Cảnh báo màn hình Glucose: Cần làm gì khi số người dùng Apry

Khi bạn nhận được cảnh giác cao:

• Nếu có thể, hãy xác nhận lời đọc bằng một cây gậy tay, đặc biệt nếu con số đó không tương đối tương đối với cảm nghĩ của bạn.
• Triệu chứng: Bạn có khát, tiểu thường xuyên, hoặc bị mờ thị lực?
• Kiểm tra nhật ký thực phẩm gần đây của bạn: Bạn có ăn nhiều cacbon hơn bình thường không?
• Nếu dùng insulin, hãy xem xét liều sửa chữa dựa trên kế hoạch của đội chăm sóc sức khỏe.
• Uống nước — nước tưới giúp thận xả ra quá nhiều chất béo.
• Hoạt động thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ ngắn, có thể giúp giảm bớt mức độ, nhưng [FLT: 0] nếu có [FLT: 1] (xem“ Khi tìm kiếm sự chú ý về y học ở dưới).

Sự phân biệt giữa cảnh giác nhẹ nhàng (v. d., 200 m/dL) và một cao nguy hiểm (v., >400 mg/dL). Những yêu cầu sau đòi hỏi ngay lập tức. Hướng dẫn quản lý tiểu đường [FLT: 0] [FLT: 0] [FLT: 1] cung cấp bằng chứng dựa trên lời khuyên dựa trên chất cao tiểu của cơ thể.

Cảnh báo Glucose thấp (Hypoglycrygrycise)

Cảnh báo hạ đường huyết là một trong những cấp bách nhất vì não phụ thuộc vào chất lượng đường cao su. Đa số thiết bị dưới 70 mg/dL, không ổn định, thậm chí mất ý thức nếu không được điều trị. Người bị tiểu đường có thể mất khả năng cảm nhận các dấu hiệu cảnh báo (một tình trạng gọi là chứng thiếu máu đường huyết thấp hơn) thậm chí còn có thể bị nguy cơ mắc chứng mất ý thức.

Những bước được chuẩn bị cho cảnh giác thấp:

• tiêu dùng 15–20 grams của các chất cacbon cacbon mon men nhanh (v. d., 4 viên cholesterol, nửa cốc nước ép, hay 1 muỗng mật ong).
• Chờ 15 phút và kiểm tra lại.
• Một khi lượng đường trong sữa tăng trên 70 mg/dL, bạn cảm thấy ổn định, ăn một bữa ăn nhỏ hoặc ăn nhẹ, gồm có protein và cacbon phức tạp (v.g., bơ đậu phộng giòn) để ngăn ngừa một giọt khác.
• Đừng quá lời — ăn quá nhiều có thể khiến người ta hồi phục sau đó.
• Nếu bạn dùng máy bơm insulin, tạm thời ngưng giao hàng nếu bạn đang xu hướng thấp và có thể xác minh bằng một cây gậy.

Nếu bạn không thể nuốt, bị bất tỉnh hoặc lên cơn co giật, hãy cho uống glucagon ngay lập tức. Các thành viên trong gia đình và người chăm sóc nên biết cách dùng bộ dụng cụ glucagon. Đối với thông tin sâu hơn về việc chống bệnh thiếu máu, thì [FLT: 0] Dibetes của Hiệp hội tiểu đường huyết [FLT: 1] là một nguồn tài nguyên tuyệt vời.

Lỗi cân chỉnh và chức năng bộ nhạy

Không phải mọi báo động phản ánh đường huyết thật sự của bạn. Vấn đề về chức năng cân bằng và cảm biến là điều rất phổ biến, thường gây ra những thông tin bất thường hoặc những sự kích hoạt báo động bất ngờ.

Yêu cầu cân chỉnh

Nhiều hệ thống CGM cần sự cân nhắc tuần hoàn qua việc đọc lượng đường huyết bằng ngón tay. Bỏ qua những dấu nhắc này có thể dẫn đến cảm biến bị trôi dạt, cảnh giác sai hoặc thấp. Hãy theo những thực hành tốt nhất này:

• Độ cân bằng vào lúc đường trong máu ổn định (không tăng hoặc giảm nhanh).
• Hãy dùng tay khô và sạch để tránh ô nhiễm.
• Hãy nhập ngay vào đọc — mục nhập bị hoãn có thể làm rối trí thuật toán.
• Nếu bạn nhận lỗi cân chỉnh lặp đi lặp lại, bộ nhạy có thể bị lỗi; hãy xem xét việc thay thế nó.
• Một số CGMs mới hơn, như Dexcom G7 hoặc Freetype Libre 3, không cần phải cân nhắc, nhưng bạn vẫn cần phải kiểm tra những số đọc lẻ bằng tay.

Áp lực hoặc sự mất tín hiệu của bộ cảm biến

Có thể xảy ra cảnh giác khi cảm biến bị đụng, lỏng hoặc đè lên một vật nào đó (một “sự đàn áp thấp), có thể bắt chước việc hạ đường huyết.

• Kiểm tra vị trí cảm biến: nó vẫn còn gắn chặt không?
• Nếu bạn nghi ngờ mức nén thấp, lăn trên giường hoặc đặt lại bộ nhạy từ điểm áp suất (v. d. tránh ngủ trực tiếp trên bộ nhạy).
• Dùng các miếng dán kết dính trên máy tính của máy tính xách tay hay băng keo y tế nếu các cạnh nhạy đang được nâng lên.

Sự tương tác giữa môi trường và hóa chất

Nhiệt độ cực cao, mất nước và một số loại thuốc (v. d., chất cao attaminophen, vitamin C, hoặc một số kháng sinh) đã được báo cáo để can thiệp vào độ chính xác CGM. Luôn luôn đọc sổ tay người dùng để biết thiết bị đặc trưng nào có thể làm méo mó các thông tin. Khi nghi ngờ, xác nhận bằng một cần điều khiển truyền thống.

Giải nghĩa những mâu thuẫn: Quan trọng hơn con số độc thân

Một trong những nâng cấp lớn nhất từ những mét đường kính siêu nhỏ hơn đến các trụ CGM hiện đại là khả năng thấy được nơi mà chất đường của bạn đang hướng đến, chứ không chỉ là nơi nó hiện nay.

• mũi tên giả: ) Mức độ của bạn tương đối ổn định. Hãy trả lời cho con số thật.
• mũi tên nâng lên/ xuống: [FLT: 1] Bạn đang dần tăng hoặc rơi. Điều này cho bạn vài phút để hành động trước khi đi qua ngưỡng.
• Mũi tên nâng lên/sập:) Bạn đang thay đổi nhanh chóng (>2–3 mg/dL/ phút). Có thể cần phải hành động ngay cả khi con số vẫn còn ở trong phạm vi “trong phạm vi.
• Mũi tên góc Forty độ: ) Một số thiết bị cho thấy những thay đổi vừa phải; học mỗi biểu tượng cho mô hình của bạn.

• Đặt ngưỡng hợp lý. làm việc với nhà giáo dục tiểu đường để tùy chỉnh giới hạn báo động. Có lẽ bạn không cần cảnh giác cấp cao ở mức 250 mg/dL nếu mức độ đó được kiểm soát cho bạn; một thông báo thông báo ít gây suy sụp có thể đủ.
• Dùng “chỉ các chế độ di chuyển ) khi ngủ ), nhưng hãy cảnh giác thật sự về mức thấp nguy hiểm (v., dưới 55 mg/dL).
• Trang nhất định [FLT: 1] để tránh mô sẹo, có thể gây ra những đọc dao động.
• Giữ phần mềm thiết bị của bạn cập nhật ).
• Nếu cảnh giác vẫn còn đó dù gặp khó khăn, hãy liên lạc với đường dây hỗ trợ của nhà sản xuất có thể có một vấn đề được biết đến với một loại hoặc phiên bản phần mềm đặc biệt.
• Xem xét bằng cách sử dụng một thiết bị phụ hoặc bộ nhận tín hiệu giúp bạn kiểm soát nhiều hơn tiếng chuông (v. d., một đồng hồ thông minh rung âm thầm).

Ảnh hưởng đến tinh thần và cảm xúc của việc cảnh giác

Sống với sự cảnh giác thường xuyên có thể làm chúng ta kiệt sức về tinh thần, và cụm từ “sự mệt mỏi về vũ khí là một phương pháp được phân tích tốt nhất trong ngành chăm sóc tiểu đường, có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, mất cảnh giác, thậm chí sợ dùng thiết bị đó, và đây là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề.

Các phương pháp bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn:

• Một số người tìm thấy vài giờ mà không báo trước sẽ phục hồi năng lượng.
• Hãy chia sẻ báo động với một thành viên gia đình tin cậy hoặc một cộng sự qua điện thoại thông minh, họ có thể giúp bạn bình tĩnh và quyết định những bước tiếp theo, giảm bớt gánh nặng tự cải tạo.
• Hãy tham gia nhóm hỗ trợ tiểu đường (trên mạng) để biết cách người khác đối phó với tình trạng quá tải, đôi khi chỉ biết rằng không phải chỉ mình bạn mới có quyền lực.
• Làm việc với một bác sĩ chuyên về bệnh kinh niên nếu bạn để ý thấy sự lo lắng dai dẳng hoặc trầm cảm liên quan đến việc điều trị tiểu đường.
• Tập luyện trí tuệ hoặc hít thở sâu khi nghe tiếng động: hít thở chậm ba hơi thở trước khi phản ứng.

Thiết lập cảnh giác và cá nhân hoá nâng cao

Việc dành thời gian để điều chỉnh sự cảnh giác của bạn có thể cải thiện đáng kể kinh nghiệm của bạn.

Đặt những điểm khác nhau cho ngày và đêm

Nhiều thiết bị cho phép sự phân biệt giới hạn về ngày và đêm, chẳng hạn như cảnh giác thấp (v.g., 80 mg/dL) trong lúc ngủ để bắt những giọt nước trước đó, và một ngưỡng cao hơn trong ngày nếu bạn thường xuyên tập thể dục.

Cảnh báo tiên đoán chống lại cảnh báo Threshold

Báo động dự đoán dùng dữ liệu xu hướng để cảnh báo bạn 10–20 phút trước khi bạn thực sự đạt mức thấp hay cao. Những điều này có thể cứu mạng nhưng cũng có thể tăng tần số báo động. Nếu bạn thấy chúng quá tải, hãy cân nhắc tắt chúng đi và phụ thuộc vào các giới hạn ngưỡng. Thí nghiệm trong vòng vài tuần để xem điều gì tốt nhất cho bạn.

Thiết lập âm lượng và Cách điều chỉnh

Tuy nhiên, để giảm âm lượng hoặc sử dụng dao động để giảm sự nhiễu loạn, một số thiết bị cho phép bạn đặt âm thanh khác cho mức cảnh giác cao và thấp, vì thế bạn có thể phân biệt mà không cần nhìn màn hình.

Khi nào nên gọi cho nhà cung cấp sức khỏe hoặc đến phòng cấp cứu

Ngay cả với người quản lý tốt nhất về thể chất, một số trường hợp cần được chăm sóc chuyên môn, đừng ngần ngại gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn gặp bất cứ trường hợp nào sau đây:

• Tăng ggg/dL hoặc >16.7 mmol/L] mà không phản ứng lại hai liều sửa chữa trong hơn 4–6 giờ.
• Chuyển sang nước tiểu lớn hoặc máu ketones (đặc biệt là dấu hiệu tiểu đường: hơi thở trái cây, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, thở nhanh).
• Dịch giảm đường huyết cần sự trợ giúp từ người khác (v. g. g., glucagon hay nhân viên cấp cứu).
• Những triệu chứng không rõ ràng như đau ngực, mất thị lực, hoặc sự nhầm lẫn cực độ.
• Nhiễm trùng khu vực (sự căng thẳng, nóng, mủ, hay phát ban lan rộng).
• Đêm thăm dò lại những suy giảm nghiêm trọng khiến bạn thức giấc dù phải dùng mọi biện pháp phòng ngừa — có thể bạn cần điều chỉnh lại phương pháp điều trị.

Nếu bạn không chắc chắn, tốt hơn là nên cẩn thận khi phạm lỗi, giữ số giờ của nhà cung cấp y tế sau khi dùng đến thuốc và danh sách các loại thuốc hiện nay.

Những cảnh giác về kỹ thuật và lối sống

Ngày nay, các máy giám sát đường huyết có thể kết hợp với các máy bơm insulin, đồng hồ thông minh và ứng dụng điện thoại thông minh, tạo ra một hệ thống kết nối hay kết hợp khép kín giúp giảm sự can thiệp của người dùng.

• Hệ thống giao insulin tự động [AID] (v. d., Tandem ControlIQ, Medtonic 780G) có thể ngưng dùng insulin khi dự đoán thấp, cho bạn thêm sự bảo vệ trong giấc ngủ.
• Smartwatchs ) cho phép bạn liếc qua cổ tay thay vì kéo ra — khôn ngoan hơn trong các thiết lập xã hội.
• Thành viên của Hội đồng Lãnh đạo cho phép người thân nhận cảnh báo từ xa. Điều này đặc biệt có ích cho cha mẹ có con bị tiểu đường loại 1 hoặc là bạn đời của người lớn sống một mình.
• Ứng dụng tính tổng hợp như Sugarmate hoặc Glooko ) cung cấp thêm các phân tích và thậm chí có thể gọi điện thoại của bạn với cảnh báo bằng giọng nói nếu bạn không trả lời.

Để tận dụng những sự tích hợp này, hãy dành thời gian học cách sử dụng sách hướng dẫn và video của hệ thống. Nhiều nhà sản xuất cung cấp dịch vụ mạng hoặc hỗ trợ điện thoại cho người dùng miễn phí.

Lời khuyên thực tế để thành công lâu dài

Theo dõi Glucose là một cuộc đua đường trường, chứ không phải chạy nước rút.

• Giữ một tờ giấy hoặc bản ghi ) — lưu ý ngày, giờ, số, mũi tên xu hướng, và những gì bạn đã ăn hoặc đã làm trước đó. Mẫu được làm rõ qua nhiều tuần theo dõi.
• Xem lại dữ liệu Time–80 mg/dL. Mục tiêu là > 70% TIR nếu bạn bị tiểu đường, điều chỉnh nếu bác sĩ cung cấp mục tiêu khác.
• Một tờ báo “Hãy kiểm tra hệ thống mỗi tháng: ) bảo đảm màn hình của bạn trong bảo mật, bộ ắc quy máy phát điện được sạc, và bạn có đủ bộ cảm biến.
• Nói chuyện với dược sĩ hoặc bảo hiểm về cách chi phí cao nhất để có được nguồn cung cấp.
• Hãy tiếp tục học tập. Việc chẩn đoán khoa học tiến triển nhanh chóng. Hãy tham dự Wbinar, đọc blog đáng tin cậy, và hỏi nhà nội tiết học về các thiết bị hoặc tính năng mới tại mỗi lần thăm viếng.
• dành ra 10 phút mỗi tuần [FLT: 1] để xem lại quan điểm của phần mềm CGM về “một kiểu mẫu hàng ngày của bạn.