözleriniz daha iyi. Aslında, iyi kan şekeri kontrolü bu durumda daha da önemli. retinopatiyi daha da kötü hale getirmeye yardımcı olabilir.

Diyabetik retinopatinin en erken aşamalarındaki bazı insanlar için, çok erken yakalanırsa - retinaya zarar vermeden önce - kan şekeri yönetimi gerekli olan tek tedavi olabilir.

Anti-VEGF Enjeksiyonları

Örnekler anti-vasküler endotelyal büyüme faktörü (anti-VEGF) ilaçlar veya kortikosteroidler içerir.Göz doktorunız diğer mevcut ilaç seçeneklerini açıklayabilir. Anti-VEGF ilaçları diyabetik göz hastalığının tedavisini devrime uğrattı.

Bu ilaçlar, bu hastalar için ilk tedavi hattı haline gelen ve genellikle CSME'in büyümesini teşvik eden bir proteini bloke ederek çalışır.Intravitreal anti-VEGF ajanlarının enjeksiyonu, bu hastalar için ilk tedavi hattı haline geldi ve genellikle CSME'yi çözüyor.

Gözdeki bir enjeksiyon fikri korkutucu gelebilirken, prosedür sayısal damlalarla yapılır ve genellikle iyi yapılır. Zaman içinde çoklu enjeksiyonlar genellikle faydalarını korumak için gereklidir.

Lazer Tedavisi

Lazer tedavisi genellikle retina ağır hasar görmüş olup olmadığı görme kaybını önlemek için çok iyi çalışır. Ayrıca maküler edema ile yardımcı olabilir. diyabetik retinopati için iki ana lazer tedavisi vardır:

[FONT:0)Focal/Grid Lazer Fotokoagülasyon: [Dönt: 1) Bu tedavi, makültedeki sızıntının belirli alanlarını hedefler. Lazer, kan damarlarını mühürleyen ve şişiren küçük yanlar yaratır.

[FONT:0)Scatter (Pan-Retinal) Fotokoagülasyon: [Dönetici: 1 ) Şiddetli proliferatif retinopati, saç (pan-retinal) fotokoagülasyon denilen daha agresif bir lazer tedavisi ile tedavi edilebilir. Bu tedavi, doktorunuzun retinanızın gerisinde yeni kan damarlarının büyümesini sınırlamasına olanak sağlar.

Çoğu insan tedaviden bir gün sonra bulanık görme vizyonuna sahiptir. Tedaviden sonra dış görme kaybı veya gece görme kaybı mümkün olsa da, bu yan etkiler genellikle ilerici görme kaybının alternatifine tercih edilebilir.

Vitrektomi Cerrahi Cerrahi Cerrahi Cerrahi Cerrahi Cerrahi Cerrahi

İleri diyabetik retinopati vakası için cerrahi müdahale gerekli olabilir. Gelişmiş PDR varsa, ophthalmolog vitreus jeli ve kanını tekrar düzgün bir şekilde odaklanmanızı önerebilir.

Vitrektomi, küçük araçların gözünün beyaz parçasıyla eklendiği cerrahi bir prosedürdür, örneğin lera, göz merkezinde vitreous boşlukta veya vitreous hemorrhages kan kaldırılabilir. Retina dekolmanı ve proliferatif diyabetle ilgili doku da tedavi edilebilir.

Tedavi Limitlerini Anlamak

Tedavi hakkında gerçekçi beklentileri olması önemlidir. Diyabet ile ilgili retinopati tedavi edilebilir ama tedavi edilemez. Bazı semptomlar veya retina değişiklikleri tedavi edilebilir. Ancak bazı hasar türleri yeterince şiddetli hale gelir.

Tedavi yavaşlayabilir veya diyabetik retinopatinin kötüleşmesini durdurabilirken, tedavi değildir. Çünkü diyabet ömür boyu sağlık sorunudur, gelecekteki retina hasarı ve görme kaybı hala mümkün. Bu, devam eden izlemenin önemini vurgulamaktadır ve başarılı tedaviden sonra bile diyabet yönetimine devam etmektedir.

Kapsamlı Önleme Stratejileri

Diyabetik göz hastalığının önlenmesi – veya ilerlemesini yavaşlatmak – diyabet yönetiminin ve genel sağlığın tüm yönlerini ele alan çok yönlü bir yaklaşım.

Kan Şeker Kontrolü

Kan şekeri seviyelerini kontrol edin. Yüksek kan şekeri göz problemlerine sahip olma şansınızı artırır. Kan şekeri seviyelerini mümkün olduğunca yakın tutmak, gözünüzü korumak için yapabileceğiniz en önemli şey.

Sağlık ekibinizle hedef kan şekeri aralıkları oluşturmak ve onları sürekli başarmak için stratejiler geliştirmek için çalışmak. Bu şunları içerebilir:

  • Düzenli kan şekeri izleme
  • reçete edilen ilaçlar almak
  • Bir diyabet dostu yemek planı
  • İhtiyacınız olan insülin dozlarını ayarlayın
  • Sürekli glukoz izleme cihazları kullanarak önerilen

Son iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekerinizi ölçen hemoglobin A1C testi, diyabet kontrolünüz için önemli bir göstergedir. Çoğu insan diyabetli kişi A1C için% 7'yi hedeflemeli, ancak bireysel hedefiniz belirli koşullara göre farklı olabilir.

Kan Basıncı Yönetimi

Yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol, diyabeti kontrol etmek ve göz hastalıkları riskini artırmak için daha zor hale getirir. 130/80'den daha az kan basıncı diyabetli insanlar için bir hedeftir. Kan basıncınız sık ve en az iki yıl boyunca kontrol edilir.Eğer kan basıncınızı kontrol etmek için ilaçlar alırsan, tedarikçi talimatlarınız olarak alın.

Yüksek kan basıncı, gözlerdekiler dahil olmak üzere vücut boyunca kan damarlarına zarar verir. Şeker ile birleştirildiğinde, hasar özellikle ağır olabilir. İlaç, diyet, egzersiz ve stres azaltımı, görmenizi korumak için önemlidir.

Cholesterol Management

Abnormal kolesterol seviyeleri diyabetik retinopatiye de yol açabilir. Sağlayıcınız LDL’nizi (kötü kolesterol) ve triglycerideslerinizi düşürmeye yardımcı olmak için ilaçlar reçete edebilir.

Yüksek kolesterol kan damarlarındaki depozitoların oluşumuna katkıda bulunur, daha fazla retinaya dolaşımdan tasarruf eder. Doymamış yağlarda ve trans yağlarda düşük bir kalp-sağlık diyet, gerektiğinde düzenli fiziksel aktivite ve ilaçla birlikte, kolesterol seviyelerini sağlıklı bir şekilde tutmaya yardımcı olabilir.

Sigara içilmesi

Sigara içmek sizi Tip 2 diyabet geliştirmek için yüzde 30 ila 40 daha büyük yapar. Zaten diyabet ve sigara içmek varsa, semptomları kontrol etmek daha zor hale getirebilir.

Sigara hasarları kan damarları, oksijen teslimini dokulara azaltır ve vücuttaki inflamasyonu arttırır. Tüm bu etkiler, diyabetin zaten gözlere neden olduğunu bileşik. Sigara içmenin, görme ve genel sağlığı korumak için alabileceğiniz en önemli adımlardan biridir.

Birçok kaynak, nikotin yedek terapisi, reçete ilaçları, danışmanlık ve destek grupları dahil olmak üzere terk etmenize yardımcı olmak için mevcuttur. Bu yaklaşımla ilgili sağlık sağlayıcınızla ilgili en iyi şekilde çalışabilirsiniz.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Alışkanlıkları

Özel tıbbi müdahalelerin ötesinde, genel sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları diyabetik göz hastalığının önlenmesinde önemli bir rol oynar:

[FONT:0]Yönerge Fiziksel Aktivite: [Dönetici: [Düzg: 1) Egzersiz kan şekeri, kan basıncı ve kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Ayrıca dolaşım ve genel kardiyovasküler sağlık. Haftada en az 150 dakika boyunca orta-intensity aerobik egzersizleri için bir hafta boyunca, haftada iki kez güç antrenmanları ile birlikte.

Ancak, zaten göz problemleri varsa, sağlayıcınıza gözlerinizde kan damarlarını zorlayabilecek egzersizlerden kaçınmalısınız.Göz sorunları daha kötü hale getirebilecek egzersizler: Kilo kaldırma ve sizi zorlayan diğer egzersizler.

[FONT:0) Balajlı Beslenme: [DÜDÜT:1] Sebzelerde zengin bir diyet, meyveler, meyveler, tüm tahıllar, yalın proteinler ve sağlıklı yağlar genel sağlık destekler ve diyabete odaklanmaya yardımcı olur. Kan şekerinde hızlı artışlara ve porsiyonlara dikkat edin. Bazı araştırmalar omega-3 yağ asitlerinde, antioksidan ve bazı vitaminler özellikle sağlıklı hastalar için faydalı olabilir.

[FONT:0]Adequate Hydration:[Dönetici:[Dönetici:0)) İyi sular için iyi sular korumak, uygun göz nemi ve işlevi korumak için yardımcı olur. gün boyunca bol miktarda su içmek için.

[FONT:0]Stress Yönetimi: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜ: 0) Kronik stres kan şekeri kontrolünü ve genel sağlığı etkileyebilir.InPORT stres-reduction teknikleri, derin nefes egzersizleri, yoga veya günlük rutininize zevk aldığınız aktiviteler.

[FONT:0)Dört Uyku: [Dönetici: Zayıf uyku kan şekeri kontrolünü etkileyebilir ve çeşitli sağlık komplikasyonlarının riskini artırabilir. Gece 7-9 saat boyunca kaliteli uyku için bir uyarı.

Diabetik Göz Hastalığı ile Yaşamak

Diyabetik göz hastalığı tanısı almışsanız, bu gerçeğe uyum sağlamak hem pratik hem de duygusal olarak zorlanabilir. Bununla birlikte, doğru destek ve adaptasyonlarla, çoğu insan tam, aktif yaşamlara devam edebilir.

Pratik Adaptasyonlar

Vizyonunuz diyabetten etkileniyorsa, çeşitli adaptasyonlar bağımsızlık ve güvenlik sağlamanıza yardımcı olabilir:

Vizyonunuz diyabetten etkileniyorsa, evden düşme şansınız düşük olduğundan emin olun. Bir ev değerlendirmeniz yapılması konusunda sağlayıcınızı sorun.Çünkü diyabetli insanlar için, bacakların ve ayakların birleşimi dengeyi etkileyebilir.

İlaç şişelerinizi kolayca okuyabilseniz: İlaç şişelerini etiketlemek için bir hap kutusu kullanın, böylece günde birkaç kez daha ilaç şişelerini veya klipleri kullanmanız gerekir.Bir başkasının size ilaçlarınızı vermelerini isteyin.Her zaman bir magning lens ile etiket kullanın.

Daha büyük bir görüntü ile özel bir glikoz metresi isteyin veya kan şekeri değerini okuyan biri. Birçok diyabet yönetimi araçları artık görme bozukluğu olan insanlar için tasarlanmış özelliklerle mevcuttur.

Duygusal Destek

Görme problemleriyle başa çıkmak duygusal olarak zor olabilir. Bu, hayal kırıklığı, kaygı, korku veya üzüntü duyguları deneyimlemek normaldir.

  • Kronik hastalık veya görme kaybı konusunda uzman olan zihinsel sağlık profesyonelleri
  • Diyabet veya görme bozukluğu olan insanlar için destek grupları
  • Duygusal destek ve pratik yardım sağlayabilir olan aile ve arkadaşlar
  • Sağlık ekibiniz, endişeleri ele alabilir ve kaynakları sağlayabilir
  • Diyabet ve Vizyon Sağlık Örgütüne adanmış Ulusal Kuruluşlar

Yardım istemek, güç işareti değildir, zayıflığı değildir. Duygusal sağlığınıza bakmak fiziksel sağlığınıza yönetmek için önemlidir.

Farklı Nüfuslar için özel düşünceler

Hamilelik ve Diabetik Göz Hastalığı

Hamilelik, diyabetik göz hastalığının önemli şekillerde etkilenebilir.Geleneksel retinopatinin bazen daha kötü bir şekilde gelişmesi veya daha kötü hale gelmesine neden olabilir. Hamilelikte hormonal değişiklikler ve kan hacmi mevcut retinopatinin ilerlemesini hızlandırabilir.

Bununla birlikte, hamilelik sırasında diyabet geliştiren kadınlar genellikle hamileyken retinopati geliştirmek için risk altındadır. Bu, gestational diyabet genellikle daha sonra hamilelikte gelişir ve retina hasarına neden olmak için yeterince uzun değildir.

Şeker varsa ve hamile olmayı planlıyorsanız veya zaten hamileyseniz, yakın izleme önemlidir. Hem obstetrik hem de göz bakımı profesyoneliyle hem sizin hem de bebeğiniz için en iyi sonuçları sağlamak için çalışmak.

Çocuklar ve Genç Yetişkinler

Şeker hastalığı olan gençler, göz sağlığı söz konusu olduğunda eşsiz zorluklarla karşı karşıyadır. diyabetli retinopati genellikle geliştirmek için yıllar alır, diyabetli çocuklar ve ergenler hala normal göz muayenelerine ihtiyaç duyar, özellikle de genç yıllarına ve ötesine girerler.

Pediatrik diyabet bakımına geçiş bazen göz bakımı göz ardı edilebilir bir zamandır. İyi alışkanlıklar erken kurulmak - düzenli göz sınavları ve tutarlı diyabet yönetimi dahil - ömür boyu göz sağlığı için temel oluşturur.

Diyabet ile Yaşlı Yetişkinler

Diyabetli yaşlı yetişkinler göz problemleri için bileşik risklerle karşı karşıyadır. Kataraktlar ve maküler dejenerasyon gibi yaşla ilgili göz koşulları daha yaygın hale gelir ve diyabetle birlikte, görme kaybı riski önemli ölçüde artmaktadır.

Ayrıca, yaşlı yetişkinler, diğer sağlık koşulları, ilaçlar, bilişsel değişiklikler veya fiziksel kısıtlamalar nedeniyle diyabetlerini yönetmede zorluk çekebilirler. Tüm sağlık yönlerini ele alan ve aile üyelerinden veya bakıcılardan destek içeren kapsamlı bir yaklaşım gerekli olabilir.

Sağlık Ekibinizin Rolü

Diyabeti yönetmek ve göz sağlığınızı korumak, birçok sağlık uzmanı arasında koordinasyon gerektirir. Güçlü bir sağlık ekibi inşa etmek ve ekip üyeleri arasında iyi iletişim sağlamak önemlidir.

Anahtar Takım Üyeleri

[FONT:0)Primary Care Doktor veya Endocrinolog:[Dönetici: ) İlaçlarınızı, kan şekeri izlemesini ve diğer uzmanlarla koordinasyonunuzu yönetmektedir.

[FONT=0)Ophthalmolog veya Optologyst:[[Dönetici:[Dön sınavları, göz koşullarını sağlar ve gerektiğinde tedavi sunar.

[FONT:0)Diabetes Educator:) Kan şekeri izleme, ilaç yönetimi, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere diyabet yönetimi hakkında öğretir.

[FONT:0)Kayıt Diyetiçi:[Dönetici:[Dönetici:0) Kan şekeri kontrol ve genel sağlığı destekleyen bir yemek planı geliştirmenize yardımcı olur.

[FONT:0)Pharmacist:[Dönetici:[Dönetici:0) İlaçlarınız, potansiyel etkileşimleriniz ve uygun kullanımlar hakkında bilgi sağlar.

[FONT:0]Mental Sağlık Profesyonel: [Dönetici:[Dönetici:0) Diyabet ve vizyon sorunları ile yaşayan duygusal zorluklar için destek sunar.

Etkili İletişim İletişim

Sağlık ekibinizin tüm üyelerinin tam tıbbi tarihinizin ve mevcut tedavilerinizin farkında olduğundan emin olun. aşırı mücadele ilaçları ve takviyeleri dahil olmak üzere tüm ilaçların listesini getirin, her randevuya tereddüt etmeyin. Sorular veya ifade endişelerinizi sormak için tereddüt etmeyin - sağlık sağlayıcılarınız size yardımcı olmak için orada.

Kan şeker okumalarınızın, kan basıncı ölçümlerini ve fark ettiğiniz herhangi bir semptom veya değişiklikleri takip edin. Bu bilgi sağlık ekibinizin bakımınız hakkında bilgilendirilmesine yardımcı olur.

Diabetik Göz Hastalıkları Araştırmasında İleriler

Diyabetik göz hastalığına yapılan araştırmalar, gelecekte daha iyi önleme ve tedavi seçenekleri için umut vermeye devam ediyor. Bilim adamları yeni ilaçlar araştırıyor, mevcut tedaviler için geliştirilmiş teslimat yöntemleri, daha önce tespit için yapay zeka ve potansiyel rejeneratif tedaviler için.

Klinik denemeler diyabetik retinopatiyi ve diğer diyabetle ilgili göz koşullarını önlemek ve tedavi etmek için yeni yaklaşımlar test etmeye devam ediyor. Araştırmaya katılmakla ilgileniyorsanız, sizin için uygun olabilecek klinik çalışmalar hakkında göz bakımı profesyonelle konuşun.

Yeni gelişmeler hakkında bilgi edinmek, sağlık ekibinizle ilgili en iyi tedavi seçenekleriniz hakkında verimli konuşmanıza yardımcı olabilir.Reputable resources of information include theOSPT:0) National Eye Institute), Amerikan Diyabet Birliği, ve)[Ücretsiz Amerikan Ophthalmology)

Eylem: Göz Sağlığı Kontrol Listesi

Diyabetiniz tutarlı bir eylem gerektirdiğinde görmenizi korumak. Tüm gerekli adımları atmanızı sağlamak için bu kontrol listesini kullanın:

Günlük Eylemler

  • Sağlık ekibiniz tarafından önerilen kan şeker seviyelerini izleyin
  • Tüm ilaçları reçete edilen olarak alın
  • Yemek planınızı takip et
  • Düzenli fiziksel aktivitede Engage
  • Bir ev monitörü varsa kan basıncınızı kontrol edin
  • Sigara içme ve limit alkol tüketimi

Düzenli İzleme Düzenli İzleme Düzenli

  • Program ve yıllık kapsamlı dilate göz sınavlarına katılmak
  • A1C'niz yılda en az iki kez kontrol etti veya daha sık tavsiye edilirse tavsiye edilir
  • Kan basıncınızı düzenli olarak izleyin
  • Kolesterol seviyeleriniz tavsiye edildiği gibi kontrol etti
  • Tüm randevuları diyabet bakımı ekibinizle tutun

Uyarı İşaretleri için İzle

  • Görmenizdeki herhangi bir değişiklik için uyarı olun
  • Yeni yüzücüler, ışık flaşları veya görme kaybı hemen hemen
  • bulanık görmeyi veya okumayı görmezden gelme
  • Aniden aniden aniden görme değişiklikleri için dikkat edin

Bilgilendirilmiş ve Engaged

  • Şeker ve komplikasyonlar hakkında bilgi edinin
  • Tıbbi randevularda sorular sorun
  • Sağlığınızın ölçümlerini kayıt tut ve sonuçları test edin
  • Destek grupları veya diyabet eğitimi programları ile bağlantılı kalın
  • Sağlığınız için Advocate ihtiyaç duyar

Sonuç: Bilgi ile Güçlendirme

Diyabet ve göz sağlığı hakkındaki gerçeği anlamak güçlenir. Diyabet ciddi göz komplikasyonlarının riskini artırırken, görme kaybı kaçınılmazdır. Uygun bilgi, düzenli izleme, etkili diyabet yönetimi ve gerektiğinde, çoğu insan yaşamlarında iyi bir vizyon tutabilir.

Diyabetik göz hastalığı çevreleyen efsaneler tehlikeli olabilir, zorlanma veya gereksiz korkuya yol açabilir. Bu efsaneleri gerçeklerle yerine getirerek göz sağlığınıza kontrol edebilirsiniz ve dikkatiniziz hakkında bilgi sahibi olursunuz.

Erken algılamanın anahtar olduğunu unutmayın. Düzenli kapsamlı göz muayeneleri herhangi bir semptomu fark etmeden önce sorunları tespit edebilir, tedavi en etkili olduğunda. Görme değişikliklerinin gerçekleşmesini beklemeyin - o zaman önemli hasar zaten olabilir.

Gözleriniz değerli ve onları korumak, sağlık ekibinizle yakından çalışmak, kan şekerinizin ve diğer sağlık faktörlerinin iyi kontrolünü sağlamak, önerilen göz muayenelerine katılmak ve durumunuz hakkında bilgi sahibi olmak.Bu adımlar size gelecek yıllardaki en iyi koruma şansı verecektir.

Diyabet ile yaşamak zorluklar sunar, ancak doğru bilgi ve destekle, durumunuzu başarıyla yönetebilir ve görüşünüzü korumak için bugün harekete geçebilirsiniz. Geleceğiniz, şimdi göz sağlığınıza verdiğiniz bakım ve dikkat için size teşekkür edecektir.

Diyabet ve göz sağlığı hakkında daha fazla bilgi ve kaynaklar için, [FONTD:0) Ulusal Göz Enstitüsü) , [[Döneticiler Birliği) veya sağlık sağlayıcınızla ilgili danışma.