飞机旅行为何需要特别联系人

接触镜为数百万旅行者提供了方便和清晰的视野,但飞机舱为穿透镜器创造了一个独特的挑战环境。 低湿度、回环空气和长时间坐着的结合会很快导致眼睛干燥、刺激甚至角膜不适。 许多旅行者低估了舱室大气影响眼睛的程度,直到他们经历红色或模糊的中空视觉。 通过理解这些挑战背后的科学并做出相应的准备,你可以保持眼睛健康,并保持视力从登机口到目的地的敏锐。

本文涵盖了飞机旅行期间处理隐形眼镜的一整套最佳做法。您将学习打包、飞行时如何管理镜头穿戴、着陆后立即如何操作、如何避免常见的会损害眼睛健康的失误。遵循这些指引,将帮助您自信和舒适地旅行,无论是在国内跳跳过还是漫长的国际旅程。

飞行前准备: 在您离开前组织什么

成功隐形眼镜旅行的基础始于你踏入飞机之前很久。 适当的准备可以确保您拥有所有需要安全处理镜头的东西, 即使您的飞行被推迟或检查的行李丢失。 关键是将您的眼科护理用品视为必要的携带物品, 并计划应急措施。

随行包装的基本用品

始终将您的隐形眼镜用品保存在行李中,而不是放在被检查的行李中。行李延误和丢失的行李很常见,而且你无法承受长时间没有镜头溶液或备份的麻烦。将以下物品装入一个清晰的四分位大小的包里,以便在安全检查时方便地进入:

  • 密封的浸泡袋中装有后置对隐形眼镜[(每只眼睛至少多一对)
  • 符合TSA液体规范的旅行尺寸隐形眼镜溶液[(每个容器3.4盎司或更小)
  • 坚固,干净的隐形眼镜箱 有紧紧封盖.
  • 硬案的处方眼镜 作为您的主要备份
  • 在单剂量瓶中保持防腐的人工取出眼泪[(这些在穿戴镜头时是安全的)
  • 小镜 用于紧紧的飞机浴室的镜头处理
  • 手取消毒剂[,在不可能用肥皂和水洗涤时至少饮用60%的酒精

不需要依赖机场商店或目的地购买用品。 品牌和配方在国际上各不相同,你可能找不到你喜欢的解决方案。 在整个行程中,如果出现意外延误,请多带些额外的时间。

长途旅行前咨询你的眼科专业

如果您计划延长行程,前往干燥或高空目的地,或者去年没有做过眼科检查,您可以在出发前安排检查。您的眼科专业人员可以评估您目前的镜片类型是否适合旅行,推荐与您镜片配合的润滑剂,并提供当前备用眼镜的处方。他们还可以建议在您旅行期间切换到每日一次性镜头,从而消除了对溶液和病例的需求并降低感染风险。

在国际旅行中,请向医生索取你处方的书面副本。在某些国家,你可能需要当地处方购买替换镜头或解决方案,并且从供应商那里获得文件可以节省时间和挫折感。CDC建议在出国旅行时携带你的眼镜处方的副本,作为防范措施。

了解暗室环境及其对你的眼睛的影响

飞机舱被压到海平面上约8000英尺,即使飞机在35000到40000英尺的高度上行驶。在这个有效的高度上,机舱内的相对湿度会下降到10到20 % 。 就上下文而言,平均办公环境的相对湿度是30到60 % 。 这种戏剧性的干燥加速了眼泪膜的蒸发,从而导致一种被称为蒸发干眼的病症。

隐形眼镜直接坐落在泪片上,眼泪蒸发后,镜片会脱水、收紧眼睛并引起不适。 在重点活动(比如阅读、观看电影或手提电脑)期间,眨眼率降低,这进一步加重了问题。 眼泪在屏幕上集中时,眨眼率会下降60%,这意味着泪片产量会减少,而镜头自然被重排的机会会减少。

循环空气供应还携带着能刺激外观表面的粒子、过敏能和细菌。 虽然飞机过滤系统对去除大颗粒有效,但整体空气质量对隐形眼镜穿戴的偏好仍然不如地面环境。 识别这些因素有助于你采取主动步骤,而不是在安装后反应不适。

飞行中的最佳做法

一旦你进入空气,一些故意的习惯可以在舒适和眼部健康方面产生显著的改变。 首要的目标是保持眼睛被水化,并避免任何将细菌或碎片引入镜头的行动。

水从里面流出

整个飞行过程中的饮用水是支持催泪生产最简单和最有效的方法之一。 每小时飞行时间瞄准8盎司的水,避免过量的咖啡因和酒精,两者都会产生会加剧脱水的尿道效应。 定期用水而不是一次消耗大量水,有助于保持眼睛和身体的稳定水分。

战略性使用防腐-无人工泪

防腐剂无人造泪是必需的出行,因为可以同时使用隐形眼镜,而不会损坏镜头材料或刺激眼睛。单剂量瓶是理想的,因为它们直到打开才失去菌种,并且没有反复使用时能够累积的防腐剂。在感觉干燥之前,对每只眼睛放一两滴水。主动使用比等待眼睛感到痒或疲倦有效。

如果使用含有防腐剂的滴来检查标签,以确认它们是否安全用于隐形眼镜穿戴。一些保存的滴能一夜之间在镜头上积聚起来并引起不适或沉积。在怀疑时,使用设计用于隐形眼镜的无防腐剂制剂。美国眼科学院建议[在飞行中使用回湿滴来抵消舱内干燥。

延长睡眠期间戴眼镜

睡在隐形眼镜中,即使是短暂的午睡,也大大增加了角膜感染的风险并减少了氧气流向角膜. 在长途飞行中,你计划睡上几个小时,取出镜头并换上眼镜后再打探出瘾. 如果你不想在半夜换出镜头,考虑在整个飞行中戴眼镜,并在到达时插入新鲜镜头. Dailis对于这个策略特别方便,因为你可以在每天早上开始一副新鲜的相片,而不必担心清洁.

如果您必须在短小的午睡(小于60分钟)时将镜头保留在镜头中,请在醒来后立即使用再湿滴来给镜头表面取水。然而,没有午睡是真正无风险的,所以最安全的做法是在任何睡眠期之前取出镜头。

将打眼和触摸最小化

擦伤疲惫、干燥的眼睛的诱惑力很强,但用隐形眼镜来擦,可以刮去角膜,取代镜头,或者从手中引入细菌。如果眼睛觉得恶心或痒,首先使用润滑剂。如果感觉持续,取出镜头并用眼镜暂时止住眼睛。在摸出镜头或眼睛之前,总是先洗手或使用手消毒剂,甚至快速调整。

飞机浴室规模小,拥挤,而且往往不是最卫生的环境。 如果在飞行中需要取出或调整镜头,那么在餐饮服务前,当浴室被贩卖较少时,尽量这样做,并在将任何用品放在柜台上之前用消毒的擦拭倒柜台表面。

着陆后处理和卫生

从舱室空气到地平面环境的过渡会令你的眼睛大为失落。你的泪片需要时间来恢复,你的镜头可能从磨损的几个小时后就积累了蛋白质矿藏和碎片。着陆后立即妥善处理,为剩下的旅程定下基调。

擦洗手前的擦洗

在小屋里数小时后,你的手触摸了安全带扣、托盘、手提架和行李把手。这些表面携带细菌,如果跳过适当的手卫生,可以转入你的镜头。用肥皂和清洁水洗手至少20秒,然后用无毛巾擦干后再触摸你的眼睛或镜头。如果您在机场的休息室,请使用纸巾来关闭水龙头并打开门来避免重新封口。

清洁和正确存储连锁

到达住所或干净、清晰的面积后立即取出镜片。 在装入新溶液的干净箱子中之前, 擦净并用新溶液冲洗出每个镜片。 不要顶上旧溶液; 始终使用新消毒溶液进行储存。 疾控中心建议不要使用盐水或再湿滴来消毒, 因为不会杀死细菌。 在装入新溶液时, 请在至少4到6小时内留下新溶液, 以便重新进行适当的消毒。

如果您使用日用相片, 请在第二天早上丢弃旧相片, 并插入一副新相片。 这样做可以消除对溶液和病例的需求并降低污染风险, 让日常可支配性成为旅行者优先选择方便和卫生的首选。 [[FLT: 0]] FDA强调使用新相片和清洁相片对于防止眼部感染至关重要 。

让你的眼睛在下次穿戴前休息

着陆后的头几个小时, 眼睛可以休息。 在进入酒店时戴上眼镜, 拆开行李, 并吃一顿饭。 这样, 泪片可以在低湿度的几个小时后重新平衡, 并给任何轻微的刺激时间解决。 着陆后立即重新插入镜片会延长不适, 增加出现红眼或发作的可能性 。

常见的错觉 旅行者用连线来制造

即使有经验的隐形眼镜穿戴者在旅行时也会陷入不良习惯。了解这些常见的错误有助于你在出现问题之前避免它们。

依靠沙林或再湿滴来清理

沙林和再湿滴被设计为去洗和润滑,而不会消毒. 盐水或再湿滴中被取出被取出被取出入的活化物的活化镜使细菌和真菌能相继繁殖,导致感染风险高. 始终使用新鲜多用途消毒溶液或过氧化氢系统来进行清洗和储存.

凌斯案中的旧解决方案

在现有解决方案中添加新解决方案会稀释消毒剂并降低其有效性。 总是将旧解决方案完全清空,用新解决方案来冲洗,并在存储镜头前填入新解决方案。

忽略Lens案

镜片本身是细菌的储物库。每三个月更换一副镜片,从不用有裂缝、残渣或活膜的镜片出行。每次使用后用温暖肥皂水将镜片洗净,并允许在穿戴之间空气干燥。在旅行期间,将镜片放在干净干燥的袋子里,而不是在厕所里放出可以积水分和污染物的花具。

穿连环长于推荐

旅行日程可以放弃正常的镜头替换常规。如果戴两周或每月的镜头,那么就不要因为远离家而诱惑他们延长一周的磨损时间。延长穿戴会减少氧气渗透性并增加蛋白质积聚,使你的眼睛更容易被干燥和感染。坚持规定更换时间表,即使这意味着在穿戴整个镜头之前就抛弃了。

忘记了卡宾压力和适合的镜头

在十字路口高度, 隐形眼镜会因大气压力的变化而稍有收紧。 这会使镜头比通常的低调, 并可能减少对角膜的氧气流量。 如果您注意到不适, 无法用再湿倒取解, 请移除镜头并切换到眼镜 。 请不要强迫眼睛适应不适的镜头, 特别是你几个小时后无法咨询专业人士。

长发航班和国际航班的特殊考虑

超过6小时的飞行加剧了隐形眼镜穿戴的挑战,低湿度、减少眨眼和延长穿戴时间的累积效应要求采取更严格的方法,对于长途旅行,考虑以下调整。

月球清除计划

如果飞行超过8小时, 请计划从飞行中取出你的镜头, 并切换到眼镜。 这样可以让眼睛休息, 并允许你的角膜直接从空气中取出氧气。 将眼镜装入座位口袋, 这样它们很容易通过空中的弹匣不发生反响。 如果您不愿在飞行中取出镜头, 请用一副新鲜的日记开始旅程, 并计划把它们丢弃, 在降落时插入一副新的眼镜 。

调整到不同的时区并给予注意

当您在多个时区旅行时,您的内部时钟和镜头穿戴时间表可能会变得错位。 当您的镜头超过其推荐的磨损时间时,您可能醒了并想清晰地看到。 使用日记来简化等式: 穿一双新相片, 并且不管当地时钟时间如何, 在睡觉前都丢弃它们。 这种方法比试图调整每周的时钟和日夜周期要简单得多 。

在您的目标中考虑气候差异

干燥的小屋并不是你将面临的唯一的环境挑战。 如果你从湿润气候到干燥气候(反之亦然),你的泪片可能需要几天的时间来调整。在旅途的头几天里,你带着人造的泪水,并监视你的舒适程度。高空目的地和风能沿海地区也需要额外的润滑剂支持。 国家眼科研究所指出[,干燥眼科症状在低湿度和风能环境下更为常见,这使得在出行期间主动润滑尤其重要。

创建一个行驶中的眼科设备

将专用的邮袋或箱装在眼科用品上,这样您就不会在行李中寻找空投物或箱装物,而坐在一个紧凑的座位上。一个紧凑的、拉链的化妆袋或一个小型电子设备组织器工作良好。您在旅行眼科用品包中包括以下物品:

  • 旅行尺寸的多用途消毒溶液一瓶
  • 备用隐形眼镜箱
  • 每日可支配镜头两对(或经常更换用户的一副备份)
  • 5到10个单剂量瓶 无防腐剂的人工眼泪
  • 一只小手消毒器凝胶
  • 一套防镜的消毒擦拭
  • 一个紧凑的镜子
  • 您当前隐形眼镜处方的复印件

把这个包放在个人物品( 不是手提箱) 中, 因此它会一直留在你身边, 包括停留和换门时。 在每次旅行前重新填入包, 这样你总是从新的解药开始, 未过期的滴水, 和一个干净的箱子。

关于安全和舒适旅行的最后建议

使用隐形眼镜旅行,将眼科护理作为你旅行前计划和飞行中例行程序的一个组成部分,是完全可以管理的。核心原理很简单:主动地将眼睛水分,保持严格的手卫生,除非规定延长穿戴,否则从不入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜入镜出时,出镜入镜入镜入镜入镜入

如果在飞行期间或飞行后经历持续的红、疼痛、轻度敏感或视力模糊,请立即取出你的镜头,并咨询眼科专业。 这些症状可能表明角膜出血、感染或需要迅速治疗的炎症反应。 不要试图继续穿透镜来“磨灭 ” , 直到不适。

有了正确的准备,一个包装良好的眼科护理包, 以及致力于卫生,你可以享受清晰的视觉和舒适的眼力, 从起飞到触地得分。 安全的旅行。