Thuốc độc và tác động lên huyết áp ở tiểu đường

Huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp, là một mối quan tâm phổ biến và nghiêm trọng của những người bị tiểu đường. huyết áp là yếu tố quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng như bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận và bệnh suy nhược cơ tim, trong khi thuốc và lối sống thay đổi như việc giảm lượng Natri là những chiến lược phổ biến, những nghiên cứu gần đây cho thấy việc tăng lượng Natri trong việc kiểm soát huyết áp, đặc biệt là trong tiểu đường. bài này khám phá khoa học đằng sau vai trò của chất lượng oxy, xem xét các nghiên cứu chủ yếu, và đưa ra những đề thực tế cho việc giảm thiểu lượng dinh dưỡng vào một chế độ dinh dưỡng.

Mối liên hệ giữa chất độc và huyết áp

Sự liên hệ với huyết áp đặc biệt quan trọng vì chất này có thể giúp giảm thiểu tác dụng của Natri, và tăng huyết áp khi tiêu thụ thừa.

Sự mất nước và sự thư giãn của mạch máu

Một trong những cơ chế chính mà trong đó Kali hạ huyết áp là việc đẩy mạnh việc khử trùng khí, nồng độ Kali trong máu giảm có thể làm cho các tế bào cơ mịn nằm trong thành mạch máu, giúp các mạch máu mở rộng.

Cân bằng Sodium-Potsium

Trong khi lượng Natri trong máu làm tăng lượng Natri (áp suất), lượng Natri trong nước tiểu và chất lỏng thường được mô tả là một cái cưa, nhưng trong khi lượng Natri hút nước vào máu thì tăng lên, lượng Natri trong máu tăng lên, và sự tăng lượng Natri cũng quan trọng như giảm lượng Natri.

Dùng độc dược và đậu nành

Trong tiểu đường, việc dùng chất kháng sinh có thể phá vỡ những vòng phản hồi nhạy cảm này.

Tại sao tiểu đường phải đối mặt với nguy cơ cao áp

Những người bị loại 1 hoặc loại 2 có bệnh tiểu đường có sự gia tăng cao hơn đáng kể so với dân số nói chung.

  • Kháng thể Insulin và tăng cường huyết áp ): quá trình tăng insulin có thể làm thận tăng lượng và nước và lượng oxy, tăng lượng máu và áp suất.
  • Nồng độ rối loạn tâm lý ): lượng đường cao làm hư hại các lớp mạch trong, làm suy giảm khả năng giãn hòa hợp.
  • Hệ thần kinh cảm thông quá mức ): tiểu đường có thể kích thích hệ thần kinh, dẫn đến nhịp tim cao và co thắt.
  • Thiệt hại thận (bệnh nephratic)): chức năng thận thiếu thận giúp cơ thể giảm khả năng lọc rác thải, Natri đặc và Kali, phá vỡ cân bằng điện phân.
  • Nhiều bệnh tiểu đường cho thấy huyết áp quá mức đối với Natri, khiến hiệu ứng phản vệ Kali còn quan trọng hơn.

Vì những yếu tố này liên kết với nhau, các phương pháp ăn kiêng nhằm mục tiêu cả chất béo trong máu và huyết áp, chẳng hạn như lượng Kali tối ưu hóa, đặc biệt có giá trị cho bệnh tiểu đường.

Vị thuốc và sự nhạy cảm của Insulin

Trong một cuộc nghiên cứu, mối quan hệ hai chiều giữa trạng thái Kali và hoạt động insulin. Mức Kali có thể làm suy yếu chất hữu cơ insulin trong mô ngoại biên. Trong một nghiên cứu xuất bản , khả năng chăm sóc [FLT: 0] , hạ nồng độ oxy trong máu (tọa độ lắng) có thể liên quan đến sự chịu đựng lắng giảm chất hữu cơ và nguy cơ cao hơn của bệnh tiểu đường tiểu đường. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì mức độ dinh dưỡng bình thường có thể cải thiện khả năng kiểm soát gcly gclic, trong khi tăng huyết. Trong khi không chịu đựng được việc điều trị, việc cung cấp đủ sức khỏe, việc cung cấp phương pháp duy trì sự hỗ trợ có thể dễ dàng dinh dưỡng.

Cần sa và các nguồn dinh dưỡng

Văn phòng Y tế Quốc gia (NH) cho biết rằng mức độ dinh dưỡng trung bình ở Hoa Kỳ nằm dưới mức độ cân bằng cao, và không may là nhiều người, kể cả bệnh tiểu đường, đã bị thiếu hụt.

Thức ăn và các kích cỡ phục vụ ở trên Potassium-Rich

Một chế độ ăn uống phong phú, không chế biến tự nhiên cung cấp lượng Kali cao, dưới đây là một số nguồn tốt, với lượng Kali tương đương mỗi người phục vụ (phụ thuộc vào phần chuẩn):

  • Bannanas ) – 1 chuối trung bình cung cấp khoảng 420 mg
  • Khoai tây chiên ) – 1 khoai tây nướng vừa (với da) cung cấp khoảng 540 mg
  • - ) – 1 tách rau bina nấu khoảng 840 mg
  • Beans và len ) – 1 cốc đậu đen được nấu khoảng 740 mg; 1 cốc đậu được nấu khoảng 730 mg
  • Yogurt ) – 1 cốc sữa chua ít béo cung cấp khoảng 580 mg
  • Nước cam ) – 1 trái cam lớn cung cấp khoảng 330 mg; 1 cốc OJ cung cấp khoảng 530 mg
  • Avocdo ) – 1 avocdo trung bình cung cấp khoảng 975 mg
  • Tomatoes và cà chua ) – 1 tương cà chua cung cấp khoảng 900 mg; 1 cà chua trung bình cung cấp khoảng 290 mg
  • - ) – 6z cá hồi nấu chín cung cấp khoảng 680 mg
  • Pototes ) – 1 khoai tây nướng trung bình với da khoảng 930 mg

Trong số những thức ăn này, có thể giúp bệnh tiểu đường đạt được những mục tiêu về Kali trong khi cũng có chất xơ, vitamin và những chất dinh dưỡng khác có ích.

Tập hợp Potasi vào chế độ ăn tiểu đường

Đối với bệnh tiểu đường, điều thiết yếu là phải chọn những nguồn Kali cũng có tính chất thân thiện với máu. nhiều loại trái cây và rau quả tự nhiên là thấp trong chỉ số glyclymic và chất xơ, làm cho chúng trở nên lý tưởng. ví dụ, cây lá cây, quả cây, hạt, hạt, hạt và đậu đóng góp chất béo mà không gây ra gai trong máu.

Ý tưởng mẫu về bữa ăn

  • Nhanh ): Omelet with spinach, nấm, và một nửa avocdo (bôsium slup ).
  • salad lớn với rau trộn, gà nướng, đậu đen, ớt chuông cắt, và thay đồ vinaigrette.
  • Bánh mì ): nướng cá hồi với khoai tây nướng và bông cải xanh.
  • Snack ): bình thường sữa chua Hy Lạp với một nắm hạnh nhân và một vài quả dâu tây.

Xem lại bằng chứng nghiên cứu

Nhiều nghiên cứu quy mô lớn đã xem xét hiệu ứng của Kali trên huyết áp, với việc tìm kiếm liên tục chỉ tới một tác động có lợi. Các phương pháp Dinh dưỡng để ngăn chặn tăng cường (Dlash), mà nhấn mạnh trái cây, rau và sản phẩm sữa ít béo (tất cả giàu chất lượng Kali), cho thấy sự giảm đáng kể trong huyết áp, đặc biệt là ở những cá nhân bị tăng huyết áp. Các phân tích khác nhau cho thấy rằng nội dung của chế độ ăn uống rải rác là yếu tố chính trong hiệu quả của nó.

Nghiên cứu chính về bệnh tiểu đường

Nghiên cứu đặc biệt tập trung vào dân số tiểu đường đang tăng. Một bản dịch khác siêu phân tích siêu dữ liệu (FLT:0) được xuất bản trong , theo báo cáo của Viện Y khoa , từ các thử nghiệm kiểm soát ngẫu nhiên và thấy rằng số lượng Kali tăng đáng kể huyết áp thấp hơn và giảm cân ở người lớn có tiểu đường loại 2.

Một cuộc nghiên cứu khác từ Tập san American Journal of Kidney Diseases ) đã nghiên cứu mối quan hệ giữa các bệnh về dinh dưỡng và thận với bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn đầu. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng lượng Kali vừa phải (trong phạm vi được đề nghị) liên quan đến việc kiểm soát huyết áp tốt hơn và sự chậm phát triển của bệnh thận, miễn là chức năng thận không bị suy giảm nghiêm trọng.

Bằng chứng ủng hộ thêm nữa đến từ một cuộc nghiên cứu về nhóm Hypertension ), sau đó có hơn 60.000 phụ nữ bị tiểu đường loại 2 trong 18 năm, với nguy cơ mắc bệnh tăng lượng Kali cao hơn 27% so với những người bị hạ huyết áp.

Những phát hiện này nhấn mạnh lợi ích tiềm năng của Kali, nhưng cũng nhấn mạnh nhu cầu đánh giá cá nhân, đặc biệt là sự hiện diện của vấn đề thận. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cung cấp sự hướng dẫn về sức khỏe và chế độ ăn uống thận, nhấn mạnh rằng trong khi lượng Kali trong máu giảm có thể cần phải hạn chế việc tiếp nhận để tránh lượng quá mức tăng cân (có thể gây nguy cơ cao).

Những đặc biệt quan tâm đến bệnh tiểu đường

Khi chức năng thận suy giảm, khả năng tiết ra chất đạm trở nên kém, tăng nguy cơ tăng cao chứng tăng huyết cầu. do đó, bệnh tiểu đường với CKD phải cẩn thận theo dõi lượng Kali của chúng. điều này không có nghĩa là tất cả thức ăn giàu chất đạm phải được tránh; thay vì thế, việc hấp thụ nên điều chỉnh theo giai đoạn của bệnh thận và chế độ điều trị.

Thuốc điều trị thông thường như thuốc chống tăng huyết áp, ARB và một số chứng co giật cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ Kali, kháng sinh và kháng sinh kháng sinh, thường được kê cho bệnh tăng huyết áp trong tiểu đường, trong khi việc đi phẫu thuật vòng có thể làm giảm lượng đường đi. như vậy, một sự đề nghị một-tọa độ-tất cả là không thích hợp.

Phụ thuốc và phương pháp trị liệu

Chất chống tăng huyết áp, bao gồm thuốc chống đông-ga, có nguy cơ gây ra chứng tăng huyết áp không thích hợp. Các chất gây nghiện trên chất ức chế ACE, ARB, hoặc chất lượng ca cao nên tránh các chất bổ sung trừ khi bác sĩ chỉ dẫn. thuốc kháng viêm không khớp (SNSAID) cũng có thể giảm lượng cal, tăng liều lượng kháng sinh, tăng nguy cơ. Luôn luôn báo cho đội chăm sóc sức khỏe biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn dùng.

Đề nghị thực tế cho bệnh tiểu đường

Với bằng chứng, tăng lượng Kali trong chế độ ăn uống là một sự can thiệp giá trị, giá rẻ đối với nhiều bệnh tiểu đường với tăng huyết áp.

Những bước tiếp cận của chế độ ăn kiêng

  1. Tập trung vào rau, trái cây, đậu bắp, hạt, và protein nghiêng.
  2. Nợ lượng Natri ): tăng Kali với lượng Natri thấp hơn có lợi cho huyết áp. Hãy nhắm vào ít hơn 2300 mg Natri mỗi ngày (thường 1.500 mg).
  3. Trong việc kết hợp các nguồn Kali tại mỗi bữa ăn ): Ví dụ, thêm rau bina vào trứng vào bữa sáng, gồm cả đậu trong sa lát ăn trưa, và phục vụ cá hồi cá hồi nướng với khoai tây ngọt cho bữa ăn tối.
  4. Dùng thảo mộc và gia vị thay vì muối ): nó làm giảm lượng Natri trong khi cho phép hương vị tự nhiên của thức ăn giàu Kali để tỏa sáng.
  5. Tác động của bột nhào ): lưu ý đến nội dung cacbon trong trái cây có nhiều posium (như chuối và cam) nếu tính bột nhào để quản lý tiểu đường.

Theo dõi và phụ thêm

Trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể về chế độ ăn uống, bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp y tế và chức năng thận của họ (ở Mexico ước tính mức độ lọc hồng cầu, eGFR) và mức độ huyết thanh đã được kiểm tra. Đối với phần lớn bệnh tiểu đường với chức năng thận bình thường, lượng dinh dưỡng dinh dưỡng an toàn và có ích. Các chất thêm này hiếm khi được xác nhận là thiếu hụt hoặc cần đến y khoa, vì chúng có thể gây ra sự khó chịu về đường tiêu hóa khí gas và quá mức dẫn đến tình trạng tăng huyết.

Nếu dùng thêm Kali (chẳng hạn, trong bệnh nhân dùng thuốc an thần gây mất Kali), họ nên được dùng chính xác như chỉ dẫn và không bao giờ tính thêm số lượng.

Ai cần phải thận trọng thêm với Potassium?

  • Những người mắc bệnh thận mãn tính hoặc giai đoạn 3 hoặc cao hơn (eGFR < 60 mL/min/ 1.73 m2).
  • Những người dùng thuốc ức chế ACE (v. d., lisinopril, ramipril) hoặc ARBs (v., losartan, valsartan).
  • Bệnh nhân đang điều trị bệnh tiểu đường Kali (v. d., spironolactone, eplerenone).
  • Những người không kiểm soát được tuyến thượng thận không đủ dinh dưỡng hoặc nhiễm axit trao đổi chất nghiêm trọng.

Đối với những nhóm này, làm việc với một người ăn kiêng đã đăng ký là điều thiết yếu để tạo ra một kế hoạch ăn uống an toàn và hiệu quả.

Kết luận

Khả năng chống lại Natri, giảm thiểu và hỗ trợ chức năng thận, khiến nó là yếu tố chính để giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Kết hợp một chế độ ăn uống giàu chất Kali với những thay đổi lối sống khác như tập thể dục thường xuyên, quản lý trọng lượng, giảm lượng và kiểm soát tiểu đường có thể giúp giảm các rủi ro tăng huyết áp và cải thiện kết quả tim mạch. như mọi khi, tìm kiếm lời khuyên y học trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể về chế độ ăn uống để đảm bảo rằng họ an toàn và phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn. làm việc với một chuyên gia về ăn kiêng đã đăng ký trong tiểu đường có thể cung cấp một bữa ăn có thể tự định mức độ tối ưu hóa lượng đường máu và áp suất.

Để đọc thêm, hãy tham khảo ý kiến về sách hướng dẫn của Hiệp hội tim Mỹ về Kali ), Văn phòng [FLT:] [FLT:] Bộ dinh dưỡng [FLT:], [FLT:], [FLT:], [FLT:], [FLT],], và , tờ giới thiệu về chế độ ăn kiêng ).