Tại sao hiểu được những chuyện thần thoại là quan trọng?

Tiểu đường ảnh hưởng đến hơn 38 triệu người Mỹ, nhưng những quan niệm sai lầm phổ biến về việc thử nghiệm giúp nhiều người không nhận được sự chăm sóc mà họ cần. tin tưởng một huyền thoại có thể trì hoãn chẩn đoán, những kết quả tệ hại hơn, và tăng nguy cơ biến chứng như bệnh tim, suy thận, và mất thị lực. kiến thức chính xác về tiểu đường bao gồm những gì nó cần, và bao nhiêu lần những người có khả năng kiểm soát sức khỏe của họ. bài báo này giải quyết những câu chuyện thần thoại dai dẳng nhất và bằng chứng dựa trên những hướng dẫn để giúp bạn đưa ra những quyết định.

Những quan niệm thông thường về việc thử nghiệm tiểu đường

  • Chỉ có người thừa cân bị tiểu đường.
  • Quan niệm 2: Giới trẻ chỉ cần kiểm tra xem bạn có triệu chứng gì không.
  • Quan niệm sai 3: Kiểm tra tiểu đường luôn là một điều đau đớn và phức tạp.
  • Quan niệm sai thứ 4: Bạn chỉ có thể bị tiểu đường nếu nó chảy trong gia đình.
  • Một khi đã chẩn đoán được bệnh tiểu đường, không bao giờ có thể đảo ngược được.
  • Niềm tin 6: Kiểm tra đường huyết là thử nghiệm đáng tin cậy duy nhất.
  • Khả năng sinh dục thứ 7: Tất cả các mét và dải thử nghiệm đều chính xác như nhau.
  • Quan niệm sai 8: Nếu cảm thấy khỏe mạnh, bạn không cần phải kiểm tra.

Quan điểm 1: Chỉ có người quá cân mới có được tiểu đường

Trong khi thừa cân là một yếu tố nguy hiểm cho bệnh tiểu đường loại 2, nó còn là yếu tố khác biệt với nguyên nhân duy nhất: di truyền, tuổi tác, sắc tộc và lối sống tất cả ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường. Chẳng hạn, những người mắc bệnh tiểu đường có thể phát triển tình trạng ngay cả ở mức độ lành mạnh của cơ thể. Loại 1 tiểu đường, bệnh tự miễn dịch, xuất hiện ở mọi loại cơ thể và không liên quan đến trọng lượng. Theo [FT: 0] D [FT: 0] D [FT: 1], khoảng 1.6 triệu người Mỹ có tiểu đường, và đa số không phải là bệnh tăng cân tương tự, có thể xảy ra ở các bệnh tiểu đường bất cứ nơi nào có cân nặng của phụ nữ có cân trước.

Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy những người có trọng lượng bình thường nhưng chất béo trong cơ thể cao.

Quan điểm sai 2: Nếu có triệu chứng

Nhiều người tin rằng bệnh tiểu đường luôn luôn thông báo mình với sự khát nước, tiểu đường thường xuyên, hoặc giảm cân không giải thích được. Trên thực tế, tiểu đường loại 2 thường trở nên âm thầm trong nhiều năm. CDC ước tính một trong năm người mắc bệnh tiểu đường (FLT: 0) và khoảng 8 trên 10 người bị tiểu đường trước khi chẩn đoán (FLT:1). Các triệu chứng này có thể dễ nhận ra hoặc vắng mặt cho đến khi lượng đường cao. Bằng cách chờ đợi, bạn bỏ lỡ các triệu chứng có thể ngăn chặn hoặc bị biến chứng.

Bệnh này cho thấy rằng tất cả người lớn 45 tuổi, tuổi hơn người mắc bệnh tiểu đường, và việc thử máu trước đó chưa phải là bình thường, nhưng cũng không có dấu hiệu bên ngoài. Tuy nhiên, có thể phát hiện bằng các cuộc thử máu thường xuyên. ADA khuyên tất cả người lớn tuổi 45 tuổi phải được kiểm tra bệnh tiểu đường, và việc thử nghiệm đó bắt đầu sớm hơn cho những người có các yếu tố nguy cơ bị bệnh tiểu đường - ngay cả khi họ cảm thấy khỏe mạnh hoàn toàn. Việc kiểm tra thường xuyên là một bước tích cực, không phải là một triệu chứng. Nếu bạn có nguy cơ phát hiện bệnh tiểu đường chỉ sau khi mắt, thận hoặc dây thần kinh của bạn bị tổn thương, hoặc bị tổn thương.

Quan điểm 3: Thử thách bằng tiểu đường là đau đớn và phức tạp

Tuy nhiên, việc thử nghiệm thường xuyên và không dễ chịu một lần khi uống chất plasma trong máu bao gồm một lượng máu đơn giản lấy từ tay bạn - sự đồng hóa đến bất kỳ thử nghiệm thường lệ nào. Thí nghiệm A1C, ước tính đường máu trung bình trong hai đến ba tháng qua, có thể được thực hiện với một mẫu máu đơn và không cần phải kiêng ăn. để giám sát nhà, lượng đường huyết áp hiện đại chỉ gây ra một vết thương nhỏ.

Theo một cuộc nghiên cứu được xuất bản trong thì việc kiểm tra kỹ thuật và ống nghiệm thậm chí còn dễ dàng hơn. Một bộ cảm biến nhỏ áp dụng cho cánh tay mỗi vài phút đọc lượng đường huyết không cần que. Theo một nghiên cứu được xuất bản trong [FLT: 0] thì khả năng kiểm soát kỹ thuật và ống nghiệm (FLT: 0]; liệu pháp [FLT: 1], CGM giảm đáng kể gánh nặng của việc thử nghiệm và cải thiện khả năng kiểm soát glyclic. Nếu bạn đang lưỡng tâm lý, hãy nói về các tùy chọn ít có thể tiếp cận với nhà cung cấp về sự chăm sóc về sự chăm sóc nội dung. Sự khó chịu của việc thử nghiệm không dễ dàng hơn nhiều so với vấn đề gây ra chứng bệnh tiểu đường.

Quan điểm 4: Chỉ có thể bị chẩn đoán nếu trong gia đình

Lịch sử gia đình làm tăng nguy cơ của bạn, nhưng không phải toàn bộ câu chuyện. khoảng 85 -90% những người bị tiểu đường loại 2 có ít nhất một người tương đối với bệnh, không hoạt động, không hoạt động, hút thuốc và căng thẳng kinh niên có thể gây ra bệnh tiểu đường ngay cả trong một người không có tiền sử gia đình.

Hầu hết những người được chẩn đoán với loại 1 chưa từng biết về lịch sử gia đình phản ứng tự miễn dịch có thể gây ra bởi những yếu tố môi trường như nhiễm trùng vi khuẩn. dù biết rằng lịch sử gia đình của bạn có hữu ích, nó cũng không nên cho bạn sự đảm bảo sai lầm nếu người thân của bạn không bị tiểu đường.

Quan điểm 5: Một khi bị chẩn đoán tiểu đường, bạn không thể đảo ngược được

Chứng bệnh tiểu đường loại 1 không thể đảo ngược vì hệ miễn dịch đã phá hủy vĩnh viễn các tế bào B quãng đường insulin.

Ngay cả khi chưa đạt được sự thuyên giảm hoàn toàn, việc điều khiển đường trong máu có thể gây ra sự chậm trễ hoặc ngăn ngừa các biến chứng và giảm nhu cầu thuốc men.

Quan niệm 6: Thử nghiệm đường trong máu nhanh là thử thách duy nhất đáng tin cậy

Dù kiểm tra huyết tương huyết tương kiêng ăn là một công cụ chẩn đoán chuẩn, nhưng nó không phải luôn luôn chính xác nhất cho mọi người. Kiểm tra A1C đưa ra một hình ảnh dài hạn hơn và không cần phải kiêng ăn, để tiện lợi hơn. Kiểm tra dung nạp đường miệng (OGTT) đặc biệt hữu ích cho bệnh tiểu đường di truyền và bệnh tiểu đường tiền tiểu đường. Một số người có mức độ kiêng ăn bình thường nhưng tăng sau khi kiêng ăn, chỉ có thể bỏ qua những trường hợp đó. ADAAAA khuyên dùng A1C hoặc lượng đường huyết để thử nghiệm đầu tiên, nhưng nếu là đường viền, có thể làm rõ hơn các chẩn đoán OTT.

Hơn nữa, một số tình trạng như thiếu máu hoặc bệnh thận mãn tính có thể ảnh hưởng đến sự chính xác của A1C. Trong những trường hợp này, những thử nghiệm thay thế như rouctosamine hoặc liên tục giám sát đường huyết.

Quan điểm 7: Tất cả các mảnh vải kim loại và dải thử nghiệm đều chính xác ngang nhau

Đối với mọi người đã được chẩn đoán, việc kiểm tra đường huyết tại nhà là một thực hành hàng ngày. Tuy nhiên, không phải tất cả các mét hoặc dải kiểm tra đáp ứng cùng một tiêu chuẩn. Bộ luật này đòi hỏi mét trong phạm vi 15% của một phòng thí nghiệm có giá trị 95%. Nhưng nhiều mét giá trị thấp không ổn định. Một nghiên cứu của Dibetes và Công nghệ [FL: 1) thấy rằng một số mét quá nhiều lỗi, có thể dẫn đến việc giảm insulin không đúng.

Các yếu tố như độ bão hòa, nhiệt độ, độ cao, và thậm chí chất bôi trơn tay cũng có thể ảnh hưởng đến việc đọc. Các dải thử nghiệm cũng thay đổi: kết quả không chính xác hoặc không chính xác. Để đảm bảo tính đáng tin cậy, hãy chọn mét từ các nhãn hàng đã được thiết lập (v. d., Roche, Abbott, LifeScan) và xác nhận rằng mô hình cụ thể của bạn đáp ứng ISO 1597:13 tiêu chuẩn. Quan trọng nhất, luôn luôn dùng một dải mới, được mã hóa và theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Giải pháp thường cũng có thể xác nhận đồng hồ của bạn hoạt động đúng. Nếu bạn đọc lượng chất lượng chất béo có vẻ không nhất, trước khi bạn điều chỉnh các triệu chứng.

Quan điểm sai 8: Bạn không cần thử thách nếu cảm thấy khỏe

Một trong những câu chuyện thần thoại nguy hiểm nhất là việc quản lý tiểu đường chỉ dành cho những ngày có triệu chứng. đường trong máu có thể tăng hoặc giảm đi một cách lặng lẽ. và nó cũng có thể gây ra chứng tăng huyết áp trong một số cá nhân - một tình trạng gọi là chứng thiếu máu không rõ ràng.

Đối với những người dùng insulin, việc thử nghiệm là cần thiết để điều chỉnh liều lượng và ngăn ngừa sự thay đổi nguy hiểm.

Hiểu tầm quan trọng của việc thường xuyên thử thách

Đối với những người bị tiểu đường tiền tiểu đường, họ có thể hành động -- thường ngưng đi tiểu đường.

Đối với những người đã được chẩn đoán, kiểm tra thường xuyên (cả hai tại nhà lẫn phòng thí nghiệm) giúp đỡ nhà cung cấp y tế điều chỉnh kế hoạch điều trị, xác định những xu hướng nguy hiểm, và ngăn ngừa các cuộc viếng thăm phòng cấp cứu. [FLT: 0] Việc thử nghiệm không chỉ về số liệu; mà còn về sự trao quyền. [FLTT:1] Khi bạn hiểu ý nghĩa của lượng chất béo (glugse), bạn có thể đưa ra quyết định thực sự về các bữa ăn, hoạt động và thuốc. Nó biến tiểu đường từ một điều kiện thụ động sang một điều kiện bạn quản lý tích cực.

Kiểu tiểu đường

Một số thử nghiệm được dùng để chẩn đoán và theo dõi.

  • Thử máu : ) đo lường chất đường trong ít nhất 8 giờ sau khi kiêng ăn. Bình thường là dưới 100 mg/dL; 100–125 mg/dL cho thấy tiền tiểu đường hoặc cao hơn.
  • Thử nghiệm A1C: phản ánh trung bình đường trong 2–3 tháng. Bình thường là dưới 5.7%; 5.7–6.4% là tiền tiểu đường; 6.5% hoặc cao hơn cho thấy tiểu đường.
  • Thử nghiệm máu Oral Glucose (OGTT): ) được đo trước và 2 giờ sau khi uống một dung dịch đường. Dùng chủ yếu để kiểm tra tiểu đường và đôi khi để kiểm tra trước khi xét.
  • Thử nghiệm đường trong máu :) Một thử nghiệm không nhanh đường thường được dùng trong bệnh viện hoặc trong trường hợp khẩn cấp. Giá trị 200 mg/dL hoặc cao hơn cho thấy rõ là có triệu chứng tiểu đường.
  • Continuous Glucose Theo dõi (CGM): [FLT: 1] Dùng bộ nhạy phụ để ghi chép lại chất béo (GB) mỗi 5–15 phút. Cung cấp các mẫu chi tiết và cảnh báo cho độ cao và mức thấp.

Người cung cấp y tế có thể đề nghị kết hợp những thử nghiệm này dựa trên tình trạng của bạn.

Khi nào bạn nên bị thử thách?

Dịch bởi Vũ Hạnh, Mai Linh, Nga, Huy Tô, Ann, Yuki, Ann, Phương The, Liên đoàn Ý cung cấp hướng dẫn rõ ràng:

  • Tất cả người lớn 45 tuổi nên được thử thách ít nhất ba năm một lần.
  • Thử nghiệm nên bắt đầu sớm hơn (ở độ tuổi nào) và thường xuyên hơn nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố nguy hiểm sau: thừa cân hoặc béo phì, không hoạt động, tiền sử gia đình của bệnh tiểu đường, huyết áp cao (Afri 130/80 mmHg), chất lượng cao trigrigrig, bệnh tăng vọt, hội chứng HDL cholesterol thấp, bệnh đa xơ cứng (PCOS), một lịch sử của bệnh tiểu đường ruột, hoặc thuộc về một nhóm có nguy cơ cao sắc tộc (African, Ấn Độ Dương/Latin), Ấn Độ, Châu Mỹ, Châu Á, Châu Mỹ, Châu Á, Châu Á hay Thái Bình Dương Dương Dương).
  • Phụ nữ bị tiểu đường nên được xét nghiệm tiểu đường 4–12 tuần sau khi sinh, và sau đó ít nhất là 1–3 năm sau đó.
  • Trẻ em và thanh thiếu niên bị thừa cân và có thêm hai yếu tố rủi ro nên được kiểm tra từ lúc 10 tuổi hoặc lúc dậy thì.

Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn nên kiểm tra hàng năm để theo dõi tiến trình, đừng đợi các triệu chứng — thử nghiệm nếu bạn rơi vào bất cứ loại nào.

Cách chuẩn bị cho một cuộc thử thách

Để làm xét nghiệm đường huyết, bạn không được ăn hay uống bất cứ thứ gì trừ nước trong ít nhất 8 giờ. Đối với một OGTT, bạn cũng cần phải nhanh chóng, và sau đó tránh hoạt động khó khăn cho đến khi kiểm tra xong. Để thử nghiệm máu, bạn không cần phải kiêng ăn, nhưng bạn nên báo bác sĩ biết về bất cứ tình trạng nào (như thiếu máu hoặc thận) có thể ảnh hưởng đến độ chính xác.

Nếu bạn dùng đồng hồ phân hủy đường dẫn, rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi chích ngón tay, lau chùi có thể làm khô da và ảnh hưởng đến việc đọc.

Giải thích kết quả và bước kế tiếp

Hiểu số kiểm tra của bạn là cần thiết. Nếu kết quả cho thấy bạn đã có sẵn những chương trình thay đổi lối sống, bạn sẽ có cơ hội nhất định để đảo ngược quỹ đạo. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, hãy thử lập một kế hoạch gồm thuốc (nếu cần), liệu pháp dinh dưỡng, hoạt động vật lý và tự kiểm tra. Tiếp theo, hãy thường xuyên kiểm tra (AC: cứ 3 tháng) sẽ theo dõi sự tiến trình của bạn.

Hãy chia sẻ những mối quan tâm với các anh chị có thể giúp bạn chọn những phương pháp ít xâm phạm nhất và giải thích mỗi con số có ý nghĩa gì đối với cuộc hành trình sức khỏe cá nhân.

Kết luận: Sự hiểu biết là quyền lực trong việc quản lý tiểu đường

Khi mọi người hiểu rằng tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, rằng các triệu chứng không cần thiết để kiểm tra, và phương pháp thử nghiệm hiện đại là nhanh và đáng tin cậy, họ thường tìm cách kiểm tra. Các chẩn đoán sớm cho phép can thiệp để ngăn chặn hoặc trì hoãn các biến chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống, và trong trường hợp loại tiểu đường 2, đôi khi còn có thể được thuyên giảm.