Bảo trì sức khỏe thận là thiết yếu cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Thận của bạn thực hiện những chức năng quan trọng bao gồm việc lọc rác trong máu, điều chỉnh huyết áp, cân bằng điện giải, và sản xuất hóc môn hỗ trợ xương và sản xuất hồng cầu. Làm việc gần gũi với đội chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn quản lý tình trạng của bạn hiệu quả và bảo vệ chức năng thận theo thời gian. thường xuyên liên lạc với các lời khuyên y tế, và sự tham gia tích cực trong quá trình này. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu làm thế nào để xây dựng mối quan hệ hợp tác với nhà cung cấp y tế và đảm bảo sức khỏe của bạn.

Hiểu về sự chăm sóc sức khỏe của bạn

Đội chăm sóc thận của bạn thường gồm nhiều chuyên gia làm việc cùng nhau để cung cấp sự chăm sóc toàn diện. hiểu vai trò của mỗi thành viên trong nhóm giúp bạn biết ai là người liên lạc với những mối quan tâm cụ thể và đảm bảo bạn nhận được điều trị phối. bác sĩ chăm sóc chính của bạn phục vụ với tư cách là điều phối viên trung tâm của toàn bộ sức khỏe, giám sát sức khỏe tổng quát của bạn và chỉ bạn đến các chuyên gia khi cần thiết. họ thường phát hiện các vấn đề thận sớm thông qua công việc làm và kiểm tra nước tiểu.

Một nhà mô phỏng là chuyên gia về thận, chuyên gia về chẩn đoán và điều trị thận, sẽ phát triển kế hoạch điều trị, điều chỉnh chức năng thận của bạn qua các cuộc kiểm tra chuyên biệt. Nếu bạn mắc bệnh thận mãn tính, rất có thể bạn sẽ thấy bác sĩ thận thường xuyên, với tần số tùy theo giai đoạn bệnh và tình trạng sức khỏe tổng thể.

Những nhà ăn kiêng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc thận bằng cách tạo ra những kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hỗ trợ chức năng thận trong khi đảm bảo bạn nhận được đủ dinh dưỡng. họ giúp bạn hiểu thực phẩm nào để hạn chế hoặc tránh và điều đó để nhấn mạnh dựa trên giá trị phòng thí nghiệm cụ thể và giai đoạn bệnh của bạn. những nhà giáo dục tiểu đường là những thành viên quan trọng nếu bạn có tiểu đường, một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận. họ dạy bạn cách quản lý mức đường trong máu, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thận.

Các nhà sản xuất thuốc chuyên về chăm sóc thận có thể xem xét các loại thuốc của bạn để đảm bảo rằng bạn có thể làm đúng dựa trên chức năng thận và xác định các tương tác với thuốc tiềm năng với nhau. nhiều loại thuốc đòi hỏi sự điều chỉnh liều lượng khi chức năng thận suy giảm, sự quan tâm của các dược sĩ có thể ảnh hưởng rất lớn đến sự an toàn. các công nhân xã hội và các trưởng khoa giúp định hướng bảo hiểm, kết nối với các nguồn tài nguyên cộng đồng, và hỗ trợ về mặt cảm xúc trong suốt cuộc sống.

Xây dựng mối quan hệ mật thiết với đội chăm sóc sức khỏe

Thiết lập lòng tin và giao tiếp cởi mở với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe là thiết yếu cho việc thành công trong việc quản lý bệnh thận. nền tảng của mối quan hệ này bắt đầu với những cuộc trò chuyện chân thật, thẳng thắn về các triệu chứng, mối quan tâm, thói quen lối sống và sở thích điều trị.

Hãy đảm bảo bạn hiểu rõ chẩn đoán, cách điều trị, và bất cứ thay đổi lối sống nào. Đừng ngần ngại hỏi hoặc bày tỏ mối quan tâm về kế hoạch chăm sóc của bạn. Nếu thuật ngữ y học làm bạn bối rối, hãy yêu cầu nhà cung cấp giải thích khái niệm bằng ngôn ngữ đơn giản hơn hoặc phương tiện trợ giúp trực quan. Hãy xem xét việc đưa một thành viên gia đình hoặc bạn bè đến để giúp bạn nhớ thông tin và đặt thêm câu hỏi. Nhiều bệnh nhân thấy rằng việc có một tập hợp tai thứ hai giúp họ giữ lại những chi tiết quan trọng trong cuộc thăm viếng.

Hãy chuẩn bị cho cuộc hẹn bằng cách viết ra những câu hỏi trước và đưa ra danh sách tất cả các loại thuốc, bổ sung và các sản phẩm tính toán quá mức bạn đang dùng. Giữ nhật ký triệu chứng ghi chú bất kỳ thay đổi nào trong mẫu tiểu tiện, mức năng lượng, sưng phù hợp hay những mối quan tâm khác. tài liệu này giúp đội ngũ chăm sóc của bạn xác định mẫu hình và đưa ra các quyết định có hiểu biết về chế độ ăn uống, thói quen tập luyện, mức độ căng thẳng, và bất kỳ thách thức nào bạn đang phải đối mặt với việc điều trị.

Thành thật về khả năng của bạn để làm theo lời khuyên. nếu chi phí, tác dụng phụ, hoặc yếu tố lối sống gây khó khăn cho một số phương pháp điều trị nhất định, hãy nói với đội chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm ra những giải pháp thay thế. nhiều bệnh nhân phải đấu tranh thầm với chi phí thuốc hay hạn chế ăn kiêng, nhưng nhà cung cấp thường có thể đề nghị thay thế những chương trình trợ giúp chung, hoặc những phương pháp giúp bệnh nhân, hoặc những cách tiếp cận thay đổi mà phù hợp hơn với hoàn cảnh của bạn. đội chăm sóc y tế của bạn không thể giúp giải quyết vấn đề mà họ không biết tồn tại.

Thiết lập kênh liên lạc rõ ràng với đội chăm sóc sức khỏe của bạn. Biết cách liên lạc với mỗi nhà cung cấp trong cuộc hẹn, qua cổng bệnh nhân, điện thoại, hoặc hệ thống tin nhắn bảo mật. Hiểu tình huống nào cần thiết liên lạc ngay với những người có thể đợi đến lần tới. Nhiều hệ thống y tế cung cấp các cổng bệnh nhân nơi bạn có thể xem kết quả thử, gửi tin nhắn đến nhà cung cấp, yêu cầu thêm đơn thuốc, và truy cập các tài liệu giáo dục về tình trạng của bạn.

Theo dõi hàm thận qua thử thách thường xuyên

Kiểm tra thường xuyên và phòng thí nghiệm là cần thiết để giám sát sức khỏe thận của bạn và phát hiện những thay đổi sớm khi sự can thiệp có hiệu quả nhất. đội chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị kiểm tra máu, phân tích nước tiểu, và đo lường huyết áp để đánh giá chức năng thận và phát hiện bất kỳ dấu hiệu suy thoái đầu tiên của sự suy thoái. hiểu những gì các phép đo và kết quả có nghĩa là bạn có thể làm gì để đảm nhận một vai trò tích cực trong việc chăm sóc của bạn.

Mức độ lọc đại lượng (GFR) là thước đo quan trọng nhất của chức năng thận. Tính toán này ước tính lượng lượng máu lọc mỗi phút và dựa trên mức độ creaatiine, độ tuổi, tình dục và chủng tộc. GFR bình thường là khoảng 90 hoặc cao hơn, trong khi giá trị dưới 60 tháng hoặc hơn cho thấy bệnh thận mãn tính. GFR của bạn quyết định giai đoạn suy thận, từ giai đoạn 1 (bị tổn thương thận thường với GFR) đến giai đoạn 5 tháng bị suy thận (đã quá trình nghiên cứu hoặc cấy ghép).

Huyết áp là một sản phẩm khác tích lũy khi thận không còn hoạt động đúng cách.

Xét nghiệm nước tiểu cung cấp thông tin quý giá về sức khỏe thận. một dấu hiệu sớm của tổn thương thận, vì thận không cho phép protein có giá trị đi tiểu cầu, và các chất khác không nên có trong máu, tỉ lệ album đến ACR, một loại protein trong nước tiểu và đặc biệt quan trọng đối với người bị tiểu đường hoặc cao huyết áp.

Huyết áp theo dõi rất quan trọng vì huyết áp cao cả gây ra và kết quả từ bệnh thận, tạo ra một chu kỳ nguy hiểm. đội chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ đề nghị kiểm tra huyết áp nhà ngoài việc đo mức độ trong các cuộc thăm quan văn phòng. huyết áp cho hầu hết mọi người mắc bệnh thận là dưới 130/80 mmg, mặc dù mục tiêu cụ thể của bạn có thể khác nhau tùy theo hoàn cảnh riêng của bạn. huyết áp kiểm soát không ngừng tăng đáng kể đến mức độ tiến triển thận.

Các xét nghiệm khác có thể bao gồm các tấm điện phân để kiểm tra Natri, Kali, can-xi và photpho, như thận điều chỉnh các khoáng chất này.

Tần số thử nghiệm phụ thuộc vào giai đoạn thận và sức khỏe tổng thể. những người mắc bệnh thận sớm có thể cần thử nghiệm mỗi 6 đến 12 tháng, trong khi những người mắc bệnh nặng hơn thì cần thường xuyên hơn, thỉnh thoảng mỗi tháng hoặc thậm chí vài tháng. luôn tham dự các cuộc hẹn hẹn và hoàn thành các cuộc kiểm tra ngay. chậm tiến hành kiểm tra có nghĩa là bỏ lỡ cơ hội điều trị trước khi chức năng thận suy thận tệ hơn.

Hiểu được kết quả của sự thử thách và ý nghĩa của nó

Hãy tìm hiểu kết quả phòng thí nghiệm giúp bạn hiểu tình trạng sức khỏe của thận và theo dõi sự tiến bộ theo thời gian. yêu cầu bản sao của tất cả các kết quả kiểm tra và yêu cầu đội chăm sóc sức khỏe giải thích những gì giá trị và cách nó so sánh với kết quả trước đó. nhiều cổng bệnh nhân bây giờ cung cấp kết quả kiểm tra với phạm vi tham khảo, nhưng những phạm vi này có thể không phải là nguyên nhân của tình huống cụ thể của bạn, vì vậy luôn luôn thảo luận kết quả với nhà cung cấp của bạn thay vì chỉ dựa vào giải thích tự động.

Ghi chép này là vô giá khi nhìn thấy những nhà cung cấp mới, trong trường hợp khẩn cấp hoặc khi phối hợp chăm sóc với nhiều chuyên gia. Một số ứng dụng điện thoại thông minh và nền tảng trực tuyến giúp tổ chức thông tin sức khỏe, hoặc bạn có thể duy trì một bản tính đơn giản hoặc sổ tay. Cập nhật hồ sơ sau mỗi cuộc hẹn và kết quả kiểm tra.

Học cách nhận ra xu hướng thay vì sửa chữa giá trị cá nhân chức năng thận của bạn thường thay đổi dần dần, vì vậy đội chăm sóc sức khỏe của bạn tìm kiếm các mẫu trong nhiều tháng và năm. một kết quả hơi bất thường có thể không liên quan, nhưng một xu hướng nhất quán hơn là sự can thiệp vào. yêu cầu nhà cung cấp của bạn cho bạn thấy biểu đồ của chức năng thận qua thời gian, điều này có thể làm cho các xu hướng dễ dàng hơn để hình dung và hiểu.

Để hiểu được kết quả nào cần phải có hành động ngay lập tức so với những người cần được giám sát. hoặc tăng lượng creatinine nhanh có thể cần được điều trị khẩn cấp, trong khi những biến động nhỏ trong các giá trị khác có thể đơn giản cần được quan sát. đội chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hướng dẫn bạn về những thay đổi nào bảo đảm và khi nào cần sự chăm sóc ngay lập tức so với việc chờ đợi cuộc hẹn tiếp theo của bạn.

Điều trị các loại thuốc trị bệnh thận

Việc quản lý thuốc là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của chức năng thận. Luôn làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp y tế về thuốc và liều lượng. Nhiều loại thuốc đòi hỏi sự điều chỉnh dựa trên chức năng thận, và một số thuốc có thể gây hại đến thận nếu không được kiểm tra đúng cách. Không bao giờ bắt đầu các loại thuốc mới, bổ sung, hoặc quá nhiều sản phẩm mà không tham khảo ý đến đội chăm sóc sức khỏe của bạn, vì các chất có thể gây tổn thương thận hoặc tương tác với các loại thuốc được kê.

Thuốc chống trầm cảm và kháng sinh ACE (các chất ức chế cơ thể) không những giảm huyết áp mà còn cung cấp sự bảo vệ đặc biệt cho thận bằng cách giảm áp suất trong các đơn vị lọc thận. Những loại thuốc này có thể gây ra sự giảm nhẹ tạm thời, một ít chức năng thận khi bắt đầu, mà thường không liên quan đến.

Những người mắc bệnh thận, điều trị bệnh tật, điều trị bệnh tật, điều trị bệnh tật, điều trị bệnh tật, huyết áp và giá trị phòng thí nghiệm, một số người mắc bệnh thận cần nhiều thuốc trị huyết áp để đạt mức tiêu chuẩn, điều này thường xảy ra và không cho thấy sự thất bại trong việc điều trị.

Nếu bạn bị tiểu đường, giữ được khả năng kiểm soát đường huyết tốt, thì việc sử dụng thuốc tiểu đường mới hơn gọi là thuốc ức chế SGLT2 đã cho thấy hiệu ứng bảo vệ thận vượt quá khả năng kiểm soát đường huyết. Những thuốc này giúp thận giảm lượng đường trong việc giảm lượng đường và có thể làm chậm tiến triển thận ngay cả ở người không có tiểu đường.

Thuốc này có thể được kê đơn nếu mức độ phốt pho của bạn tăng, thường xảy ra khi chức năng thận suy giảm. Những thuốc này phải được dùng với các chất kết dính trong thức ăn và ngăn ngừa sự hấp thụ.

Các loại thuốc này giúp cơ thể bạn sản sinh ra nhiều hồng cầu, tăng mức năng lượng và giảm mệt mỏi.

Tránh các loại thuốc nephrotoxy có thể gây hại cho thận. Không phải thuốc chống viêm tuyến tiền liệt (NSAID) như ibuprofen và natxen có thể làm hại chức năng thận và thường tránh những người mắc bệnh thận. Thay vào đó, hãy dùng axeminophen để giảm đau, theo sát hướng dẫn điều trị. Một số thuốc kháng sinh, thuốc nhuộm tương phản cũng có thể gây hại thận. Luôn luôn thông báo cho mọi nhà cung cấp về thận trước khi bạn nhận được bất kỳ phương pháp trị mới hoặc phải dùng thuốc nhuộm tương phản.

Tạo một hệ thống quản lý thuốc để đảm bảo sự tuân thủ. Dùng bộ tổ chức thuốc, bộ nhắc nhở điện thoại thông minh, hoặc ứng dụng được thiết kế để theo dõi thời gian dùng thuốc. Hãy dùng các loại thuốc cùng một lúc để thiết lập thói quen. Nếu bạn bỏ lỡ một liều, hãy làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp y tế về việc có nên dùng nó trễ hay không. Không bao giờ tăng gấp đôi liều lượng không cần hướng dẫn. Giữ danh sách cập nhật danh sách thuốc bao gồm tên thuốc, liều lượng và thời gian, và đưa ra các cuộc hẹn.

Nhận nuôi một đứa bé ăn kiêng bạn bè

Việc tiếp nhận những biến chứng của bệnh thận, và những vấn đề về sức khỏe, có thể làm chậm bệnh tật và cải thiện sức khỏe tổng thể. làm việc với một người ăn kiêng, đảm bảo rằng kế hoạch ăn uống của bạn đáp ứng được nhu cầu cụ thể của bạn dựa trên các giá trị phòng thí nghiệm, giai đoạn bệnh thận, và các điều kiện sức khỏe khác. những đề nghị về suy thận có thể làm chậm phát triển và thay đổi rất cá nhân khi tình trạng tiến triển, vì vậy việc tư vấn dinh dưỡng thường xuyên là thiết yếu.

Sự hấp thụ protein cần được cân bằng cẩn thận. cơ thể cần có protein để bảo trì và chữa lành cơ bắp, nhưng sự trao đổi chất protein sản xuất ra những sản phẩm chất thải mà thận phải lọc. Trong những bệnh về thận, việc tiêu hóa protein vừa phải thường thường đòi hỏi sự cân bằng cao hơn trong khi bệnh thận có thể cần sự hạn chế protein. tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu dùng protein, protein cần thực sự tăng lên.

Những người bị bệnh về thận nên giới hạn lượng Natri trong khoảng 2000 mg hoặc ít hơn ngày, mặc dù mục tiêu cụ thể của bạn có thể khác nhau. thực phẩm, thức ăn, thức ăn, súp đóng hộp, thịt đông lạnh, thức ăn không men và thức ăn bổ dưỡng là nguồn dinh dưỡng chính.

Việc quản lý chất độc trở nên quan trọng khi chức năng thận suy giảm. thận khỏe mạnh dễ điều hòa mức Kali, nhưng thận bị tổn thương có thể cho phép nồng độ Kali có thể tích lũy đến mức nguy hiểm cho nhịp tim nguy hiểm. một số người với mức độ dinh dưỡng bình thường có thể ăn những thức ăn này.

Khi chức năng thận suy giảm, chất phốt pho tích tụ trong máu, lấy can-xi từ xương và làm cho các mạch máu và các cơ quan ruột. hạn chế thức ăn nhiều thành phần bao gồm sản phẩm sữa, hạt, hạt, hạt, hạt, hạt, hạt, và soda màu tối. thực phẩm thêm vào chứa chất phốtpho, thường gây ra vấn đề về thực phẩm được xử lý, đặc biệt là vì chúng hấp thụ hoàn toàn hơn cả chất đốt tự nhiên. Hãy kiểm tra các thành phần có chứa các chất béo, hạt đậu, hạt, hạt, hạt và tránh các sản phẩm này khi có thể.

Dù việc tiếp nước là quan trọng, nhưng thận bị tổn thương có thể phải phấn đấu để loại bỏ dịch thừa, huyết áp cao, dịch quanh tim hoặc phổi, nhưng đội chăm sóc sức khỏe sẽ cho bạn biết nếu cần thiết để hạn chế dịch và nên uống mỗi ngày.

Nếu bạn bị thừa cân, giảm cân từ từ qua những thay đổi ăn uống bền vững và tăng hoạt động thể chất có thể cải thiện chức năng thận và toàn bộ sức khỏe. Ngược lại, giảm cân vô tình có thể cho thấy thiếu dinh dưỡng hoặc bệnh suy thận và nên báo cáo cho đội chăm sóc sức khỏe của bạn.

Hãy xem xét các mẫu thử nghiệm này nhấn mạnh trái cây, rau cải, protein mong manh và chất béo lành mạnh trong khi hạn chế thức ăn, thêm đường và lượng dinh dưỡng quá mức.

Sự sống thiết yếu sửa đổi sức khỏe trẻ em

Ngoài chế độ ăn uống và thuốc men, một số yếu tố sống tác động đáng kể đến sức khỏe thận, việc thực hiện những thay đổi này đòi hỏi sự cam kết nhưng có thể làm chậm tiến trình bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Quản lý huyết áp

Huyết áp cao làm tổn thương các mạch máu trong thận giảm khả năng lọc rác hiệu quả. kiểm soát huyết áp nhà thường xuyên, giữ một bản ghi để chia sẻ với đội chăm sóc sức khỏe của bạn. đo lượng cùng một lúc mỗi ngày, sau khi nghỉ ngơi yên lặng trong năm phút, với cánh tay được hỗ trợ ở mức độ tim. lấy nhiều lần đọc và ghi nhận kết quả, không chỉ "tốt".

Những biện pháp này giúp giảm huyết áp, hạn chế lượng Natri, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu và ngủ đủ giấc.

Hoạt động và tập thể dục

Hoạt động thường xuyên có lợi cho sức khỏe thận theo nhiều cách. tập thể dục giúp kiểm soát huyết áp, quản lý đường máu, giữ sức khỏe khỏe khỏe khỏe khỏe khỏe, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch. nhắm ít nhất 150 phút với hoạt động căng thẳng vừa phải hàng tuần như đi bộ nhanh, bơi lội, hay nhảy nhót. bắt đầu từ từ từ nếu bạn hiện đang không hoạt động, tăng dần và cường độ bền khi cơ thể bạn cải thiện.

Bao gồm việc luyện tập sức mạnh ít nhất hai tuần để duy trì sức khỏe cơ bắp và xương. nhóm kháng chiến, trọng lượng nhẹ, hay cân nhẹ tập luyện như ngồi yên và đẩy là những lựa chọn hiệu quả. khả năng và cân bằng như yoga hoặc tai cũng có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ giảm. luôn tham khảo ý kiến của đội chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới, đặc biệt là khi bạn có những điều kiện sức khỏe khác hoặc những bệnh thận tiên tiến.

Nghe cơ thể và điều chỉnh hoạt động dựa trên cảm giác của bạn. béo là điều phổ biến với bệnh thận, đặc biệt là nếu bạn thiếu máu. một số ngày bạn có thể cần giảm cường độ hay khoảng thời gian, và đó là hoàn toàn chấp nhận được. mục tiêu là vận động không nhất quán, không phải là hoạt động thể thao. thậm chí hoạt động nhẹ như làm vườn, nhà, hoặc những lợi ích ngắn. tìm kiếm những hoạt động bạn có thể tăng khả năng duy trì một cuộc sống lâu dài hoạt động.

Hút thuốc

Hút thuốc làm tăng tốc độ phát triển của thận, tăng nguy cơ tim mạch và giảm huyết áp.

Bỏ hút thuốc là một thách thức, nhưng nhiều nguồn tài nguyên có thể giúp đỡ. Hãy nói với đội chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bỏ thuốc lá, liệu pháp thay thế chất béo, thuốc kê đơn thuốc, tư vấn và hỗ trợ. nhiều người yêu cầu nhiều nỗ lực trước khi bỏ thuốc, vì vậy đừng nản lòng vì những thất bại. mỗi cố gắng tăng cơ hội thành công của bạn. lợi ích của việc cai thuốc bắt đầu ngay lập tức và tiếp tục tích lũy theo thời gian, nâng cao quan điểm sức khỏe đáng kể của bạn.

Dùng rượu

Rượu có thể tăng cân, và nó có thể tương tác với thuốc mà bạn đang dùng. nếu bạn chọn uống, hãy uống một cách điều độ - không nhiều hơn một uống mỗi ngày cho phụ nữ và hai người đàn ông. tuy nhiên, một số người mắc bệnh thận nên tránh hoàn toàn khỏi rượu.

Quản lý căng thẳng

Việc tập luyện kỹ thuật căng thẳng hiệu quả như thiền, tập thở sâu, cơ bắp chậm chạp, tập thể dục chăm sóc sức khỏe, hoặc tập thể dục theo sở thích riêng cũng giúp giảm căng thẳng.

Chất lượng giấc ngủ

Để chuẩn bị cho việc vệ sinh giấc ngủ, như giấc ngủ giúp tăng cường sức khỏe và điều hòa huyết áp. Nhắm đến bảy đến chín giờ ngủ, điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp với giấc ngủ, tạo thói quen ngủ yên, giữ phòng ngủ mát mát và tối, hạn chế giờ ngủ trước khi ngủ, và tránh dùng các bữa ăn lớn vào buổi tối.

Quản lý tiểu đường để bảo vệ thận của bạn

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận, kế toán cho khoảng 40% các ca suy thận. nếu bạn bị tiểu đường, kiểm tra lượng đường trong máu là thiết yếu để bảo tồn chức năng thận. lượng đường cao trong máu tổn thương các mạch máu nhỏ trong các đơn vị lọc thận, dần dần giảm khả năng rửa máu. tổn thương này phát triển qua nhiều năm, thường không có triệu chứng nào cho đến khi thận phát triển.

Theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu theo đề nghị của đội chăm sóc sức khỏe. Giữ nhật ký các thông tin đọc sách, ghi chú các mẫu liên quan đến các bữa ăn, hoạt động vật lý, căng thẳng, bệnh tật và thuốc men. chia sẻ thông tin này tại các cuộc hẹn để giúp nhà cung cấp tối ưu hóa kế hoạch quản lý tiểu đường. màn hình tăng cường chất béo cung cấp thông tin chi tiết về mẫu đường trong máu suốt ngày và đêm, giúp xác định xu hướng thử nghiệm cần thiết ngón tay có thể bỏ sót.

Mục tiêu của bạn là A1C (một biện pháp đo mức đường trong máu trung bình trong ba tháng qua) sẽ được cá nhân hóa dựa trên sức khỏe chung của bạn, nhưng phần lớn những người bị tiểu đường nên nhắm đến một A1C dưới 7%. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh thận cao hoặc những biến chứng khác, mục tiêu của bạn có thể ít căng thẳng hơn để giảm nguy cơ mắc bệnh đường huyết thấp.

Hãy theo dõi kỹ phương pháp điều trị tiểu đường đã được kê. Nhiều thuốc tiểu đường cần điều chỉnh liều lượng như thay đổi chức năng thận, và một số thuốc nên được tránh hoàn toàn về bệnh thận tiên tiến. Đội ngũ Y tế của bạn sẽ chọn thuốc an toàn và hiệu quả cho chức năng thận của bạn. Các loại thuốc tiểu đường mới, đặc biệt là thuốc ức chế chức năng cảm ứng kháng sinh và lượng sinh học GLP-1, đã cho thấy lợi ích đáng kể bảo vệ thận và có thể khuyên bạn nên dùng ngay cả nếu lượng đường trong máu được điều khiển tốt với các loại thuốc khác.

Làm việc với một nhà giáo dục tiểu đường và nhà ăn kiêng để chế biến một kế hoạch ăn uống để quản lý đường trong khi hội đủ các yêu cầu về ăn kiêng thận. chăm sóc những nhu cầu dinh dưỡng cạnh tranh này đôi khi có thể là thách đố, nhưng sự hướng dẫn chuyên môn giúp bạn có những lựa chọn phù hợp với thực phẩm.

Ngăn ngừa bệnh tật và bệnh tật

Những người mắc bệnh về thận đã tăng khả năng nhận thức về nhiễm trùng và có thể mắc phải những căn bệnh nặng hơn khi nhiễm trùng, dùng biện pháp phòng ngừa giảm nguy cơ và duy trì chức năng thận. luyện vệ sinh tay bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước, đặc biệt trước khi ăn, sau khi dùng phòng tắm, và sau khi ở nơi công cộng. dùng thuốc chống trầm cảm với ít nhất 60% là dùng thuốc có thể chấp nhận được khi xà phòng và nước không có sẵn.

Hãy giữ nguyên phương pháp tiêm chủng. những người mắc bệnh thận nên nhận vắc xin cúm hàng năm, thuốc chủng ngừa khí áp, vắc xin COVID-19 và thuốc tăng cường, và những loại vắc xin khác được đề nghị bởi đội chăm sóc y tế của họ. các tác nhân gây mê thường ít hiệu quả hơn với người mắc bệnh thận, ngăn ngừa các loại vắc xin thậm chí quan trọng hơn. thảo luận về tình trạng tiêm chủng để đảm bảo bạn được bảo được bảo được bảo an toàn.

Các triệu chứng này có chứa tiểu đường, thường đi tiểu, cấp bách, đục nước tiểu hoặc đau chậu. Hãy liên lạc ngay với đội chăm sóc sức khỏe nếu bạn nghi ngờ có các biện pháp chống thấm nước tiểu. Hãy nhận ra các triệu chứng này, bao gồm các triệu chứng UTI, khi bạn bị đốt cháy tiểu, thường đi tiểu, cấp bách, bị đục nước tiểu, và đau chậu. Hãy liên lạc với đội chăm sóc sức khỏe ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ có các biện pháp chống thấm nước (trong dung dịch), tiểu khi bạn cảm thấy muốn giữ nó, và lau chùi phía trước sau khi dùng nhà vệ sinh.

Nếu bạn phải ở gần một người bị bệnh, hãy đeo mặt nạ và giữ khoảng cách. Làm sạch và khử trùng thường xuyên chạm vào bề mặt trong nhà bạn.

Dự tính cho sự tiến bộ của bệnh tật

Trong khi mục tiêu luôn là bảo tồn chức năng thận và sự tiến triển chậm của bệnh tật, thì điều quan trọng là phải có những cuộc trò chuyện trung thực với đội chăm sóc sức khỏe về khả năng phát triển của bệnh thận. kế hoạch sớm giảm căng thẳng và đảm bảo rằng bạn đang chuẩn bị nếu chức năng thận tiếp tục giảm xuống bất chấp việc quản lý tối ưu. những cuộc thảo luận này không có nghĩa là bạn đã từ bỏ việc bảo tồn chức năng thận, mà là, chúng cho thấy sự gắn kết tích cực trong chăm sóc của bạn.

Học về các phương pháp điều trị cho suy thận, bao gồm phân tích thận, chạy thận, và cấy ghép thận. mỗi phương pháp có những ưu điểm và bất lợi, và sự lựa chọn tốt nhất khác nhau giữa các cá nhân dựa trên các yếu tố y tế, sự cân nhắc lối sống, và sở thích cá nhân. hiểu rõ những tùy chọn này sớm cho phép quyết định nhanh hơn là đưa ra những lựa chọn nhanh chóng trong cuộc khủng hoảng y tế.

Nếu bệnh thận của bạn đang tiến triển, đội chăm sóc sức khỏe có thể khuyên bạn tạo ra các đường dẫn mạch để chạy thận ngay trước khi cần thiết. Thông thường, một phương pháp phẫu thuật nhỏ để tạo ra một ống tay hay ghép lại trong tay. Những địa điểm này cần thời gian để phát triển trước khi sử dụng, vì vậy việc lên kế hoạch trước là cần thiết. Tương tự, nếu bạn quan tâm đến việc cấy ghép thận, quá trình đánh giá cần thời gian, và việc cấy ghép sẽ tối đa hóa cơ hội nhận thận trước khi cần thiết.

Bàn bạc về việc chuẩn bị y tế với gia đình và đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn. Trong khi không thoải mái, những cuộc đối thoại này đảm bảo những mong muốn của bạn sẽ được biết đến và tôn trọng nếu bạn không thể quyết định về y tế. Tài liệu chỉ thị hoàn thành chỉ thị xác định những ưu tiên y tế của bạn và thiết kế một ủy nhiệm chăm sóc y tế để đưa ra quyết định cho bạn. Xem lại và cập nhật những tài liệu này thường xuyên như là sự thay đổi tùy thích hoặc tùy thích của bạn.

Hãy nghĩ đến việc tham gia một nhóm hỗ trợ bệnh tật ở thận để kết nối với những người khác cùng đối mặt với những thử thách tương tự. hỗ trợ cung cấp sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, thực tế và cơ hội để học hỏi từ những kinh nghiệm của người khác. và nhiều bệnh viện và các tổ chức thận cung cấp trực tuyến cho mỗi người hoặc các nhóm hỗ trợ trực tuyến. chia sẻ cuộc hành trình của bạn với những người thực sự hiểu biết có thể giảm cảm giác cô lập và cung cấp những chiến lược có giá trị đối phó với những chiến lược có giá trị.

Tự nuôi dưỡng mình trong hệ thống chăm sóc sức khỏe

Là một người tự khuyến khích bản thân đảm bảo rằng bạn nhận được sự chăm sóc tốt nhất và rằng mối quan tâm của bạn đã được lắng nghe và giải quyết. tự ủng hộ không có nghĩa là đối đầu; mà đúng hơn, nó bao gồm việc truyền đạt rõ ràng nhu cầu của bạn, đặt câu hỏi, và tích cực tham gia vào việc đưa ra quyết định về chăm sóc của bạn. nhớ rằng bạn là thành viên quan trọng nhất của đội chăm sóc sức khỏe của bạn, và đầu vào của bạn là có giá trị.

Nếu bạn không hiểu điều gì mà nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nói, yêu cầu làm sáng tỏ thông tin đó bằng những cách khác nhau hoặc bằng các phương tiện trực quan nếu lời giải thích không rõ ràng. không có điều gì như là một câu hỏi ngu ngốc khi nói về sức khỏe của bạn. nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe đánh giá cao những bệnh nhân đã đính hôn những người muốn hiểu rõ tình trạng và điều trị của họ.

Nếu bạn không đồng ý với một lời khuyên hoặc cảm thấy không thoải mái với một phương pháp trị liệu được đề nghị, hãy giải thích những quan tâm của bạn và hỏi về những phương pháp khác.

Đừng ngần ngại tìm một ý kiến thứ hai nếu bạn không chắc chắn về một chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị. các nhà cung cấp y tế có thể được công nhận hỗ trợ cho bệnh nhân tìm kiếm thêm quan điểm về các quyết định y tế phức tạp. một quan điểm thứ hai có thể cung cấp sự đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng hoặc đưa ra những quan điểm khác đáng xem xét. bảo hiểm sức khỏe của bạn có thể bao gồm các tham khảo ý kiến thứ hai, đặc biệt là cho những quyết định quan trọng như bắt đầu tuần hoàn hoặc theo đuổi cấy ghép.

Nếu bạn cảm thấy những mối quan tâm của bạn không được quan tâm nghiêm túc hoặc bạn không nhận được chăm sóc đầy đủ, hãy nói lên yêu cầu được nói chuyện với một giám sát hoặc bệnh nhân tại cơ sở chăm sóc sức khỏe của bạn. tài liệu những mối quan tâm của bạn trong văn bản nếu cần thiết. trong khi hầu hết các nhà cung cấp chăm sóc y tế là những chuyên gia tận tâm muốn những điều tốt nhất cho bệnh nhân của họ, sự sụp đổ giao tiếp và sự hiểu lầm có thể xảy ra. giải quyết các vấn đề trực tiếp thường giải quyết các vấn đề một cách nhanh chóng.

Hiểu quyền của bạn như một bệnh nhân, bao gồm quyền được chấp thuận có hiểu biết, quyền từ chối phương pháp điều trị, quyền được riêng tư, quyền truy cập hồ sơ y tế của bạn. và quyền được truy cập vào những quyền này đang bị xâm phạm, liên lạc với bộ phận chăm sóc sức khỏe bệnh nhân của bạn hoặc bộ y tế của bang. tổ chức như Tổ chức National Kidney Foundation cũng cung cấp nguồn tài nguyên và hỗ trợ ủng hộ ủng hộ ủng hộ ủng hộ ủng hộ cho những người mắc bệnh thận.

Sự xem xét tài chính và tài nguyên

Bệnh thận có thể đắt tiền, với chi phí bao gồm thuốc men, các cuộc khám sức khỏe, các cuộc thử nghiệm phòng thí nghiệm, và khả năng chạy thận hoặc cấy ghép. hiểu về bảo hiểm và các chương trình hỗ trợ tài chính có sẵn giúp giảm căng thẳng tài chính và đảm bảo bạn có thể tiếp cận được sự chăm sóc cần thiết. đừng để những mối quan tâm về tài chính ngăn cản bạn tìm kiếm phương pháp điều trị cần thiết hoặc làm theo kế hoạch chăm sóc của bạn.

Xem xét cẩn thận bảo hiểm sức khỏe của bạn, hiểu được dịch vụ nào được bao gồm, dịch vụ nào, hóa đơn và khấu trừ của bạn là gì, và liệu bạn có cần những người tham khảo để gặp các chuyên gia. nếu bạn có những câu hỏi về việc bảo hiểm, liên lạc với bộ phận dịch vụ của công ty bảo hiểm hoặc nói chuyện với bộ phận chi phí của công ty y tế của bạn.

Nếu bạn không được bảo hiểm hay chưa được bảo hiểm, bạn có thể hội đủ điều kiện cho ngành y tế, y tế, hoặc bảo hiểm trợ cấp qua trung tâm chăm sóc sức khỏe.

Nhiều công ty dược cung cấp chương trình trợ giúp bệnh nhân cung cấp miễn phí hoặc giảm chi phí thuốc cho những người đủ tiêu chuẩn dựa trên thu nhập. văn phòng chăm sóc y tế của bạn hoặc nhân viên xã hội có thể giúp bạn áp dụng cho những chương trình này. Các loại thuốc thường ít tốn kém hơn thuốc thương hiệu và cũng hiệu quả tương tự cho hầu hết mọi người. hãy hỏi nhà cung cấp y tế của bạn nếu có những phương pháp thay thế chung nào cho đơn thuốc của bạn.

Các tổ chức như Quỹ Thanh Niên Quốc Gia, Quỹ chăm sóc trẻ em Mỹ, và các tổ chức từ thiện địa phương có thể cung cấp trợ giúp tài chính cho các loại thuốc, giao thông đến các cuộc hẹn y tế, và các chi phí liên quan đến thận khác. khám phá những nguồn tài nguyên này với nhân viên chăm sóc sức khỏe xã hội của đội, những người có thể hướng dẫn bạn thông qua các quá trình ứng dụng và xác định các chương trình mà bạn có thể có đủ điều kiện.

Kế hoạch cho các chi phí tương lai nếu thận của bạn tiến triển. Việc chẩn đoán và cấy ghép rất tốn kém, mặc dù y tế và các kế hoạch bảo hiểm cá nhân bao gồm những phương pháp này. hiểu chi tiết về các chi tiết và chi phí thông tin ngoài dự phòng giúp bạn chuẩn bị tài chính. một số người có thể cần phải thay đổi lịch làm việc hoặc ngừng làm việc hoàn toàn như là những bệnh thận, ảnh hưởng đến thu nhập và bảo hiểm. thảo luận những khả năng này với các cố vấn tài chính và đội chăm sóc y tế giúp bạn phát triển dự phòng.

Bước quan trọng để làm việc với đội chăm sóc sức khỏe

Việc quản lý thành công bệnh thận đòi hỏi nỗ lực và sự hợp tác nhất với đội chăm sóc sức khỏe.

  • Đánh dấu tất cả các cuộc hẹn và hoàn thành các cuộc thử nghiệm đề nghị phòng thí nghiệm nhanh chóng để theo dõi chức năng thận và phát hiện các thay đổi sớm
  • Theo đúng lịch trình thuốc chính xác như chỉ dẫn, không bao giờ dừng lại hoặc điều chỉnh liều lượng mà không tham khảo ý nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn
  • Muối và thức ăn chế biến ) để giúp kiểm soát huyết áp và giảm sự lưu trữ dịch
  • [FLT:] được cung cấp trong giới hạn khuyến nghị dựa trên chức năng thận của bạn và hướng dẫn của đội chăm sóc sức khỏe
  • Giữ trọng lượng khỏe mạnh ) thông qua sự cân bằng dinh dưỡng và hoạt động thể dục đều đặn phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn
  • Không hút thuốc và uống quá độ ), vì cả hai đều tăng tốc phát triển thận
  • Huyết áp của người điều hành tại nhà đều đặn và giữ một bản ghi để chia sẻ với đội chăm sóc sức khỏe của bạn
  • đường trong máu tỉ mỉ nếu bạn có tiểu đường, vì điều này là quan trọng để bảo tồn chức năng thận
  • [FLT:] Nói chuyện công khai với đội chăm sóc sức khỏe của bạn về triệu chứng, mối quan tâm, và thử thách với việc theo dõi điều trị
  • Giữ hồ sơ chi tiết của thuốc, kết quả kiểm tra, và lịch sử y tế để hỗ trợ việc chăm sóc phối hợp
  • Không có chất nephrooxic ) bao gồm NSAIDs, một số chất bổ sung, và những loại thuốc khác có thể làm tổn hại thận
  • Làm việc với một người ăn kiêng thận để phát triển một kế hoạch ăn cá nhân được cá nhân hóa để hỗ trợ sức khỏe thận trong khi đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn
  • Hãy giữ cho hiện tại với tiêm chủng để ngăn ngừa nhiễm trùng có thể làm suy thận chức năng kém hơn
  • căng thẳng thông qua các chiến lược lành mạnh và tìm sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần khi cần thiết
  • Plan trước ) bằng cách học về các lựa chọn điều trị cho bệnh thận cấp cao và hoàn thành chỉ thị trước
  • ] [Hãy tự ủng hộ chính mình ) bằng cách đặt câu hỏi, bày tỏ mối quan tâm, và tích cực tham gia vào các quyết định điều trị
  • Nhân lực tài chính và chương trình trợ giúp để đảm bảo bạn có thể truy cập vào các phương pháp chăm sóc và thuốc cần thiết
  • Thiết lập một mạng lưới hỗ trợ của gia đình, bạn bè và những người khác với bệnh về thận hiểu hành trình của bạn

Tầm quan trọng của cam kết lâu dài

Chức năng thận phục vụ cho việc chạy nước rút không phải là chạy nước rút. thành công đòi hỏi sự cam kết lâu dài với những hành vi lành mạnh, sự theo đuổi thuốc men và chăm sóc y tế thường xuyên trong nhiều tháng và nhiều năm. sẽ có những ngày khó khăn khi theo đuổi kế hoạch chăm sóc của bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc khi bạn cảm thấy nản lòng bởi những hạn chế ăn uống, tác dụng phụ của thuốc, hay những cam kết về thời gian cần thiết cho các cuộc hẹn và kiểm tra. những cảm xúc này là bình thường và hợp lệ.

Hãy nhớ rằng mỗi lựa chọn tích cực mà bạn đưa ra -- hãy dùng thuốc theo quy định, chọn một bữa ăn thân thiện với thận, tham dự một cuộc hẹn, theo dõi huyết áp -- sự tổng hợp để bảo tồn chức năng thận.

Hãy tưởng nhớ thành công của bạn, dù đó là đạt được mục tiêu huyết áp giảm cân, cai thuốc lá, hoặc đơn giản là duy trì chức năng thận hiện tại. công nhận những nỗ lực cần thiết để quản lý một căn bệnh kinh niên trong khi vận dụng những trách nhiệm khác trong cuộc sống. hãy có lòng trắc ẩn với chính mình khi bạn không đạt được mục tiêu, và tập trung vào việc quay lại đường đua thay vì ở lại những thất bại.

Đội chăm sóc sức khỏe của bạn là cộng sự của bạn trong hành trình này. nhưng bạn mang đến những kiến thức quan trọng về cơ thể, các triệu chứng, lối sống và giá trị của bạn. chăm sóc hiệu quả nhất xuất phát từ sự hợp tác thực sự nơi cả hai bên đều đóng góp những quan điểm độc đáo của họ. bằng cách làm việc với nhau, giao tiếp công khai, và tiếp tục tận tâm đến sức khỏe của bạn, bạn tối đa hóa cơ hội duy trì chức năng thận và sống tốt với bệnh thận.

Để biết thêm thông tin về quản lý thận và tìm nguồn tài nguyên trong khu vực của bạn, hãy thăm viếng Tổ chức nghiên cứu về thận ) hoặc ) Viện Quốc gia về Dibetes và Bệnh viện của bệnh lý và suy thận [FLT:]. Những tổ chức này cung cấp thông tin dựa trên bằng chứng, dịch vụ hỗ trợ hỗ trợ và công cụ giúp bạn quản lý sức khỏe thận một cách hiệu quả. Ngoài ra, Hiệp hội [FT:] Bên cạnh đó, Hiệp hội Bệnh nhân của người Mỹ (Fney:5 nguồn tài nguyên [FLT: 5] và tài nguyên đã cung cấp và hỗ trợ hỗ trợ hỗ trợ tài nguyên cho các hoạt động hỗ trợ hỗ trợ cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe này.